إن وجود ثديين بحجمين مختلفين أمر شائع جدًا ، وتعاني معظم النساء على الأقل قليلاً من عدم التماثل في مرحلة ما من حياتهن. إذا كان الثدي غير المتساوي يجعلك تشعرين بالوعي الذاتي بشكل خاص أو يمنعك من القيام بالأشياء التي تريدينها ، فهناك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك. يمكنك تجربة أنواع مختلفة من حمالات الصدر أو الملابس ، أو التفكير في أسلوب مختلف للرضاعة الطبيعية ، أو التحدث مع طبيبك حول الخيارات المتاحة لك لإجراء جراحة الثدي.
خطوات
طريقة 1 من 3: إجراء عملية جراحية
الخطوة 1. وازن بين إيجابيات وسلبيات جراحة الثدي
الحصول على شكل من أشكال جراحة الثدي هو وسيلة دائمة لإصلاح الثدي غير المتوازن ، ولكنه يأتي مع نصيبه من المخاطر. الجراحة هي حل فعال للثدي الذي يكون حجمه أكثر من كوب واحد.
- تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول جراحة الثدي ، حيث سيكونون قادرين على إرشادك خلال خياراتك ، ومساعدتك على اتخاذ قرار مستنير. سوف تتحدث عن تاريخك الطبي ، وأسباب رغبتك في الجراحة ، والإجراءات الممكنة.
- تأكد من أن طبيبك معتمد من المجلس الأمريكي لجراحة التجميل ولديه الكثير من الخبرة في الجراحة التي ترغب في إجرائها.
- التندب هو خطر لا مفر منه ينطوي على جراحة الثدي.
- تشمل المخاطر الأخرى حساسية الحلمة وانخفاض تدفق الدم إلى الحلمتين.
- إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية في المستقبل ، فتحدث إلى جراحك حول كيفية تأثير الجراحة على الرضاعة الطبيعية في المستقبل. سيعتمد هذا على ما إذا تم قطع قنوات الحليب أثناء الجراحة ، وكمية حليب الثدي التي ستتمكن من إنتاجها.
- وقت الشفاء للجراحة حوالي 6 أسابيع.
الخطوة الثانية: إجراء عملية تصغير الثدي إذا كنت راضية عن حجم ثديك الأصغر
سيقلل جراح التجميل حجم ثديك الأكبر ، ليجعله متناسبًا مع ثديك الأصغر. يعمل هذا جيدًا بشكل خاص إذا كان ثدييك متساويين في الشكل ولكن بحجم مختلف.
- تستغرق جراحة تصغير الثدي عادةً من 2 إلى 5 ساعات ، ويمكنك غالبًا العودة إلى المنزل في نفس اليوم بشرط أن يكون لديك شخص يدعمك. عادة ما تأخذ النساء إجازة من أسبوع إلى أسبوعين من العمل أو المدرسة.
- الآثار الجانبية الفورية الأكثر شيوعًا لجراحة تصغير الثدي هي الشعور بالتعب وألم الثدي والندبات ، وسيخف التعب والألم خلال الأسابيع التالية ، وبينما لن تختفي الندبات تمامًا أبدًا ، فإنها ستختفي ببطء بمرور الوقت.
- يعد رفع الثدي خيارًا إضافيًا إذا كنت ستخضع لعملية تصغير الثدي. إذا كان ثدياك مختلفين من حيث الحجم والشكل ، فستعمل هذه الجراحة على تعديل الأنسجة الطبيعية إلى شكل تجده أكثر إرضاءً من الناحية الجمالية.
الخطوة الثالثة: اختيار عملية تكبير الدهون للحصول على مظهر طبيعي
تتم هذه الجراحة عند إضافة دهون من منطقة مختلفة من جسمك إلى الثدي الأصغر ، لجعله بنفس حجم الثدي الآخر. سيساعد ذلك ثدييك على الظهور والشعور بالمزيد من التشابه.
- عادةً ما تستغرق عملية نقل الدهون حوالي 3 ساعات حتى تكتمل ، ويمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم بشرط أن يكون لديك شخص داعم. عادة ما تأخذ النساء ما يصل إلى أسبوع إجازة من العمل بعد هذه الجراحة.
- تتمثل المخاطر المصاحبة لعملية نقل الدهون في تكوين كتل وأكياس ، أو عدم بقاء طعم الدهون. سيخوضك الجراح في جميع المخاطر المحتملة للجراحة ليقدم لك أفضل المعلومات الممكنة.
- تعتبر عملية تكبير الدهون عن طريق نقل الدهون خيارًا طبيعيًا لأنها لا تستخدم الغرسات أو السيليكون ، بل تستخدم الأنسجة الدهنية الخاصة بك ، والتي ستجعل ثدييك أكثر "طبيعيًا".
الخطوة الرابعة: اختاري جراحة زراعة الثدي إذا أردت تكبير ثدييك وتوازنهما
تسمى جراحة زراعة الثدي أيضًا بتكبير الثدي ، ويتم إجراؤها عن طريق إدخال غرسة خلف جدار الصدر لكل ثدي. تميل عمليات الزرع إلى الاستمرار لمدة 20 عامًا تقريبًا ، وفي بعض الأحيان يلزم إجراء مزيد من الجراحة للحفاظ على الغرسات.
- غرسات الثدي إما مملوءة بهلام السيليكون أو مليئة بالمحلول الملحي.
- تستغرق معظم جراحات زراعة الثدي 90 دقيقة ، وعادة ما يمكنك العودة إلى المنزل للتعافي في نفس اليوم.
- تتمثل المخاطر المرتبطة بجراحة زراعة الثدي في تمزق الغرسات ، مما يضطر إلى الخضوع لمزيد من العمليات الجراحية لأن الغرسات لا تدوم ، وتصلب منطقة الثدي حول الزرع. سيخبرك جراحك بجميع المخاطر والفوائد المرتبطة ، لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير.
الطريقة 2 من 3: موازنة الثديين إذا كنت ترضعين
الخطوة 1. إطعامي باستخدام الثدي الأصغر في كثير من الأحيان
كلما زاد التحفيز الذي يحصل عليه الثدي ، زاد إنتاجه من الحليب ، وزاد نموه. يحدث تفاوت الثدي بشكل شائع إذا كان طفلك يفضل الرضاعة من ثدي واحد على الآخر ، أو إذا كنت تميل إلى التمسك بثدي واحد للرضاعة.
- ابدئي كل تمريض بثدي أصغر إن أمكن. يجب أن تلاحظي أن ثدييك بدأان في التوازن بعد بضعة أيام ، حيث يبدأ الثدي الأصغر في إنتاج المزيد من الحليب.
- الثديين غير المتوازنين وغير المستويين شائعان جدًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة ، وخاصة إذا كنت ترضعين. هذا أمر طبيعي جدًا ولا داعي للقلق عادةً ، ولكن إذا كنت قلقًا بشكل خاص ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
الخطوة الثانية: استخدمي مضخة الثدي على الثدي الأصغر بعد الرضاعة
من المعروف أن مضخات الثدي تزيد من إدرار حليب الثدي ، مما يجعل الثدي الأصغر حجمًا أكبر. تأكدي من قيامك بضخ الثدي الأكبر من وقت لآخر أيضًا ، من أجل الحفاظ على إمدادات الحليب.
يمكن أن يكون الضخ مفيدًا أيضًا إذا كان طفلك يفضل الثدي الأصغر ، ولا يرضع على الجانب الآخر
الخطوة 3. بدلي بين كل ثدي للتغذية بمجرد تساويهما
حاولي استخدام كل ثدي بنفس المقدار الآخر ، وإلا فقد يصبح الثدي الأكبر هو الأصغر. سيساعد ذلك ثدييك على إنتاج كميات مماثلة من الحليب ، والبقاء متساويًا قدر الإمكان.
إن تذكر الثدي الذي تبدأ به أثناء كل جلسة إرضاع هو طريقة جيدة لتتذكر تبديلها
الخطوة 4. ساعدي طفلك على الرضاعة من ثدييه الأقل تفضيلاً
الرضاعة مع كلا الثديين بالتساوي ستساعدهم على الخروج ، ولكن فقط إذا وافق طفلك أيضًا! جربي عدة أوضاع تمريض مختلفة ، لأن الوضع الأكثر راحة لطفلك يمكن أن يساعده على الرضاعة.
هناك خيار آخر للرضاعة الطبيعية مع ثدي الطفل الأقل تفضيلاً وهو تقديمه لهم عندما يكونون متعبين. هذا لأنهم سيكونون أقل وعيًا بمحيطهم ، ونأمل أن يكونوا أكثر استعدادًا لتجربة الجانب الآخر
طريقة 3 من 3: إخفاء الثديين غير المستويين
الخطوة الأولى: ارتدي حمالة صدر رياضية لربط ثدييك معًا
توفر حمالات الصدر الرياضية الراحة والدعم للعديد من الأنشطة ، كما أنها تضغط على ثدييك معًا. إن ربط ثدييك بهذه الطريقة سيقلل من أي تفاوت.
الخطوة الثانية: ارتدِ حمالة صدر مقولبة كاملة الشكل للحصول على شكل أكثر تناسقًا
عند التسوق من حمالات الصدر ، تأكدي من اختيار حمالات الصدر المناسبة والمريحة لثديك الأكبر وليس الأصغر. نظرًا لأن حمالات الصدر هذه مصبوبة ، فإنها ستحافظ على شكلها ، مما سيساعد على إخفاء الاختلاف في حجم الكوب.
احصلي على حمالة صدر مناسبة للتأكد من حصولك على أفضل مقاس ممكن. سيتمكن المستشار أيضًا من تقديم توصيات جيدة بشأن حمالات الصدر التي تناسبك بشكل أفضل
الخطوة الثالثة: شراء حمالة صدر ذات حشوة قابلة للإزالة لإصلاح سهل
تحتوي العديد من حمالات الصدر التي تأتي بأحجام أصغر على حشوة يمكن إزالتها من الجانب. ما عليك سوى إخراج البطانة الخاصة بالثدي الأكبر حجمًا ، وتركها للثدي الأصغر ، وسيساعد ذلك على موازنة صدرك.
الخطوة 4. احصلي على حمالة صدر لاستئصال الثدي لتوفير الراحة بعد الجراحة
لدى بعض النساء ثدي غير متساوي بعد جراحة الثدي بسبب إجراءات مثل استئصال الثدي. سوف يساعدك ارتداء حمالة الصدر بعد استئصال الثدي على الشعور بالراحة ، وسيساعد ثدييك على الظهور بشكل أكبر أيضًا.
- نسيج هذه الحمالات ناعم على البشرة الحساسة ، ويمكنك الحصول على تغطية كاملة دون إحساس بالربط أو الانقباض.
- تحتوي حمالات استئصال الثدي أيضًا على جيوب حيث يمكنك إدخال حشوة أو ثدي اصطناعي ، مما يمنحك الدعم والتوازن أيضًا.
الخطوة 5. ارتدي قمصانًا ذات أنماط غير متكررة لإخفاء صدرك
تعمل الأنماط العشوائية والكثيفة غير الهندسية ، مثل الزهور أو مطبوعات الحيوانات ، بشكل جيد لإخفاء أي عدم تناسق. سوف يخدع النمط غير المتماثل عقلك للتركيز على النمط بدلاً من الثديين غير المستويين.
الأوشحة والشالات المنقوشة هي خيارات جيدة أخرى للثني على صدرك
الخطوة السادسة: اصنعي إطلالتك الأخاذة مع الأقراط المرحة والقلائد القصيرة
ابحث عن بعض الإكسسوارات الممتعة الجريئة والمشرقة ، حيث إنها لن تساعدك فقط على الشعور بأفضل ما لديك ، ولكنها ستجذب الانتباه أيضًا إلى أي تباين. قلادات أقصر فوق عظمة الترقوة وأقراط مميزة ستساعد في جعل الإطلالة بارزة دون الشعور بالخجل.
