قد يكون إنجاب طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا ومحبطًا. في حين أنه قد يدفعك إلى أقصى حدود التسامح لديك ، فمن المهم أن تفهم الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأن تدرك أنه لا يفعل أشياء لإزعاجك أو إحباطك عن قصد. يمكن أن يساعدك فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة على الاستجابة بشكل أفضل لطفلك وتلبية احتياجاته بشكل أكثر فعالية.
خطوات
جزء 1 من 4: قبول التحديات الفريدة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الخطوة الأولى. الاعتراف بالعجز مع المنظمة
يمكن أن يمثل الحفاظ على تنظيم الغرفة أو العمل المدرسي تحديًا للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يكون تنظيف الغرفة مهمة ضخمة ، مما قد يؤدي إلى الإحباط لكل من الطفل والوالدين. عندما تظهر صعوبات تنظيمية ، ذكر نفسك أن هذا غالبًا ما يكون جزءًا من الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بدلاً من الإحباط ، استهدف مساعدة الطفل والتعاون في بناء المهارات التنظيمية.
- عند القيام بمهمة كبيرة (مثل تنظيف غرفة النوم أو الحمام) ، قسّم المهمة إلى مهام أصغر يسهل التحكم فيها (تنظيم الأحذية ، ووضع الغسيل بعيدًا ، ووضع جميع الألعاب في سلة المهملات). بهذه الطريقة ، سيكون لدى الطفل توقعات واضحة يمكن متابعتها بسهولة.
- أعط تعليمات واضحة واحدة في كل مرة (شفهيًا أو مكتوبًا) ، ثم اطلب منه الرجوع إليك. بهذه الطريقة ، لن يكون مرتبكًا. حتى المهام مثل "الاستعداد للمدرسة" قد تحتاج إلى تقسيمها إلى أجزاء أصغر ("نظف أسنانك بالفرشاة. الآن ، قم بتغيير ملابسك. عندما تنتهي ، انزل لتناول الإفطار").
- لزيادة التنظيم ، استخدم مخططًا مرمّزًا بالألوان للأعمال المنزلية في المنزل أو الروتين اليومي في الصباح أو في الليل. بهذه الطريقة يمكن للطفل أن يكون لديه تذكير مرئي بما يجب القيام به.
الخطوة 2. لاحظ الصعوبات في التخطيط للمستقبل
يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مشاكل في التخطيط المسبق وتوقع الأحداث المستقبلية. قد يبدو هذا على أنه عدم أداء واجبات منزلية عند استحقاق المشاريع أو المهام ، أو عدم إحضار سترة إلى المدرسة إذا كان الجو باردًا ، أو إكمال المشاريع دون التفكير في جميع الخطوات اللازمة. ما يفسره الناس على أنه كسل أو إهمال أو تهور هو في الواقع جزء من المشاكل التي تنشأ مع العجز الذي يعاني منه الطفل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- ساعد طفلك على تطوير هذه المهارة باستخدام مخطط أو جدول أعمال. إذا كان لديه مشروعًا مستحقًا في غضون أسبوعين ، فساعد في تنظيم المهام اليومية لمساعدته أو مساعدتها على إكمال المشروع بمرور الوقت.
- استعد لصباح مدرسي مزدحم في الليلة السابقة ؛ قم بتعبئة حقيبة الظهر ، وقم بإعداد الغداء ، واحتفظ بجميع الأوراق والواجبات المنزلية في المجلدات ، مؤمنة في حقيبة الظهر.
- تأكد من إشراك طفلك في التنظيم وفقًا لعمر طفلك. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك صغيرًا ، فيمكنك إنشاء مخطط ملون به ملصقات لتتبع المهام المهمة. إذا كان طفلك أكبر سنًا ، فيمكنك توجيه طفلك خلال عملية تحديد التواريخ المهمة وعناصر المهام في المخطط.
- ضع في اعتبارك أنه كلما كررت هذه الأنشطة مع طفلك ، سيزداد احتمال تحوله إلى عادات.
الخطوة 3. حافظ على عوامل الإلهاء إلى الحد الأدنى
يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التشتت بسهولة. يمكنك إرسال طفلك لتنظيف غرفته ، ثم تجده يلعب بالألعاب التي من المفترض أن يلتقطها. بدلًا من السماح لهذه المشتتات بأن تصبح نقطة إحباط لك ولطفلك ، تعلم كيفية تقليل المشتتات.
- قم بتبسيط غرفة النوم عن طريق الحفاظ على الأشياء منظمة ووضعها بعيدًا ، وليس بالخارج ومتاح للعب في جميع الأوقات.
- عند الانتهاء من الواجب المنزلي ، اسمح للطفل بالعمل في مكان هادئ. تأكد من إيقاف تشغيل التلفزيون ولا يمكن لأي أشقاء أصغر سنًا مقاطعتهم. يعمل بعض الأشخاص جيدًا مع بعض الموسيقى الخلفية للمساعدة في زيادة التركيز. قم بتشغيل بعض الموسيقى ذات الآلات أثناء وقت الواجب المنزلي.
الخطوة 4. دعم الأداء المدرسي
يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الصراع مع المدرسة. بين الغفلة وصعوبات التركيز وعدم التنظيم والاندفاع ، يمكن أن تكون المدرسة بيئة مليئة بالتحديات. قد يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الحفاظ على الانتباه لساعات كل يوم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل سلوكية. ساعد طفلك على النجاح من خلال التواصل بشكل متكرر مع معلمه. قم بتوصيل احتياجات طفلك ، مثل أخذ فترات راحة منظمة بين الأنشطة ، وإبعاد الطفل عن المشتتات ، وكتابة المهام و / أو تقسيمها إلى أجزاء أصغر.
- إذا تململ الطفل ، اسمح له باستخدام كرة ضغط أو لعبة صغيرة أخرى ليحملها في تكتم أثناء الجلوس.
- إذا كنت مدرسًا ، فلا تأخذ وقت الاستراحة كنتيجة لذلك. إذا كنت والدًا لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فمن الأفضل ألا تأخذ وقت اللعب بالخارج أو الأنشطة البدنية الأخرى ، حيث يمكن أن يساعد ذلك الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على البقاء هادئًا والتركيز بشكل أفضل. التمرين ضروري للأداء العقلي الأمثل لدى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغالبًا ما يتم استخدامه كجزء من علاج الطفل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الخطوة 5. ساعد في بناء المهارات الاجتماعية
يعاني بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من قراءة الإشارات الاجتماعية أو لا يسعهم إلا مقاطعة الأطفال الآخرين أو التحدث بشكل مفرط. قد يكون الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في بعض الأحيان أقل نضجًا عاطفياً من أقرانهم ، مما قد يؤثر على الحياة الاجتماعية.
- إذا كان طفلك يواجه صعوبة في تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها ، فتحدث معه بلطف حول المشكلة المحتملة. على سبيل المثال ، قد تسأل طفلك شيئًا مثل ، "لماذا تعتقد أن الأطفال الآخرين لا يريدون اللعب معك في العطلة اليوم؟" سيعطيك هذا فرصة لمعرفة المزيد حول كيفية تفاعل طفلك مع الأطفال الآخرين وتقديم النصائح التي قد تفيد الحياة الاجتماعية لطفلك.
- إذا كان طفلك يعاني من مواقف معينة (مثل مشاركة الألعاب أو تبادل الأدوار) ، فقم بلعب الأدوار في سيناريوهات مختلفة تمارس هذه المهارات. امدح الطفل عندما يتصرف بطريقة إيجابية.
- خطط لتواريخ اللعب التي تناسب طفلك. استضف في منزلك حتى يكون طفلك على دراية بالبيئة ، واحتفظ بالأرقام منخفضة (قد تكون الحفلة الكبيرة ساحقة) ، وابحث عن الأنشطة التي يشارك الأطفال الاستمتاع بها ، مثل اللبنات الأساسية أو المشاريع الفنية.
جزء 2 من 4: فهم الصعوبات المنزلية
الخطوة 1. استخدم الروتين
يمكن أن يساعد الهيكل الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النجاح في المهام اليومية بشكل أكثر فعالية. غالبًا ما يفتقر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى القدرة على إنشاء هيكل لأنفسهم ، لذا فإن إنشاء هيكل يمكن أن يكون مفيدًا. خاصة إذا لاحظت أن طفلك مبعثر ويكافح لإنجاز مهام متعددة ، فإن الانخراط في بعض الهياكل يمكن أن يساعدك.
- قدر الإمكان ، اجعل الأنشطة والمهام قابلة للتنبؤ. على سبيل المثال ، خصص الوقت نفسه كل بعد ظهر للواجب المنزلي ، واسمح للامتيازات بعد الانتهاء من الواجب المنزلي. إذا كان طفلك يأخذ دروسًا في الرقص كل ثلاثاء وخميس ، فذكره ، "اليوم هو الثلاثاء ، مما يعني أن لديك رقصة".
- لا تضغط على طفلك في فرض الروتين. أخبر أن هذا هو السلوك القياسي والتوقعات. لا تستخدم التهديدات أو العقوبات أو المواعيد النهائية غير المعقولة لفرضها ، والتي من المحتمل أن تؤدي إلى الانهيار.
الخطوة 2. عرض خيار منظم
يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الشعور بالإرهاق من الأشياء. بدلاً من إخبار طفلك بما يجب فعله ، اعرض عليه بعض الخيارات. على سبيل المثال ، قل ، "هل ترغب في أداء واجبك في اللغة الإنجليزية أولاً أم الرياضيات؟"
- إذا واجه الطفل صعوبة في تنظيف غرفته ، فقل ، "هل ترغب في التقاط ملابسك أولاً أو وضع ألعابك في سلة المهملات؟"
- يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية في تعديل السلوك. إذا كان طفلك يرمي الألعاب ، فقل: "من الخطورة رمي الأشياء. يمكنك الجلوس بهدوء معي أو اللعب بألعابك. ماذا سيكون؟"
الخطوة 3. خذ فترات راحة
قد يكون من الصعب على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الحفاظ على الانتباه لأنشطة مثل الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية. لتجنب الانهيار أو انخفاض التركيز ، خذ فترات راحة سريعة من 5-10 دقائق كل 30-50 دقيقة ، حسب عمر طفلك. تدربوا على أخذ أنفاس عميقة معًا أو قراءة كتاب قصير أو دع الطفل يركض بالخارج.
قبل الاستراحة ، أخبر طفلك أنها ستعمل لمدة 20 دقيقة ، ثم تحصل على استراحة لمدة 5 دقائق. كن واضحا في توصيل العمل ووقت الراحة. استخدم مؤقتًا للإشارة إلى وقت انتهاء الفاصل
جزء 3 من 4: مراعاة أهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة
الخطوة 1. احتفظ بمذكرات لما يأكله طفلك
هناك بعض الأدلة على أن النظام الغذائي يلعب دورًا في الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة ، ولكن هذا مجرد جزء واحد من اللغز. إذا كنت تشك في أن النظام الغذائي لطفلك قد يزيد من حدة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديه ، فقد ترغب في البدء في تتبع تناول الأطعمة والمشروبات لطفلك للعثور على الأنماط.
- ابدأ في تتبع كل ما يأكله طفلك ويشربه ، وكذلك سجل أي أعراض لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتبعها. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يشرب كيس عصير ، فهل يبدو أنه مفرط النشاط بعد ذلك؟
- انتبه للإضافات المحددة. ربطت بعض الدراسات بعض المضافات الغذائية بزيادة أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. على سبيل المثال ، تم ربط بنزوات الصوديوم وبعض ألوان الطعام بزيادة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اقرأ الملصقات الموجودة على الأطعمة والمشروبات التي تعطيها لطفلك لمعرفة ما إذا كانت بعض الإضافات قد تكون جزءًا من المشكلة.
الخطوة الثانية: استبعد الأطعمة التي يبدو أنها تزيد من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
بعد أسابيع قليلة من تتبع النظام الغذائي لطفلك ، ربما تكون قد حددت بعض الأطعمة التي تسبب مشاكل محتملة. قد ترغب في التخلص من هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك نتيجة لذلك. قد تتضمن بعض الأطعمة الأخرى التي قد ترغب في حذفها من نظام طفلك الغذائي تلك التي تحتوي على:
- تلوين طعام صناعي ، مثل أصفر غروب الشمس ، وكارمويسين ، وتارترازين ، وبونسو 4R ، وأصفر كينولين ، وأحمر ألورا AC
- المواد الحافظة الاصطناعية مثل بنزوات الصوديوم
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو التي يتم معالجتها بشكل كبير ، مثل ألواح الحلوى والصودا والمخبوزات
الخطوة 3. الحد من الأطعمة السكرية والسكر المضاف
قد يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى بعض الأطفال. إذا لاحظت أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك تزداد بعد تناول كمية كبيرة من السكر ، فقد ترغب في الحد من تناول طفلك للسكر.
- ضع في اعتبارك أنك لست مضطرًا للتخلص من تناول طفلك للسكر. قد يؤدي القيام بذلك إلى شعور طفلك بالإهمال ، خاصة في الحفلات والأعياد. على سبيل المثال ، منع طفلك من تناول السكر في عيد ميلادها أو في عيد الهالوين هو أمر غير واقعي.
- بدلاً من ذلك ، حاول الحد من تناول طفلك للسكر بكمية معقولة. على سبيل المثال ، قد تقصر طفلك على قطعة حلوى واحدة في اليوم وتسمح بقليل إضافي في الإجازات والمناسبات الخاصة.
- حاول ألا تخطط لأي مشاريع كبيرة أو مهام مهمة بعد أن ينغمس طفلك في بعض السكر لأنه من المحتمل أن يكون طفلك أقل انتباهاً خلال هذا الوقت.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك إضافة السمك أو مكمل زيت السمك
قد توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية في زيت السمك بعض الفوائد للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كان طفلك يحب السمك ، فقد تفكر في إطعامه حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق كل أسبوع ، مثل الجمبري أو السلمون أو التونة الخفيفة. إذا لم يكن طفلك من محبي الأسماك ، ففكر في تناول مكملات زيت السمك بدلاً من ذلك.
إذا قررت إعطاء طفلك مكمل زيت السمك ، فتأكد من اتباع تعليمات الجرعات المناسبة لعمر طفلك
الخطوة 5. شجع النشاط البدني أثناء وقت اللعب
تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا للتحكم في أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، لذلك من المهم التأكد من أن طفلك يمارس بعض النشاط البدني كل يوم. دع طفلك يلعب بالخارج ويلعب مع الأصدقاء ويمارس الرياضة. إن السماح لطفلك بمنفذ صحي لطاقته يمكن أن يساعد في زيادة التركيز وتحسين النوم وتقليل الأعراض الأخرى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
دع طفلك يقفز على الترامبولين أو يلعب في المسبح أو اصطحب الكلب في نزهة على الأقدام. يمكنك أيضًا تسجيل طفلك في رياضات مثل كرة السلة أو التزلج على الجليد أو الرقص أو تسلق الصخور
جزء 4 من 4: الاعتراف باحتياجات طفلك العاطفية
الخطوة 1. انتبه للاضطرابات العقلية الأخرى
أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب. راقب العلامات التي تشير إلى أن طفلك قد يكون قلقًا أو مكتئبًا وتحدث إلى طبيب طفلك أو طبيبه النفسي حول مخاوفك. راقب علامات القلق والاكتئاب ، مثل:
- تململ أو عض الأظافر أو عادات عصبية أخرى
- تبدو متوترة
- البحث عن طمأنة دائمة بشأن الأشياء التي يقولونها ويفعلونها
- يبدو حزينًا ، مثل عدم الابتسام والبكاء كثيرًا والاكتئاب
- قضاء المزيد من الوقت بمفردك
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- إبداء تعليقات حول الرغبة في الانتحار
الخطوة 2. حاول التعاطف مع طفلك
قد تكون محبطًا من سلوك طفلك ، ولكن حاول أن تتذكر أن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمر محبط لطفلك أيضًا. قد يرى طفلك أن الأطفال الآخرين يكافحون بدرجة أقل مع المدرسة والأعمال المنزلية ويتساءلون لماذا تكون هذه الأشياء محبطة للغاية. في حين أنه من السهل أن تنفجر في وجه طفل صعب المراس ، تذكر أن طفلك يعتقد أنه صعب أيضًا.
حاول طمأنة طفلك عندما يشعر بالإحباط من إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اشرح لطفلك أن كل شخص يعاني من شيء ما (حتى لو لم يكن الأمر كذلك) وأن الأطفال الآخرين قد يعانون من أشياء يجيدها طفلك
الخطوة 3. فهم مشاكل التنظيم العاطفي
يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى صعوبة في تهدئة المشاعر. هذا ينطبق بشكل خاص على المعاناة من نوبات الغضب والإحباط. إذا كان طفلك يميل إلى التقلبات المزاجية أو الغضب أو الإحباط بسهولة ، فقد يكون ذلك مرتبطًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نظرًا لأن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من أوجه قصور مختلفة ، فقد يكون الأمر محبطًا عند فرض توقعات لا يمكن الالتزام بها في المنزل أو المدرسة. يمكن أن يتحول هذا الإحباط إلى غضب أو مزاجية.
لتشجيع التنظيم العاطفي ، لا تعاقب على الانفعالات. بدلاً من ذلك ، اعمل على مساعدة طفلك على التعبير عما يحدث. قل ، "أستطيع أن أرى أنك محبط. ما الذي يجعلك تشعر بالإحباط؟ " إذا كانت الكلمات صعبة ، فاطلب منه أن يجذب المشاعر
الخطوة 4. اعلم أن طفلك لا يسيء التصرف عمدًا
من الشائع أن يشعر الآباء أن طفلهم يتصرف عمدًا ويسبب مشاكل. بشكل عام ، يريد الأطفال إرضاء الوالدين والعمل نحو الأهداف وتجنب العقوبات. في كثير من الأحيان ، يشير الإحباط لدى الطفل إلى الحاجة التي يجب تلبيتها ، ومع ذلك قد لا يكون الطفل قادرًا على التعبير الكامل عن تلك الحاجة.
- بدلًا من رد الفعل الغاضب ، ابدأ بطرح الأسئلة. على سبيل المثال ، قد تسأل ، "ما هو شعورك الآن؟" "هل أنت جائع؟ غاضب؟ حزين؟ ضجر؟ مرهق؟" دع طفلك يجيب ويساعد إذا استطعت. على سبيل المثال ، إذا قال طفلك إنه غاضب من شيء ما ، اطلب منه شرح ما يشعر به. قد يساعد منح طفلك فرصة للتعبير عن نفسه على الشعور بالتحسن ويساعدك على فهم سلوكه.
- يمكن أن ينتج الإحباط أيضًا عن سوء الفهم. إذا كان طفلك يمر بأوقات عصيبة مع شيء ما ، فتوقف وأخبره بما يحدث وسبب أهميته. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تريد البقاء في المنزل واللعب ، لكن الجدة لديها موعد طبي ، ومن المهم أن نصلها إلى هناك في الوقت المحدد. علينا المغادرة الآن وليس في غضون خمس دقائق حتى نصل إلى هناك في الوقت المحدد ". إذا كان ذلك ممكنًا ، اسمح لطفلك بمواصلة اللعب في السيارة أو في عيادة الطبيب. أفضل طريقة لتعليم أطفالك كيفية التعاون هي أن تُظهر لهم أنك على استعداد للتعاون معهم وماذا يريدون القيام به.
الخطوة 5. مراقبة الاستثارة
قد تلاحظ أن الأطفال بحاجة إلى إيجاد تلك "البقعة الجميلة" في الإثارة. إذا كان الطفل تحت الإثارة ، فقد يصرف انتباهه (وهو ما قد يحدث في الفصل الدراسي بالمدرسة) ، ولكن عندما يثار بشكل مفرط ، قد ينفجر في الانهيار. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يماطل في أعماله المنزلية ، وقلت ، "أنهيها الآن وإلا ستفعل ذلك" ، فقد ينفجر طفلك. هذا يدل على أنه مفرط في الإثارة. قد يكون قلقًا من أنه قد يؤدي الأعمال الروتينية بشكل خاطئ أو يمكن مقارنته بأخيه ، ثم إن إعطائه عقابًا محتملًا قد يكون سببًا في إبعاده.
- لاحظ عندما ينهي طفلك واجباته المدرسية وأعماله المنزلية ، وانظر كيف تبدو البيئة المثلى. بعد ذلك ، قم بإنشاء بيئة مماثلة للمساعدة في الأداء في المستقبل.
- إذا لاحظت زيادة مستوى استثارة طفلك ، فتدخل. اسأل ، "ما الذي يحدث؟" ودع طفلك يعبر عن مشاعره.
- إذا احتاج الطفل إلى استراحة ، فامنحه استراحة. قم بتغيير الأنشطة قليلاً حتى يتمكن الطفل من الهدوء أو الوصول إلى مساحة رأس مختلفة.
الخطوة 6. انظر الإيجابيات في ADHD
في كثير من الأحيان ، يتم التأكيد على العجز عند الحديث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في حين أنه من الصحيح أن العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من المدرسة والتعلم التقليدي ، إلا أن هناك العديد من السمات الإيجابية التي يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مشاركتها. غالبًا ما يكون الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معبرون جدًا ومبدعون ومفعمون بالحيوية ومهتمون بالطبيعة. بدلاً من رؤية الاندفاع ، راقب الطفل وهو ينخرط في عفوية ؛ بدلاً من رؤية فرط النشاط ، راقب الطفل وهو ينخرط في الحيوية.
- بينما قد يعاني طفلك في المدرسة ، تأكد من أن قيمته لا تعتمد على الأداء المدرسي. امدح الطفل لمشاركته اللامنهجية في المدرسة أو في الأنشطة.
- أشرك طفلك في أنشطة خارجية مثل الجمباز أو الكاراتيه أو البستنة أو الرسم أو المسرح. احتفل بنجاحات طفلك وأظهر أنك تهتم به وتريده أو لها أن ينجح. دع طفلك يعرف أنك ترى الموهبة وتدعمه أو تدعمها.
