يمكن أن تحدث "الثدي الرجالية" المخيفة عند الرجال لعدد من الأسباب. بغض النظر عن السبب ، غالبًا ما يكون التأثير محرجًا. لحسن الحظ ، من الممكن إبقاء منحنياتك المهذبة بعيدًا عن الأنظار إلى حد ما من خلال إجراء بعض التعديلات البسيطة على خزانة ملابسك. ابدأ بارتداء قميص مضغوط أو شراء قمصان داخلية مفضلة لديك بحجم صغير. تأكد من أن الطبقة الخارجية مرتخية ولكن ليست فضفاضة جدًا ، واستخدم الأقمشة السميكة المتينة أو المنسوجة بألوان داكنة كلما أمكن ذلك. من الجيد أيضًا الابتعاد عن خطوط العنق المنخفضة والأنماط الكبيرة جدًا والإكسسوارات مثل القلائد التي قد تجذب الانتباه غير المرغوب فيه إلى منطقة صدرك.
خطوات
الطريقة 1 من 2: اختيار الملابس ذات المقاس المخفي
الخطوة 1. استثمر في قميص مضغوط
تبيع العديد من شركات الملابس الرجالية قمصان ضغط رياضية مصنوعة من مواد مثل الياف لدنة والنيوبرين التي توفر مقاسًا مريحًا ومطاطيًا. تم تصميم هذه الملابس الداخلية لتوفير مزيد من الاستقرار للأنسجة حول الجذع. لهذا السبب ، فإنها تشكل أساسًا رائعًا لأي جماعة لا تريد أن ترتديها تلال القسم الأوسط.
- تأتي قمصان الضغط بأشكال دبابة وقمصان وأكمام طويلة ، مما يجعلها أكثر تنوعًا للاقتران بمظهر مختلف.
- "Manssieres" هو نوع آخر من الملابس الداخلية التي تشبه قمصان الضغط. هذه تغطي فقط الصدر ، ومن هنا جاءت مسرحية كلمة "حمالة الصدر".
نصيحة:
يمكنك غالبًا العثور على قمصان ضغط عالية الجودة عبر الإنترنت وفي متاجر التجزئة للرجال من الطوب وقذائف الهاون مقابل أقل من 15-20 دولارًا.
الخطوة 2. حجم أسفل القمصان الداخلية الخاصة بك
إذا لم تكن راغبًا أو قادرًا على صرف الأموال لجزء ضغط خاص ، فهناك خيار آخر وهو شراء الطبقة الأولى بحجم أصغر مما تفعل عادةً. سيحافظ الملاءمة الناتجة على احتواء كل شيء بدقة دون الضغط أو تركك تلهث للحصول على الهواء.
- ابحث عن القمصان الداخلية المصنوعة من الأقمشة المخلوطة ، مثل القطن والإيلاستين. هذه لن تمتد كما تفعل الملابس المصنوعة من القطن بنسبة 100٪.
- إذا كنت تواجه صعوبة في ارتداء الأحجام التقليدية ، ففكر في تصميم القمصان أو القمصان بدون أكمام بحيث تكون أكثر إحكاما تحت الذراعين ولين تجاه الخصر.
الخطوة الثالثة: اختر القمصان ذات المقاس الفاصل لإخفاء مثالي
سوف تُظهر القمصان الضيقة للغاية ما تريد أن تحافظ عليه في الغالب ، في حين أن القمصان الفضفاضة للغاية تبدو مرتبكة وغير عصرية ، وقد توحي بأن لديك شيئًا تخفيه. أفضل رهان لك هو اختيار القمصان التي تتبع منحنيات جسمك الطبيعية دون الضغط عليها.
- للحصول على أفضل النتائج ، تذكر أن تدمج ملابسك الرئيسية في الجزء العلوي من الجسم مع قميص داخلي مقيّد.
- يعد الابتعاد عن الملابس غير الملائمة أحد أكثر الاعتبارات المتعلقة بالأناقة أهمية والتي يتم تجاهلها كثيرًا عندما يتعلق الأمر بقمع سر ثدي رجلك - فالأمر لا يتعلق بما ترتديه فحسب ، بل يتعلق أيضًا بكيفية ارتدائه.
الخطوة 4. ارمي طبقة إضافية إذا سمح الطقس بذلك
التغطية صديقك. يعد سحب سترة أو الفانيلا أو الزر أو السترة الخفيفة فوق قميصك أحد أسرع الطرق وأسهلها لمحاربة صدر الرجل في الأشهر الباردة. الأساس المنطقي هنا واضح بذاته: فكلما زاد ما لديك ، كلما كانت أجزاءك المتكتلة أقل وضوحًا.
- فائدة أخرى للطبقات هي أنها تسمح لك بإضافة بعض التعقيد الأنيق إلى ملابسك وإضفاء الطابع الشخصي على مظهرك أكثر.
- تأكد من اختيار ملابس خارجية غامضة بشكل مهذب ومناسبة للموسم. ليس هناك من معنى أن تجعل نفسك تعاني فقط للحفاظ على جزء واحد من جسمك تحت اللف.
الطريقة 2 من 2: التصميم لإعادة توجيه الانتباه
الخطوة 1. التمسك بالألوان الداكنة
تشتهر الملابس ذات الألوان الداكنة بتأثيرها التخسيس. ولكن كمكافأة إضافية ، فهي تساعد في تقليل التباين بين لون قميصك والضوء المحيط ، مما يلغي تلك الخطوط والظلال التي تهدد بالتخلي عن شكل صدرك.
- الأسود ، الرمادي الفحمي ، والأزرق الداكن هي مواقف مؤمنة ليس فقط للرجال الذين لديهم المزيد من لحوم الثدي ولكن لمعظم المناسبات الاجتماعية أيضًا.
- لا تشعر أنك محبوس في الظلال الداكنة فقط. سيظل القميص الرمادي الفاتح أو الباستيل يعمل بشكل أفضل في تقليل مظهر ثدي الرجل أكثر من القميص الأبيض العادي.
الخطوة الثانية: ارتدِ أقمشة ذات نسيج سميك كلما أمكن ذلك
قماش ، جينز ، صوف ، سروال قصير ، جلد ، وأي شيء آخر مقاوم للتجاعيد والتجاعيد سيكون خيارًا آمنًا بشكل عام. نظرًا لأن المواد الثقيلة لا تنثني تمامًا بالطريقة الرفيعة وخفيفة الوزن ، فإنها ستفيدك في "تنعيم" جذعك.
مثل الألوان الداكنة ، تساعد الأقمشة التي تحتوي على الكثير من نسيج السطح أيضًا على منع الانكشافات المرتبطة بالضوء
الخطوة 3. اختر الملابس المنسوجة بدلاً من الملابس المحبوكة
تميل الملابس المحبوكة الناعمة إلى الالتصاق بجميع الأماكن الخاطئة ، وهذا هو آخر شيء تريده عندما تحاول إبقاء ثيابك في وضع التخفي. من ناحية أخرى ، تستلقي الأقمشة المنسوجة القوية بشكل مسطح وتتدلى بعيدًا عن الجسم. كما أنها عادةً ما تضفي مظهرًا أكثر أناقة وتجميعًا ، مما يجعلها مربحة للجانبين.
- عند ارتداء ملابسك للعمل أو المشاركة الرسمية ، ضع في اعتبارك أن قمصان التويل والأكسفورد والفلانيليت هي أكثر إرضاءًا لشخصية كاملة الصدور من الأقمشة البوبلين أو الأقمشة الشفافة.
- كلما كان قميصك أكثر صلابة ، كان سيوفر لك درعًا أكثر. قد لا يفضي إلى الراحة ، لكنه فعال بالرغم من ذلك.
الخطوة الرابعة: اختر الأنماط الصغيرة أو المعقدة التي تخفي ملامح وجهك
يمكن أن تكون القمصان المنقوشة بمثابة سيف ذو حدين - فالقمصان الصحيحة تصرف الانتباه عن ما هو تحتها بينما تبرز القمصان الخاطئة ذلك. كقاعدة عامة ، تريد تفضيل الأنماط الأصغر والأقرب من بعضها البعض ، حيث تعمل على تداخل بصري أكبر.
تعتبر الخطوط العمودية الضيقة والتصميمات المصغرة ذات الطباعة الكاملة مفيدة بشكل خاص لإنشاء ملف تعريف بسيط ومبسط
تحذير:
يجب اعتبار الخطوط الأفقية وألواح الثدي المتناقضة والشبكات أو الصناديق أو نقاط البولكا التي تقع حول منطقة الحلمة أمرًا محظورًا.
الخطوة 5. زيني نفسك بقطع مميزة تجذب العيون في مكان آخر
استخدم إكسسوارات جريئة وملونة وباهظة كنوع من تحويل الموضة. يمكن لساعة اليد البراقة أو زوج من الأحذية ذات اللونين أن توفر نقطة محورية بديلة وتحافظ على خط الوسط الخاص بك مخفيًا في مرأى من الجميع.
- بعض العناصر الأخرى التي قد تضعها لصالحك تشمل القبعات المستوحاة من الطراز القديم ، والنظارات الأنيقة ، والدعائم العملية مثل الحقائب والحقائب.
- حاول ألا تجعل نفسك تبدو سخيفًا جدًا. الفكرة من وراء الإكسسوارات الإستراتيجية هي خداع الأشخاص من حولك للتركيز على أشياء أخرى. قد يؤدي ارتداء ملابس مثل مهرج روديو إلى تحقيق ذلك ، ولكن ليس بالطريقة التي تريدها.
الخطوة 6. تجنب جذب الانتباه غير الضروري لمنطقة صدرك
تأكد من عدم وجود أي شيء يحدث في الجزء العلوي من ملابسك مما قد يجعل الشخص يتوقف ويلاحظ ذلك. خطوط العنق المنخفضة ، والإكسسوارات مثل القلائد والسلاسل ، وحتى جيوب الصدر والشعارات في وضع ضعيف يمكن أن تلفت نظر المتفرج عن غير قصد.
إذا كنت تفضل ترك القمصان الخاصة بك مفتوحة حول الرقبة ، فاحرص على عدم زرها منخفضة جدًا ، أو ارتد قميصًا داخليًا برقبة دائرية لارتدائها معها
نصائح
- ينتج ثدي الرجل أحيانًا عن حالة تعرف باسم التثدي ، والتي تسبب تضخم أنسجة الثدي لدى الرجل. إذا كنت تعاني من التثدي ، فقد يكون من الممكن تقليل التأثيرات المرئية عن طريق استعادة مستويات الهرمونات الطبيعية لديك. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الممكنة.
- يمكن أن تجعل اختيارات الملابس الصحيحة ثدي رجلك أقل وضوحًا. ومع ذلك ، قد يتطلب التخلص منها للأبد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل بدء نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، أو ممارسة الرياضة بشكل متكرر ، أو الخضوع لعملية جراحية اختيارية.
