لا أحد يريد البقع الداكنة في أي مكان على جسده ، وخاصة وجهه. عادةً ما تكون البقع الداكنة ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس ، وهي حالة تُعرف باسم فرط التصبغ. لكن في بعض الأحيان ، وخاصة أثناء الحمل ، يمكن أن تتسبب الهرمونات في تكوين بقع أو بقع داكنة على جلدك ، وهو ما يسمى الكلف. يمكن أن يترك حب الشباب والندبات وراءها أيضًا بقعًا داكنة تبقى لفترة طويلة بعد زوال البثور أو الخدوش أو الجروح. الخبر السار هو أن معظم البقع الداكنة ستختفي من تلقاء نفسها. ولكن هناك بعض المنتجات والعلاجات التي يمكنك استخدامها لمساعدتها على التلاشي بشكل أسرع.
خطوات
طريقة 1 من 2: فرط تصبغ وكلف
الخطوة 1. ضع الهيدروكينون الموضعي للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة
Hydroquinone هو علاج لتفتيح البشرة يستخدم عادة لفرط التصبغ والكلف. يمكنك أن تجده على هيئة كريم ، أو لوشن ، أو جل ، أو سائل ، وبعضها يمكنك الحصول عليه دون وصفة طبية. ومع ذلك ، يمكن لطبيبك أيضًا أن يصف لك منتجًا أقوى يمكن أن يساعد في علاج البقع الداكنة. ضعي العلاج مباشرة على البقع الداكنة على وجهك حسب التعليمات المدونة على العبوة.
تشمل بعض منتجات OTC الشائعة مصل تصحيح ديفرين دارك سبوت وكريم أمبي للعناية بالبشرة
الخطوة 2. استخدم فيتامين ج الموضعي كبديل طبيعي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع الجذور الحرة وتحسين صحة بشرتك بشكل عام. ولكن ثبت أيضًا أنه يوقف العمليات التي تنتج الميلانين في بشرتك ، لذلك يمكن أن يساعد في تقليل البقع الداكنة والبقع. ضعي مصل أو كريم فيتامين سي مباشرة على المناطق المصابة لعلاج البقع ومساعدتها على التلاشي بشكل طبيعي.
ابحث عن منتجات فيتامين سي الموضعية المصممة لتطبيقها على بشرتك. يمكنك العثور عليها في الصيدلية المحلية أو متجر المكملات الغذائية
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن كريم ثلاثي لتعزيز تفتيح بشرتك
إذا كانت البقع الداكنة واضحة أو عنيدة بشكل خاص ، فتحدث إلى طبيبك حول وصف كريم يحتوي على الهيدروكينون والتريتينوين والكورتيكوستيرويد ، المعروف باسم الكريم الثلاثي. ضعي الكريم مباشرة على البقع الداكنة ، مع اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة لمساعدتها على التلاشي بسرعة أكبر.
- تعمل الكريمات الثلاثية على التخلص من بقع الشمس والكلف الناتجة عن الحمل.
- يمكن أن تتسبب الكريمات الثلاثية في تهيج البشرة الحساسة وعادة ما تستغرق 3-6 أشهر لتقليل البقع الداكنة بشكل ملحوظ.
الخطوة الرابعة: استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مقشر كيميائي للبقع التي لا تتلاشى
يستخدم التقشير الكيميائي محلولًا كيميائيًا لإزالة الطبقات العليا من الجلد ، مما قد يساعد في إزالة البقع الداكنة أو تلاشيها. إذا كانت البقع الداكنة عنيدة للغاية ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مقشر كيميائي أو اطلب من طبيبك الإحالة إلى أحدها.
لا تحاول أبدًا إجراء تقشير كيميائي بنفسك. يمكن فقط لطبيب الأمراض الجلدية المرخص أن يؤديه بأمان
الخطوة 5. تحدث إلى طبيبك حول التقشير الدقيق للجلد
تستخدم تقنية Microdermabrasion أداة جلخ لصنفرة بشرتك بلطف وإزالة الطبقة الخارجية ، والتي يمكن أن تتلاشى البقع الداكنة على وجهك. إذا كانت البقع متأصلة بعمق ، يمكن أن يساعد التقشير الدقيق على تلاشيها بسرعة أكبر. اسأل طبيبك عما إذا كان ذلك آمنًا بالنسبة لك وحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه إجراء العملية.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء علاجات تقشير الجلد بأمان وصحة
الخطوة 6. اسأل طبيبك عن العلاج بالليزر أو العلاج بالضوء
تستخدم علاجات الليزر والضوء معدات متخصصة لإزالة الصبغة دون تندب ، لكنك ستحتاج عادةً إلى بقعة اختبار للتأكد من أن بشرتك لا تتفاعل معها بشكل سلبي. تحدث إلى طبيبك حول الحصول على علاجات الليزر التي يمكن أن تساعد في تلاشي البقع بسرعة أكبر.
يجب أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية فقط بتنفيذ أي من هذه الإجراءات
الخطوة السابعة: استخدم واقٍ من الشمس للمساعدة في منع البقع الداكنة من التفاقم
قد يكون الواقي الشمسي اليومي هو أفضل طريقة لمنع فرط التصبغ. حتى المستويات المنخفضة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتراكم وتؤدي إلى ظهور بقع داكنة. ابحث عن الواقيات الجسدية من الشمس ، بمعنى واقيات الشمس التي تحتوي إما على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، والتي يمكن أن تحجب معظم الأشعة التي يمكن أن تغمق بشرتك.
يمكن أن تصبح البقع الداكنة الناتجة عن الكلف أغمق إذا تعرضت لأشعة الشمس أيضًا
الخطوة الثامنة: تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد مبيضة أو مواد كيميائية ضارة أخرى
لا تستخدم أبدًا المنتجات التي تحتوي على مواد التبييض وإلا قد تلحق أضرارًا جسيمة ببشرتك. لتكون أكثر أمانًا ، قم بشراء منتجات تفتيح البشرة المصنوعة في الولايات المتحدة أو المنتجات التي يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حتى تتمكن من تأكيد المكونات. ابتعد عن العلاجات المشكوك فيها ، مثل عصير الليمون ، والتي قد تضر أكثر مما تنفع.
طريقة 2 من 2: حب الشباب وندبات الوجه
الخطوة 1. ضعي كريم ريتينويد لعلاج حب الشباب والبقع الداكنة
يمكن أن يفتح الريتينول المسام ويساعد على تلاشي البقع الداكنة ، مما يعني أنه يمكن أن يعالج حب الشباب ويساعد على تلاشي البقع الداكنة. ابحث عن كريم الريتينويد في الصيدلية المحلية أو اطلب البعض عبر الإنترنت. ضعي طبقة رقيقة من الكريم مباشرة على البثور أو البقع الداكنة لمساعدتها على التلاشي بسرعة أكبر وحتى في توحيد لون بشرتك.
تشمل منتجات ريتينويد الشهيرة Shani Darden Skin Care Retinol Reform و Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Moisturizer و PCA Skin Intensive Brightening Treatment
الخطوة الثانية: علاج حب الشباب مبكرًا للمساعدة في منع وتقليل البقع الداكنة
تشير الدراسات إلى أن علاج حب الشباب مبكرًا يمكن أن يساعد في منعه من التفاقم. اغسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا واستخدم تونر حمض الساليسيليك للمساعدة في علاج بشرتك ومحاربة حب الشباب.
- يمكنك أيضًا علاج حب الشباب باستخدام هلام البنزويل بيروكسايد للمساعدة في إزالته بشكل أسرع.
- من السهل التركيز على التخلص من البقع الداكنة ، ولكن من المهم أيضًا أن تعالج حب الشباب الذي يسببها أيضًا.
الخطوة الثالثة: استخدم حشو الندبات لتغطية ندبات حب الشباب بشكل مؤقت
حشو الندبات عبارة عن حشوات جلدية مؤقتة ، مما يعني أنها تملأ الفجوات والفراغات في بشرتك. إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة للتخلص من البقع الداكنة على وجهك ، فحاول وضع طبقة رقيقة من حشو الندبات على العلامات كما تفعل مع المكياج حتى يملأ بشرتك ويسويها. سيتم غسلها بسهولة عندما تكون مستعدًا لإزالتها.
ابحث عن حشو الندبات في الصيدلية المحلية أو من متجر المكياج في متجر متعدد الأقسام. يمكنك أيضًا طلبها عبر الإنترنت
الخطوة 4. تحدث مع طبيبك عن العلاج بالليزر لندبات حب الشباب الخطيرة
إذا لم تتمكن من إزالة البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب على وجهك مع المنتجات الأخرى ، فقد يتمكن طبيبك من استخدام الليزر للمساعدة في تحسينها. حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كنت مهتمًا بتجربة علاجات الليزر.
- ضع في اعتبارك أن التأمين قد لا يغطي تكلفة العلاجات التجميلية مثل علاجات الليزر.
- يمكن أن تتراوح تكلفة العلاج بالليزر بين 900 دولار و 1600 دولار أمريكي.
الخطوة 5. جربي التبديل إلى منتج لطيف للعناية بالبشرة إذا كانت بشرتك متهيجة
منتجات حب الشباب أو الصدفية القوية للغاية يمكن أن تلحق الضرر أو تهيج بشرتك. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة إنتاج خلايا الجلد للميلانين كرد فعل. ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "حساسة" أو "لطيفة" بدلاً من استخدام منتجات أقوى قد تهيج بشرتك وربما تسبب البقع الداكنة. اغسلي وجهك كل يوم ، خاصة قبل الخلود إلى الفراش ليلاً.
ابحث عن المنظفات اليومية اللطيفة المصممة للبشرة الحساسة مثل Cetaphil Gentle Skin Cleanser و CeraVe Hydrating Cleanser و Ghost Democracy Transparent Gentle Exfoliating Daily Cleanser
الخطوة السادسة: تجنب استخدام مستحضرات التجميل الزيتية الثقيلة لتغطية البقع الداكنة
قد يبدو المكياج طريقة بسيطة لإخفاء البقع الداكنة ، لكنه في الواقع قد يزيد المشكلة سوءًا. إذا اخترت وضع المكياج ، فاستخدمي المكياج المعدني المصنف على أنه غير كوميدوغينيك ، والذي يمكن أن يغطي البقع الداكنة دون أن يزيدها سوءًا.
ابحثي عن مستحضرات التجميل التي لا تسبب انسداد المسام في الصيدلية المحلية أو المتجر متعدد الأقسام. يمكنك أيضًا طلبها عبر الإنترنت
كيف أتخلص من البقع الشمسية على بشرتي؟
راقب
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- إذا كنت بشكل طبيعي أكثر عرضة لظهور البقع الداكنة على وجهك ، فحاول الحد من وقتك في ضوء الشمس المباشر إذا أمكنك ذلك.
- تجنب أسرة التسمير أيضًا. يمكن أن يؤدي ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى مزيد من البقع الداكنة.
