البهاق هو حالة طبية شائعة تتسبب في فقدان الجلد للصبغة أو فقدان اللون. يمكن أن يتراوح حجم البقع الجلدية المصبوغة من صغيرة إلى كبيرة وقد تظهر في أي مكان على جسمك. قد تلاحظ البهاق أكثر إذا كانت بشرتك سمراء أو داكنة ، لكنه يؤثر على الأشخاص من جميع ألوان البشرة. على الرغم من أن البهاق لا يهدد الحياة ولا يسبب ألمًا جسديًا أو إزعاجًا ، إلا أنه يمكن أن يسبب ضغوطًا نفسية وعاطفية. يعاني الكثير من المصابين بالبهاق من تدني احترام الذات والتوتر والاكتئاب نتيجة البقع الخفيفة. لا يوجد علاج للبهاق ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في استعادة لون بشرتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: طلب العلاج الطبي
الخطوة 1. اسأل عن الأدوية الموضعية لإعادة لون بشرتك
الطب الموضعي عبارة عن كريم أو مرهم سميك توضعه مباشرة على بقع البهاق. الأدوية الموضعية هي الخط الأول في علاج البهاق لأنها الأقل توغلاً وسهلة الاستخدام في المنزل. دهن الكريم أو المرهم يومياً حسب تعليمات الطبيب. هناك نوعان من الأدوية الموضعية التي توصف عادة للبهاق ، والتي تشمل:
- الكريمات المضادة للالتهابات مثل الكورتيكوستيرويدات. هذه الأدوية مناسبة للبالغين والأطفال (بجرعات أقل) ، لكن لديها القدرة على التسبب في ظهور معرق في الجلد أو جعل الجلد جافًا وهشًا بعد استخدام الدواء لمدة عام أو أكثر. يمكن أن تسبب الكورتيكوستيرويدات الموضعية أيضًا التهاب الجريبات وضمور الجلد وتوسع الشعيرات.
- أدوية الجهاز المناعي ، مثل تاكروليموس أو بيميكروليموس. يعمل هذا بشكل أفضل مع البقع الصغيرة من البهاق على الوجه والرقبة ، ويمكنك الجمع بين هذا النوع من الأدوية والعلاج بالضوء. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أنه قد يكون هناك ارتباط بين هذه الأدوية وسرطان الجلد وسرطان الغدد الليمفاوية.
الخطوة الثانية: ابحث عن العلاج بالضوء لإعادة الصبغة المفقودة إلى المساحات الصغيرة أو الكبيرة
يمكن استخدام العلاج بالضوء على مساحة كبيرة أو صغيرة من الجسم للمساعدة في استعادة الصبغة المفقودة. لعلاج مساحة كبيرة أو بقع متعددة على جسمك ، من المرجح أن يوصي طبيبك بجلسات أسبوعية في صندوق ضوئي. هذه غرفة تقف فيها لمدة 1 إلى 4 دقائق أثناء إضاءة مصابيح UVA.
- إذا كان لديك فقط بضع مناطق صغيرة من البهاق ، فقد يوصي طبيبك بتوجيه الضوء إلى البقع باستخدام ليزر UVA خاص بدلاً من ذلك.
- يمكن أن تستغرق علاجات العلاج بالضوء ما بين 6 إلى 12 شهرًا حتى تنجح وستحتاج إلى زيادة 3 مرات أسبوعيًا.
- قد يكون العلاج بالضوء المقترن بالكورتيكوستيرويدات الموضعية أكثر فعالية من العلاج بالضوء وحده 0.
الخطوة الثالثة: جرب العلاج بالضوء NB-UVB لعلاج البهاق المنتشر
العلاج الضوئي NB-UVB هو شكل من أشكال العلاج بالضوء الذي يستخدم الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في تطهير الأمراض الجلدية. تحدث الجلسات من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وتتضمن الوقوف في خزانة خفيفة أثناء تعرضك للأشعة فوق البنفسجية. تحدث إلى طبيبك حول خياراتك حسب حالة بشرتك.
- يمكنك إقران العلاج بالكورتيكوستيرويدات الموضعية أو التاكروليموس.
- قد يكون هناك أيضًا علاج PUVA ، والذي يجمع بين دواء السورالين والعلاج بالضوء UVA ، ولكنه أكثر خطورة من السمية الضوئية ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، وخطر الإصابة بالسرطان.
الخطوة 4. ناقش الخيارات الجراحية مع طبيبك إذا فشلت الخيارات الأخرى
لا تُؤخذ التدخلات الجراحية في الاعتبار عادةً إلا إذا لم تُحسِّن العلاجات الأخرى من مظهر البهاق. هذا لأن الخيارات الجراحية أكثر توغلًا وتكلفة ، ولديها جميعًا القدرة على تحفيز بقع جديدة من البهاق. ناقش خياراتك بعناية مع طبيبك قبل الموافقة على الجراحة. تتضمن بعض الأساليب الشائعة ما يلي:
- تطعيم الجلد. يتضمن ذلك أخذ قطعة صغيرة جدًا من الجلد المصطبغ بشكل طبيعي من جزء من جسمك وزرعها في منطقة فقدت صبغتها. تشمل مخاطر هذا الإجراء التندب ، والعدوى ، وفشل الرقعة في إعادة تلوين الجلد ، ومظهر الجلد المرصوف بالحصى.
- الترقيع بالبثور. يتضمن ذلك تكوين بثرة عن طريق الشفط فوق منطقة من الجلد المصطبغة بشكل طبيعي ، ثم إزالة البثرة وزرعها في الجلد المصاب بالصبغة. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور ندبات ومظهر يشبه الحصى على الجلد.
- الوشم ، المعروف أيضًا باسم الصبغ المجهري. يتضمن هذا العلاج زرع الصبغة في المناطق المصابة. قد يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كنت قد فقدت صبغة شفتيك.
طريقة 2 من 3: تجربة العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. تناول مكملات الجنكة بيلوبا لاستعادة اللون
قد تكون الجنكة فعالة في استعادة لون الجلد لدى بعض الأشخاص ، ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تجربة هذا العلاج. الأشخاص في الدراسة أخذوا 40 ملغ من خلاصة الجنكة 3 مرات في اليوم ، لكن طبيبك قد يوصي بجرعة مختلفة.
تأكد من أن تسأل طبيبك قبل الجمع بين الجنكة مع طرق العلاج الأخرى ، مثل الأدوية الموضعية أو العلاج بالضوء
الخطوة الثانية: تناول مكملات الفيتامينات أو مضادات الأكسدة اليومية
شهد بعض الأشخاص تحسنًا في البهاق عن طريق تناول الفيتامينات المضادة للأكسدة يوميًا ، مثل الفيتامينات A و C و E. وهي مدرجة بشكل شائع في الفيتامينات المتعددة ، لذا فإن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يساعد في تحسين البهاق.
تجنب تناول جرعات كبيرة من أي نوع من الفيتامينات. لا تتجاوز 100٪ من الحصة اليومية الموصى بها لأي فيتامين
الخطوة الثالثة: تناول EGCG لمنع ظهور بقع جديدة من البهاق
EGCG ، المعروف أيضًا باسم مستخلص الشاي الأخضر ، قد يساعد في إبطاء أو وقف تطور البهاق. اسأل طبيبك عن دمج مكمل EGCG يوميًا في نظام العلاج الخاص بك.
يمكنك الحصول على فوائد مماثلة عن طريق شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر كل يوم
الخطوة الرابعة: ابحث عن ليوكوتوموس متعدد الصوديوم كعامل مساعد للعلاج بالضوء
لقد ثبت أن مستخلص السرخس الاستوائي يحسن نتائج العلاج بالضوء. تحدث إلى طبيبك حول إضافة مكمل بوليبوديوم ليوكوتوموس إلى نظام العلاج الخاص بك.
قد يستغرق الأمر 3 أشهر أو أكثر لتلاحظ تحسنًا في بشرتك من هذا المكمل
تحذير: اعلم أن دور المكملات في علاج البهاق ليس مفهوماً بشكل كامل ، لذا فإن هذه الاستراتيجيات قد لا تنجح مع الجميع.
طريقة 3 من 3: تمويه البشرة المصبوغة
الخطوة 1. استخدمي المكياج لمزج البقع البيضاء مع الجلد المحيط
يختار العديد من الأشخاص تغطية بقع البهاق بالمكياج أثناء خضوعهم للعلاج أو بدلاً من علاج البهاق. ضعي كريم أساس تغطية كامل يتناسب مع لون بشرتك الطبيعي للمساعدة في دمج بقع البهاق مع باقي بشرتك.
- ضع في اعتبارك أن البقع قد تظل مرئية ، لكن من المفترض أن يساعد المكياج في جعلها أقل وضوحًا.
- يمكن أن تكون هذه استراتيجية تستغرق وقتًا طويلاً إذا كنت تعاني من البهاق في مناطق كبيرة من جسمك. إنه الأنسب لتغطية البقع على وجهك ورقبتك.
الخطوة 2. ضع منتجًا للتسمير الذاتي على البقع الفاتحة من الجلد
قد تساعد منتجات التسمير الذاتي على تغميق البقع البيضاء وجعلها تنسجم مع باقي بشرتك. حدد مسمرًا ذاتيًا في الظل المطلوب وقم بتطبيقه على الرقع فقط. لا تضعه على الجلد المحيط وإلا ستصبح البشرة أغمق أيضًا.
تأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة للاستخدام
الخطوة 3. تفتيح بقية بشرتك بكريم تفتيح البشرة
إذا كنت تعاني من البهاق في مناطق واسعة من بشرتك ، فإن وضع كريم التبييض على المناطق التي لا تزال بها صباغ يمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك. ومع ذلك ، هذا يعني أنك ستقوم بتفتيح لون بشرتك بالكامل ، وهو ما قد لا يكون مثاليًا للجميع. اطلب من طبيبك أن يوصيك بكريم التبييض إذا كنت تخطط لتجربة ذلك.
- ستحتاج إلى وضع الكريم مرة أو مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 9 أشهر لرؤية النتائج.
- قد تستعيد بعض مناطق الجلد الصبغة بعد تبييضها ، لذلك قد تحتاج إلى إعادة وضع كريم التبييض مرة أخرى إذا حدث ذلك.
الخطوة الرابعة: استخدم واقٍ من الشمس كلما خرجت للحفاظ على بشرتك نقية
إذا أصبحت بشرتك تان ، فستكون البقع البيضاء أكثر وضوحًا على عكس بشرتك المصطبغة ، لذا فإن منع تسمير البشرة والحروق أمر ضروري للحفاظ على لون بشرة موحد. على الرغم من أنها لن تسمر ، إلا أن بقع البهاق البيضاء تحترق بسهولة. احمِ بشرتك من أشعة الشمس عن طريق وضع واقي من الشمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى قبل 15 دقيقة على الأقل من قضاء الوقت في الهواء الطلق.
تأكد من إعادة وضع واقي الشمس كل 90 دقيقة ، أو عندما تبتل أو تتعرق
نصيحة: يعد استخدام واقي الشمس مهمًا بشكل خاص لأي شخص تم تفتيح بقية بشرته حتى يمتزج مع البقع البيضاء. إذا أصيبت بشرتك بالسمرة أو الحروق ، فقد تحتاج إلى تكرار علاج التبييض.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- شاهد الأخبار المتعلقة بالعلاجات الجديدة للبهاق. الأبحاث جارية وقد تتوفر علاجات أكثر فاعلية قريبًا.
- ابحث عن مجموعة دعم محلية أو عبر الإنترنت للتواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس الحالة. قد يساعد التحدث مع الأشخاص الذين مروا بتجارب مماثلة في تحسين نوعية حياتك.
