إذا كنت شخصًا عصبيًا تواعد شخصًا مصابًا بالتوحد ، فمن الجيد تثقيف نفسك حول كيفية تصرف أسبي في مواقف مختلفة من العلاقات ، أو قد تشعر بالإهانة بسبب موقفه البارد على ما يبدو.
خطوات
الخطوة 1. توقع لغة جسد مختلفة
لا يقوم الأشخاص المصابون بالتوحد دائمًا بالاتصال بالعين أو الجلوس أو النظر إلى الشخص الذي يستمعون إليه. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنهم لا ينتبهون. إذا كان تاريخك يحتوي على لغة جسد غير معتادة ، لكنه يهتم بك ، فهذا يسير على ما يرام.
يستمع الكثير من المصابين بالتوحد بشكل أفضل عندما لا يضطرون إلى النظر إلى عينيك
الخطوة 2. اللعوب بوضوح وبشكل مباشر
لا تلتقط الجاسوس دائمًا الإشارات الدقيقة ، بما في ذلك المغازلة الدقيقة. من المفيد أن تكون مباشرًا ، حتى لا يرتبكوا بشأن نواياك. اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها:
الخطوة 3. معظم الأشخاص الذين يعانون من AS لا يريدون في الواقع أن يتم "انتقاؤهم" أو المجاملة ، فهم يفضلون المحادثة الذكية
- كن مهذبًا جدًا (مثل إمساك الأبواب)
- بادر بسؤالهم (على سبيل المثال ، "أعتقد أنك مرح ولطيف ، هل ستخرج معي؟")
الخطوة 4. يميل الأشخاص المصابون بالتهاب الفقار اللاصق إلى الرغبة في التحدث عن الفكرة بالكامل
دعهم ينتهون بدلاً من أن يكونوا وقحين ومقاطعين. يصعب عليهم مقاطعة شخص مصاب بالتهاب الفقار اللاصق للعودة إلى المسار الصحيح ، لذا كن صبورًا واستمع.
الخطوة 5. اسأل عن حدود تاريخك
قد يشعر المصابون بالتوحد بعدم الارتياح لأنواع معينة من اللمس والحميمية بسبب المشكلات الحسية. لمعرفة ما يناسبهم ، فقط اسأل. إجراء محادثة واضحة أمر سهل للعديد من المصابين بالتوحد ، وستحصل على فكرة واضحة عما يحبه شريكك.
الخطوة 6. امنحهم الوقت الكافي بمفردهم لمعالجة المعلومات والمواقف
الخطوة 7. كن على دراية بأن البيئات الصاخبة والمشرقة والمزدحمة تشبه الجحيم الشخصي
سيحتاجون إلى تجنب هذه الأماكن أو أن يكون لديهم حد زمني واضح لمدة بقائهم فيها من أجل التعامل مع التحفيز المفرط.
الخطوة 8. فك ضغط الأشخاص الذين يعانون من AS بطرق مختلفة عن NTs
قد يكون هذا أن تكون وحيدًا أو محدقًا في الفضاء أو متوقفًا. إنهم بحاجة إلى القيام بهذه الأشياء وهي ليست خيارًا - إنها حاجة.
الخطوة 9.
- "هل تريد أن تمسك يدي؟"
- "ماذا عن قبلة؟"
- "مرحبًا ، أنا خلفك. هل تريد عناقًا؟" (يذهل بعض المصابين بالتوحد بسهولة عند لمسهم من الخلف).
الخطوة العاشرة: اطلب توضيحًا إذا كنت مرتبكًا بشأن ما يفكر فيه رفيقك أو يفعله
غالبًا ما يرتبط Aspies بكونه مرتبكًا في المواقف الاجتماعية ، ومن المحتمل أن يسعد شريكك بإخبارك بما يدور في ذهنه. فيما يلي بعض الأمثلة على الأشياء التي يمكنك طرحها:
إنك تنظر إلى النافذة كثيرًا. هل يحدث شيء ما ، أم أنك فقط تحب النظر إلى النوافذ عندما تستمع؟
الخطوة 11. كن واضحا بشأن أفكارك ومشاعرك
قد يكون التعرف على لغة الجسد عملاً صعبًا بالنسبة لشخص مصاب بالتوحد ، وقد لا يدرك ما يحدث ، أو يخمن خطأً تمامًا. إذا كنت تريدهم أن يعرفوا مشاعرك ، فإن أسهل طريقة هي التعبير عنها بصوت عالٍ.
- "أنا آسف لأنني صدمتك. أنا متوترة قليلاً اليوم بسبب قدوم والدي. لم تفعل شيئًا خاطئًا."
- "أتمنى لو أخبرتني في وقت سابق عن لقاء إيمي في الرياضيات. أود إعادة ترتيب جدول أعمالي حتى أكون هناك من أجلها."
- "لقد جرحت مشاعري عندما قلت إن لحيتي تبدو مثل لحية محببة."
الخطوة 12. احترم مساحتهم ، واتركها تسير ببطء بقدر ما تحتاج
يحب بعض الأشخاص المصابين بالتوحد أن يكون لديهم أشياء "تمامًا" ، ويشعرهم وجود شخص غريب أو معارف في منطقة شخصية بإزعاجهم. دع الأشياء تتحرك ببطء ، واسأل قبل المجيء.
لا تفترض أن الدعوة إلى منزلهم تعني ممارسة الجنس. نظرًا لأن الأشخاص المصابين بالتوحد يميلون إلى التفكير حرفيًا ، فقد يعتقد تاريخك أن الدعوة في الداخل ليست أكثر من دعوة في الداخل
الخطوة 13. تحدث عن الجنس قبل تجربته
لكل شخص تفضيلات وحدود مختلفة ، وقد تختلف تفضيلات الأشخاص المصابين بالتوحد عما تتوقعه عادةً. يعاني البعض من مشاكل حسية تجعله صعبًا ، بينما يعاني البعض الآخر من زيادة الإحساس. تحدث إلى شريكك وانظر كيف يشعر حيال ذلك.
الخطوة 14. تحدث إلى شريكك حول الطريقة التي تريدها أن يستجيب بها للمشكلات
يمكن أن يعاني أسبيس من المشاعر ، وقد يجد أنه من الأسهل التركيز على حل المشكلات. إذا كان شريكك لا يستجيب بطريقة تساعدك ، فأخبره بما تحتاجه بدلاً من ذلك ، مثل "أعلم أنك تقصد المساعدة من خلال تقديم المشورة ، لكن في الوقت الحالي ، أنا فقط بحاجة للتنفيس."
- قد يشعر المصابون بالتوحد بالضيق الشديد إذا اعتقدوا أنهم أساءوا شخصًا آخر جسديًا أو عاطفيًا. استخدام عبارة "أنا" طريقة جيدة للتواصل عندما يفعلون شيئًا يؤذيك ، بطريقة أقل احتمالية لإثارة الذعر لديهم.
- لا تتجنب مناقشة مشاعرك خوفًا من مضايقتها. من المهم أن نكون صادقين. مشاعرك مهمة أيضًا ، وسوف يتعافى تاريخك.
الخطوة 15. كن مستعدًا لشريكك لإظهار وتجربة المشاعر بشكل مختلف
قد لا يفهمون مشاعرهم الخاصة (ألكسيثيميا) ، وبالتالي يتصرفون بشكل أقل عاطفية من الآخرين (على سبيل المثال ، لا يبدو عليهم الحزن عند وفاة أحد أفراد الأسرة ، على الرغم من أنهم مستاءون للغاية). هذا لا يعني أنهم لا يعانون من المشاعر.
- قد يتفاعل الأشخاص المصابون بالتوحد مع نهج حل المشكلات: فهم يرون أنك مستاء ، وهم مصممون على إصلاحه حتى تكون سعيدًا. قد لا يدركون أنك لا تريد النصيحة ، فقط أذن مستمعة.
- قد يبدو المصابون بالتوحد بلا عاطفة ، حتى عندما يمرون بمشاعر عميقة.
الخطوة 16. كن مستعدا للانهيار
الانهيارات هي نتيجة انفجار الضغط المعبأ ، ولا يتم ذلك عن قصد. تصرف بهدوء ورحمة إذا حدث ذلك ، وأبعد شريكك عن الموقف الذي تسبب في ذلك. سيساعد جلوسهم في مكان مألوف قليلاً.
- عادة ما يساعد أخذهم إلى الخارج أو إلى مكان هادئ.
- تجنب لمسهم أو التحدث دون داع ؛ قد لا يكونون قادرين على التعامل معها.
- قدم أشياء تهدئهم (على سبيل المثال ، بطانية ثقيلة ، عناق شديد ، ضوضاء بيضاء). إذا قالوا لا ، لا تدفع ؛ هذا يعني أن هذا الشيء لن يكون مفيدًا.
- اترك لهم الوقت ليهدأوا بعد ذلك.
الخطوة 17. قدّر الاهتمامات (الاهتمامات) الخاصة لشريكك
كثير من المصابين بالتوحد لديهم بعض الموضوعات المفضلة (إحصائيات الرياضة ، القطط ، كتابة الروايات) التي يحبونها كثيرًا. هذه طريقة رائعة لقلبهم. اطرح أسئلة حول الموضوع ، وانخرط (على سبيل المثال ، قراءة أعمالهم أو الذهاب إلى لعبة معًا) ، واستخدمها كمصدر إلهام لهدايا أعياد الميلاد.
نصائح
- مع أي موقف تقريبًا ، فإن مفتاح التواجد مع Aspie هو الصبر وعدم الشعور بالتوتر.
- قد لا يأتي الاعتذار بسهولة لشريكك. ومع ذلك ، من المهم ألا تشك في شريكك أبدًا بسبب التوحد وأن تكون دائمًا صادقًا معه إذا قال شيئًا خاطئًا.
- كلما تعرفت على شريكك بشكل أفضل ، زادت معرفتك بالطريقة التي يُظهرون بها مشاعرهم وكيف يخبرونك أنهم يحبونك.
- تذكر أن كل شخص مصاب بالتوحد يختلف عن الآخر. قد لا تنطبق كل هذه النصائح على شريكك.
- اسأل شريكك قبل إخبار أصدقائك وأقاربك عن التوحد لديهم.
- تجنب المفاجآت. قد تفاجئ تغييرات الجدول الزمني وتزعج Aspies ، حتى لو كان التغيير شيئًا قد يعجبهم.
- لا تنكر أو تقمع أو تهمل احتياجاتك الخاصة لصالح احتياجات شريكك - على الرغم من أنهم قد لا يشعرون بها أو يفهمونها تمامًا ، فإن هذا لا يعني أنهم ليسوا سعداء لمساعدتك في السعي وراء سعادتك.
تحذيرات
- لا تسخر منهم! لا يمكنهم تفادي خلافاتهم. إن وصفهم بالجبناء أو الجبناء ، حتى لو كان ذلك سخرية ، يمكن أن يجرح مشاعرهم.
- غالبًا ما يتم التنمر على الجواسيس ، وقد لا يدافعون عن أنفسهم جيدًا ، خاصةً إذا كان التنمر خفيًا. كن مستعدًا للدفاع عن أسبي الخاص بك.
- حاول ألا تقضي يومك السيئ على شريكك ، لأن الأشخاص المصابين بالتوحد لا يتعاملون جيدًا مع أحبائهم الغاضبين.
- إذا تحركتم معًا ، دع أسبي ينظم الأرفف والأدراج.
- قد تواجه صعوبة في الحصول على صديق أو صديقة من أسبي ، يأتي هذا من الأشخاص الذين لديهم القليل من المعرفة أو ليس لديهم معرفة بالتوحد أو أولئك الذين يتحيزون ضد الأشخاص المصابين بالتوحد.
- على نفس المنوال ، البعض على ما يرام مع تسمية Aspie ، والبعض الآخر ليس كذلك. احترم آرائهم حول الكيفية التي يشيرون بها إلى أنفسهم / الحالة.
