سواء كنت مغنيًا ، أو لديك مهنة تتضمن التحدث أمام الجمهور ، فمن المهم التأكد من أن صوتك يبقى سليمًا إذا كنت تريد النجاح.
خطوات
جزء 1 من 5: الإحماء
الخطوة 1. لا تخطي الإحماء
صوتك هو أداة حساسة يجب أن تمارس بانتظام. فكر في الأمر بهذه الطريقة: لا يخرج لاعبو كرة القدم أبدًا إلى الملعب قبل المباراة دون التمدد لتدفئة عضلاتهم. إنه نفس المفهوم بالنسبة للمغنيين قبل الأداء. دائمًا ما يأخذ المطرب الجيد صوته من خلال الحركات قبل التمرين أو الأداء. يمكن القيام بذلك عن طريق الغناء على حرف متحرك وتغيير المفاتيح في كل مرة ، أثناء الصعود والنزول على المقياس.
الخطوة 2. ابدأ من Middle C على البيانو واعمل ببطء في طريقك لأعلى ولأسفل على الميزان
الخطوة 3. تعرف على النطاق الخاص بك وحدوده
لا تدفع صوتك خارج نطاقه المريح أبدًا ما لم يُسمح لك بذلك أو يطلبه منك مدرس صوت محترف.
جزء 2 من 5: التنفس
الخطوة الأولى: عند الغناء ، يجب أن يكون تنفسك عميقًا ومنخفضًا ومدعومًا
الخطوة الثانية. ارفع حنكك الصلب مع كل نفس لفتح الحلق
يمكن القيام بذلك بسهولة عن طريق الابتسام لرفع عظام وجنتيك ، والتي بدورها سترفع حنكك الصلب. يجب أن تشعر بإحساس انفتاح في الحلق يشبه إلى حد بعيد التثاؤب عند التنفس.
الخطوة 3. تجنب الغناء من حلقك
غني من الحجاب الحاجز. احتفظ بيديك هناك في المرات القليلة الأولى التي تحاول فيها الغناء من هناك إذا كنت لا تعرف مكانها بالضبط ، أو اطلب المساعدة من مدرس الصوت إذا لم تجدها حقًا. من السهل جدًا العثور عليه ، على الرغم من ذلك.
اجلس بشكل مستقيم وشهق. المنطقة في بطنك التي "تصاب بالفواق" عندما تلهث هي الحجاب الحاجز
جزء 3 من 5: طعام
الخطوة الأولى: تجنب منتجات الألبان بقدر ما تستطيع
على الرغم من أن منتجات الألبان مهمة لمعظم الأنظمة الغذائية الصحية المتوازنة ، إلا أن منتجات الألبان تسبب انسدادًا في الحنجرة على شكل بلغم يغطي الحنجرة والحبال الصوتية. لا تستهلك أبدًا منتجات الألبان قبل الأداء.
الخطوة 2. قلل من الأطعمة الحمضية
الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات يمكن أن تتلف الطيات الصوتية. حاول تقليل الأحماض إذا كنت تريد الحفاظ على صحة صوتك.
جزء 4 من 5: البقاء رطبًا
الخطوة الأولى: تأكد من شرب الكثير من الماء عند الغناء حتى لا تجف الطيات الصوتية
هذا مهم جدا.
الخطوة الثانية: اشرب ماء أكثر مما تعتقد أنك بحاجة إليه
يؤثر الجفاف على الجسم كله ، لذا حتى لو كنت تشعر بالرطوبة ، يجب أن تشرب كمغني أكبر قدر ممكن من الماء ، كلما أمكن ذلك.
جزء 5 من 5: اعتني بصوتك عندما تكون مريضًا
الخطوة 1. أرح صوتك
هذا أمر بالغ الأهمية. امتنع عن الغناء والتحدث والهمس إن أمكن. ابق في المنزل.
الخطوة 2. بخار ، بخار ، بخار
شراء باخرة شخصية واستخدامها دينيا عندما تكون مريضا. سيخفف الألم ويقلل الاحتقان ويوفر الرطوبة لأحبالك الصوتية دون إرهاقها. كما أنه يخفف البلغم.
الخطوة 3. اختر مستحلبات الحلق بعناية
من المحتمل أن تكون Ricola العلامة التجارية الأكثر استخدامًا بين المطربين لأنها طبيعية. مستحلبات الحلق من Vocalzone جيدة أيضًا. تأكد من أن هذه المستحلبات تحتوي على مكونات نقية مشتقة بشكل طبيعي.
الخطوة 4. النوم
سيعطي هذا صوتك مزيدًا من الوقت لإصلاح نفسه.
الخطوة 5. شرب الماء الفاتر مع العسل
هذا المشروب منقذ. يحب بعض المطربين إضافة الليمون إلى ماء العسل. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة الحمضية قد تضر بصوتك الحساس بالفعل.
