تشير الدراسات إلى أن مرض السكري يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل بمرور الوقت ، ولكن التحكم في نسبة السكر في الدم قد يساعدك على منع حدوث مضاعفات. مرض السكري هو حالة صحية مزمنة حيث لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر في الدم أو لا يستخدم الأنسولين بشكل صحيح بعد الآن. نظرًا لأنه من المهم جدًا بدء العلاج على الفور ، فمن المحتمل أنك تريد أن تعرف على وجه اليقين ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري. يتفق الخبراء على أنه من المهم أن ترى طبيبك بمجرد أن تلاحظ أعراض مرض السكري حتى تتمكن من إجراء الاختبار.
خطوات
جزء 1 من 2: معرفة وقت إجراء الاختبار
الخطوة الأولى: فهم الأنواع الرئيسية لمرض السكري
يتميز مرض السكري من النوع الأول بعدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين ، وهو هرمون ينظم كمية السكر (الجلوكوز) في الدم ويساعد على نقل الجلوكوز إلى الخلايا للحصول على الطاقة. إذا كان جسمك لا ينتج الأنسولين ، فهذا يعني أن الجلوكوز يبقى في دمك ويمكن أن يصبح مستوى السكر في الدم مرتفعًا للغاية. على النقيض من ذلك ، يتميز مرض السكري من النوع 2 بعدم قدرة الجسم على استخدام وتخزين الجلوكوز بشكل صحيح بفضل مقاومة الأنسولين ، والتي ترتبط عادةً بزيادة الوزن. في الحالات التي يكون فيها الوزن زائدًا ، لا تقوم خلايا العضلات والكبد والدهون بمعالجة الأنسولين بشكل صحيح ولا يستطيع البنكرياس ببساطة إنتاج ما يكفي ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
- عادةً ما يتم تشخيص داء السكري من النوع الأول (المعروف سابقًا باسم سكري الأحداث) عند الأطفال أو المراهقين ، ويمكن أن يتطور في غضون أسابيع قليلة. وفي الوقت نفسه ، يتطور النوع 2 على مدار فترة زمنية ومع تقدم العمر ، على الرغم من أنه أصبح أكثر شيوعًا بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 المبكر بسبب السمنة.
- ما يقرب من 10 في المائة من جميع مرضى السكري هم من النوع الأول ويحتاجون إلى الأنسولين للبقاء على قيد الحياة ، في حين أن الغالبية العظمى من مرضى السكري هم من مرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من ضعف في التمثيل الغذائي للجلوكوز مما يؤدي إلى نقص الأنسولين.
- هناك أيضًا سكري الحمل ، والذي يحدث فقط أثناء الحمل. بسبب زيادة إنتاج الهرمون أثناء الحمل ، تزداد كمية الأنسولين أيضًا للتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم ؛ ومع ذلك ، إذا لم يتمكن الجسم من تلبية هذا الطلب على المزيد من الأنسولين ، فإن مرض السكري ينتج عنه. عادة ما يختفي سكري الحمل بعد الولادة ، ولكن يمكن أن يعرض الأم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لاحقًا في الحياة.
الخطوة 2. انتبه للأعراض
اخضع للاختبار إذا كنت تظهر الثالوث الكلاسيكي لأعراض مرض السكري: زيادة العطش (عطاش) ، وزيادة تواتر التبول (بوال) ، وزيادة الجوع. يمكنك تقييم ما إذا كنت تعاني من زيادة في هذه الأعراض بناءً على ما هو عادة "طبيعي" بالنسبة لك. على سبيل المثال ، إذا كنت تتبول عادة سبع مرات أو نحو ذلك يوميًا ، ولكنك الآن تتبول كثيرًا وتضطر إلى الاستيقاظ في منتصف الليل ، فهناك شيء غير صحيح ويجب عليك استشارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. تشمل الأعراض الأخرى:
- ضعف الجهاز المناعي (على سبيل المثال ، الجروح التي لا تلتئم بسرعة ، والعدوى المستمرة والمتكررة ، مثل فطريات القدم أو قدم الرياضي ، والتهابات الخميرة في الأعضاء التناسلية أو الفم ، وما إلى ذلك)
- وخز أو ألم في اليدين أو أسفل القدمين (اعتلال الأعصاب المحيطية)
- الخمول والتعب
- رؤية مشوشة
- زيادة الشهية
- فقدان الوزن غير المبرر
الخطوة 3. تعرف على عوامل الخطر
تنطبق معظم أعراض وعوامل الخطر لمرض السكري على الأشخاص الذين يبلغون من العمر 45 عامًا وأكثر ؛ ومع ذلك ، فإنها تظهر أيضًا في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تحت سن 40 وخاصة في المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة. تشمل عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بمرض السكري ما يلي:
- تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري
- ارتفاع ضغط الدم (140/90 أو أعلى)
- مستوى مرتفع من الدهون الثلاثية (250 مجم / ديسيلتر أو أعلى)
- انخفاض البروتين الدهني عالي الكثافة ، أو مستوى HDL (الكوليسترول الجيد) (35 مجم / ديسيلتر أو أقل)
- العرق (أمريكي من أصل أفريقي أو من أصل إسباني أو أمريكي أصلي أو من سكان جزر المحيط الهادئ)
- السمنة (مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 25)
- تاريخ من سكري الحمل
- ولادة طفل يزن أكثر من 9 أرطال
- تشخيص متلازمة تكيس المبايض
- أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة
- تشخيص مقدمات السكري
الخطوة 4. تعرف على إرشادات الفحص
يجب فحص الأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم عوامل خطر لمرض السكري في سن 45 ثم كل ثلاث سنوات بعد ذلك. بالنسبة لأولئك الذين ينتمون إلى المجموعات عالية الخطورة ، لا يوجد إجماع واضح حول موعد بدء الفحص ، لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الغدد الصماء عرضت أنه يجب البحث عن فحص أساسي لجميع الفئات المعرضة للخطر المذكورة أعلاه.
- لاحظ أن أولئك الذين ينتمون إلى مجموعات عرقية عالية الخطورة (الأمريكيون الأفارقة ، والأسبان ، والأمريكيون الأصليون ، وسكان جزر المحيط الهادئ) يجب أن يتم فحصهم لمرض السكري في سن 30 ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الغدد الصماء.
- إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات داء السكري ، فيجب أن تخضع لفحص مرض السكري من النوع 2 للجميع لمدة عام إلى عامين.
- إذا كان عمرك أقل من 45 عامًا ولكنك تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، ففكر في إجراء فحص لمقدمات السكري أو مرض السكري.
- أكثر من ثلث مرضى السكري يمضون عدة سنوات دون تشخيص ، لذلك من الأفضل اتباع إرشادات الفحص هذه ، حيث إن التشخيص والعلاج المبكر يحسن النتائج ويقلل من احتمالية الإصابة بالمشاكل والظروف الصحية ذات الصلة.
جزء 2 من 2: إجراء الاختبار
الخطوة الأولى: اعرف أن هناك عدة طرق لتشخيص مرض السكري
تتضمن جميع هذه الاختبارات فحص دمك ، على الرغم من أنها لا تقيس نفس الشيء. يجب إجراء الاختبار في منشأة رعاية صحية معتمدة وصحية ، مثل مكتب الطبيب أو المختبر الطبي. عادة ما يحتاج كل اختبار إلى أن يتكرر في يوم مختلف بحيث يكون هناك بعد ذلك اختباران يمكن استخدامهما لتشخيص مرض السكري بشكل موثوق.
- هناك ثلاثة اختبارات رئيسية تُستخدم لتشخيص ما إذا كان شخص ما مصابًا بمقدمات السكري (مما يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري) أو مرض السكري: اختبار الهيموجلوبين السكري ، واختبار الجلوكوز في بلازما الصيام ، واختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
- لاحظ أنه إذا تم اعتبار مستوى الجلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي وفقًا لأحد الاختبارات أدناه وإذا ظهرت عليك أعراض كلاسيكية لارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم ، فقد لا يحتاج طبيبك إلى تكرار الاختبار الثاني لإجراء التشخيص الصحيح.
الخطوة الثانية: قم بإجراء اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C)
يوفر اختبار الدم هذا معلومات حول مستويات السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية عن طريق قياس نسبة السكر في الدم المرتبطة بالهيموجلوبين في الدم. الهيموجلوبين هو بروتين يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. كلما ارتفعت مستويات السكر في الدم ، زاد ارتباط السكر بالهيموجلوبين. يعتبر المستوى الأقل من 5.7٪ طبيعيًا ، بينما يعتبر المستوى من 5.7٪ إلى 6.4٪ لمرحلة ما قبل السكري ، و 6.5٪ أو أعلى يشير إلى الإصابة بمرض السكري. هذا الاختبار هو الاختبار القياسي لتقييم مرض السكري وإدارته وبحثه.
- لن تحتاج إلى تحديد موعد خاص في معمل الدم ، ولكن بدلاً من ذلك ، احضر نموذج الطلب الخاص بك واحصل على عينة دم قياسية يتم سحبها بعد ذلك إلى المختبر للاختبار. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا الاختبار مفيدًا حيث لا يتعين عليك الصيام أو شرب أي شيء قبل الاختبار. يمكن أيضًا إجراؤها في أي وقت من اليوم.
- عادةً ما يتم اختبارك مرتين ، مع إجراء كل اختبار في يوم مختلف ، لتقييم متوسط النسبة المئوية للدم المرتبط بالهيموجلوبين لديك.
- لا ينصح باختبار A1C إذا كان هناك شك في إصابتك بالنوع الأول أو سكري الحمل.
الخطوة الثالثة: اخضع لاختبار الجلوكوز في بلازما الصيام (FPG)
يقوم هذا الاختبار بتقييم مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام. "الصيام" يعني الامتناع عن أكل أو شرب أي شيء عدا الماء أو القهوة السوداء أو الشاي غير المحلى لمدة ثماني ساعات قبل فحص الدم. سيبحث طبيبك في مجموعة متنوعة من العوامل من اختبار الدم هذا ، بما في ذلك مستوى الجلوكوز والكوليسترول ومستويات الإنزيمات في الكبد والكلى ، حيث تتأثر هذه الأعضاء بمرض السكري. هذا الاختبار هو الأداة التشخيصية الأكثر شيوعًا لمرض السكري لأنه أكثر ملاءمة وفعالية من حيث التكلفة من اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
- تعتبر القراءة العادية أقل من 100 مجم / ديسيلتر ، بينما تشير القراءة من 100 إلى 125 إلى الإصابة بمقدمات السكري. يشير مستوى FPG البالغ 126 إلى الإصابة بمرض السكري.
- لاحظ أنك ستحتاج إلى التخطيط مسبقًا لهذا الاختبار حيث يتعين عليك الصيام. من أجل راحتك وراحتك ، يتم إجراء هذا الاختبار عادة في أول شيء في الصباح قبل الإفطار.
- قد يرغب طبيبك في تكرار نفس الاختبار في يوم آخر للتأكد من أن النتائج موثوقة.
- إذا كان مستوى FPG الخاص بك مرتفعًا جدًا ، أو إذا ظهرت عليك أعراض مرض السكري ، أو إذا تم تشخيصك مسبقًا على أنك مصاب بمرض السكري ، فقد يرغب طبيبك في الانتقال إلى الاختبار التالي في ترسانته ، وهو اختبار تحمل الجلوكوز الفموي للحصول على تشخيص سريع وحازم.
الخطوة الرابعة: قم بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)
هذا اختبار مدته ساعتان لتقييم مستويات الجلوكوز في الدم قبل وبعد تناول مشروب مُحلى بشكل خاص حتى يتمكن طبيبك من معرفة كيفية معالجة جسمك للسكر. للتحضير لهذا الاختبار ، ستحتاج إلى تحديد موعد مسبقًا لهذا الاختبار والصيام قبل ثماني ساعات.
- في بداية موعدك ، سيختبر الطبيب أو الممرضة مستوى الجلوكوز في الدم (على الأرجح من خلال اختبار وخز الإصبع البسيط ، حيث يتم وخز إصبعك ويتم حساب السكر في دمك عبر شاشة رقمية). ستشرب بعد ذلك مشروبًا يحتوي على الجلوكوز وتجلس لمدة ساعتين تقريبًا قبل أن يفحص شخص ما دمك مرة أخرى.
- يعتبر المستوى 139 مجم / ديسيلتر أو أقل طبيعيًا ، بينما تشير القراءة من 140 إلى 199 إلى مرحلة ما قبل السكري ، وتشير 200 أو أعلى إلى الإصابة بمرض السكري.
- تخضع النساء الحوامل لـ OGTT لتحديد سكري الحمل ؛ ومع ذلك ، يتم اختبار مستويات الجلوكوز لديهم أربع مرات بمستويات عالية (لمرضى السكري) تبلغ 95 أو أعلى في الصيام ، و 180 أو أعلى بعد ساعة واحدة ، و 155 أو أعلى بعد ساعتين ، و 140 أو أعلى بعد ثلاث ساعات.
الخطوة 5. قم بإجراء اختبار جلوكوز عشوائي في البلازما
يُطلق عليه أيضًا اختبار الجلوكوز في البلازما العرضي ، وهذا الاختبار هو فحص الدم الذي يحدث في أي وقت من اليوم (المعنى لا يعتمد على صيام اليوم السابق). عادة ما يقتصر هذا على الأفراد الذين يعانون من أعراض مرض السكري الشديدة.
في هذا الاختبار ، يتم تشخيص مرض السكري عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم لديك 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى
نصائح
- إذا تم تشخيص الإصابة بمقدمات السكري ، فسوف يقترح عليك طبيبك إجراء بعض التغييرات في حياتك اليومية ، مثل زيادة مستوى التمرين ، ومراقبة نظامك الغذائي ، وفقدان قدر متواضع من الوزن ؛ يمكن أن تساعدك هذه الخطوات على درء مرض السكري الكامل.
- لاحظ أن "مقدمات السكري" تعني أن لديك مستويات أعلى من الطبيعي للجلوكوز في الدم ولكن هذه المستويات ليست عالية بما يكفي لاعتبارها مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري.
تحذيرات
- حوالي الأسبوع 24 من الحمل ، يتم اختبار العديد من النساء من أجل سكري الحمل ، والذي يمكن أن يؤثر بشدة على الطفل إذا تُرك دون علاج. لحسن الحظ ، يمكن السيطرة على سكري الحمل من خلال الالتزام بنظام غذائي صارم.
- معظم الأشخاص الذين يُعتبرون مقدّمين لمرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري في غضون 10 سنوات من أولئك الذين لم يُصنّفوا على أنهم مقدمات السكري ، وهم أكثر عرضة للمعاناة من مشكلة قلبية خطيرة ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
