مرض السكري هو مرض مزمن ينطوي على نقص إنتاج الأنسولين في البنكرياس أو انخفاض الحساسية لتأثيراته بين الخلايا. الأنسولين ضروري للخلايا لكي تمتص الجلوكوز. إذا تُركت دون علاج ، يؤدي استمرار ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم إلى تلف الأعضاء والأعصاب ، وخاصة الأعصاب المحيطية الصغيرة التي تمتد إلى العينين واليدين والقدمين. وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، يعاني 60-70٪ من مرضى السكر من شكل من أشكال تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي). غالبًا ما تكون القدم هي أول من تظهر عليه الأعراض المتعلقة بمرض السكري ، لذا فإن معرفة ماهية الأعراض والتحقق منها بشكل منتظم سيساعد في منع الضرر الذي لا يمكن إصلاحه والإعاقة.
خطوات
جزء 1 من 3: البحث عن التغييرات في أحاسيس القدم
الخطوة 1. كن على علم بأي خدر في قدميك
أحد الأعراض الأولية والأكثر شيوعًا لاعتلال الأعصاب المحيطية التي يلاحظها مرضى السكري هو أن أقدامهم تفقد الإحساس وتصبح مخدرة. يمكن أن يبدأ في أصابع القدم ثم يتقدم إلى بقية القدم والساق في توزيع يشبه التخزين. عادةً ما تتأثر كلا القدمين ، على الرغم من أن أحد الجانبين قد يبدأ أولاً أو يكون ملحوظًا أكثر من الآخر.
- يرتبط التنميل بانخفاض القدرة على الشعور بالألم من درجات الحرارة الزائدة (الساخنة والباردة). لهذا السبب ، يكون مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالحروق من الحمام الساخن أو الإصابة بقضمة الصقيع خلال فصل الشتاء.
- يمكن للخدر المزمن أن يمنع مريض السكري من معرفة متى يتم قطع قدمه ، أو التقرح ، أو الإصابة بأي شكل آخر. هذه الظاهرة شائعة جدًا لدى مرضى السكر ويمكن أن تؤدي إلى إصابة القدم بالعدوى. في بعض الأحيان ، يكون الاعتلال العصبي سيئًا لدرجة أن القدم تُصاب بالعدوى لفترة طويلة قبل أن يدرك الشخص ذلك ، ويمكن أن تتعمق العدوى في الأنسجة وتؤثر حتى على العظام. قد يتطلب ذلك دورة طويلة من المضادات الحيوية الوريدية ويمكن أن تكون مهددة للحياة.
- عادة ما تكون أعراض الاعتلال العصبي المحيطي ، مثل التنميل ، أسوأ في الليل أثناء النوم.
الخطوة 2. انتبه لأحاسيس الوخز والحرقان
من الأعراض الشائعة الأخرى الإحساس بعدم الراحة ، مثل الوخز والدبابيس والإبر و / أو ألم حارق. يمكن أن تشبه هذه الأحاسيس تلك التي تشعر بها عندما تعود الدورة الدموية إلى قدمك بعد أن كانت "نائمة". تتراوح الأحاسيس غير المريحة ، التي تسمى تنمل ، من خفيفة إلى شديدة ولا تؤثر عادة على كلا القدمين بالتساوي.
- عادة ما تبدأ الإحساس بالوخز والحرق في أسفل (باطن) القدمين ، على الرغم من أنها يمكن أن تتطور أيضًا إلى الساقين.
- يمكن أن تحاكي هذه الأحاسيس الغريبة أحيانًا عدوى فطرية (قدم الرياضي) أو لدغة حشرة ، على الرغم من أن القدم المصابة بالسكري لا تسبب الحكة عادةً.
- يحدث الاعتلال العصبي المحيطي في القدمين بسبب وجود الكثير من السكر (الجلوكوز) في الدم ، وهو مادة سامة ومدمرة للألياف العصبية الصغيرة.
الخطوة الثالثة. لاحظ زيادة الحساسية للمس ، والتي تسمى فرط الإحساس
هناك تغيير آخر في أحاسيس القدم يتطور لدى أقلية من مرضى السكر وهو زيادة الحساسية للمس. لذلك بدلاً من انخفاض الإحساس والتنميل في القدمين ، وهي النتيجة الأكثر شيوعًا ، يصبح بعض مرضى السكر مفرط الحساسية أو حتى مفرطي الحساسية للمس. على سبيل المثال ، حتى وزن ملاءة السرير على أقدامهم يمكن أن يكون مؤلمًا لمرضى السكر الذين يعانون من هذه الحالة.
- يمكن أن يحاكي هذا النوع من مضاعفات القدم المرتبطة بمرض السكري أو يتم تشخيصه بشكل خاطئ على أنه نوبة النقرس أو التهاب المفاصل الالتهابي الشديد.
- غالبًا ما يوصف نوع الألم المرتبط بهذه الحساسية المتزايدة بأنه ألم كهربائي بطبيعته أو ألم حارق.
الخطوة 4. انتبه للتشنجات أو الآلام الحادة
مع تقدم الاعتلال العصبي المحيطي ، يبدأ في التأثير على عضلات القدمين. واحدة من أولى علامات إصابة العضلات بمرضى السكري هي تشنجات القدم و / أو الآلام الحادة ، خاصة في باطن القدم. يمكن أن تكون التشنجات والآلام شديدة بما يكفي لمنع مريض السكري من المشي ويمكن أن تكون شديدة بشكل خاص في الليل أثناء وجوده في السرير.
- على عكس تقلصات العضلات العادية حيث يمكنك رؤية ارتعاش العضلات أو انقباضها ، فإن تشنجات القدم السكرية لا تكون مرئية دائمًا للعين.
- على عكس التقلصات العادية أيضًا ، لا تتحسن تقلصات وآلام القدم السكرية أو تختفي مع المشي.
- يمكن أن تحاكي تشنجات وألم القدم المرتبطة بمرض السكري في بعض الأحيان وتشخيصها خطأ على أنها كسر إجهاد أو متلازمة تململ الساق.
جزء 2 من 3: البحث عن تغييرات أخرى في القدم
الخطوة 1. انتبه لضعف العضلات
عندما يذهب الجلوكوز المرتفع إلى الأعصاب ، يتبع الماء الجلوكوز عن طريق التناضح ويذهب أيضًا إلى الأعصاب. تنتفخ الأعصاب وتفقد إمدادها بالدم لأنها منتفخة ، فيموتون قليلاً. إذا كان العصب يزود العضلة ويموت ، فلن تحصل العضلة على التحفيز من ذلك العصب. عندما تتوقف العضلات عن التحفيز العصبي فإنها تتضمر (تذبل). نتيجة لذلك ، قد تبدو قدميك أصغر قليلاً (ذبلت) وقد يؤثر الضعف على مشيتك (طريقة مشيك) ويجعلك غير مستقر أو متذبذب قليلاً. رؤية مرضى السكر على المدى الطويل يمشون بالعصي أو على الكراسي المتحركة ليس بالأمر غير المعتاد.
- بالتزامن مع ضعف القدم والكاحل ، تتضرر أيضًا الأعصاب التي تقدم تغذية راجعة إلى عقلك للتنسيق والتوازن ، لذا يصبح المشي بسرعة مهمة صعبة حقيقية بين مرضى السكر.
- يؤدي تلف الأعصاب وضعف عضلات / أوتار الكاحل أيضًا إلى تقليل ردود الفعل. على هذا النحو ، فإن النقر على وتر العرقوب لدى مرضى السكر يؤدي إلى استجابة ضعيفة فقط (ارتعاش القدم) في أحسن الأحوال.
الخطوة 2. تحقق من وجود تشوهات في إصبع القدم
إذا كانت عضلات قدميك ضعيفة وتغيرت مشيتك ، فمن المحتمل أن يتسبب ذلك في المشي بشكل غير طبيعي والضغط على أصابع قدميك. يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي والتغيرات غير المعتادة في الوزن إلى حدوث تشوهات في القدم ، مثل أصابع المطرقة. يحدث إصبع القدم المطرقة عندما يتشوه أحد أصابع القدم الثلاثة في منتصف قدمك عند المفصل البعيد ، مما يجعله منحنيًا أو يشبه المطرقة. بالإضافة إلى التشوهات مثل إصبع المطرقة ، يمكن أن تتسبب هذه المشية غير المستوية والتوازن في تعرض مناطق معينة من القدم لضغط أكبر من المعتاد. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقرحات الضغط ، والتي يمكن أن تصاب بعد ذلك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل.
- يمكن أحيانًا أن تحل أصابع القدمين نفسها بمرور الوقت ، ولكن عادة ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيحها.
- التشوه الشائع في إصبع القدم الكبير الذي غالبًا ما يُلاحظ عند مرضى السكر هو الورم ، والذي يحدث عندما يتم دفع إصبع القدم الكبير باستمرار نحو أصابع القدم الأخرى.
- من المهم بشكل خاص لمرضى السكر ارتداء أحذية ذات مساحة كبيرة لأصابع قدمهم لتقليل مخاطر التشوهات. يجب ألا ترتدي النساء ، على وجه الخصوص ، الكعب العالي أبدًا إذا كن مصابات بداء السكري.
الخطوة 3. كن حذرا جدا مع أي علامات إصابة أو عدوى
بصرف النظر عن السقوط وكسر العظام أثناء المشي ، فإن أخطر المضاعفات التي يواجهها مرضى السكري هي إصابة أقدامهم. بسبب قلة الإحساس في كثير من الأحيان ، لا يشعر مرضى السكري في كثير من الأحيان بإصابات طفيفة مثل السحجات أو الجروح الصغيرة أو البثور أو لدغات الحشرات. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصاب هذه الإصابات الطفيفة بالعدوى ومن المحتمل أن تؤدي إلى فقدان أصابع القدم أو القدم بأكملها إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.
- تشمل العلامات المرئية للعدوى تورمًا كبيرًا وتغيرًا في اللون (درجات حمراء أو مزرقة) وتسرب صديد أبيض أو سائل آخر من الجرح.
- عادة ما تبدأ العدوى برائحة كريهة بمجرد أن يتسرب الجرح من القيح والدم.
- كما قلل مرضى السكر المزمن من قدرتهم على الشفاء بسبب ضعف جهازهم المناعي. وبالتالي ، تستمر الإصابات الطفيفة لفترة أطول ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- إذا تحولت إصابة طفيفة إلى قرحة مفتوحة خطيرة المظهر (مثل قرحة آفة كبيرة) ، فيجب عناية طبية على الفور.
- من المستحسن أن يقوم مرضى السكر بفحص الجزء السفلي من أقدامهم مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك ، وأن يقوم طبيبهم بإجراء فحص دقيق لأقدامهم في جميع الفحوصات.
جزء 3 من 3: البحث عن علامات أخرى للاعتلال العصبي
الخطوة 1. ابحث عن الأعراض المماثلة في يديك
على الرغم من أن الاعتلال العصبي المحيطي يبدأ عادةً في الأطراف السفلية ، وتحديدًا القدمين ، فإنه يؤثر أيضًا في النهاية على الأعصاب الطرفية الأصغر التي تعصب الأصابع واليدين والذراعين. على هذا النحو ، كن يقظًا بشأن فحص يديك بحثًا عن الأعراض والمضاعفات المحتملة المذكورة أعلاه لمرض السكري.
- على غرار التوزيع الشبيه بالجورب لأعراض القدم السكرية ، تتطور المضاعفات في الأطراف العلوية في نمط يشبه القفاز (من اليدين ثم الذراعين).
- يمكن أن تحاكي الأعراض المرتبطة بمرض السكري في اليدين أو يتم تشخيصها بشكل خاطئ على أنها متلازمة النفق الرسغي أو مرض رينود (الشرايين التي تضيق أكثر من المعتاد عند التعرض لدرجات الحرارة الباردة).
- من الأسهل بكثير التحقق من يديك وإدراكها بشكل منتظم مقارنة بقدميك لأن قدميك غالبًا ما تكون مغطاة بالجوارب والأحذية.
الخطوة الثانية. افحص نفسك بحثًا عن علامات اعتلال الأعصاب اللاإرادي
يتضمن النظام اللاإرادي الأعصاب التي تتحكم تلقائيًا في معدل ضربات القلب والمثانة والرئتين والمعدة والأمعاء والأعضاء التناسلية والعينين. يمكن أن يؤثر مرض السكري (ارتفاع السكر في الدم) على هذه الأعصاب ويسبب مجموعة متنوعة من المضاعفات ، مثل: زيادة معدل ضربات القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، واحتباس البول أو سلس البول ، والإمساك ، والانتفاخ ، وفقدان الشهية ، وصعوبة البلع ، وضعف الانتصاب ، وجفاف المهبل.
- يعتبر التعرق غير المنضبط (أو النقص التام في التعرق) في القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم علامة على اعتلال الأعصاب اللاإرادي.
- يؤدي انتشار الاعتلال العصبي اللاإرادي في النهاية إلى حدوث خلل في وظائف الأعضاء ، مثل أمراض القلب والفشل الكلوي.
الخطوة 3. انتبه للتغييرات في رؤيتك
تؤثر كل من الاعتلالات العصبية المحيطية واللاإرادية على العين ، وكذلك تدمير الأوعية الدموية الصغيرة بسبب سمية الجلوكوز. بالإضافة إلى القلق من العدوى واحتمال بتر القدم / الساق ، فإن الإصابة بالعمى غالبًا ما تكون أكبر مخاوف مرضى السكري. تشمل مضاعفات العين المتعلقة بمرض السكري صعوبة التكيف مع ظروف الإضاءة المنخفضة ، وتشوش الرؤية ، والعيون الدامعة ، وانخفاض حدة البصر التدريجي الذي يؤدي إلى العمى.
- يؤثر اعتلال الشبكية السكري على الأوعية الدموية في شبكية العين وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقدان البصر بين مرضى السكري.
- في الواقع ، مرضى السكري البالغين أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 2-5 مرات من غير المصابين بالسكري.
- يزيد مرض السكري في العين أيضًا من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين (تغيم العدسة) والزرق (زيادة الضغط وتلف العصب البصري).
نصائح
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، حتى لو كان تحت السيطرة بالأدوية ، فيجب عليك فحص قدميك بحثًا عن المضاعفات ذات الصلة بشكل يومي.
- إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فحدد موعدًا مع طبيب الأسرة أو أخصائي السكري لفحصها.
- قم بقص أظافرك بشكل منتظم (كل أسبوع أو أسبوعين) ، أو قم بزيارة طبيب الأقدام إذا كنت تخشى أن تؤذي أصابع قدمك.
- احرص دائمًا على ارتداء الأحذية والجوارب أو النعال في المنزل. لا تمشي حافي القدمين أو ترتدي أحذية ضيقة جدًا - فهي تزيد من خطر الإصابة بالبثور.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تلاحظ أن قدمك تتعرق أكثر وتبدو لامعة. غيّر إلى الجوارب الجافة كثيرًا إذا كان هذا هو الحال.
- اغسل قدميك كل يوم بالماء الدافئ والصابون (وليس الساخن). اشطفها جيدًا واتركها (لا تفركها) حتى تجف. تأكد من تجفيفها جيدًا بين أصابع القدم.
- ضع في اعتبارك نقع قدميك في حمام ملح بشكل متكرر. إنه يطهر بشرتك ويقلل من خطر العدوى البكتيرية.
- يمكن أن تتشقق القدم الجافة وتسبب تقرحات الضغط ، لذا تأكد من الحفاظ على رطوبة قدميك. استخدمي اللوشن أو الفازلين على المناطق الجافة كمرطب ، لكن لا تستخدمي أيًا منه بين أصابع قدميك.
تحذيرات
- يمكن أن يؤدي استخدام غسول بين أصابع قدميك إلى نمو الفطريات.
- إذا كان لديك أي مناطق سوداء أو خضراء اللون على أي جزء من قدمك ، فاتصل بطبيبك على الفور لأنه قد يكون علامة على الغرغرينا (موت الأنسجة).
- إذا أصبت بقرح في القدم أو جرح لا يلتئم ، فاستشر طبيبك على الفور.
