إلى جانب الصراعات الجسدية والاجتماعية والعاطفية المرتبطة بالإدمان ، فإن الأفراد الذين يعانون من تعاطي المخدرات هم أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء وتقليل الإنتاجية الإجمالية وخلق بيئات عمل خطرة. وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، فإن أكثر من 70٪ من مدمني المخدرات والكحول في الولايات المتحدة يشغلون وظيفة واحدة على الأقل. إذا كنت تشك في أن شخصًا ما تعمل معه يتعاطى المخدرات ، فيمكنك العمل على تحديد هذه المشكلة من خلال التعرف على التغييرات في أدائه ، وملاحظة التغييرات الاجتماعية أو الجسدية ، والتعامل مع شكوكك بطريقة مثمرة. من خلال القيام بذلك ، نأمل أن تحصل على موظفك أو زميلك في العمل المساعدة التي يحتاجون إليها.
خطوات
طريقة 1 من 3: مراقبة التغييرات في الأداء
الخطوة 1. لاحظ تغييراً في التأخير أو الحضور
تبين أن مدمني المخدرات والكحول يتغيبون عن 10 أيام عمل عن كل يوم يغيبه الموظفون الآخرون. غالبًا ما تكون الإشارة الأولى على وجود خطأ ما هي التأخير المتكرر (خاصة بعد الغداء) والتغيب عن العمل.
حاول الاحتفاظ بسجل أو عمل تدوين في التقويم الخاص بك
الخطوة الثانية: التعرف على الأداء غير المتسق
تتمثل إحدى مشكلات تعاطي المخدرات والإدمان في أنه يخلق بندولًا وظيفيًا لا يمكن التنبؤ به. في يوم من الأيام ، قد يؤدي الفرد وظيفته بشكل جيد. في يوم آخر ، قد لا يتمكنون من ذلك. بشكل عام ، فإن الشخص الذي يعاني من تعاطي المخدرات والإدمان يرتكب أخطاء أكثر من الشخص الواقعي. احترس من عدم الاتساق ، مثل التراخي المفاجئ أو تحسين الأداء ، بالإضافة إلى الميل إلى الأخطاء.
- على سبيل المثال ، لنفترض أنه في معظم الأيام ، يمكن للموظف تقديم عرض تقديمي رائع ، ولكن من حين لآخر ، يبدو أنه شديد النسيان ، وخرق ، وغير قادر على الأداء.
- خذ ملاحظة عن هذا. سجل التاريخ وبعض التفاصيل ، لكن اهدف إلى الحفاظ على سجل هدفك.
- كن أيضًا في حالة تأهب للمشاريع المتأخرة أو طلبات التمديد في اللحظة الأخيرة.
الخطوة 3. تجربة ردود الفعل المبالغ فيها على النقد
يميل الأفراد الذين يعانون من تعاطي المخدرات إلى أن يكونوا حساسين عاطفيًا ودفاعيًا للغاية. لاحظ كيف يستجيب الفرد للنقد العادي. إذا بدا أنهم يبالغون في رد فعلهم ، أو ربما يصابون بجنون العظمة ، فقد تكون هناك مشكلة.
- لنفترض أنك تتواصل مع موظف ببعض الملاحظات الأساسية حول عمله ، مثل بعض التغييرات التي ترغب في إجرائها على بريد إلكتروني. إذا أصبحوا غاضبين بشكل ملحوظ أو انفجروا أو اندفعوا بعيدًا ، فقد تكون هذه علامة سلبية.
- هذا صحيح بشكل خاص إذا كان هذا مختلفًا عن الطريقة التي استجابوا بها سابقًا ، وإذا حدث هذا النوع من السلوك عدة مرات.
- مرة أخرى ، سجل بموضوعية التاريخ وبعض التفاصيل عن هذا النوع من المواجهة.
الخطوة 4. لاحظ الانسحاب من المسؤولية
الأفراد الذين يعانون من تعاطي المخدرات (خاصة في المراحل اللاحقة) سيحاولون الانسحاب من أي وجميع الأنشطة التي لا تنطوي على المخدرات / الشرب. لاحظ ما إذا بدأ الفرد في التنصل من المسؤولية ، أو فشل في القيام بمهام جديدة ، أو ترك مهامه العادية تنزلق.
- لاحظ ما إذا كنت بحاجة إلى تذكير الموظف باستمرار للقيام بمهام بسيطة ، مثل إرسال رسالة إخبارية أسبوعية.
- لاحظ ما إذا كان يبدو أن الموظفين الآخرين يقومون بمهام يتم التعامل معها عادةً من قبل الموظف المعني ، مثل التواصل مع العملاء أو قيادة الاجتماعات.
- لاحظ ما إذا كانوا يستخدمون الكثير من الأعذار ، أو يلومون الآخرين على أخطائهم أو عيوبهم.
الطريقة 2 من 3: ملاحظة التغييرات الاجتماعية أو المادية
الخطوة 1. لاحظ تقلبات مزاجية أو تغيرات في الموقف
بالإضافة إلى ما يمكن أن تفعله المخدرات والكحول بجسمك ، فإنها أيضًا تلحق الضرر بمشاعرك. لاحظ أي تقلبات مزاجية (تصبح غاضبًا أو حزينًا من العدم) أو تغيرات في المواقف (مثل أن تصبح فجأة مهووسًا). إذا حدث ذلك بشكل متكرر ، فقد تكون هناك مشكلة.
- إذا جاء الموظف للعمل بموقف غاضب ، لكنه تحول إلى مزاج متفائل للغاية (مثل قلب التبديل) ، لاحظ ذلك.
- لاحظ أي تغيرات مزاجية كبيرة عند عودة الموظف من الغداء.
- إذا كان الموظف قادرًا على الانتقال من الضحك إلى البكاء ، أو من البهجة إلى الانزعاج مع القليل جدًا من التحفيز ، فقم بتدوين ذلك أيضًا.
الخطوة الثانية. قم بتدوين انسحابهم من جهات الاتصال الاجتماعية
في خضم الإدمان ، سيبدأ الفرد في قطع العلاقات مع من حوله. سواء كانت هذه جهات اتصال عمل أو معارف اجتماعية أو كليهما ، لاحظ عندما يبدو الفرد بعيدًا عن من حوله وينسحب من العالم الاجتماعي.
- لاحظ تغيبهم في المناسبات الاجتماعية وحفلات العمل.
- لاحظ عندما لا يظلون على اتصال بالعملاء أو زملاء العمل.
- ابحث عن السلوك القاسي تجاه الأشخاص الذين اعتادوا التواصل معهم.
الخطوة 3. التعرف على المواقف الدفاعية فيما يتعلق بموضوع الإدمان
عندما يعاني الشخص من الإدمان ، فإنهم يمارسون تمارين عقلية مستمرة لتبرير سلوكياتهم لأنفسهم. على هذا النحو ، فهم على حافة الهاوية والدفاع عن موضوع الإدمان (حتى عندما لا يكون المدمن المعني هو نفسه). احترس من هذه المواقف الدفاعية. يمكن أن تكون علامة سيئة.
إذا تسبب الشخص المدمن في التعرق أو التوتر أو الغضب ، فقد يكون هذا علامة على دفاعية
الخطوة 4. انظر بعناية في عيون الفرد
الطريقة التي تبدو بها عيون الشخص يمكن أن تشير في بعض الأحيان إلى التسمم. عيون محتقنة بالدم ، عيون زجاجية / غير مركزة ، حدقة كبيرة أو ضيقة ، وأكياس شديدة تحت العين يمكن أن تشير جميعها إلى التسمم أو تعاطي المخدرات بشكل متكرر.
يمكن أن يؤثر البكاء أو المرض أو بعض الأدوية أيضًا على مظهر عيون الشخص
الخطوة 5. لاحظ عدم الثبات
يمكن أن يسبب كل من التسمم والانسحاب "عدم ثبات" ملحوظ في الشخص. إذا كان الشخص يرتجف أو يرتجف أو يتعرق ، فقد يكون يعاني من انسحاب المخدرات أو الكحول. إذا كانوا غير قادرين على المشي بشكل مستقيم أو يبدو أنهم غير لائقين ، فقد يكون الفرد في حالة سكر بسبب الكحول أو المواد الأفيونية أو غيرها من العقاقير المثبطة.
الخطوة 6. سجل تكرار الإصابات الصغيرة أو الحوادث
أثناء المعاناة من الإدمان والتسمم المتكرر ، يكون الأفراد عرضة للحوادث والإصابات. هم أكثر عرضة لكسر الأشياء وزيارة المستشفى. إذا كنت تشك في تعاطي المخدرات في شخص تعمل معه ، فاحرص على ملاحظة عدد مرات وقوع الحوادث والإصابات.
- لاحظ ما إذا كان زميلك في العمل عادة لديه ضمادات ، أو يشكو من المرض.
- لاحظ ما إذا كانوا يزورون الطبيب / المستشفى عدة مرات في شهر واحد ، أو مرة واحدة في الشهر لعدة أشهر متتالية.
- يمكن أن يؤدي أي عدد من المشكلات الصحية إلى زيارة الطبيب / المستشفى ، لذا ابذل قصارى جهدك لاحترام خصوصية الفرد.
طريقة 3 من 3: التعامل مع شكوكك بطريقة مثمرة
الخطوة الأولى: تجنب الفضول المفرط أو الثرثرة
في بعض الأحيان تكون الشكوك على هذا النحو. ومع ذلك ، فإن توجيه الاتهامات أو نشر القيل والقال يمكن أن يضر بشكل خطير بسمعة الشخص (حتى إذا ثبت أن المعلومات غير صحيحة).
- ما لم تكن قد شاهدت العديد من الأعراض المذكورة أعلاه ، قد ترغب في إبقاء شكوكك لنفسك.
- هناك العديد من الأسباب التي تجعل عيون شخص ما حمراء ، أو لماذا ظلوا محتفظين بأنفسهم.
- حتى إذا كنت متأكدًا بنسبة 100٪ من استخدام الفرد للمخدرات ، فإن النميمة ليست طريقة مثمرة للتعامل مع مخاوفك.
الخطوة 2. وثق العلامات
إذا كنت تعتقد أن موظفًا أو زميلًا في العمل يتعاطى المخدرات أو الكحول ، فيجب أن تنتبه إلى سلوكه وتوثق جميع العلامات. في أي وقت تلاحظ واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، دوِّن التاريخ وبعض التفاصيل وأي عواقب (مثل فقدان العميل أو زيارة المستشفى). اهدف إلى الحفاظ على تدويناتك موضوعية قدر الإمكان.
- يمكنك كتابة "11/1 - متأخر عن العمل" أو "11/6 - مهارات عرض ضعيفة ، مظهر رث".
- ركز فقط على أداء العمل. في وقت لاحق ، إذا كنت بحاجة إلى تنبيه الإدارة أو الشخص نفسه ، فيمكنك تضمين المزيد من السلوك الشخصي. بهذه الطريقة ، لا يتم اتخاذ أفعالك على أنها هجوم شخصي قائم على الشك.
الخطوة 3. مواجهة الشخص
الخطوة الأولى النشطة التي يجب عليك اتخاذها هي التحدث مع الشخص. تأكد من أن هذا يأتي من مكان التعاطف. سواء كنت زميلًا في العمل أو سلطة ، فإن الاقتراب من هذا الشخص بتهديده بالعقاب لن ينجح. دعهم يعرفون أنك في صفهم وأن أفعالهم تؤثر على زملائهم في العمل. كن مستعدًا لهم ليصبحوا دفاعيين ، أو حتى محاولة التلاعب بالموقف.
- اطلب منهم القدوم إلى مكان خاص حيث يمكنك التحدث ، ربما حتى خارج العمل.
- يمكنك أن تقول ، "أعتقد أن شيئًا ما يحدث معك ، وآمل أن نتمكن من التحدث عنه."
- يمكنك أن تقول ، "أنا قلق عليك. أعتقد أن لديك مشكلة مع المخدرات / الكحول ، وأود مساعدتك ، إذا كان بإمكاني."
- إذا أنكروا ذلك ، فقد ترغب في تقديم بعض "الإثبات" من وثائقك.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "في سبتمبر ، تأخرت عن العمل 12 مرة وفي أكتوبر ، كان ذلك 8 مرات. في أكتوبر قمت بزيارة الطبيب مرتين. أيضًا ، تبدو مرتعشًا طوال الوقت ويبدو أنك فقدت الوزن. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالمخدرات / الكحول ، فهل يمكنك مشاركة ما يحدث؟"
- كحل ، اقترح عليهم الاتصال ببرنامج مساعدة الموظفين (EAP) التابع للشركة للحصول على المساعدة.
- أخبرهم أنك ستتحدث إلى رئيسك في العمل إذا لم يتحسن أدائهم ، لكن امنحهم فرصة لإصلاح المشكلة أولاً.
الخطوة 4. تحدث إلى رئيسك في العمل إذا لم يتحسن الشخص
إذا كنت متأكدًا من أن زميلك في العمل لديه مشكلة ولا يبدو أنه يتحسن ، فقد حان الوقت لمناقشة هذا الأمر مع رئيسك في العمل. ستحتاج إلى جمع وتنظيم سجل العلامات والأعراض لتقديم أكبر قدر ممكن من المعلومات.
- من الناحية المثالية ، ستكون قد حاولت بالفعل التحدث إلى الشخص مباشرة.
- حدد موعدًا للتحدث مع رئيسك في العمل على انفراد.
- قد تقول ، "أعتقد أن تاباثا يعاني من مشكلة مخدرات وكحول. لقد لاحظت الأعراض منذ بعض الوقت الآن ، وأعتقد أنها بحاجة إلى المساعدة ".
الخطوة 5. تحدث إلى أحد العاملين في الموارد البشرية
خيار آخر هو التحدث إلى شخص ما في قسم العلاقات الإنسانية بشركتك. يجب أن يكون ممثل الموارد البشرية قادرًا على تحديد استراتيجية تتوافق مع سياسات شركتك. مرة أخرى ، يجب عليك إحضار أي بيانات قمت بتجميعها.
