من الشائع أن تسمع الناس يتحدثون عن ذكور ألفا وكيف تكون واحدًا ، لكن كونك أنثى ألفا لا يقل أهمية. أنثى الفا هي قائدة بين أقرانها ، سواء كان ذلك في العمل أو في المنزل أو مع الأصدقاء. حتى لو كنت قائدًا بالفطرة ، فلا يزال بإمكانك تحسين قيادتك وحالة ألفا في جميع مجالات حياتك. يمكنك أن تكون أنثى ألفا في مكان العمل وكذلك علاقاتك الشخصية.
خطوات
جزء 1 من 3: تغيير موقفك
الخطوة 1. كن واثقا من نفسك
هذه الخطوة الأولى هي بالتأكيد الأصعب ، لكنها الأهم. عليك أن تدرك أن لديك آراء وأفكار تستحق الاستماع إليها. إذا كنت لا ترى نفسك ذا قيمة ، أو تستحق الاحترام ، أو كفؤًا ، فلن يفعل ذلك أي شخص آخر.
الخطوة 2. زيفها حتى تقوم بها
أسرع الطرق لبناء الثقة في نفسك هي التظاهر لجعل ثقتك قابلة للتصديق. تريد أن تقنع نفسك وكذلك كل من حولك بأنك واثق من نفسك وقادر على ذلك.
الخطوة 3. قم بعمل قائمة بأفضل سماتك
حدد أكثر ما يعجبك في نفسك وأفضل مواهبك ومهاراتك. قد تكون مستمعًا جيدًا أو مبدعًا أو متعاطفًا مع الأصدقاء. اترك هذه القائمة في مكان ما يمكنك قراءتها كل يوم لتذكير نفسك.
الخطوة 4. ابدأ بتحديد أهداف جديدة لنفسك
على سبيل المثال ، ادفع نفسك للقاء والتواصل مع ثلاثة أشخاص جدد يوميًا. ستصبح أكثر ارتياحًا مع نفسك حول جميع أنواع الأشخاص وستطور شبكة من جهات الاتصال. بمجرد الانتهاء من هدف واحد ، اصنع هدفًا جديدًا للعمل من أجله بحيث تدفع نفسك دائمًا لتكون أكثر أناقة وشعبية.
الخطوة 5. قيم نفسك بنفسك ولكن لا تحبط نفسك أمام الآخرين
تريد أن تنتقد نفسك بطريقة صحية تساعدك على النمو كشخص. تجنب أن تكون سلبيًا بالرغم من ذلك. كن حذرًا حتى لا تضرب نفسك إلى حيث تشك في نفسك. امنح نفسك النقد البناء في السر وليس أمام الآخرين لأن ذلك قد يخبرهم أنك لا تفكر في نفسك بشكل كبير ولا ينبغي لهم ذلك أيضًا.
الخطوة 6. اكتساب الاحترام من حولك
بصفتك ألفا ، فأنت تريد أن يدرك الناس أنك مهم وتستحق احترامهم. هذا لن يحدث بين عشية وضحاها؛ سوف تحتاج إلى العمل على بناء علاقات يمكن للناس فيها رؤية نزاهتك وأمانتك. هاتان السمتان ، بالإضافة إلى البلاغة والسحر وأخلاقيات العمل القوية ستساعد في بناء شخصيتك في عيون الناس.
على الرغم من أنك تريد أن يحبك غالبية الناس ، سيكون هناك أشخاص لا يحبونك. لكن الهدف النهائي هو أن يحترمك الناس ، سواء كانوا يتفقون معك أم لا. قد لا يحبونك كصديق أو زميل في العمل ، لكن تأكد من أنهم لا يستطيعون إنكار صدقك وشغفك وقوتك
الخطوة 7. اعتذر فقط عند الحاجة
من الواضح أنك إذا أساءت أو أساءت لشخص ما أو ارتكبت خطأً ، فعليك أن تتحمل مسؤوليته. لكن لا تعتذر عن الأشياء التي لست مسؤولاً عنها لأنك ستُنظر إليك على أنك ضعيف. يمكن أن تكون الإناث عرضة بشكل خاص للاعتذار عن كل إزعاج ولكن عليك تحديد متى تتطلب المواقف "العفو عني" أو "أنا آسف بشدة".
الخطوة 8. توقف عن تقديم الأعذار
تحمل مسؤولية أفعالك واعترف بكل ما تفعله ، سواء كان إنجازًا أو خطأ. هذا هو نوع الصدق والنزاهة الذي يربطه الناس بالقادة الجيدين. أنت لا تريد أن تلوم المواقف أو الأشخاص الآخرين على أخطائك.
الخطوة 9. كن إيجابيا تحت الضغط
إذا كنت تريد أن ينظر إليك الناس في أوقات الاستقرار وكذلك الأزمات ، فأنت بحاجة إلى أن تكون الشخص الذي لا يبدو أنه يتأثر بالتوتر والتشاؤم. قد تحتاج إلى تنحية المشاعر جانبًا من أجل الرؤية بوضوح خلال عاصفة الفوضى ، سواء كان ذلك الموعد النهائي الذي يلوح في الأفق في العمل أو يأتي إليك صديق للمساعدة في البحث عن المشورة. استخدم الفكاهة لإخراج الآخرين من التوتر ، سواء كان ذلك ساخرًا أو جافًا أو صادقًا.
الخطوة العاشرة. اعرف ما تريد واطلبه
أولاً ، عليك تحديد ما تريده من الحياة. يمكن أن يكون هذا عددًا من الأشياء ، مثل زيادة في الراتب ، أو أسرة صحية ومستقرة ، أو علاقة عظيمة ، أو احترام ، أو قوة ، أو حتى مجرد السعادة بشكل عام. ثم ، بمجرد أن تعرف ما الذي تريد الحصول عليه ، اتبعه.
- لا تخافوا. إذا كنت تشعر أن لديك الحق في الحصول على أجور أعلى أو احترام الآخرين ، فلا تتردد.
- كن مستعدًا لإعطاء إجابة عن سبب رغبتك في شيء ما. قد لا تضطر دائمًا إلى التفاوض أو الجدال ، لكنك تريد أن تكون مستعدًا.
- تحدث بوضوح وحزم عند السؤال. التردد علامة ضعف. كن مثابرًا ولا تستسلم لأن مثابرتك ستحترم على المدى الطويل.
- لا تتوسل أو تئن لأن ذلك يبدو ضعيفًا. بدلًا من ذلك ، تصرف وكأنك ستحصل على ما تريد حتى يُظهر للآخرين أنك جاد في هذا الهدف أو الاقتراح.
جزء 2 من 3: العمل / التواصل مع الآخرين
الخطوة 1. السيطرة على الغرفة
إناث ألفا مثل "قادة اجتماعيين". لديهم القدرة على أن يكونوا مركز الاهتمام حيث يستمع الناس إلى ما يقولونه ويفعلونه.
ليس عليك أن تكون الشخص الأعلى صوتًا في الغرفة. بغض النظر عن مقدار ما تقوله ، تأكد من أنه يستحق الاستماع إليه. كلماتك لها تأثير على الأشخاص الذين يتطلعون إليك ، لذا خذ وقتًا في التفكير قبل أن تتحدث
الخطوة 2. كن الشخص الأكثر إثارة للاهتمام في المجموعة
اسأل الآخرين عن أنفسهم وكن مهتمًا بهم بدلاً من تسليط الضوء على نفسك. إذا كنت تريد أن تكون ممتعًا ، فكن مهتمًا بالآخرين. يحب الجميع التحدث عن أنفسهم ، وسوف يحبونك للاستماع إليهم.
الخطوة الثالثة. اجعل حضورك معروفًا
تريد أن يعرف الآخرون عندما تكون موجودًا وأن جو الغرفة مختلف الآن بعد وصولك. تدرب على المشي في غرفة مع رفع رأسك وكتفيك لأسفل والمشي بثبات. تصرف وكأنك تتوقع أن يهتم الناس بك وسوف يفعلون ذلك.
الخطوة 4. وسّع دائرة تأثيرك
كونك أنثى ألفا يعني أنه لا يمكنك أن تكون وحيدًا. أنت تريد أن تكون محبوبًا من قبل كل شخص تقابله وتنمي العلاقات التي قد تؤدي يومًا ما إلى ترقية وظيفية في المستقبل أو دعوة حفلة مثيرة. لا تنسى تعريف الناس ببعضهم البعض. استفد من الوقت الذي تكون فيه الشخص الوحيد الذي يعرفه الجميع في مجموعة وقم بتقديم الأشخاص.
الخطوة 5. لديك العديد من الأصدقاء والمعارف
لن تكونوا أصدقاء مقربين للعالم بأسره ، ولكن يمكنك بذل الجهد لإيداع أسماء الأشخاص في الذاكرة ومعرفة شيء بسيط عنهم. عندما تتذكرهم لاحقًا ، سيحبونك لأنك جعلتهم يشعرون بأهميتهم ولا يُنسى. ومع ذلك ، تذكر أيضًا أن يكون لديك مجموعة مترابطة من الأصدقاء والعائلة يمكنك الاعتماد عليها لتكون نظام الدعم الشخصي الخاص بك.
الخطوة 6. دعم النساء الأخريات
سمات الأنثى ألفا غارقة في المثل النسوية مثل فكرة أن المرأة يجب أن تكون موحدة والوقوف معا في المجتمع. كونك أنثى ألفا لا يعني أنك تحط من قدر النساء الأخريات وتحط من قدرهن من أجل رفع مكانتك. بدلاً من ذلك ، يجب أن تسعى جاهدة لإنشاء مجموعة قوية من النساء سواء في مكان عملك أو حياتك الاجتماعية.
- استخدم قوتك وتأثيرك لمساعدة الآخرين بشكل أفضل بدلاً من عزل نفسك. خذ الوقت الكافي للتعرف على النساء من حولك وتعلم كيفية رؤية قيمتهن.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى الإرشاد. إرشاد النساء الأخريات طريقة رائعة لاستخدام قوتك من أجل الخير. لديك القدرة على التأثير على الآخرين وتطوير مهاراتهم في مكان العمل أو اجتماعيًا.
- لديك القدرة على تنمية موقف المجموعة. من الأفضل تطوير علاقة صحية مع نساء أخريات بدلاً من إحاطة نفسك بأولئك الذين يفضلون إثارة الخلاف والدراما.
الخطوة 7. حافظ على المنافسة في حياتك
بصفتك أنثى ألفا ، فأنت بحاجة إلى البقاء في قمة لعبتك. قد يعني ذلك مواكبة أحدث اتجاهات الموضة أو بذل جهد إضافي في العمل لإحداث انطباع جيد لدى رئيسك في العمل. بصفتك أنثى ألفا تحتاج إلى تجنب الركود. ادفع نفسك للنمو والتعرف على مجال عملك أو هواياتك أو اهتماماتك الأخرى.
الخطوة 8. كن معتمدا على نفسك ولكن لا تفعل كل شيء بمفردك
يجب أن تكون قادرًا على فعل الأشياء لنفسك وألا تكون الفتاة التي تعاني من الضيق في المواقف. يُظهر هذا للآخرين أنك مؤهل ولست بحاجة إلى أي شخص.
- فقط لأنك تستطيع إصلاح إطار مثقوب بنفسك أو طهي وجبة لحفلة بمفردك ، لا يعني ذلك أنك لا تستطيع التعرف على مواهب وقدرات أصدقائك أو عائلتك أو زملائك في العمل وإشراكهم.
- إن مطالبة الآخرين بالوقوف إلى جانبك والعمل معًا يجعلهم يشعرون بالحاجة والتقدير وسوف ينظرون إليك على أنك ألفا.
جزء 3 من 3: النظر إلى الجزء
الخطوة 1. تأنق لتثير إعجابك
لست مضطرًا لأن ترتدي سترة وتنورة ضيقة وكعبًا عاليًا مع مكتب زاوية لكسب الاحترام والاهتمام من الآخرين. ارتدِ أسلوبك الخاص وكن متسقًا معه. ارتدِ ملابس أنيقة ولكنك تشعر أيضًا بالراحة من أجل بناء ثقتك بنفسك وإيصالها للآخرين.
- استثمر في الخياطة. الملابس الكبيرة جدًا أو الضيقة جدًا ستظهر للناس لا شعوريًا أنك لا تعرف جسدك وكيف ترتدي ملابسك بشكل صحيح.
- اختر بعض الملحقات التي تبرز. يمكنك إثارة اهتمام الناس بك عن طريق اختيار إكسسوارات ملفتة للنظر مثل قلادة بيان أو أحذية أو محافظ ذات ألوان زاهية.
الخطوة 2. ابتسم
هذه خطوة بسيطة ولكنها مهمة. الابتسام يخبر الناس أنك إيجابي ومسؤول ويمكن الوثوق بك. الظهور بإيجابية وحسن الإعداد طريقة لتعزيز ولاء الناس لك كألفا.
الخطوة 3. اعتني بجسمك
بصفتك أنثى ألفا ، سيتطلع الناس إليك للحصول على اتجاه في الحياة ، لذا فإن التمتع بالصحة واللياقة أمر مهم. إنها إحدى الطرق لتقديم مثال إيجابي للأشخاص تحت تأثيرك وكذلك حماية جسمك من ضغوط الحياة. احرص على عدم التوافق مع البدع الشائعة واتجاهات النظام الغذائي التي قد لا تعمل حتى تعتني بنفسك وتضع مثالًا جيدًا للآخرين.
نصائح
- استخدم قوتك لصالحك ، لكن لا تسيء استخدامها.
- انتبه إلى النساء في حياتك. إذا كان هناك شخص تحترمه وتحترمه ، انتبه لما تفعله وقلد صفاته النوعية. أو ، من ناحية أخرى ، قد تكون هناك نساء في حياتك يتم استغلالك أو يتوافقون معك. تعلم ما لا تفعله منهم ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام قوتك للمساعدة في وضعهم.
