الكلى مسؤولة عن تصفية جميع السوائل في جسمك وإزالة جميع النفايات من الدم والسوائل اللمفاوية. تتطور حصوات الكلى عندما تتبلور المعادن والأحماض الموجودة في البول وتشكل رواسب في المسالك البولية. يمكن أن يستغرق ذلك من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع لتمريرها ، اعتمادًا على حجمها - بعضها ، في الواقع ، قد يكون أكبر من أن يمر بمفردك ويتطلب تدخلًا طبيًا. إذا وجدت نفسك مصابًا بحصوات الكلى ، فهناك طرق يمكنك من خلالها مساعدة نفسك على التخلص منها بأمان.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج حصوات الكلى
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى هو شرب كميات كبيرة من الماء. لم تثبت فعالية طريقة العلاج هذه ، ولكن زيادة تناول السوائل لها فوائد إيجابية أخرى أيضًا. حاول أن تشرب الكثير من الماء أكثر مما تفعل عادة في اليوم ، حتى لو كنت تشرب الكمية الموصى بها. الكمية الموصى بها أثناء الإصابة بحصوات الكلى هي من 2 إلى 3 ليتر (1.9 إلى 2.8 لتر) من الماء يوميًا. اشرب الماء في جميع الأوقات واشربه باستمرار. كلما زادت كمية الماء الذي تشربه ، كلما أصبح البول مخففًا.
- قد يساعد ذلك في إذابة الأملاح الموجودة في حصوات الكلى ، مما قد يساعدك على إخراج الحصوة.
- قد يساعد هذا أيضًا في منع التهاب المسالك البولية ، وهو أمر شائع في حصوات الكلى.
- لا تمرض عن طريق شرب الكثير من الماء في وقت واحد.
الخطوة 2. استخدم مسكنات الألم
أكثر أعراض حصى الكلى شيوعًا هو الألم. للمساعدة في ذلك ، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، بجرعات صغيرة. تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية النابروكسين (أليف) والإيبوبروفين (أدفيل وموترين) والأسبرين. يبدو أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تسبب ردود فعل سلبية أقل من مسكنات الألم الأفيونية ، لذلك قد تفكر في تجربتها قبل أن تطلب من طبيبك وصفة طبية لتسكين الآلام.
- اتبع دائمًا الجرعات والتعليمات الموجودة على الملصق. الجرعة القياسية للإيبوبروفين هي 400 إلى 800 مجم كل ست ساعات. جرعة الاسيتامينوفين القياسية هي 1000 مجم كل ست ساعات. الجرعة القياسية لأليف هي 220 إلى 440 مجم كل 12 ساعة. استخدم أحد هذه الأدوية حسب الحاجة للألم المتوسط والشديد.
- اعلم أنه لا ينبغي أبدًا تناول اثنين من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية معًا لأن هذا يمكن أن يقلل من وظائف الكلى.
- قد يصف لك طبيبك أيضًا أدوية قوية للألم ، مثل المواد الأفيونية ، أو الأدوية المضادة للتشنج الموصوفة ، مثل تامسولوسين (فلوماكس) ، والفوزوسين ، ونيفيديبين ، ودوكسازوسين ، وتيرازوسين.
الخطوة 3. تناول الأدوية الموصوفة
في بعض الحالات ، قد يصف لك طبيبك حبة ماء (مدر للبول). سوف يساعد ذلك في تكسير الرواسب في البول ، مما يساعدك على إخراج حصوات الكلى بشكل أسرع. هذا هو الأكثر شيوعًا عندما يكون تكوين حصوات الكلى يعتمد على الكالسيوم. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد الثيازيد في تقليل مستويات الكالسيوم في البول. قد تكون زيادة مستويات المغنيسيوم في الجسم مفيدة أيضًا كعلاج طويل الأمد لتقليل تكوين حصوات الكلى المؤكسدة.
- قد يعطيك طبيبك أيضًا سترات البوتاسيوم. ترتبط هذه الحبوب بالكالسيوم لمنع إفرازه في البول. هذا يساعد على منع تراكم الكالسيوم الزائد في الكلى ، وبالتالي تجنب تكوين حصوات الكالسيوم في الكلى.
- قد يعطيك طبيبك أيضًا حاصرات ألفا للمساعدة في استرخاء العضلات في المسالك البولية ، مما يجعل تمريرها أسهل وأقل إيلامًا.
- إذا كانت حصوات الكلى ناتجة عن عدوى ، فقد يكون من الضروري تناول المضادات الحيوية أيضًا.
الخطوة الرابعة: قم بزيارة طبيب المسالك البولية لتلقي العلاج من الحصوات الكبيرة
في بعض الحالات ، قد تكون حصوات الكلى أكبر من أن تتفكك من تلقاء نفسها ، أو قد تسد المسالك البولية. سيحيلك طبيبك إلى طبيب المسالك البولية ، والذي قد يستخدم إحدى الطرق التالية لتفتيت الحصوات:
- موجة الصدمة لتفتيت الحصوات: سيستخدم الطبيب جهازًا خاصًا يقوم بإيصال موجات الصدمة للحجر ، مما يؤدي إلى تكسيرها والسماح لك بتمريرها عبر البول. هذا إجراء غير جراحي ، وهو العلاج الأكثر شيوعًا.
- استئصال حصاة الكلية عن طريق الجلد: سيجري طبيب المسالك البولية شقًا في ظهرك ويستخدم كاميرا الألياف الضوئية لتحديد موقع الحجر وإزالته. يتم إجراء هذه الجراحة تحت تأثير التخدير العام وقد تحتاج إلى البقاء في المستشفى لبضعة أيام.
- تنظير الحالب: سيستخدم طبيب المسالك البولية كاميرا مصغرة يتم إدخالها هذه المرة من خلال مجرى البول. بمجرد تحديد مكان الحصوة ، سيستخدم طبيب المسالك البولية الليزر لتفتيتها.
- دعامات الحالب: الدعامة عبارة عن أنبوب مجوف يمكن استخدامه للسماح بالتصريف حول حجر كبير أو دعم الشفاء بعد الجراحة. يتم إدخاله مؤقتًا في الحالب - إذا ترك لفترة طويلة جدًا ، يمكن أن تتكون حصوات على الدعامة نفسها.
الخطوة 5. تعرف على سبب حصوات الكلى
بمجرد تكسير الحصوة ، قد يطلب منك طبيبك التبول من خلال غربال حتى يمكن تصفية حصوات الكلى من البول. ستقوم بجمع أجزاء الحجر وإعطائها لطبيبك حتى يتمكن من تحديد سبب حصوات الكلى.
- قد يرغب طبيبك في قياس كمية البول لديك لمدة 24 ساعة بعد اجتياز الحصوة. بهذه الطريقة يمكنه معرفة كمية البول التي تفرزها في اليوم - قد تكون أكثر عرضة لتكوين حصوات إذا لم تنتج كمية كافية من البول.
- إذا قرر طبيبك أن لديك حصوات أكسالات الكالسيوم ، فسوف تقترح تغييرات في النظام الغذائي لمنع الحصوات في المستقبل. سوف تحتاج إلى تقليل تناول الصوديوم ، وكذلك البروتين الحيواني ، والتأكد من حصولك على الكالسيوم الكافي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مدركًا لعدم تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات. تشمل هذه الأطعمة السبانخ والراوند والمكسرات ونخالة القمح.
- إذا كانت حصواتك عبارة عن حصوات فوسفات الكالسيوم ، فستحتاج إلى تقليل الصوديوم والبروتين الحيواني. سوف تحتاج إلى التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- لمنع حصوات حمض اليوريك ، ستحتاج ببساطة إلى تقليل البروتينات الحيوانية.
- يمكن أن تتكون حصوات الستروفيت عند الإصابة بعدوى ، مثل التهاب المسالك البولية.
- تنتج حصوات السيستين عن اضطراب وراثي يسمى بيلة السيستين. يتسبب هذا الاضطراب في إفراز الكلى للكثير من البيلة السيستينية ، وهو حمض أميني. إذا كنت مصابًا ببول سيستيني ، فستحتاج إلى زيادة تناول السوائل لمنع تكوّن حصوات مستقبلية.
طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات العشبية
الخطوة 1. استشر طبيبك
إذا كنت ترغب في استخدام العلاجات العشبية لحصوات الكلى ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. قد تتداخل بعض الأعشاب المستخدمة مع بعض الأدوية أو تتسبب في تفاقم الحالات الأخرى. دع طبيبك يعرف ما هي خطتك حتى تتمكن من التأكد من أن أي شيء تخطط لأخذه آمن.
تم التحقق من عدد قليل جدًا من العلاجات العشبية أو المنزلية من خلال الدراسات العلمية - معظم الأدلة قصصية أو تستند إلى حسابات شخصية
الخطوة الثانية. تحقق من الملصق الموجود على أي منتج تفكر فيه
تأكد من أن أي علاجات عشبية تقرر استخدامها قد تم التحقق منها بواسطة USP. سيضمن ذلك حصولك على مكونات عالية الجودة وأن محتويات زجاجة المكملات تتطابق مع الملصق الموجود على المنتج.
ابحث عن ختم "تم التحقق منه USP" على الزجاجة
الخطوة 3. اصنع عصير الكرفس
يحتوي عصير الكرفس الخام وبذور الكرفس على خصائص مضادة للتشنج ومدر للبول وتخفيف الآلام. هذا يعني أن هذه يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وكذلك إذابة حصوات الكلى.
- استخدم عصارة أو خلاط لعمل عصير الكرفس. اشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من هذا العصير يوميًا.
- يمكنك أيضًا إضافة بذور الكرفس إلى الوصفات للمساعدة في التخلص من الأحجار أيضًا.
الخطوة 4. استخدم فيلانثوس نيروري
Phyllanthus niruri هو نبات تم استخدامه في البرازيل لسنوات لعلاج حصوات الكلى وآلام حصوات الكلى. لا توجد جرعة محددة لهذه العشبة ، لذا اتبع التعليمات المذكورة على العبوة عند شرائها.
هذه متوفرة كمكملات ويمكن العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية
الخطوة 5. جرب لحاء الصفصاف الأبيض
لحاء الصفصاف الأبيض هو عشب يساعد في تقليل الالتهاب والألم بطريقة مماثلة للأسبرين ، ولكن بدون نفس الآثار الجانبية التي يسببها الأسبرين.
- يمكنك تناول هذه العشبة كمشروب مائي عن طريق خلط 10 إلى 20 قطرة من سائل لحاء الصفصاف مع كوب من الماء. خذ هذا أربع إلى خمس مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا شرائه على شكل كبسولة 400 مجم ، والتي يجب تناولها من أربع إلى ست مرات في اليوم.
الخطوة 6. استخدم مخلب الشيطان
يستخدم مخلب الشيطان لعلاج مشاكل الكلى ، بما في ذلك حصوات الكلى ، لما له من خصائص تسكين الآلام. هذا العلاج العشبي متاح في كبسولات 400 إلى 500 ملغ. اتبع دائمًا تعليمات الشركة المصنعة لهذا الدواء.
لم يكن هناك أي دليل سريري على أن هذا العلاج فعال ، لكنه علاج شعبي شائع
الخطوة 7. اصنع خليط الليمون والخل
يمكنك عمل مزيج من الليمون وخل التفاح للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى. اخلطي 30 جرامًا من عصير الليمون مع 12 أونصة من الماء وملعقة كبيرة من خل التفاح.
كرر كل ساعة للمساعدة في الألم
طريقة 3 من 3: فهم حصوات الكلى
الخطوة الأولى: التعرف على آلام حصوات الكلى
تكون حصوات الكلى صغيرة جدًا بشكل عام ويمكن أن تحدث بدون أي أعراض. تبدأ الأعراض عندما تصبح الحصوات كبيرة بما يكفي لسد الكلى ، أو انسداد الحالب (الأنبوب الممتد من الكلى) ، أو إذا تسببت في حدوث عدوى. تتمثل الأعراض الرئيسية في الألم ، وهو بشكل عام:
- شديد ولكنه متقطع عادة
- حاد أو طعن
- موضعي في ظهرك ، عادة على طول حواف ظهرك ، في أسفل البطن ، أو في الفخذ. يعتمد وضع الألم على مكان وجود الحجر في المسالك البولية.
الخطوة 2. لاحظ الأعراض الشديدة
على الرغم من أن الألم هو أكثر الأعراض شيوعًا وثباتًا ، إلا أن هناك أعراضًا أخرى قد تعاني منها مع حصوات الكلى. سيعتمد هذا على حجم الحجر وكيف يؤثر عليك. إذا واجهت أيًا مما يلي ، فاتصل بطبيبك على الفور:
- غثيان
- التقيؤ
- التعرق
- البول دموي أو عكر أو كريه الرائحة
- حمى
- ألم أثناء التبول
- ألم شديد في ظهرك أو أسفل بطنك لا يزول
الخطوة 3. تعرف على المخاطر
حصوات الكلى هي حالة شائعة جدًا يمكن أن تصيب أي شخص في أي وقت. تؤثر هذه الحالة على حوالي 5 ٪ من السكان في مرحلة ما من حياتهم ، على الرغم من أن هذا العدد في ازدياد. أنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بحصوات الكلى إذا كنت ذكرًا أبيض تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا والنساء البيض من سن 50 إلى 70 عامًا.
- على الرغم من هذه المخاطر العالية ، فقد تضاعف عدد حالات الإصابة بحصوات الكلى لدى المرضى البالغين في السنوات الـ 25 الماضية. على الرغم من عدم اكتشاف سبب واضح ، يعتقد الباحثون أن السبب وراء ذلك هو السمنة أو مشاكل الوزن أو زيادة استهلاك المشروبات الغازية.
- تشمل عوامل الخطر الأخرى تاريخ الإصابة بحصوات الكلى في عائلتك ، ونظامك الغذائي ، وبعض الأدوية ، وتناول أكثر من 2 جم من فيتامين سي يوميًا ، وتاريخ أمراض الكلى ، وخلفيتك العرقية. الذكور البيض أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى ثلاث مرات أكثر من الرجال الأمريكيين من أصل أفريقي.
الخطوة 4. تشخيص حصوات الكلى
بمجرد ذهابك إلى الطبيب ، ستطلب منك تاريخًا لأعراضك ، وتفحصك بحثًا عن الأعراض الحالية ، وأخذ عينة من البول. ستخضع هذه العينة لتحليل معملي للتحقق من مستويات المعادن والمواد الأخرى في البول. قبل الشروع في العلاج ، سيحتاج طبيبك إلى تأكيد أنك تعاني من حصوات في الكلى وليس شيئًا آخر.
