مستشار الزواج (ويسمى أيضًا معالج الأزواج) يعمل مع أحد الزوجين أو كلاهما لتحسين الزواج. يركز المستشار عادةً على حل النزاعات ومهارات الاتصال وإيجاد طرق لتحسين الزواج بشكل عام. عادة ما تكون الاستشارات الزوجية فترة قصيرة من العلاج النفسي ، ومن الأفضل إعطاء الزوج (الأزواج) الأدوات اللازمة للعمل على زواجهما خارج العلاج. قد يعني اختيارك لمستشار الزواج الفرق بين المصالحة المفاجئة أو طريق مسدود محبط ومرهق ومكلف. تعلم كيفية تقييم واختيار مستشار الزواج يمكن أن يساعدك أنت وشريكك على طريق التعافي والتعويض.
خطوات
جزء 1 من 3: تحديد موقع المستشارين بالقرب منك
الخطوة الأولى. ابحث عن مرشدين زواج
تتمثل الخطوة الأولى في العثور على مستشار زواج في معرفة المستشارين الذين يمارسون أعمالهم في منطقتك. يمكنك البحث عن المعالجين في دليل الهاتف المحلي الخاص بك ، عن طريق البحث على الإنترنت ، أو باستخدام قاعدة بيانات المعالجين المشهورين ، مثل صفحة البحث عن معالج في Psychology Today.
- تتيح لك قواعد البيانات عبر الإنترنت البحث حسب المنطقة والتخصص وخطط التأمين المقبولة.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيب الرعاية الأولية التوصيات / الإحالات. إذا كنت تثق بطبيبك الأساسي ، فمن الآمن أن تثق في توصياتها.
- إذا كان أي من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الجديرين بالثقة قد خضعوا للاستشارات الزوجية ، فقد تفكر في سؤالهم للحصول على توصيات. ومع ذلك ، قد لا ترغب في القيام بذلك إذا كنت لا تريد أن يعرف الآخرون أنك تسعى للحصول على المشورة.
- سيحصل مستشار الزواج المرخص على لقب معالج الزواج والأسرة المرخص (LMFT) ، ولكن يمكنك التحدث إلى مستشار ليس LMFT ولديه خبرة ذات صلة.
- في حين أن المستشار أو أخصائي علم النفس المنتظم قد يكون لديه خبرة في العمل مع الأزواج ، فمن المهم أن تجد معالجًا لديه الخبرة المتخصصة التي تحتاجها. اسأل المستشار عن تدريبها وبيانات اعتمادها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تسأل عن مجال علاج الأزواج الذي تتخصص فيه - مثل الاستشارة الزوجية بعد الخيانة الزوجية.
الخطوة 2. ابحث عن موقع المعالج
بمجرد العثور على بعض المستشارين في منطقتك ، يجب أن تبحث عن أماكن عمل كل مستشار وكيف ستصل إلى هناك. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد يكون التنقل من أحد جوانب المدينة إلى الجانب الآخر (أو حتى البلدة المجاورة) أمرًا صعبًا للغاية. قد ترغب أيضًا في التفكير في وسائل النقل. إذا كنت لا تملك سيارة وتعتمد على النقل العام ، فتحقق من خريطة النقل لمعرفة مدى قربك من كل مستشار ، بالإضافة إلى المدة التي ستستغرقها هذه الرحلة.
الخطوة 3. النظر في مدى توافر كل مستشار
يعمل بعض المستشارين في غضون ساعات العمل المعتادة من 9:00 إلى 5:00 ، مما قد يجعل من الصعب مقابلتك إذا كنت تعمل في وظيفة بساعات قاسية. يعمل العديد من المستشارين في عطلات نهاية الأسبوع أو في وقت لاحق من اليوم لاستيعاب المرضى العاملين ، على الرغم من أن ذلك قد يكون أقل ملاءمة وفقًا لجدولك الزمني.
- إذا كنت تسجل للحصول على استشارات الزواج ، فأنت تريد التأكد من أنك وشريكك ستكونان قادرين على حضور كل جلسة.
- اختر مستشارًا تتزامن ساعات ممارسته مع جدولك (وجدول شريكك).
الخطوة 4. قارن التكاليف
قد يكون العامل الكبير في أي علاج طبي هو التكاليف المرتبطة بزيارة الطبيب ، والعلاج لا يختلف. إذا كان لديك تأمين صحي ، فاستشر ممثلًا من شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت خطتك تغطي الاستشارة. يجب عليك أيضًا النظر في التكلفة المقدرة للاستشارة ، سواء مع التأمين (إذا كانت خطتك تغطيها ، فإن معظمها لا يغطيها) وبدونها.
- تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك إذا كانت الاستشارة / العلاج مشمولاً. لن تدفع معظم شركات التأمين نفسها مقابل استشارات الزواج. إذا تم تشخيص حالة أحدكم ، فقد يستخدم المعالج هذا لدفع فاتورة خطة التأمين الخاصة بك. قد يتم تغطيتك فقط للمعالجين داخل شبكة أو ممارسة معينة.
- اسأل المستشار الذي تهتم به إذا كان يقدم مقياسًا متحركًا. يدرك العديد من المعالجين أن بعض الأشخاص ليس لديهم خطة تأمين شاملة (أو أي تأمين على الإطلاق) ، وهم على استعداد للعمل مع هؤلاء المرضى بسعر مخفض.
جزء 2 من 3: تقييم الشهادات والمؤهلات
الخطوة 1. تحقق من تعليم المعالج
لكي تصبح معالجًا مرخصًا للزواج والأسرة ، يحتاج المستشار إلى إكمال أحد المتطلبات التعليمية الثلاثة. قد يكون مستشار الزواج قد حصل على درجة الماجستير (التي تستغرق من سنتين إلى ثلاث سنوات لإكمالها) ، أو برنامج الدكتوراه (الذي يستغرق من ثلاث إلى خمس سنوات لإكماله) ، أو برنامج التدريب السريري بعد التخرج (والذي يستغرق عادة ما بين ثلاث إلى أربع سنوات) سنوات كاملة).
- عادة ، بعد التخرج من برنامج معتمد ، سيكمل المستشار برنامج تدريب إكلينيكي إلزامي تحت الإشراف بعد التخرج. عادة ما يكون هذا مطلوبًا ، بغض النظر عن درجة المستشار المكتسبة.
- قد تجد أيضًا مستشارًا مهنيًا مرخصًا على مستوى الدكتوراه (LPC) أو طبيب نفساني يتمتع بخبرة واسعة في تقديم المشورة للأزواج.
الخطوة الثانية: تأكد من أن المعالج مرخص
بالإضافة إلى التأكد من أن مستشارًا ما لديه الخلفية الصحيحة ، من الجيد أيضًا تأكيد أن المعالج مرخص. اعتمادًا على الولاية التي تقيم فيها ، قد يُطلب من مستشار الزواج اجتياز امتحان الترخيص الحكومي ، أو الاختبار الوطني الذي تديره جمعية المجالس التنظيمية للعلاج الزوجي والأسري (AMFTRB) ، أو كليهما.
يمكنك غالبًا العثور على معلومات حول حالة ترخيص معالج معين عن طريق التحقق من موقع الويب الخاص بهذا المعالج. إذا لم تتمكن من العثور على هذه المعلومات هناك ، فاسأل المعالج مباشرة
الخطوة 3. اسأل عن المنظمات المهنية
على الرغم من أن المعالج ليس مطلوبًا للانضمام إلى منظمة / جمعية مهنية ، إلا أنها عادة ما تكون علامة جيدة عندما يكون المعالج عضوًا في واحدة. تشير عضوية المعالج إلى أن لديها اهتمامًا شخصيًا بالاستشارة ، فضلاً عن رغبتها في مواصلة التعلم وتكييف ممارساتها مع الاتجاهات الجديدة في هذا المجال.
- تعتبر الجمعية الأمريكية لمعالجي الزواج والأسرة (AAMFT) واحدة من أكبر المنظمات المهنية لمستشاري الزواج.
- يتطلب AAMFT تدريبًا تحت الإشراف ودورات دراسية إلزامية لجميع الأعضاء لضمان الجودة والاتساق.
جزء 3 من 3: إيجاد المستشار المناسب
الخطوة 1. قارن الاستراتيجيات وخطط العلاج
تختلف طرق العلاج باختلاف المعالجين. من المهم أن تفهم كيف سيتصرف المعالج إذا كنت ستبدأ الجلسات معه.
- اسأل المعالج عن الكيفية التي يريد بها متابعة العلاج ، وما إذا كان يستخدم أي طريقة علاجية معينة في ممارسته. ثم اقرأ عن خطة العلاج هذه لمعرفة ما إذا كنت تعتقد أنها يمكن أن تساعدك.
- سيقترح المعالج الجيد تقنيات واستراتيجيات علاجية مختلفة لتعمل عليها في المنزل بين الجلسات.
- تعرف على خطة العلاج المتوقعة للمعالج. يجب أن تسأل على وجه التحديد عن عدد الجلسات التي يمكن أن تتوقعها ، ومدة كل جلسة ، ونوع الجدول الزمني الذي يمكن أن تتوقعه للنتائج.
نصيحة الخبراء
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
موشيه راتسون ، MFT ، PCC معالج الزواج والأسرة
مقابلة العديد من المستشارين المختلفين للعثور على شخص مناسب لك.
يقول معالج الزواج والأسرة موشيه راتسون:"
الخطوة الثانية: اسأل المعالج عن رأي معالجك في الطلاق
قد يبدو سؤالًا غريبًا أن تسأل مستشار زواج أنت مهتم بالعمل معه ، ولكن قد يكون من المهم أيضًا أن تعرفه. يحث بعض مستشاري الزواج موكليهم على ترك الزواج عندما تسوء الأمور ، إما بسبب معتقدات المعالج أو عدم رغبتها في الاستمرار في حل المشاكل. قد تكون هذه علامة على ضعف المعالج لاحتياجاتك ، خاصة إذا كنت ملتزمًا بالعمل على حل مشاكلك بغض النظر عن السبب.
يجب أن تسأل المعالج تحديدًا في أي نقطة تعتبر الطلاق خيارًا قابلاً للتطبيق ومتى تعتقد أنه يجب عليك محاولة إيقافه أو تجنبه
الخطوة 3. حدد قيم معالجك
يجلب كل معالج مجموعة قيمه الخاصة إلى ممارسة الاستشارة الزوجية ، والتي يمكن أن تكون جيدة أو سيئة أو محايدة. ومع ذلك ، يجب ألا تتدخل هذه القيم في علاجك بطرق إشكالية. من المهم تحديد قيم معالجك للتأكد من أنه سيكون مناسبًا لك ولشريكك للمضي قدمًا.
- إذا قال المعالج إن هناك طريقة واحدة فقط للحصول على زواج ناجح ، فعليك التفكير في إيجاد شخص آخر للعمل معه.
- اسأل معالجًا أنت مهتم بما تبدو عليه شخصيته. قد يمنحك ذلك نظرة ثاقبة حول مدى ملاءمته لك ولزوجك.
- حدد أنواع المرضى الذين يعمل معهم المعالج قبل وصف مشكلتك. بهذه الطريقة ستعرف ما إذا كان يمكنه مساعدتك فورًا.
- صف نفسك وزوجك ومشكلاتك الزوجية. اسأل المستشار عن الطريقة التي يعتقد بها أن الجلسة الأولى أو الجلستين قد تسير عند التعامل مع هذه المشكلة لتكوين فكرة عما يمكن توقعه.
الخطوة 4. ابحث عن الأساليب القائمة على الأدلة
هناك العديد من الأساليب العلاجية المعترف بها عمومًا على أنها فعالة وسليمة من الناحية الطبية. قد يكون من الجيد معرفة أنواع الأساليب العلاجية التي يستخدمها مستشارك لمعرفة ما إذا كانت تناسب احتياجاتك بشكل جيد. نهجان شائعان قائمان على الأدلة للاستشارات الزوجية هما العلاج العاطفي للأزواج وطريقة جوتمان.
- يعمل العلاج العاطفي للأزواج على إعادة بناء أسس الزواج من خلال التركيز على إصلاح الثقة ، وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية ، وإحياء مشاعر الحب والمودة.
- تعمل طريقة جوتمان على إعادة بناء الزواج من خلال تغيير سلوكيات كل شريك أولاً. تؤكد هذه الطريقة على مهارات الاتصال ، وحل النزاعات ، وتقوية الصداقة داخل الزواج ، وكونك شركاء أكثر رعاية / مراعاة لبعضهم البعض.
الخطوة 5. قيم تقدمك
يجب ألا تشعر الاستشارات الزوجية بأنها مسعى لا ينتهي. في وقت مبكر من الاستشارة ، يجب أن تضع أنت وشريكك أهدافًا محددة مع معالجك حتى يكون للجلسات التالية بعض التوجيه والتركيز. يجب أن تضع كل جلسة لاحقة هذه الأهداف في الاعتبار ويجب أن تعمل على مساعدتك أنت وشريكك في إيجاد طرق لتحقيق أهدافك.
- لن ترى نتائج بين عشية وضحاها ، ولكن إذا لم تلاحظ أي تحسن في زواجك بعد عدة أسابيع من الجلسات ، فقد ترغب في البحث عن معالج آخر.
- يجب أن يجعل المعالج الجيد كلا الزوجين يشعران بالاحترام والاستماع. إذا انحاز معالجك إلى جانب أو "تجمع" ضدك أو على زوجتك ، فيجب أن تفكر في البحث عن معالج آخر.
- لا تحبط. يستغرق إنقاذ الزواج وقتًا وجهدًا منك ومن شريكك ، ولن تكون قادرًا على القيام بذلك وحدك. إذا كان المعالج الذي تراجعه لا يساعدك في الوصول إلى أهدافك المحددة بوضوح ، فإن الأمر يستحق زواجك للعثور على من سيفعل ذلك.
