يقول الخبراء أن مثانتك قد تسقط من وضعها الطبيعي في حوضك إذا أصبحت قاع حوضك ضعيفة جدًا أو كان هناك ضغط شديد عليها. عندما يحدث هذا ، تضغط مثانتك على جدار المهبل ، وهو ما يسمى المثانة المتدلية (أو القيلة المثانية). تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 50٪ من النساء يعانين من شكل من أشكال تدلي المثانة بعد الحمل ، لذا فهي مشكلة شائعة إلى حد ما. إذا كنت قلقًا من إصابتك بتدلي المثانة ، فتحدث إلى طبيبك لأن لديك مجموعة من خيارات العلاج.
خطوات
جزء 1 من 4: التعرف على أعراض تدلّي المثانة
الخطوة الأولى: تحسس انتفاخ الأنسجة في المهبل
في الحالات الخطيرة ، قد تشعرين أن مثانتك تنزل إلى المهبل. عندما تجلس ، قد تشعر وكأنك تجلس على كرة أو بيضة ؛ قد يختفي هذا الشعور عند الوقوف أو الاستلقاء. هذا هو أكثر أعراض القيلة المثانية وضوحًا ، ويجب عليك زيارة طبيب الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن.
يعتبر هذا الشعور بشكل عام علامة على تدلّي المثانة الشديد
الخطوة الثانية: لاحظي أي ألم أو انزعاج في الحوض
إذا كنت تعانين من أي ألم أو ضغط أو إزعاج في أسفل البطن أو منطقة الحوض أو المهبل ، فعليك مراجعة الطبيب. يمكن أن تسبب هذه الأعراض أي عدد من الحالات ، بما في ذلك تدلّي المثانة.
- إذا كنت تعاني من القيلة المثانية ، فقد يزداد هذا الألم أو الضغط أو الانزعاج عند السعال أو العطس أو إجهاد نفسك أو ممارسة الضغط على عضلات قاع الحوض. إذا كانت هذه هي الحالة ، فتأكد من ذكرها لطبيبك.
- إذا كنت تعانين من تدلّي المثانة ، فقد تشعرين أيضًا أن شيئًا ما يسقط من المهبل.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك أي أعراض بولية
إذا كنت تميل إلى تسرب البول عند السعال أو العطس أو الضحك أو إجهاد نفسك ، فأنت تعاني مما يُعرف باسم "سلس البول الإجهادي". النساء اللائي وضعن مولودهن أكثر عرضة للإصابة به ، ويمكن أن يكون تدلّي المثانة سببًا رئيسيًا. راجع طبيبك لحل المشكلة.
- لاحظ أيضًا ما إذا كنت قد واجهت أي تغييرات عند التبول ، بما في ذلك صعوبة بدء تدفق البول ، وعدم اكتمال إفراغ المثانة (المعروف أيضًا باسم احتباس البول) ، وزيادة تواتر التبول والإلحاح.
- لاحظ ما إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في المثانة ، أو التهابات المسالك البولية (UTIs). يتم تعريف "المتكرر" على أنه وجود أكثر من التهاب المسالك البولية في فترة ستة أشهر. غالبًا ما ينتهي الأمر بالنساء المصابات بالقيلة المثانية بعدوى متكررة في المثانة ، لذلك يجدر الانتباه إلى تواتر التهابات المسالك البولية.
الخطوة 4. تعامل مع الألم أثناء الجماع بجدية
يُطلق على الألم أثناء ممارسة الجنس "عسر الجماع" ويمكن أن يحدث بسبب عدد من الحالات الجسدية ، بما في ذلك تدلّي المثانة. إذا كنت تعانين من عسر الجماع ، فيجب عليك زيارة طبيب الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء في أقرب وقت ممكن.
إذا كان الألم أثناء الجماع تطورًا جديدًا بالنسبة لك ، وكنت قد ولدت مؤخرًا طفلًا عن طريق المهبل ، فإن تدلي المثانة هو السبب المحتمل بشكل خاص. لا تتأخر في رؤية طبيبك
الخطوة 5. مراقبة آلام ظهرك
تعاني بعض النساء المصابات بالقيلة المثانية أيضًا من الألم أو الضغط أو عدم الراحة في منطقة أسفل الظهر. يعد ألم الظهر من الأعراض العامة جدًا التي قد تعني أشياء كثيرة - أو لا تعني شيئًا خطيرًا على الإطلاق - ولكن من المنطقي تحديد موعد مع طبيبك. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي من الأعراض الأخرى.
الخطوة 6. اعلم أن بعض النساء ليس لديهن أعراض على الإطلاق
إذا كانت حالتك خفيفة ، فقد لا تلاحظ أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه. يتم اكتشاف بعض حالات القيلة المثانية لأول مرة أثناء فحوصات أمراض النساء الروتينية.
- ومع ذلك ، إذا ظهرت أو واجهت أيًا من الأعراض الموضحة أعلاه ، فيجب عليك استشارة طبيب الرعاية الأولية (PCP) أو طبيب أمراض النساء.
- إذا كنت لا تعاني من أعراض ، فغالبًا ما لا تكون هناك حاجة للعلاج.
جزء 2 من 4: فهم أسباب تدلي المثانة
الخطوة الأولى: اعلمي أن الحمل والولادة هما السببان الأكثر شيوعًا لانهيار المثانة
أثناء الحمل والولادة ، تتوتر عضلات الحوض والأنسجة الداعمة وتتمدد. نظرًا لأن هذه هي العضلات التي تثبت مثانتك في مكانها ، فإن الإجهاد أو الضعف الشديد عليها يمكن أن يسمح للمثانة بالانزلاق إلى المهبل.
النساء الحوامل ، خاصة إذا كان لديهن ولادات متعددة عن طريق المهبل ، معرضات بشكل كبير للإصابة بالقيلة المثانية. حتى النساء اللواتي ولدن بعملية قيصرية معرضات للخطر
الخطوة الثانية: التعرف على دور سن اليأس
تتعرض النساء بعد سن اليأس لخطر كبير للإصابة بهبوط المثانة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي. الإستروجين مسؤول جزئيًا عن الحفاظ على قوة عضلات المهبل وتناغمها ومرونتها. نتيجة لذلك ، تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين المصاحبة للانتقال إلى سن اليأس إلى أن تصبح هذه العضلات أرق وأقل مرونة ، مما يؤدي إلى إضعافها بشكل عام.
لاحظ أن هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين يحدث حتى لو دخلت سن اليأس بوسائل اصطناعية ، كما هو الحال مع الاستئصال الجراحي للرحم (استئصال الرحم) و / أو المبايض. لا تسبب هذه العمليات الجراحية ضررًا لمنطقة الحوض فحسب ، بل تسبب أيضًا تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. لذلك ، على الرغم من أنك قد تكون أصغر من معظم النساء في سن اليأس وبصحة جيدة ، إلا أنك لا تزالين معرضة لخطر الإصابة بقيلة المثانة
الخطوة 3. انتبه إلى إجهاد العضلات كعامل
يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو رفع الأشياء الثقيلة في بعض الأحيان إلى حدوث هبوط. عندما تقوم بإجهاد عضلات قاع حوضك ، فإنك تخاطر بإحداث تدلّي المثانة (خاصةً إذا كانت عضلات جدار المهبل قد ضعفت بالفعل بسبب انقطاع الطمث أو الولادة). تشمل أنواع الإجهاد التي يمكن أن تسبب القيلة المثانية ما يلي:
- رفع الأشياء الثقيلة جدًا (بما في ذلك الأطفال)
- السعال المزمن والشديد
- الإمساك والإجهاد أثناء حركات الأمعاء
الخطوة 4. النظر في وزنك
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، يزداد خطر إصابتك بتدلي المثانة. يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على عضلات قاع حوضك.
يتم تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وهو مؤشر لسمنة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على مربع ارتفاع الشخص بالمتر (م). يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 من الوزن الزائد ، بينما يعتبر مؤشر كتلة الجسم الأكبر من 30 بديناً
جزء 3 من 4: تشخيص تدلّي المثانة
الخطوة 1. تحديد موعد مع الطبيب
إذا كنت تعتقد أن لديك تدلّي المثانة ، فحدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء.
كن مستعدًا لإعطاء طبيبك أكبر قدر ممكن من المعلومات ، بما في ذلك التاريخ الطبي الكامل والوصف التفصيلي للأعراض
الخطوة الثانية: إجراء فحص للحوض
كخطوة أولى ، من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء فحص روتيني لأمراض النساء. في هذا الاختبار ، يتم الكشف عن القيلة المثانية عن طريق وضع منظار (أداة لفحص فتحات الجسم) على جدار المهبل الخلفي (الخلفي) بينما تستلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك ودعم كاحليك بواسطة ركاب. سيطلب منك الطبيب على الأرجح "الضغط للأسفل" (كما لو كنت تدفعين أثناء الولادة أو تتغوطين) أو تسعلين. في حالة وجود القيلة المثانية ، سيرى الطبيب أو يشعر بوجود كتلة ناعمة منتفخة في جدار المهبل الأمامي (الأمامي) عند الإجهاد.
- تعتبر المثانة التي انتهى بها المطاف في المهبل تشخيصًا إيجابيًا لانهيار المثانة.
- في بعض الحالات ، بالإضافة إلى إجراء فحص الحوض القياسي ، قد يرغب طبيبك في فحصك وأنت واقف. قد يكون من المفيد تقييم التدلي من المواقف المختلفة.
- إذا لاحظت طبيبتك تدليًا في الجدار الخلفي لمهبلك ، فمن المحتمل أيضًا أن تقوم بفحص المستقيم. سيساعدها ذلك في تحديد قوة عضلاتك.
- لست بحاجة للتحضير لهذا الفحص بأي شكل من الأشكال ولن يستغرق وقتًا طويلاً. قد تشعرين بعدم ارتياح طفيف أثناء فحص الحوض ، لكن بالنسبة للعديد من النساء يعد هذا مجرد اختبار روتيني يشبه إلى حد كبير إجراء مسحة عنق الرحم.
الخطوة الثالثة: قم بإجراء مزيد من الاختبارات إذا كنت تعاني من نزيف أو سلس البول أو ضعف جنسي
من المحتمل أن يوصي طبيبك بإجراء اختبارات تُعرف باسم قياس المثانة أو ديناميكا البول.
- تقيس دراسة قياس المثانة مدى امتلاء مثانتك عندما تشعر بالحاجة إلى التبول لأول مرة ، وعندما تشعر أن مثانتك "ممتلئة" ، وعندما تكون مثانتك ممتلئة تمامًا.
- سيطلب منك طبيبك التبول في وعاء متصل بجهاز كمبيوتر ، والذي سيأخذ بعض القياسات. بعد ذلك ستستلقي على طاولة الفحص وسيقوم الطبيب بإدخال قسطرة رفيعة ومرنة في مثانتك.
- ديناميكا البول عبارة عن مجموعة من الاختبارات. يتضمن إفراغًا مُقاسًا (يُعرف أيضًا باسم uroflow) ، والذي سيحدد الوقت الذي تستغرقه لبدء التبول ، والوقت الذي يستغرقه التبول حتى يكتمل ، وكمية البول التي تنتجها. ويشمل أيضًا قياس المثانة ، كما ذكر أعلاه. وسيشمل أيضًا اختبار طور إفراغ أو إفراغ.
- في معظم اختبارات ديناميكا البول ، سيضع طبيبك قسطرة رفيعة ومرنة في المثانة ، والتي ستبقى في مكانها أثناء التبول. سوف يقوم مستشعر خاص بجمع البيانات ليقوم طبيبك بترجمتها.
الخطوة 4. تحدث إلى طبيبك بشأن الاختبارات الإضافية
في بعض الحالات ، عندما يكون التدلي أكثر شدة عادةً ، قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات إضافية. تشمل الاختبارات الإضافية الشائعة ما يلي:
- تحليل البول - في تحليل البول ، سيتم اختبار البول بحثًا عن علامات العدوى (مثل التهاب المسالك البولية). سيختبر الطبيب أيضًا مثانتك لمعرفة ما إذا كانت تفرغ تمامًا. يتم ذلك عن طريق إدخال قسطرة (أنبوب) في مجرى البول عند المرأة لإزالة وقياس كمية البول المتبقي بعد الإفراغ ، المتبقي بعد الفراغ (PVR). يتم تشخيص احتباس البول ، وهو أحد أعراض تدلّي المثانة.
- الموجات فوق الصوتية مع PVR - يرسل اختبار الموجات فوق الصوتية الموجات الصوتية التي ترتد من المثانة وتعود إلى جهاز الموجات فوق الصوتية ، مما ينتج في هذه العملية صورة للمثانة. تُظهر هذه الصورة أيضًا كمية البول المتبقية في المثانة بعد التبول أو إفراغ المثانة.
- مخطط إفراغ المثانة والإحليل (VCUG) - هذا اختبار يأخذ فيه الطبيب أشعة سينية أثناء التبول (إفراغ) لعرض المثانة وتقييم المشكلات. يُظهر VCUG شكل المثانة ويحلل تدفق البول لتحديد أي انسداد محتمل. يمكن أيضًا استخدام الاختبار لتشخيص سلس البول الإجهادي المقنع بالقيلة المثانية. من المهم إجراء هذا التشخيص المزدوج ، حيث سيحتاج المريض أيضًا إلى إجراء سلس البول بالإضافة إلى إصلاح قيلة المثانة (إذا كانت هناك حاجة لعملية جراحية).
الخطوة 5. احصل على تشخيص محدد
بمجرد أن يؤكد طبيبك وجود تدلّي المثانة ، يجب أن تطلب تشخيصًا أكثر تفصيلاً. تنقسم القيلة المثانية إلى فئات على أساس الشدة. سيعتمد أفضل مسار للعلاج على نوع القيلة المثانية التي تعاني منها ، بالإضافة إلى الأعراض التي تسببها في حياتك. قد يقع تدلّي المثانة لديك في أي من "الدرجات" التالية:
- تدلّي الدرجة الأولى خفيفة. إذا كانت لديك قيلة مثانية من الدرجة الأولى ، فإن جزءًا فقط من مثانتك ينزل إلى المهبل. قد تظهر عليك أعراض خفيفة مثل الانزعاج الطفيف وتسرب البول ، لكن بعض النساء لا تظهر عليهن أي أعراض. قد يتكون العلاج من تمارين كيجل والراحة وتجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الإجهاد. إذا كنتِ في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، فإن العلاج ببدائل الإستروجين يعتبر أيضًا من الاعتبارات.
- تدلّي الدرجة الثانية معتدلة. إذا كانت لديك قيلة مثانية من الدرجة الثانية ، فإن المثانة بأكملها تنزل إلى المهبل. قد تصل إلى حد ملامستها للفتحة المهبلية. تصبح الأعراض مثل الانزعاج وسلس البول معتدلة. قد يكون هناك ما يبرر إجراء جراحة لإصلاح القيلة المثانية ، ولكن قد تتمكن من الحصول على راحة مناسبة من الأعراض باستخدام فرزجة مهبلية (جهاز بلاستيكي أو سيليكون صغير تضعه داخل المهبل لتثبيت الجدران في مكانها).
- التدلي من الدرجة 3 شديد. إذا كان لديك قيلة مثانية من الدرجة 3 ، فإن جزءًا من المثانة ينتفخ بالفعل من خلال فتحة المهبل. تصبح الأعراض مثل الانزعاج وسلس البول شديدة. يلزم إجراء جراحة إصلاح القيلة المثانية و / أو الحلزونية كما هو الحال مع القيلة المثانية من الدرجة الثانية.
- تدلّي الدرجة 4 كاملة. إذا كانت لديك قيلة مثانية من الدرجة 4 ، فإن المثانة بأكملها تنزل من خلال فتحة المهبل. في هذه الحالات ، قد تعانين من مشاكل خطيرة أخرى ، بما في ذلك تدلي الرحم والمستقيم.
جزء 4 من 4: علاج تدلّي المثانة
الخطوة 1. معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى علاج
عادة لا تتطلب المثانة المنهارة من الدرجة الأولى أي علاج طبي طالما أنها غير مصحوبة بألم أو إزعاج للمريض. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان يوصي بالعلاج الطبي أو بمزيد من نهج "الانتظار والترقب". إذا لم تزعجك الأعراض كثيرًا ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بأساليب العلاج الأساسية بما في ذلك تمارين كيجل والعلاج الطبيعي.
- لاحظ أن طبيبك قد يوصي بالتراجع عن بعض الأنشطة ، مثل رفع الأثقال أو الأنشطة الأخرى التي تضغط على عضلات الحوض. ومع ذلك ، لا يزال من الصحي ممارسة الرياضة بانتظام.
- يجب أن تعلم أيضًا أن كيفية تأثير الأعراض التي تعاني منها على نوعية حياتك هي عامل رئيسي في اتخاذ قرار بشأن العلاج. على سبيل المثال ، قد يكون لديك هبوط حاد ولكنك لا تزعجك الأعراض. في هذه الحالة ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج الأقل شدة. من ناحية أخرى ، قد تكون مصابًا بتدلي خفيف ، ولكن الأعراض تسبب لك ضيقًا أو إزعاجًا كبيرًا. يمكنك التحدث مع طبيبك حول نهج أكثر عدوانية.
الخطوة 2. ممارسة تمارين كيجل
يتم تنفيذ تمارين كيجل عن طريق شد عضلات قاع حوضك (كما لو كنت تحاول إيقاف تدفق البول) ، والاحتفاظ بها لفترة وجيزة ، ثم إطلاقها. يمكن أن يؤدي الأداء المنتظم لهذه التمارين ، التي لا تتطلب معدات خاصة ويمكن إجراؤها في أي مكان (بما في ذلك أثناء الانتظار في الطابور أو على المكتب أو الاسترخاء على الأريكة) ، إلى تقوية عضلاتك. في الحالات الخفيفة ، يمكن أن تمنع تدلّي المثانة من النزول أكثر. لأداء تمارين كيجل:
- شد عضلات قاع الحوض أو شدها. هذه هي العضلات التي تستخدم لوقف تدفق البول عند التبول.
- استمر في الانكماش لمدة خمس ثوانٍ ثم استرخ لمدة خمس.
- اعمل على الحفاظ على الانقباض لمدة عشر ثوانٍ في كل مرة.
- هدفك هو ثلاث إلى أربع مجموعات من 10 تكرارات من التمارين يوميًا
الخطوة 3. استخدم الجبيرة
الفرزجة عبارة عن جهاز صغير من السيليكون ، عند إدخاله في المهبل ، يثبت المثانة (وأعضاء الحوض الأخرى) في مكانها. بعضها مصنوع لك لإدخال نفسك ؛ يحتاج البعض الآخر إلى إدخاله بواسطة الطبيب. تأتي الدعامات بأشكال وأحجام متنوعة ويمكن لأخصائي الرعاية الصحية أن يساعد المرأة في اختيار أنسبها.
- يمكن أن تكون الفرازات غير مريحة ، وبعض النساء يجدن صعوبة في منعها من السقوط. قد تسبب أيضًا تقرحًا مهبليًا (إذا لم يكن حجمها صحيحًا) وعدوى (إذا لم يتم إزالتها وتنظيفها بشكل روتيني على أساس شهري). ستحتاج على الأرجح إلى كريم إستروجين موضعي لمنع تلف جدران المهبل.
- على الرغم من هذه العيوب ، يمكن أن تكون الفرزجة بديلاً قيمًا ، خاصة إذا كنت ترغب في تأجيل الجراحة أو لم تكن مرشحًا جيدًا. تحدث إلى طبيبك ، وقم بموازنة إيجابيات وسلبيات حالتك الخاصة.
الخطوة الرابعة: جرب العلاج ببدائل الإستروجين
نظرًا لأن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين هو المسؤول في كثير من الأحيان عن ضعف عضلات المهبل ، فقد يقترح طبيبك العلاج بالإستروجين. يمكن وصف الإستروجين كحبوب أو كريم مهبلي أو حلقة يتم إدخالها في المهبل في محاولة لتقوية عضلات قاع الحوض الضعيفة. لا يمتص الكريم جيدًا وبالتالي يكون أقوى في المنطقة التي يتم تطبيقه فيها.
العلاج بالإستروجين له مخاطر. يجب ألا تتناول النساء المصابات بأنواع معينة من السرطان هرمون الاستروجين ، وعليك مناقشة المخاطر والفوائد المحتملة مع طبيبك. بشكل عام ، تعتبر علاجات الإستروجين الموضعية أقل خطورة من علاجات الإستروجين الفموية "المجموعية"
الخطوة 5. الخضوع لعملية جراحية
إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، أو إذا كانت القيلة المثانية شديدة جدًا (الدرجة 3 أو 4) ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية. تعمل الجراحة بشكل أفضل لبعض النساء أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، إذا كانت لديك خطط للأطفال في المستقبل ، فقد ترغب في تأجيل الجراحة إلى ما بعد اكتمال عائلتك لتجنب حدوث التدلي مرة أخرى بعد الولادة. قد تتعرض النساء الأكبر سنًا أيضًا لمخاطر أعلى مرتبطة بالجراحة.
- العلاج الجراحي الشائع للتدلي هو رأب المهبل. سيرفع الجراح مثانتك إلى مكانها ، وبعد ذلك قد يشد عضلات المهبل ويقويها للتأكد من أن كل شيء يبقى في مكانه. هناك إجراءات جراحية أخرى يجب أخذها في الاعتبار ، وسيوصي طبيبك بالإجراء الذي يعتقد أنه الأفضل لحالتك الفريدة.
- سيشرح الجراح العملية وجميع مخاطرها ومزاياها والمضاعفات المحتملة قبل الجراحة. تشمل المضاعفات المحتملة التهاب المسالك البولية ، وسلس البول ، والنزيف ، والعدوى ، وفي بعض الحالات النادرة ، تلف التراجع البولي الذي يتطلب جراحة لإصلاحه بشكل صحيح. من المحتمل أيضًا أن تعاني النساء من تهيج أو ألم أثناء الجماع بعد الجراحة بسبب خياطة أو ندبة بداخلهن.
- اعتمادًا على تفاصيل حالتك ، قد تحتاج إلى تخدير موضعي أو ناحي أو عام. يمكن للعديد من النساء العودة إلى المنزل في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد العملية ويمكن لمعظم المرضى العودة إلى مستويات النشاط الطبيعي بعد حوالي ستة أسابيع.
- إذا كنت تعانين أيضًا من هبوط الرحم ، فقد يوصي طبيبك باستئصال الرحم لإزالته. يمكن القيام بذلك جنبًا إلى جنب مع الجراحة. إذا كانت القيلة المثانية مصحوبة بسلس البول الإجهادي ، فقد تكون هناك حاجة إلى إجراء تعليق مجرى البول في وقت واحد.
