يقوم علماء النفس والأطباء النفسيون بالعديد من الأشياء نفسها ، ولكن هناك أيضًا اختلافات رئيسية في التدريب والعلاج قد تساعدك على اتخاذ القرار. على الرغم من أن كلا النوعين من المهنيين مدربين تدريباً عالياً ، فقد تجد أن نوعًا واحدًا من متخصصي الصحة العقلية هو الأنسب لتلبية احتياجاتك من الآخر. من خلال النظر في اختلافات التدريب وأنواع العلاج المتاحة من كل نوع من المتخصصين ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير بشأن علاجك.
خطوات
جزء 1 من 2: مراعاة الاختلافات
الخطوة 1. تعرف على الاختلافات في التدريب
الأطباء النفسيون وعلماء النفس كلاهما أطباء يساعدون الأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. يجب على اختصاصيي الصحة العقلية إكمال تدريب مكثف والحصول على شهادة للممارسة ، لكنهم يكملون أنواعًا مختلفة من التدريب.
- علماء النفس حاصلون على درجة الدكتوراه في علم النفس. يكملون أربع إلى ست سنوات من العمل بعد التخرج في علم النفس الإكلينيكي والاستشارات. لديهم أيضًا تدريب في مواضيع مثل السلوك البشري والأخلاق وإجراء التقييمات النفسية.
- الأطباء النفسيون هم أطباء (MDs و DOs). يكملون برنامجًا في الطب ، ويقومون بفترة تدريب لمدة عام ، ثم يكملون فترة إقامة متخصصة في تشخيص وعلاج اضطرابات الصحة العقلية.
الخطوة 2. النظر في أنواع العلاج المقدمة
يمكن لعلماء النفس والأطباء النفسيين أيضًا اتباع مناهج مختلفة لعلاج مشكلات الصحة العقلية. نظرًا لتدريبهم ، يقدم علماء النفس بشكل أساسي التحليل النفسي والمشورة. نظرًا لأن الأطباء النفسيين يتدربون كأطباء أولاً ، يمكنهم أيضًا طلب اختبارات الدم والفحوصات البدنية الكاملة لربط مشكلات الصحة العقلية بالمشاكل البيولوجية.
- يستخدم علماء النفس تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة المرضى على التعامل مع المشاكل والتغلب على مشاكل الصحة العقلية. يمكن لعلماء النفس أيضًا تقديم تقييمات نفسية. قد ينظرون في أنماط نومك وعاداتك الغذائية وجوانب أخرى من حياتك لتحديد المشكلة.
- ينظر الأطباء النفسيون إلى حالتك العقلية وكذلك صحتك الجسدية. قد يطلبون اختبارات لتحديد ما إذا كانت أعراضك مرتبطة بحالات جسدية أساسية.
الخطوة 3. قرر ما إذا كنت تريد العلاج الدوائي
أحد الاختلافات الرئيسية بين الأطباء النفسيين وعلماء النفس هو أن الأطباء النفسيين يمكنهم وصف الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمهدئات ومثبتات الحالة المزاجية. على سبيل المثال ، يمكن للطبيب النفسي أن يعالج الاكتئاب بالعلاج بالكلام جنبًا إلى جنب مع الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة جسدية ، مثل مشكلة الغدة الدرقية ، التي قد تسبب أعراضك.
- قد يصف الطبيب النفسي دواء يعالج حالتك الخاصة. على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب النفسي مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب ، أو ريتالين لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، أو الأدوية المضادة للذهان للهلوسة.
- يمكن للأطباء النفسيين ، بنفس الطريقة ، طلب الفحوصات الطبية والعلاجات غير المتاحة للأطباء النفسيين. على سبيل المثال ، يمكنهم استخدام العلاج الكهربائي المتشنج (ECT) لحالات مثل الاكتئاب الشديد ، والهوس ، والكاتونيا.
- يعتمد علماء النفس في الغالب على الكلام والعلاج السلوكي لمساعدتك في التعامل مع المشكلات والتعامل معها. لا يُرخص لهم عادةً بوصف الأدوية ، ولكن يُسمح للأطباء النفسيين في لويزيانا ونيو مكسيكو وإلينوي الذين تلقوا التدريب الدوائي المناسب بوصف أدوية معينة.
الخطوة 4. خطط للخضوع للعلاج بالكلام
يمكن للأطباء النفسيين والأطباء النفسيين استخدام العلاج بالكلام ، لكن قد يعتمد علماء النفس على طريقة العلاج هذه أكثر لأن الدواء لا يمثل عادة جزءًا من خيارات العلاج التي يقدمونها. يمكن أن يكون العلاج بالكلام فعالًا جدًا ويبدو أن بعض الأشخاص يفضلون الاستشارة عن خيارات العلاج الأخرى.
- تم العثور على العلاج أيضًا ليكون بنفس فعالية الأدوية في بعض المواقف ، ولكن قد يظل العلاج ضروريًا بالتزامن مع العلاج بالكلام. لذلك ، إذا اخترت أن ترى طبيبًا نفسيًا ، فقد تحتاج إلى رؤية معالج بالإضافة إلى زيارة طبيب نفساني. يمارس بعض الأطباء النفسيين ممارسات دوائية فقط ، بينما يقدم البعض الآخر الأدوية والعلاج بالكلام. إذا كان الطبيب النفسي الذي تفكر فيه يقدم دواءً فقط ، فستحتاج إلى طلب العلاج بالحوار من اختصاصي صحة عقلية مختلف. إذا قدم الطبيب النفسي الأدوية والعلاج بالكلام ، فيمكنك عندئذٍ زيارة الطبيب النفسي للعلاج بالكلام.
- ضع في اعتبارك أن العلاج بالكلام ضروري لأنه على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تكون مفيدة ، إلا أن الدواء وحده لا يكفي لتغيير الطريقة التي تتعامل بها مع مشاعرك.
- يمكن أن يتيح لك العلاج بالكلام حل النزاعات مع أحبائك أو زوجتك ، أو التعامل مع القلق ، أو تخفيف التوتر ، أو التعامل مع التغييرات الرئيسية في الحياة ، أو إدارة السلوك غير الصحي مثل الغضب ، أو التعامل مع المشكلات الجنسية.
- يفضل العديد من الأشخاص أيضًا العلاج بالكلام مع طبيب نفساني على العلاج الطبي "الصيدلاني" للطبيب النفسي. قد يكون هذا لأنهم يخشون أن يصبحوا مدمنين على الأدوية أو لا يريدون تغيير كيمياء الدماغ.
جزء 2 من 2: تحديد موعد
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك
تحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك حول ما إذا كان الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي مناسبًا لك. هناك بعض الاعتبارات المهمة التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك نوع مشكلة الصحة العقلية التي تواجهها ونوع العلاج المتاح ونوع العلاج الذي تفضله. يمكن لطبيبك مساعدتك في اتخاذ قرار مستنير.
قد تحتاج أيضًا إلى إحالة من طبيبك لرؤية أخصائي الصحة العقلية. تحقق من التأمين الصحي الخاص بك لتحديد المتطلبات
الخطوة الثانية. وزن إيجابيات وسلبيات التأمين والوصول
تغطي العديد من خطط التأمين الآن الخدمات النفسية والنفسية ويجب ، بموجب القانون ، معاملتها على قدم المساواة مع التغطية الطبية الأخرى. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن التأمين سيغطي زياراتك ، وقد لا يغطي سوى عددًا معينًا من الزيارات سنويًا. ستحتاج إلى التحقق من تغطيتك قبل اتخاذ قرار نهائي.
- من الناحية القانونية ، لا يمكن لشركات التأمين أن تفرض عليك مبالغ أعلى مقابل خدمات الصحة العقلية مقارنة بالخدمات الطبية. ومع ذلك ، يمكنهم تقييد قدرتك على الوصول إلى علماء النفس والأطباء النفسيين بطرق أخرى.
- لم تقم العديد من شركات التأمين بزيادة معدلات الدفع للأطباء النفسيين والأطباء النفسيين في غضون 10 إلى 20 عامًا ، أو حتى خفضوها. هذا يعني أن العديد من الشبكات تواجه مشكلة في جذب متخصصي الصحة العقلية. لذلك ، قد تضطر إلى دفع المزيد من جيبك ثم المطالبة بالزيارة باعتبارها "خدمة خارج الشبكة".
- يمكن لشركات التأمين أيضًا أن تجعلك تحصل على "إذن مسبق" قبل الوصول إلى خدمات الطب النفسي مثل علاج المرضى الداخليين ، حتى في حالات الطوارئ مثل وجود أفكار انتحارية. سيتعين على الطبيب الحصول على هذا من شركة التأمين قبل أن يتم قبولك كمريض.
- تأكد من التحدث إلى أطبائك وكذلك مع شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة الخدمات التي يتم تغطيتها ، وكيف يمكنك الوصول إليها ، وما هي التكاليف المحتملة.
الخطوة 3. اطرح الأسئلة
عند الاتصال لتحديد موعدك الأول ، يمكنك طرح أسئلة حول خبرة الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي ومجال خبرته لمساعدتك في اتخاذ قرارك. على سبيل المثال ، قد تسأل:
- منذ متى وأنت تمارس؟
- لقد كنت أعاني مع _. هل هذا شيء لديك خبرة في معالجته؟ ما أنواع العلاج التي تستخدمها؟
- كم كنت تهمة لكل جلسة؟
- هل تقبل التأمين الخاص بي؟
