إذا لم تسافر مطلقًا مع طفلك المصاب بالسكري ، فقد تكون قلقًا قليلاً بشأن ذلك. لا تقلق ، مع ذلك ، بقليل من التخطيط ، يمكنك الحفاظ على سلامة طفلك وصحته. سيجعل التحضير الجيد رحلتك أكثر أمانًا ومتعة لك ولطفلك ، مثل تعبئة حقيبة بالمستلزمات الضرورية والحصول على مذكرة من طبيب طفلك. سواء كنت مسافرًا عبر الولاية لزيارة العائلة أو السفر في إجازة رائعة ، خطط لوجباتك في الخارج وانتبه جيدًا لجدول طفلك. أيضًا ، افحص نسبة السكر في دم طفلك كثيرًا للحفاظ على صحة طفلك وبصحة جيدة أثناء ذهابك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التخطيط لرحلتك
الخطوة 1. جهز حقيبة يد خاصة بمستلزمات طفلك
في الكيس ، قم بتعبئة جهاز قياس نسبة السكر في الدم ببطاريات إضافية ، وشرائط اختبار ، ومشارط مغطاة. قم بتضمين كمية كافية من الأنسولين والجلوكاجون والأدوية الأخرى للرحلة بأكملها عن طريق تعبئة ضعف ما تتوقع أن يستخدمه طفلك. لا تنسى تناول بعض الوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات لخفض نسبة السكر في الدم.
- بعض الخيارات الجيدة للوجبات الخفيفة هي بسكويت جراهام والبسكويت المملح ورقائق البطاطس المخبوزة.
- قم بتضمين الكربوهيدرات سريعة المفعول ، مثل أقراص الجلوكوز ، التي ترفع نسبة السكر في دم طفلك بسرعة.
- احمل محاقن إضافية إذا تلقى طفلك الأنسولين عن طريق حقنة بدلاً من قلم الأنسولين. إذا كان طفلك على مضخة ، فاحمل مجموعة التسريب الاحتياطية.
الخطوة الثانية: احتفظ بجميع الأدوية والمحاقن والمشارط في عبواتها الأصلية
احمل الأدوية في عبوات الصيدلية. قم بتعبئة جميع الأدوية والمحاقن في كيس شفاف لتسهيل رؤيتها ، واحمل معك وصفة طبية لتجاوز أمن المطار بسرعة أكبر.
في حين أن الوصفة الطبية ليست ضرورية ، إلا أنها يمكن أن تجعل الأمور تسير بشكل أسرع
الخطوة 3. ناقش تغييرات المنطقة الزمنية مع طبيب طفلك
إذا كنت تسافر عبر عدة مناطق زمنية ، فقد يؤدي ذلك إلى إحداث فوضى في أدوية طفلك. تحدث إلى طبيب طفلك لوضع خطة عمل لإبقاء طفلك على جدول منتظم.
الخطوة 4. اطلب خطابًا من طبيب طفلك
قبل السفر ، رتب لمقدم الرعاية الصحية لطفلك لكتابة خطاب يصف بإيجاز علاج مرض السكري لطفلك. يجب أن تتضمن هذه الرسالة معلومات حول نوع الأنسولين وحجم الحقنة لطفلك ، وأي أدوية أخرى يحتاجها ، وأي حساسية أو حالات طبية مهمة أخرى.
قد يكون هذا الخطاب مفيدًا عند المرور بأمن المطار أو إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية لطفلك على مدار رحلتك
الخطوة 5. التخطيط المسبق للتغيرات في درجة الحرارة
احمل الحقيبة معك على متن الطائرة بدلاً من إيداعها ، حيث يمكن أن يتجمد الأنسولين في حقيبة الأمتعة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مسافرًا إلى منطقة دافئة ، فاحزم كيسًا باردًا من الأنسولين لطفلك. إذا كنت شديد الحرارة ، فمن المحتمل أن يكون الأنسولين شديد السخونة.
وبالمثل ، إذا كنت ذاهبًا إلى منطقة ذات درجات حرارة متجمدة ، فقم بتعبئة الأنسولين في وعاء معزول لمنعه من التجمد
الخطوة 6. علم طفلك أن يقول "أنا أعاني من مرض السكري
إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، علمه هذه العبارة باللغة الإنجليزية وأي لغة أصلية في وجهة سفرك. بهذه الطريقة ، إذا ضلوا الطريق أثناء تواجدهم بالخارج ، فيمكن لطفلك توصيل حاجته إلى شخص آخر.
- تتضمن العبارات المفيدة الأخرى التي يجب تعلمها "أحتاج عصيرًا أو سكرًا من فضلك" و "أنا بحاجة إلى طبيب".
- إذا كان طفلك أصغر من أن يتعلم كيفية نطق العبارة ، فاكتب العبارة على قطعة من الورق. اطلب من طفلك الاحتفاظ به في جيبه في جميع الأوقات حتى يتمكن من إظهاره لشخص ما إذا لزم الأمر.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أن يرتدي طفلك معرف تنبيه طبي ويحمل معلومات الاتصال في حالات الطوارئ لمزود الخدمة في حالة الانفصال.
الخطوة 7. تحقق من المنطقة المحلية بحثًا عن المستشفيات والصيدليات القريبة
ابحث على الإنترنت لتحديد المرافق الطبية القريبة التي يمكنك استخدامها أثناء الإجازة. بهذه الطريقة ، إذا كان طفلك يعاني من مشكلة ، فأنت تعرف بالضبط إلى أين يمكنك الذهاب.
الخطوة 8. الحصول على تأمين السفر الطبي للدول الأجنبية
سيكون الحصول على تأمين سفر طبي لطفلك مفيدًا إذا احتاج إلى دخول المستشفى أو استبدال المعدات أثناء إجازتك. قد يكون تلقي العلاج الطبي في بلد أجنبي مكلفًا ، لذلك من الأفضل أن تكون مستعدًا.
إذا كنت لا ترغب في شراء تأمين السفر الطبي ، اتصل على الأقل بشركة التأمين لمعرفة ما يغطيه عند السفر
طريقة 2 من 3: اتخاذ الاحتياطات أثناء السفر
الخطوة 1. اعرف حقوق طفلك قبل السفر بالطائرة
لديك الحق في حمل كل ما يحتاجه طفلك لمرض السكري. يتضمن ذلك الأنسولين ومضخات الأنسولين والأدوية والمحاقن والمشارط وحتى الكربوهيدرات السائلة بكميات أكبر من 3.4 أوقية سائلة (100 مل).
- ستحتاج أغراضك إلى المرور عبر جهاز الأشعة السينية ، مما لن يضر الأنسولين أو مقاييس الجلوكوز.
- سيكون الوصول إلى الأمان أسرع بكثير إذا قمت بتضمين ملصقات الوصفات الطبية مع الأدوية وجعلها جاهزة في كيس شفاف.
الخطوة 2. إحضار بطاقة إشعار الإعاقة TSA
على الرغم من أن هذه البطاقة غير مطلوبة ، إلا أنها ستساعد في إجراء العملية بسلاسة أكبر. في الأساس ، تقوم بطباعة البطاقة وتكتب عليها أن طفلك يعاني من مرض السكري. ثم تقوم بتسليمها إلى وكلاء TSA.
الخطوة الثالثة. تحقق مسبقًا من الوجبات والوجبات الخفيفة على متن الطائرة
لم تعد العديد من الرحلات الداخلية تقدم وجبات على متن الطائرة. إذا كان أحدها متاحًا ، فاطلب خيار مرض السكري لطفلك. إذا لم تكن متوفرة ، أحضر معك وجبة صحية ليأكلها طفلك إذا كانت الرحلة طويلة بما يكفي ليحتاج إلى تناولها.
- سواء أكنت تحضر وجبة أم لا ، تأكد من تناول وجبات خفيفة و / أو جلوكوز سريع المفعول ، مثل أقراص الجلوكوز ، في متناول اليد في حالة انخفاض نسبة السكر في دم طفلك.
- إذا كنت تقود سيارتك أو تستقل الحافلة ، فتحقق من المسار مسبقًا لمعرفة محطات توقف الطعام.
الخطوة 4. اطلب مقعدًا بجانب الممر لطفلك
إذا كنت تتوقع أن طفلك سيحتاج إلى الذهاب إلى الحمام لفحص نسبة السكر في الدم أثناء الرحلة ، فاطلب مقعدًا على الممر. سيسمح لهم ذلك بالوصول بسرعة إلى دورة المياه دون إزعاج الركاب الآخرين.
في الرحلات الطويلة ، افحص سكر الدم لطفلك كل ساعتين
الخطوة 5. افحص نسبة السكر في دم طفلك بعد الهبوط مباشرة
يمكن للجداول الزمنية الجديدة والتأخر الناتج عن الرحلات الجوية الطويلة أن تعبث بمستويات السكر في دم طفلك ، كما تجعل من الصعب عليهم تحديد متى تكون السكريات لديهم منخفضة. خذ وقتًا بعد مغادرة الرحلة لفحص مستويات السكر في الدم وضبطها حسب الحاجة.
الخطوة السادسة: خذ فترات راحة للتمارين الرياضية للسيطرة على نسبة السكر في دم طفلك
يمكن أن يؤدي الجلوس في السيارة أو الطائرة لفترة طويلة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. إذا كنت في السيارة ، فحاول التوقف كل ساعة إلى ساعتين ، وأضف بعض المحطات التي تسمح لطفلك بالركض. على سبيل المثال ، حاول التوقف في مكان ما به ملعب عندما تكون في السيارة. على متن الطائرة ، اجعل طفلك ينهض على الأقل ويذهب إلى الحمام كل ساعة. بين الرحلات الجوية ، امنحهم فرصة لتمديد أرجلهم.
الطريقة الثالثة من 3: مساعدة طفلك على البقاء على المسار الصحيح
الخطوة 1. التزم بالوجبة وخطة الدواء التي أعدتها مع طبيب طفلك
يجب أن تساعد الخطة التي وضعتها طفلك على التكيف مع المنطقة الزمنية الجديدة. ومع ذلك ، يجب عليك الالتزام بها بعناية حتى تعمل ، لذا تأكد من اتباعها حرفياً.
- تأكد أيضًا من فحص نسبة السكر في دم طفلك كثيرًا. اسأل طبيب طفلك عن عدد المرات التي ستحتاج فيها إلى القيام بذلك لطفلك ، حيث يمكن أن يختلف على نطاق واسع.
- إذا كان طفلك يستخدم مضخة الأنسولين ، فقد تحتاج إلى ضبط ساعة المضخة وفقًا لوقت الوجبة المعتاد عند تناول الطعام ، ووقت النوم المعتاد إذا ذهب إلى النوم. بمجرد وصولك إلى وجهتك ، يمكنك ضبطها على التوقيت المحلي.
الخطوة الثانية: توقع الطعام الذي سيكون متاحًا لك طوال اليوم
قبل أن تذهب إلى أي مكان ، فكر في نوع الطعام الذي سيكون متاحًا في الأماكن التي ستزورها. حاول التخطيط للوجبات مسبقًا ، حتى تتمكن من الالتزام بجدول الأكل.
- يمكن أن تؤدي الإثارة والحرارة وعدم الالتزام بالجدول الزمني إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، لذا كن مستعدًا مع الكثير من الماء والوجبات الخفيفة.
- قم بإجراء الحجوزات عندما تكون متاحة لتجنب أوقات الانتظار الطويلة.
الخطوة 3. استخدم تطبيق عداد السعرات الحرارية على هاتفك الذكي لقياس الكربوهيدرات
إذا كان طفلك يأكل أطباقًا غير مألوفة لك ، فستجد صعوبة في معرفة عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تناولها. يمكن أن يساعدك تطبيق الهاتف الذكي الذي يحسب السعرات الحرارية في معرفة ذلك.
يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات أيضًا على تتبع الكربوهيدرات ، حتى لا تنسى ما أكله طفلك في وقت مبكر من اليوم
الخطوة 4. قم بتعبئة الأطعمة التي تعرف أن طفلك سوف يأكلها
في وجهة سفرك ، قد تواجه صعوبة في العثور على الأطعمة التي تحبها. تأكد من اصطحاب الأشياء التي تعلم أنهم سيأكلونها حتى لا يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.
احمل معك دائمًا وجبة خفيفة في حالة عدم تمكن طفلك من العثور على شيء يأكله
الخطوة 5. اضبط كمية الأنسولين التي تعطيها عندما يكون طفلك نشيطًا
إذا كانوا يجرون أكثر من المعتاد ، فلن تحتاج على الأرجح إلى إعطاء الكثير من الأنسولين كما تفعل عادةً. تأكد من فحص نسبة السكر في الدم وتغيير الكمية التي تعطيها لهم إذا احتجت إلى ذلك.
الخطوة 6. اتصل مسبقًا لمعرفة ما إذا كانت الأماكن توفر مخصصات خاصة للوجبات الخفيفة
لا تسمح المتنزهات الترفيهية ، على سبيل المثال ، غالبًا بتناول الأطعمة الخارجية ، لكنها قد تسمح للطفل المصاب بداء السكري. قد تتمكن أيضًا من الحصول على "تصريح مساعدة خاصة" لتجنب الطوابير الطويلة.
- استعد لزيارات الأحداث الخاصة والمواقع المؤمنة والحفلات الموسيقية والمتنزهات الترفيهية. تحقق من السياسات الخاصة بالزوار المصابين بالسكري.
- اتصل مسبقًا للاستعلام عن الأمان الذي يحظر حقائب الظهر أو صناديق التخزين أو الطعام والشراب واستعد برسالة من مقدم الخدمات الطبية يوثق مرض السكري لطفلك.
