إذا كنت مصابًا بحروق الشمس في كل مكان ، فقد تكون قلقًا بشأن العودة إلى العمل أو المدرسة. لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح والحيل التي يمكنك تجربتها لتقليل الاحمرار! بالنسبة لحروق الشمس الخفيفة ، يمكن أن يساعد استخدام المرطب وتعديل روتين المكياج. ضعي برايمر ذو لون أخضر لتحييد الاحمرار واتبع ذلك بكونسيلر وكريم أساس خفيف الوزن وخالي من الزيوت. إذا كانت بشرتك متشققة أو متقرحة ، فتجنب المكياج واحمي بشرتك بالأقمشة الخفيفة ، والنظارات الشمسية ، والقبعة واسعة الحواف.
خطوات
طريقة 1 من 3: إخفاء الاحمرار بالمكياج
الخطوة الأولى: استخدمي المكياج على البشرة غير المتشققة أو المتقرحة
إن تغطية حروق الشمس الشديدة بالمكياج ليس صحيًا أو موصى به. قد يكون القيام بذلك مؤلمًا ويسبب مشاكل إضافية ، مثل العدوى. إذا كانت بشرتك متقرحة أو متشققة ، اتركها مكشوفة والمسها بأقل قدر ممكن أثناء التعافي.
الخطوة الثانية: مرطب ناعم يحتوي على الصبار أو الصويا على وجهك بالكامل
رشي وجهك بلطف بالماء البارد لتنظيف البشرة وتهدئتها. ربتي على وجهك بمنشفة ناعمة ولكن لا تجففي الجلد تمامًا. ثم ضعي كمية وفيرة من المرطب على وجهك واتركيها بضع دقائق لتنقع فيه.
- ستجني المزيد من الفوائد إذا قمت بتطبيق المرطب على البشرة الرطبة.
- تجنبي المرطبات البترولية والزيتية. يمكن أن تحبس الحرارة بالقرب من بشرتك وتجعل حروق الشمس أسوأ.
- استخدم مرطبًا بعامل وقاية من الشمس 30 خلال النهار لمنع تلف الجلد الإضافي.
الخطوة الثالثة: ضعي برايمر تصحيح اللون الأخضر على وجهك لتحييد الاحمرار
قومي بتنعيم برايمر شفاف وخضراء اللون على وجهك بأطراف أصابعك لتوحيد لون بشرتك وإخفاء الاحمرار. يمنحك البرايمر أيضًا مكياجك شيئًا يلتصق به ويساعده على الاستمرار لفترة أطول.
نصيحة:
اختر تركيبات مكياج خفيفة الوزن ولطيفة لمنع تهيج الجلد الإضافي. تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور والكحول والأصباغ والزيوت والبارابين.
الخطوة الرابعة: غطِ المناطق التي بها مشاكل بكونسيلر خالٍ من الزيوت ، إذا لزم الأمر
إذا لم يبطل البرايمر الأخضر كل الاحمرار ، ضعي برفق طبقة رقيقة من الكونسيلر الخالي من الزيت على تلك المناطق فقط. ضعي المكياج برفق على بشرتك بأطراف أصابع نظيفة. استخدمي كونسيلر أفتح بدرجة واحدة من لون بشرتك.
استخدم خافي العيوب الخالي من الزيوت ، حيث يمكن للمنتجات الزيتية أن تحبس الحرارة على بشرتك وتزيد من احمرارها سوءًا
الخطوة 5. ضعي كريم الأساس الخالي من الزيت أو البي بي كريم بفرشاة كريم الأساس
استخدمي كريم الأساس السائل أو كريم البي بي الذي يتناسب مع لون بشرتك الطبيعي. اختاري كمية صغيرة بفرشاة كريم الأساس وضعي كريم الأساس على وجهك بالكامل. ادمجي المكياج بالفرشاة ، بدءًا من منتصف وجهك واتجه نحو خط الشعر.
- ابحثي عن كريم أساس خالٍ من الزيوت وخالي من العطور لمنع حدوث تهيج إضافي.
- تجنبي وضع كريم الأساس الثقيل على البشرة المصابة بحروق الشمس. التزمي بتركيبة خفيفة الوزن. كريمات BB و CC هي خيارات رائعة.
- استخدمي كريم أساس بدرجات تحتية صفراء لإخفاء أي احمرار متبقي.
الخطوة 6. استخدم فرشاة نظيفة ورقيقة لتطبيق مسحوق معدني ملون ، إذا رغبت في ذلك
المسحوق الملون هو ببساطة مسحوق بلون اللحم وليس شفافًا. ضعي فرشاة مكياج كبيرة ورقيقة ، مثل فرشاة كابوكي ، في بودرة سائبة أو مضغوطة. إذا كان وجهك دهنيًا أو لامعًا ، انثري المسحوق برفق على وجهك بالكامل. خلاف ذلك ، ركز تطبيقك فقط على المناطق الأكثر احمرارًا.
- المساحيق المعدنية هي أفضل الخيارات للبشرة الحمراء والحساسة.
- يمكن أن تساعد البودرة ذات اللون الأصفر على إخفاء أي احمرار لا يزال خاطىء.
نصيحة:
يمكنك استخدام حيل المكياج هذه على مناطق صغيرة أخرى من جسمك ، مثل كتفيك أو قمم قدميك. تجنبي وضع المكياج على مساحات كبيرة من جسمك ، مثل ظهرك أو ساقيك.
الطريقة 2 من 3: تغطية حروق الشمس بالملابس والإكسسوارات
الخطوة الأولى: ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة لتغطية الظهر والكتفين المصابة بحروق الشمس
الأقمشة الطبيعية ، مثل القطن ، قابلة للتنفس وخفيفة الوزن ، لذا لن تحبس الحرارة على الجلد المصاب. سوف يحافظ البلوزة القطنية ذات الأكمام الطويلة على تغطية وحماية ذراعيك وظهرك وكتفيك. تجنب الأقمشة الضيقة مثل Spandex ، والتي يمكن أن تحبس الحرارة بالقرب من بشرتك وتضع ضغطًا شديدًا على الحروق.
- ارتدِ أقمشة فاتحة اللون وتجنب الألوان الداكنة التي تجذب الحرارة.
- ابحث عن الأقمشة الواقية من الشمس التي تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية لتوفير حماية إضافية في الهواء الطلق. الملابس الواقية من الشمس لها ملصق خاص ، لذا ابحث عنها عند التسوق.
الخطوة الثانية: احمِ وجهك ورقبتك من الشمس بقبعة واسعة الحواف
الجلد المصاب بحروق الشمس حساس للغاية لأشعة الشمس. إذا كنت تخطط للذهاب في الهواء الطلق مع حروق الشمس ، فقم بوضع واقي من الشمس وارتد قبعة واسعة الحواف لحماية المناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة والأذنين وفروة الرأس.
الخطوة 3. غطي المنطقة حول عينيك بنظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية
يمكن أن تحمي النظارات الشمسية الكبيرة ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية البشرة الحساسة حول منطقة العين وتساعد على إخفاء حروق الشمس على وجهك. تحقق من العدسات بحثًا عن ملصق خاص يقول أن النظارات الشمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية قبل شراء زوج جديد من النظارات الشمسية.
طريقة 3 من 3: العناية بحرق الشمس
الخطوة الأولى: خذ حمامات أو دشات باردة متكررة لتسكين الآلام
املأ حوض الاستحمام بالماء البارد أو استحم بماء بارد لتنظيف البشرة المصابة بحروق الشمس وتهدئتها. إذا كنتِ بحاجة إلى إزالة المكياج أو الأوساخ ، استخدمي كمية قليلة من المنظف اللطيف. استخدم لمسة خفيفة لتجنب تهيج بشرتك أكثر. ثم جفف بشرتك بمنشفة ناعمة ونظيفة حتى تصبح رطبة ولكن لا تجف تمامًا.
- استخدم المنظفات الخالية من الكحول والعطور. تجنب منظفات حب الشباب ذات المكونات القاسية مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد.
- لا تستخدمي أبدًا منتجات التقشير على حروق الشمس. دعه يقشر بشكل طبيعي.
الخطوة 2. حافظ على رطوبة الجلد باستخدام غسول الصويا أو الصبار
ضع المرطب على بشرة رطبة ونظيفة مرة واحدة على الأقل يوميًا لتهدئة وترطيب حروق الشمس. يمكنك أيضًا وضع كريم الكورتيزون الموضعي مباشرةً على المنطقة المصابة لتسكين الآلام. ومع ذلك ، تجنب الكريمات التي تحتوي على البنزوكائين أو يدوكائين.
الخطوة 3. اشرب الكثير من الماء لترطيب بشرتك وتقليل التقشر
عادة ما يكون التقشير أمرًا لا مفر منه لحروق الشمس ، ولكن يمكنك تأخير ظهوره وتقليل شدته عن طريق الحفاظ على جسمك رطبًا قدر الإمكان! يمكن للترطيب أيضًا أن يخفف من ألم حروق الشمس عن طريق الحفاظ على نضارة الجلد.
الخطوة الرابعة: تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل التورم
يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين في معالجة الاحمرار والتورم. إذا كنت تخطط لتغطية حروق الشمس بالمكياج أو الملابس ، فتناول مسكنًا للألم أولاً لتهدئة الألم.
