واحدة من أكثر الأدوات قيمة التي يمكن أن يمتلكها مريض السكري هي قارئ السكر في الدم في المنزل ، والمعروف باسم مقياس السكر. تسمح هذه الآلة المحمولة لمرضى السكر بمراقبة كمية الجلوكوز في الدم ، مما يساعد في تحديد نوع الطعام الذي يمكنك تناوله ومدى فعالية أي دواء تتناوله ، بالإضافة إلى مقدار الأنسولين الذي قد تحتاج إلى حقنه. إن الحصول على جهاز قياس السكر في المنزل واستخدامه بشكل صحيح يمكن أن يجعل رعاية مرضى السكري أبسط ويمكن أن يساعدك على تتبع نسبة السكر في الدم بمرور الوقت.
خطوات
طريقة 1 من 3: التحضير للاختبار اليومي
الخطوة الأولى. احصل على جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار
يمكنك الذهاب إلى أي صيدلية وشراء مجموعة اختبار سكر الدم. تحتوي معظم العُدد على مشرط (إبر اختبار) ، وأداة وخز ، وشرائط اختبار ، وجهاز قياس لقراءة النتائج.
ستدفع العديد من شركات التأمين ثمن العداد وشرائط الاختبار إذا حصلت على وصفة طبية من طبيبك
الخطوة الثانية: اقرأ المواد والتوجيهات التي تأتي مع جهاز القياس الخاص بك
تعرف على جميع وظائف جهاز قياس نسبة السكر في الدم ، وكمية الدم المطلوبة للاختبار ، والمكان الذي تدخل فيه شريط الاختبار ، وأين ستكون القراءة. انظر إلى الصور واقرأ التعليمات جيدًا ، وإذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف ، فاتصل بطبيبك قبل محاولة استخدام الجهاز.
الخطوة 3. اختبر غلوكمتر قبل استخدامه
تتضمن معظم أجهزة قياس السكر طريقة للاختبار للتأكد من أنها تقرأ بشكل صحيح. يمكن أن يكون هذا على شكل شريط اختبار جاهز أو سائل تضعه على شريط اختبار. يتم إدخالها في الجهاز ويجب أن تكون القراءة ضمن الحدود المقبولة ، والتي سيوفرها دليل التعليمات.
طريقة 2 من 3: اختبار نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم
الخطوة 1. نظف يديك ومنطقة أخذ العينات
استخدم الماء الساخن والصابون لغسل يديك. نظف الإصبع الذي تريد وخزه بمسحة كحول أو بكحول محمر على كرة قطنية. يتبخر الكحول بسرعة فلا داعي لتجفيف المنطقة ؛ ستؤدي إلى إعادة تلويثها. دع الكحول يجف في الهواء.
- تأكد من أن أطراف أصابعك دافئة. إذا كان الجو شديد البرودة ، فسيكون من الصعب عليك سحب عينة دم. سيساعدك استخدام الماء الساخن عند غسل يديك.
- ترشدك معظم أجهزة قياس نسبة السكر في الدم إلى وخز إصبعك للحصول على عينة ، ولكن بعض أجهزة قياس السكر في الدم الأحدث تتيح لك استخدام منطقة على ذراعك. حدد أي من هذه المناطق مقبول لجهاز القياس الخاص بك. بشكل عام ، وخز الإصبع هو الأكثر دقة. لا بأس من استخدام المواقع البديلة عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم مستقرًا ، ولكن ليس عندما يحتمل أن يتغير بسرعة ، مثل بعد تناول الطعام أو ممارسة الرياضة ، أو عند نقص السكر في الدم أو المرض.
الخطوة 2. تجميع الجهاز
أدخل شريط الاختبار في مقياس الجلوكومتر ، وتأكد من إدخال الطرف الصحيح للداخل. أدخل إبرة الوخز في قلم الوخز الذي تستخدمه لوخز إصبعك.
قد تختلف أجهزة قياس السكر في الدم عند إدخال شريط الاختبار. عادة ما يتم إدخاله من أجل تشغيل الجهاز ، ولكن في بعض الأحيان يتعين عليك وضع الدم على الشريط ثم إدخاله في الجهاز. تأكد من معرفة الطريقة التي يعمل بها جهاز قياس السكر في الدم قبل وخز إصبعك
الخطوة 3. انتظر حتى يطالبك جهاز قياس السكر بأخذ عينة
ستخبرك قراءة على جهاز قياس نسبة السكر في الدم بوضع قطرة دم على الشريط. قد تقول القراءة في الواقع "ضع عينة على الشريط" ، أو قد تعطيك رمزًا ، مثل رمز يشبه قطرة من السائل.
الخطوة 4. اختبر عينة دمك
وخز إصبعك بآلة الوخز. هذا عادة لا يسبب أي إزعاج ، أو يسبب القليل من الانزعاج. قد تحتاج إلى ضغط أو تدليك الإصبع الذي وخزته على أي من الجانبين للضغط على قطرة دم. دع الدم يشكل حبة صغيرة على إصبعك. أمسك حبة الدم لتلمس طرف الشريط في المكان الصحيح ، والذي يجب الإشارة إليه على الشريط.
- يجد بعض الناس أن وخز جانب الإصبع بالقرب من الظفر أكثر راحةً من وخز الإصبع - فهناك عدد أقل من النهايات العصبية على الجانب ، مما يجعلها منطقة أقل حساسية.
- إذا وجدت صعوبة أو مؤلمًا في وخز إصبعك ، فقد يساعدك شطف يدك بالماء الدافئ لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم ترك يدك تتدلى على جانبك لمدة دقيقة أخرى. هذا يجعل الدم يتدفق إلى أصابعك. افعل ذلك قبل أن تغسل يديك بالماء والصابون واستخدم الكحول لتنظيف الإصبع الذي تنوي وخزه.
- إذا كنت لا تتناول الأنسولين ، يمكنك محاولة أخذ عينة من ساعدك بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، قد لا يكون هذا دقيقًا مثل استخدام طرف إصبعك.
- تقدم الشرائط الأحدث عملية "فتل" تسحب الدم لأعلى في شريط الاختبار. تتطلب المقاييس والشرائط القديمة منك إسقاط الدم على الشريط.
الخطوة 5. انتظر النتائج الخاصة بك
سيبدأ جهاز قياس السكر في العد التنازلي في ثوانٍ حتى تصبح النتائج جاهزة للقراءة. تستغرق أجهزة قياس السكر الأحدث حوالي 5 ثوانٍ فقط ، بينما قد تستغرق الإصدارات الأقدم من 10 إلى 30 ثانية. سيصدر جهاز القياس نغمة أو صوتًا عندما يكون لديك قراءة.
الخطوة 6. اقرأ النتائج
ستظهر النتائج على الشاشة الرقمية لجهاز قياس السكر الخاص بك. ستختلف النتائج اعتمادًا على الوقت من اليوم ، ومدى حديثك عن تناول الطعام ، وما أكلته. لا توجد نتيجة واحدة جيدة لكل شخص. يجب عليك مناقشة مرض السكري الخاص بك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وتحديد أهداف لسكر الدم لديك.
استخدم دائمًا شرائط جديدة مصممة للاستخدام مع جهازك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من الاختبار عند درجة الحرارة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة لجهازك. قد يؤدي استخدام الشرائط القديمة أو اختبار نسبة السكر في الدم في ظروف شديدة البرودة أو الحرارة إلى حدوث خطأ بجهازك
طريقة 3 من 3: تتبع قراءاتك
الخطوة الأولى: أنشئ نظامًا لمساعدتك على تذكر قراءة قراءاتك
ستضع أنت وطبيبك خطة لعدد المرات والأوقات التي يجب أن تستخدم فيها جهاز قياس السكر في الدم لفحص نسبة السكر في الدم. في بعض الأحيان يجب القيام بذلك ثلاث مرات كل يوم. قد يكون من الصعب تذكر هذا ، خاصة في البداية ، ولكن إنشاء نظام لمساعدتك على التذكر يمكن أن يوصلك إلى هذه العادة.
- إذا كان مستوى السكر في دمك تحت السيطرة ولا تستخدم الأنسولين ، فأنت تحتاج فقط إلى فحص سكر الدم أثناء الصيام في الصباح من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في دمك ولم تكن تتناول الأنسولين ، فقم باختبار سكر الدم من 1 إلى 3 مرات يوميًا لتتبع ارتفاعك.
- إذا كنت تتناول الأنسولين ، فقم بفحص نسبة السكر في الدم من 3 إلى 5 مرات يوميًا في الصباح وبعد الوجبات وقبل النوم. يمكنك التحدث مع طبيبك حول استخدام جهاز أحدث لا يتطلب وخز الإصبع وبدلاً من ذلك يتزامن مع هاتفك.
- قم بعمل سجل يجب عليك التحقق منه في الصباح وبعد الظهر والمساء. ضعه على الثلاجة أو مرآة الحمام - في مكان تنظر إليه كثيرًا طوال اليوم. تحقق من المربعات كما تذهب.
- كن مبدعا. حاول الاحتفاظ بثلاثة أحجار صغيرة في جيبك الأيمن. أثناء القراءة ، انقل حجرًا إلى جيبك الأيسر. بحلول نهاية اليوم ، يجب أن يكون لديك كل الحجارة في جيبك الأيسر. يمكن أن يكون هذا تذكيرًا ملموسًا للقيام بقراءاتك. ابتكر شيئًا يناسبك!
الخطوة 2. احتفظ بسجل لنتائجك
تقوم بعض أجهزة قياس نسبة السكر في الدم بتخزين القراءات لك في ذاكرتها الموجودة على متن الطائرة. مع الآخرين ، سيكون عليك تدوين نتائجك. تأكد من تدوين اليوم والوقت ونوع القراءة. على سبيل المثال ، هل أخذت القراءة في أول شيء في الصباح؟ وهذا ما يعرف بالصيام. هل تم تناوله بعد ساعتين من الوجبة؟ يُعرف هذا بالقراءة بعد الأكل لمدة ساعتين.
الخطوة 3. أحضر سجلك إلى زيارات الطبيب
أحضر جهاز قياس السكر معك في كل مرة تزور فيها الطبيب الذي يعتني بمرض السكري لديك. إذا قام بتخزين نتائجك ، فيمكنهم الوصول إليها مباشرة. إذا لم يخزن جهازك نتائجك ، فتأكد من إحضار سجلك المكتوب معك. أحضر جهاز قياس نسبة السكر في الدم أيضًا ، حتى يتمكن طبيبك من التحقق للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح في كل زيارة.
