إذا كنت تحلم دائمًا بإنجاب توأم ، فمن المحتمل أنك تبحث عن طرق لزيادة فرصك في الحمل متعدد الأطفال. في حين أن العامل الرئيسي في إنجاب التوائم هو الجينات ، تشير الدراسات إلى أنه قد تكون هناك طرق أخرى للتأثير على فرصك في إنجاب التوائم. استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكنك زيادة احتمالية إنجاب توائم في المنزل أو بمساعدة الطبيب.
خطوات
طريقة 1 من 2: الخيارات الطبيعية
0 1 قريبا
الخطوة 1. الحفاظ على وزن صحي
قد يقلل نقص الوزن من احتمالية إنجاب التوائم. أظهرت إحدى الدراسات أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، قد يزيد من فرصك في التوائم ، على الرغم من أن الخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب ذلك. أثناء محاولتك الحمل ، تأكدي من تناول نظام غذائي كامل ومتوازن للحفاظ على وزن جسمك.
- أظهرت هذه الدراسة الخاصة أن الحصول على مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 يؤثر على معدل التوائم.
- إذا كنت تعانين من نقص الوزن ، فتحدثي مع طبيبك حول اكتساب الوزن بطريقة صحية قبل محاولة الحمل.
0 4 قريبا
الخطوة الثانية. تناول الكثير من منتجات الألبان
تشير بعض الدراسات إلى أن منتجات الألبان قد تزيد من احتمالية حدوث توأمة ، على الرغم من أنها ليست قاطعة بنسبة 100٪. أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللائي تناولن منتجات الألبان كن أكثر عرضة للحمل بتوأم بخمس مرات من النساء اللائي لم يأكلن أي منتجات حيوانية على الإطلاق. هذا على الأرجح إلى بروتين موجود في كبد حيوان يسمى عامل النمو الشبيه بالأنسولين ، أو IGF.
على الرغم من أن هذه الدراسات ليست قاطعة بنسبة 100٪ ، إلا أنه لن يضرك إدخال المزيد من منتجات الألبان في نظامك الغذائي أثناء محاولتك الحمل
0 10 قريبا
الخطوة 3. تناول حمض الفوليك
تشير بعض الدراسات إلى أن حمض الفوليك يزيد من فرص إنجاب توائم ، بينما يقترح البعض الآخر أنه لا يفعل ذلك. ومع ذلك ، لن تؤذي المحاولة ، وحمض الفوليك مفيد لنمو دماغ طفلك الذي لم يولد بعد. يمكنك العثور على المكملات الغذائية في معظم الصيدليات. تناوليها مرة واحدة يوميًا أثناء محاولتك الإنجاب ، لكن لا تتناولي أكثر من 1000 مجم يوميًا لتجنب اضطراب معدتك.
إذا كنت لا ترغب في تناول المكملات الغذائية ، فحاول تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الهليون والبيض والبقوليات والخضراوات الورقية والحمضيات
0 3 قريبا
الخطوة الرابعة: توقفي عن تناول حبوب منع الحمل قبل محاولة الحمل مباشرة
تشير إحدى الدراسات إلى أن هذا قد يدفع المبيضين إلى إطلاق بيضتين. عندما تتخذين قرار الحمل ، حاولي إيقاف تحديد النسل الهرموني في غضون عام من محاولة الحمل. قد يقوم جسمك بالتعويض الزائد في محاولة لإعادة تنظيم الهرمونات ، ويمكن أن يطلق المبيضان بيضتين بدلاً من بويضة واحدة.
- هذه الدراسة ليست قاطعة بنسبة 100٪ ، لكن المحاولة لن تؤذيها.
- من المرجح أن ينتج عن إطلاق بيضتين توائم غير متطابقة أو توأمان غير متطابقين. تتكون التوائم المتطابقة من نفس البويضة ، بينما تتكون التوائم الشقيقة من بيضتين منفصلتين.
0 4 قريبا
الخطوة 5. الحمل بطفل واحد أولاً
تزداد فرصتك في إنجاب توأم مع كل حمل. على الرغم من أنك قد لا تحصلين على توأمان في المرة الأولى ، إلا أنه يمكنك زيادة فرصك بالحمل عدة مرات. إذا كنتِ تخططين بالفعل للحصول على أكثر من حمل واحد ، فيمكنك الاستمرار في ذلك والأمل في الأفضل.
0 10 قريبا
الخطوة 6. حاولي أن تحملي وأنت في الثلاثينيات من العمر
النساء في الثلاثينيات من العمر أكثر عرضة للحمل بتوأم. يتعلق الأمر باستجابة تطورية من جسمك - عندما تكبر ، تقل احتمالية إنجاب عدد كبير من الأطفال ، لذلك قد يحاول جسمك إنشاء حمل توأم قابل للحياة. ضعي في اعتبارك ، مع ذلك ، أن النساء الأكبر سنًا أقل عرضة للحمل من النساء الأصغر سنًا.
- إنجاب توأم عندما تكبر ليس ضمانًا ، فهو يزيد احتمالات التوائم.
- إذا كنت أكبر من 40 عامًا وتحاولين الإنجاب ، فتحدثي مع طبيبك حول خياراتك.
طريقة 2 من 2: علاجات الخصوبة
0 2 قريبا
الخطوة 1. اسأل طبيبك عن دواء يسمى Clomid
إنه دواء للخصوبة يمكن أن يزيد من فرصك في إنجاب توائم. يتم استخدامه عادة كعلاج للنساء اللواتي لا يبيضن ، وأحد الآثار الجانبية هو فرصة أكبر للحمل بتوأم. يعمل الدواء عن طريق تشجيع المبايض على إسقاط المزيد من البيض في دورة.
- نظرًا لأن Clomid يساعد جسمك على إطلاق العديد من البيض ، فقد يؤدي استخدامه إلى توائم أخوية (توائم غير متطابقة).
- يمكن أن ينتج عن Clomid ثلاثة توائم (أو أكثر!) ، لذا كن حذرًا إذا كنت تريد توائم فقط.
0 9 قريبا
الخطوة 2. استخدام الجونادوتروبين
هذه أدوية الخصوبة عن طريق الحقن والتي تخبر المبايض بإنتاج بويضات متعددة كل شهر. نظرًا لأن المبيضين ينتجان بويضات أكثر من بويضة واحدة ، فهناك فرصة أكبر للحمل بتوأم. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هذه الأدوية مناسبة لك.
- قد ينتج عن الغدد التناسلية ثلاثة توائم (أو أكثر).
- سيؤدي استخدام gonadotropins إلى زيادة فرصك في إنجاب التوائم غير المتطابقة أو الأخوية.
0 10 قريبا
الخطوة 3. تحدث مع طبيبك حول الإخصاب خارج الجسم (IVF)
يزيد الإخصاب في المختبر من فرصك في إنجاب توأم. تتضمن عملية التلقيح الاصطناعي قيام الطبيب بجمع البويضات الناضجة وتخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر قبل زرعها في الرحم. يستخدم التلقيح الاصطناعي عادةً لمرضى العقم الذين يعانون من مشاكل في الحمل ، لذلك يمكنك تحديد موعد مع طبيب الخصوبة لمعرفة ما إذا كان التلقيح الاصطناعي مناسبًا لك.
متوسط التكلفة لجولة واحدة من التلقيح الاصطناعي هو 12000 دولار أمريكي. وفي كثير من الأحيان ، يتطلب الأمر جولات متعددة من التلقيح الاصطناعي من أجل حدوث حمل قابل للحياة
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- النساء الأميركيات من أصول أفريقية لديهن أعلى احتمالية لإنجاب توائم.
- إذا كنت توأمًا أو كان لديك أشقاء توأمان ، فمن المرجح أن تحملي بتوأم.
تحذيرات
- يجلب التوائم الكثير من مخاطر المضاعفات معهم. لا يعتبر التوائم ، بشكل عام ، النتيجة المرغوبة من منظور طبي ، وبالتأكيد أي شيء أكثر من التوائم هو نتيجة غير مرغوب فيها إلى حد كبير.
- لا تأخذ أبدًا وصفة طبية إلا إذا أعطاها لك طبيبك.
- استشر طبيبك حول خططك لمحاولة إنجاب توأم. كل شخص مختلف ، وبعض المعلومات الواردة أعلاه قد لا تنطبق على حالتك الخاصة.
