سواء قمت بتقسيم شفتيك أثناء ممارسة الرياضة أو بسبب الجفاف ، فمن المهم معالجة المنطقة المصابة بعناية. لتعزيز الشفاء ، ابدأ بإيقاف أي نزيف وتقييم عمق الكسر. اغسل الكسر بالماء وضع مرهم مضاد حيوي. خلال الأيام القليلة المقبلة ، حافظ على التورم تحت السيطرة باستخدام معاجين العلاج. راجع طبيبك إذا لاحظت أي علامات للعدوى.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقديم رعاية فورية
الخطوة 1. اغسل يديك
قبل أن تلمس وجهك أو شفتك المصابة ، ضع يديك تحت الماء الدافئ لمدة 20 ثانية على الأقل ورغهما بالصابون المضاد للميكروبات. إذا كنت بالخارج ولا يتوفر لديك ماء ، فقم بمسح يديك بمنديل كحولي قبل المتابعة. هذا يقلل من الجراثيم التي يمكن أن تنتقل من أطراف أصابعك إلى الجرح.
الخطوة 2. اغسل الجرح بالماء والصابون المعتدل
ضع شفتك تحت الصنبور واترك الماء يتدفق في المنطقة المنقسمة ، ونظفها من الأوساخ أو الحطام. ضع القليل من الصابون المضاد للميكروبات على قطعة قطن أو كرة وامسح برفق المنطقة المصابة. اغسل الصابون بالماء. تجنب فرك البقعة المنقسمة وإلا فقد تتسبب في انفتاحها أكثر.
اعلم أن جروح الشفاه التي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح أكثر عرضة للتندب أو تتطلب مزيدًا من العلاج
الخطوة 3. ضع كمادة باردة على الكسر
إذا شعرت بتورم أو كدمات في فمك أو شفتيك ، ضع كيس ثلج صغير على المنطقة لبضع دقائق حتى يبدأ التورم في التراجع. إذا لم تتمكن من العثور على كيس ثلج ، فإن كيسًا من الخضروات المجمدة أو منشفة يد نظيفة تحت الماء البارد يكون لها نفس التأثير. أعطِ الأطفال مصاصة لمصها لتخدير الألم وتقليل النزيف.
- يجب أن يقلل البرد النزيف أيضًا ، بحيث يمكنك إلقاء نظرة فاحصة على إصابتك. إذا لم يتوقف الجرح عن النزيف بعد عدة جولات من الكمادات الباردة والضغط الخفيف ، فاتصل بطبيبك.
- تجنب وضع مكعبات الثلج مباشرة على شفتك ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجلد المحيط. وبالمثل ، لا تضعي الكمادات الباردة على شفتيك لأكثر من بضع دقائق في المرة الواحدة.
- إذا كنت قلقًا بشأن وجود حطام محتمل في الجرح ، خاصة الزجاج ، فلا تضغط على المنطقة.
الخطوة 4. تقييم الإصابة
الآن بعد أن أصبح بإمكانك رؤية المنطقة المنقسمة بوضوح ، اجلس أمام مرآة وحاول تقييم عمق ومدى الإصابة. إذا كان الجرح عميقًا جدًا وكنت قلقًا بشأن عدم إغلاقه بشكل صحيح ، أو إذا كنت تواجه مشكلة في التحدث بسببه ، فاتصل بطبيبك للحصول على المشورة. إذا قررت معالجة الإصابة بنفسك ، فقم بإعادة تقييمها كل يوم.
إذا بدا الكسر شديدًا ، ففكر في زيارة طبيب أو جراح تجميل على الفور. من المرجح أن يلتئم الكسر بسرعة ، ومن تلك اللحظة فصاعدًا ، سيكون من الصعب التخلص من أي ندوب
الخطوة 5. ضعي مرهم مسكن موضعي
بمجرد اقتناعك بأن الكسر نظيف ، احمِ المنطقة من العدوى عن طريق وضع كمية صغيرة من مرهم مسكن أو مضاد حيوي. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من المرهم على قطعة قطن ثم ضعيها على الكسر. أعد تطبيقه حسب التوجيهات على العبوة.
الخطوة 6. ضع ضمادة سائلة أو شريط خياطة
إذا كان الجرح سطحيًا بما يكفي لتتم معالجته ، فقم بشراء مجموعة ضمادة بلاستيكية للجلد أو علبة من شرائط الخياطة اللاصقة. كلاهما مصمم لإغلاق الجروح. إذا كنت تستخدم ضمادة سائلة ، فاهتز الزجاجة واسحب طبقة رقيقة على المنطقة المصابة. ضع طبقة ثانية بعد أن تجف الطبقة الأولى. ستكون الضمادة السائلة مرنة بما يكفي لتلائم التئام الجروح ويجب أن تستمر لمدة أسبوع.
- حافظ على الطبقات المطبقة رقيقة وإلا سوف تتقشر.
- على الرغم من أن هذه الطرق تعمل بشكل جيد في علاج تقصف الشفاه ، إلا أنه قد يكون من الصعب وضعها على نفسك.
- من الأفضل أن تسعى للحصول على رعاية طبية إذا كنت تريد أفضل نتيجة تجميلية.
الخطوة 7. ابحث عن علاج طارئ
إذا كان الكسر عميقًا بدرجة كافية بحيث لا يمكن أن يجتمع الجانبان بسهولة ، فقد تحتاج إلى غرز. إذا كان الكسر موجودًا في زاوية فمك واستمر النزيف دون توقف بعد عشر دقائق من الضغط ، فيجب على الطبيب تقييم الإصابة. ينطبق الأمر نفسه إذا كنت قلقًا من وجود شيء أو حطام في الجرح.
إذا كان الانقسام ناتجًا عن إصابة جسم أو إذا كنت قلقًا بشأن وجود حطام محتمل في الجرح ، فاستشر طبيبًا متخصصًا في أسرع وقت ممكن. هناك احتمال أنك قد تحتاج إلى الحصول على الأشعة السينية أو حقنة التيتانوس
طريقة 2 من 3: تعزيز الشفاء
الخطوة 1. ربت بقطعة قطن مبللة بمحلول ملحي
في وعاء صغير ، ضعي كوبًا من الماء الفاتر وملعقة كبيرة من الملح. اغمس كرة قطنية أو مسحة في المحلول ثم ضعها على الشفة المصابة. سوف يلدغ أو يحترق قليلاً. كرر حسب الرغبة.
يساعد الملح في تقليل الالتهاب ومكافحة العدوى في المنطقة المتقصفة
الخطوة الثانية: ضع عجينة الكركم
في وعاء صغير ، ضعي ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم. أضف ملاعق صغيرة من الماء حتى تتكون عجينة سميكة. استخدم قطعة قطن لوضع العجينة على الكسر مباشرة. اتركيه لمدة 3-5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.
يساعد الكركم على قتل أي بكتيريا مؤذية في الجرح
الخطوة 3. تجنب الأطعمة المهيجة
اعلم أنه عندما تلتئم شفتك ستكون حساسة بشكل خاص للأطعمة المالحة أو الحارة أو الحمضية. ابتعد عن عصير البرتقال أو الأجنحة الساخنة ، على سبيل المثال ، إلا إذا كنت ترغب في الشعور ببعض اللسع. قد يؤدي تناول هذه العناصر أيضًا إلى انتفاخ الشفاه مرة أخرى ، مما قد يؤدي إلى إطالة عملية الشفاء.
الخطوة 4. ابعد أصابعك ولسانك
كلما لحقت المنطقة ، زادت جفافها وتشققها. يمكنك أيضًا إنشاء قرحة برد داخل الانقسام أو بجانبه. حاول تجنب إغراء التقاط أو استكشاف المنطقة المصابة بأصابعك أيضًا. يمكن أن تعمق الجرح أو تعرضه للبكتيريا الضارة.
الخطوة 5. تحدث مع طبيبك أو طبيب الأسنان
إذا بدأ الجرح في الاحمرار أو زاد الألم بعد العلاج الأولي ، فاتصل بطبيبك ، حيث يمكن أن تكون مصابًا بعدوى. أو ، إذا كانت أسنانك مؤلمة بشكل متزايد ، فتحدث مع طبيب أسنانك ، فقد تكون قد تعرضت لإصابة في الأسنان. يمكن أن يساعدك الطبيب أيضًا إذا كنت تعاني من جفاف الفم المستمر وتشقق الشفاه.
طريقة 3 من 3: حماية شفتيك
الخطوة 1. ضعي كريم أساسه الزنك على شفتيك
بالنسبة للكثيرين ، فإن تشقق الشفاه هو نتيجة التعرض المفرط للشمس. عند القيام بأعمال في الفناء أو البناء أو أي مهام أخرى في الحرارة ، غطي شفتيك بمنتج يحتوي على الزنك لضمان الحماية.
استخدام كريم الحفاضات على شفتيك له نفس التأثير الوقائي
الخطوة 2. ضع مرطب الشفاه
بعد أن تلتئم شفتك ، اشترِ بلسم شفاه غير علاجي ومرتكز على شمع العسل وخالي من النكهات وقم بتطبيقه بشكل متكرر. بل من الأفضل أن يحتوي المسكن على اللانولين أو البترول. حتى أن بعض مرطبات الشفاه لها تصنيف عامل حماية من الشمس (SPF) ويمكن أن تساعد في حماية شفتيك من الجفاف الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.
الخطوة الثالثة. زد من استهلاكك للمياه
للحفاظ على رطوبة جسمك بالكامل ، وتجنب تشقق وتكسر الشفاه ، اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. لتعزيز التئام الشفة المنقسمة ، فإن زيادة كمية الماء التي تتناولها ببضعة أكواب قد تساعد.
الخطوة الرابعة: استخدم معجون الأسنان وغسول الفم لجفاف الفم
هناك العديد من منتجات العناية بالأسنان المصممة خصيصًا للتخلص من جفاف الفم أو تقليله على الأقل. يمكن أن يساعد استخدام هذه المنتجات في منع تشقق الشفاه.
الخطوة 5. استخدم المرطب
يمكن للشتاء والطقس البارد أن يخلقوا ظروفًا جافة تؤدي إلى تشقق شفتيك. يمكن أن تتحول هذه الشقوق بعد ذلك إلى انشقاقات عميقة. لمواجهة هذا النمط ، استخدم المرطب في غرفتك في الليل. أو قم بتثبيت جهاز الرطوبة على نظام التدفئة والتبريد الداخلي الخاص بك.
هذه فكرة جيدة بشكل خاص إذا كنت تنام على الفم ، مما قد يؤدي إلى جفاف شفتيك أكثر
الخطوة 6. راقب أدويتك
إذا كنت تعانين من استمرار انقسام الشفتين ، فقد يكون السبب هو الأدوية التي تتناولها. اقرأ جميع ملصقات التحذير الخاصة بأدويتك ، وابحث عن أي تحذيرات ضد الجفاف. إذا رأيت شيئًا يثير قلقك ، فتحدث مع طبيبك حول بدائل الدواء.
على سبيل المثال ، تعمل بعض أدوية حب الشباب على تجفيف الرطوبة والزيوت على وجهك بالكامل ، بما في ذلك شفتيك
الخطوة 7. تناول الفيتامينات
غالبًا ما تكون الشفاه المتشققة علامة على نقص الفيتامينات. لمواجهة هذه المشكلة ، تناول فيتامينات متعددة الجودة كل يوم تحتوي على الحديد والزنك. يمكن أن تعزز فيتامينات B9 (حمض الفوليك) وفيتامينات ب الأخرى أيضًا التئام الجلد. جرب بعض تركيبات الفيتامينات المختلفة ، بتوجيه من طبيبك ، لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
نصائح
- من الممكن أيضًا أن يتسبب معجون الأسنان في تشقق أو تشقق شفتيك. قد يساعد التحول إلى علامة تجارية حساسة أو طبيعية بالكامل.
- حافظي على رطوبة شفتيك خاصة في فصل الشتاء.
