التكيسات العقدية هي نتوءات دائرية واسفنجي تحت الجلد تتشكل بشكل عام على طول الأوتار أو عند المفاصل - وغالبًا ما تكون على الرسغ. قد تكون صغيرة ، أو قد يكون قطرها بوصة واحدة. على الرغم من أنها غالبًا ما تكون غير مؤلمة ، إلا أن التكيسات العقدية يمكن أن تتداخل مع حركة المفاصل ، أو تسبب الألم عن طريق الضغط على الأعصاب المجاورة. في كثير من الحالات ، تختفي التكيسات العقدية من تلقاء نفسها ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل معها عند ظهورها.
خطوات
طريقة 1 من 2: التعامل مع العقدة
الخطوة 1. التحلي بالصبر
حوالي 35٪ من التكيسات العقدية لا تسبب أي ألم - المشكلة الوحيدة معها هي أنك قد تجدها قبيحة. لحسن الحظ ، تختفي حوالي 38-58٪ من التكيسات العقدية من تلقاء نفسها. إذا كانت عقيدتك لا تسبب لك أي مشكلة حقيقية ، فيمكنك تركها كما هي ومعرفة ما إذا كان الموقف سيحل من تلقاء نفسه.
الخطوة الثانية: تناول المسكنات المضادة للالتهابات
هناك العديد من المنتجات المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تقليل التورم. سيخفف التورم المنخفض الألم مؤقتًا ، حتى يزول الدواء ويعود التورم. ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من التكيسات العقدية تتحلل من تلقاء نفسها ، فإن التعامل مع الألم على المدى القصير غالبًا ما يكون طريقة جيدة لانتظار زواله. الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا من الأدوية المضادة للالتهابات المتوفرة في الصيدليات هي:
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين)
- نابروكسين الصوديوم (أليف)
- الأسبرين (Ascriptin ، Bayer ، Ecotrin)
الخطوة 3. ضع الثلج
إذا كنت تشعر بألم من الكيسة العقدية ، فحاول وضع البرد عليها. يمكنك شراء عبوة هلامية من صيدلية ، أو ببساطة قم بلف بعض الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة في منشفة. ضعه مباشرة على المنطقة التي تشعر فيها بالألم لمدة 20 دقيقة في كل مرة. افعل ذلك كل يوم على الأقل ، حتى مرة واحدة كل ثلاث ساعات.
الخطوة 4. لا تستخدم المفصل المصاب كثيرًا
على الرغم من أن السبب الدقيق للخراجات العقدية لا يزال غير معروف ، إلا أن النظرية الرائدة تشير إلى أنها ناتجة عن صدمة في المفصل (مثل الضربة الشديدة أو قوة السحق). هناك نظرية أخرى تقول إنها تتشكل عند الإفراط في استخدام المفصل. في كلتا الحالتين ، من المعروف أن الحد من حركة المفاصل يخفف الألم ويسرع عملية الشفاء. دع الطرف المصاب يرتاح قدر الإمكان.
الخطوة 5. ثبّت المفصل بجبيرة إذا لزم الأمر
قد تجد صعوبة في تذكر أنك تريح مفصلك ، خاصة إذا كان الكيس على الرسغ. في حين أنه من السهل تذكر الابتعاد عن قدميك ، إلا أن تذكر التوقف عن التحدث بيديك يمكن أن يكون أصعب! في هذه الحالة ، قد تفكر في وضع جبيرة على المفصل. سيكون بمثابة تذكير مادي لإراحة المفصل والحد من حركة المفصل عند استخدام الطرف.
- ضع شيئًا صلبًا (مثل قطعة من الخشب) على طول المفصل الذي تريد تثبيته. يمكنك أيضًا لف المفصل في شيء مثل مجلة أو حشوة سميكة من المنشفة أو الملابس.
- يجب أن تمتد الجبيرة إلى ما بعد المفصل في كلا الاتجاهين ، بحيث تكون الحركة محدودة قدر الإمكان. على سبيل المثال ، يجب أن تمتد جبيرة الرسغ من الساعد إلى ما بعد المعصم ونزولاً إلى اليد.
- اربط الجبيرة في مكانها بكل ما لديك - ربطة عنق ، شريط ، حزام ، إلخ.
- لا تربط الجبيرة بإحكام شديد - لا يجب أن تقطع تدفق الدم. إذا بدأت يديك أو قدميك في الوخز ، فقم بفك الجبيرة.
الخطوة 6. تدليك الكيس
العقدة هي في الأساس بالون من السائل ، وعندما تضغط على العصب ، يمكن أن تسبب الألم. لتشجيع الكيس على تصريف السائل بشكل طبيعي ، غالبًا ما يقترح الأطباء تدليك المنطقة. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى استخدام أي أسلوب معين أو البحث عن علاج تدليك متخصص. ما عليك سوى فرك العقدة برفق ، ولكن بشكل متكرر طوال اليوم. بمرور الوقت ، ستلاحظ تحسنًا في الأعراض.
الخطوة 7. لا تحطم العقدة بكتاب
تسمى أكياس العقدة أحيانًا "مطبات الكتاب المقدس" لأن الناس يحاولون التخلص منها عن طريق تحطيمها بكتاب ثقيل - مثل الكتاب المقدس. بينما يمكن أن يؤدي تحطيم العقدة إلى التخلص منها مؤقتًا ، إلا أن هناك فرصة بنسبة 22-64٪ لعودة الكيس مرة أخرى إذا استخدمت هذه الطريقة. علاوة على ذلك ، يمكنك التسبب في مزيد من الضرر للأنسجة التالفة بالفعل حول العقدة ، أو حتى كسر العظام إذا قمت بتحطيم الكتاب بقوة كبيرة.
طريقة 2 من 2: البحث عن علاجات احترافية
الخطوة 1. اطلب من الطبيب تصريف الكيس
إذا كانت العقدة لديك مؤلمة للغاية أو تتداخل مع الحركة الطبيعية لمعصمك ، فقد تحتاج إلى طلب علاج متخصص لحل المشكلة. سيتمكن الطبيب المختص من استنشاق أو تصريف الكيس والتخلص من النتوء الموجود تحت الجلد ومنع الكيس من الاحتكاك المؤلم بالأنسجة العصبية.
قد يفحص طبيبك الكيس عن طريق تسليط الضوء من خلال النمو - إذا كان الضوء يضيء من خلاله ، فإن طبيبك يعرف أنه مليء بالسوائل وهو عبارة عن كيس عقدي
الخطوة 2. كن مستعدا للطموح
على الرغم من أنه ليس إجراءً معقدًا ، يجب أن تعرف ما سيحدث لك عند وصولك لتحقيق ما تريده. سيساعدك هذا على البقاء هادئًا ومسترخيًا أثناء الموعد.
- سيضع الطبيب مخدرًا موضعيًا لتخدير المنطقة حول العقدة.
- قد يقوم بحقن الكيس بإنزيم يجعل إزالة السائل الذي يشبه الهلام أسهل.
- يقوم الطبيب بوخز إبرة في الكيس ، ثم يسحب السائل منه. السائل عبارة عن نفايات بيولوجية سيتخلص منها الموظفون بشكل قانوني وآمن.
الخطوة 3. اسأل عما إذا كان الطبيب قد أوصى بحقن الستيرويد
عادة لا يكون الطموح وحده علاجًا دائمًا ؛ في إحدى الدراسات ، عادت 59٪ من الأكياس المعالجة بالشفط وحده في غضون ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، فإن إعطاء الستيرويدات إلى موقع الكيس الذي تم تصريفه أثبت نجاحًا أكبر بكثير ، حيث لا يزال 95٪ من الأكياس قد تم تطهيرها بعد 6 أشهر من العلاج.
الخطوة 4. ناقش الخيارات الجراحية مع طبيبك
تتمتع العقدة بنسبة عالية جدًا من التكرار ، لذلك قد تجد أن العلاج المنزلي وحتى الطموح ليس حلاً دائمًا لمشكلتك. إذا كانت لديك عقدة مستمرة في الظهور ، فاسأل طبيبك عن إمكانية استئصال الكيس جراحيًا.
- عادة ما يكون هذا إجراءً للمرضى الخارجيين ، حيث يقوم الطبيب بإعطاء التخدير من خلال الوريد.
- بدلًا من مجرد تصريف السائل من الكيس ، سوف يزيلون الكيس بأكمله ، وكذلك السيقان التي تربطه بالوتر أو المفصل. من خلال الإزالة الكاملة ، تقلل من فرص نمو كيس آخر مرة أخرى.
الخطوة 5. تعرف على مخاطر الإزالة الجراحية
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، هناك فرصة لحدوث خطأ ما أثناء العملية. في حالات نادرة ، قد تؤدي الجراحة إلى تلف الأنسجة العصبية أو الأوعية الدموية أو الأوتار في المنطقة المحيطة بالكيس. قد تعاني أيضًا من عدوى أو نزيف مفرط.
الخطوة 6. اعتني بنفسك بعد الجراحة
ستكون المنطقة المحيطة بموقع الكيس مؤلمة وربما مؤلمة أثناء عملية الشفاء. اطلب من الطبيب أن يصف لك مسكنًا للألم ، مثل الفيكودين ، لمساعدتك على التحكم في الألم حتى يتلاشى. أرِح الطرف المصاب قدر الإمكان لبضعة أيام على الأقل. على سبيل المثال ، إذا كان الكيس على معصمك ، فتجنب الأنشطة مثل الكتابة والطهي لفترة من الوقت. اسأل طبيبك عن خطة التعافي التي تشمل:
- تقدير المدة التي سيستغرقها التعافي.
- ما هي الأنشطة المحددة التي يجب تجنبها أثناء عملية الاسترداد.
- ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها والتي قد تشير إلى مشاكل في الإجراء.
