تحدث البقع البيضاء على الأسنان بسبب فقدان المحتوى المعدني من سطح الأسنان ، والذي يسمى "المينا". يُعرف هذا الضرر باسم نقص الكالسيوم ، وتسمى البقع نقص تنسج. نظرًا لأن البقع البيضاء تعني تلف مينا أسنانك ، يمكن أن تكون هذه البقع أيضًا أول علامة على تسوس الأسنان أو تكوين تجويف. هناك طرق عديدة لعلاج هذه البقع. ومع ذلك ، من المهم أيضًا محاولة منع هذه البقع من التكون في المقام الأول.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج أسنانك في المنزل
الخطوة 1. اصنع بنفسك معجون أسنان يعيد التمعدن
قد يساعد إدخال العناصر الغذائية مثل الكالسيوم في أسنانك على تقويتها. تتمثل إحدى طرق التخلص من البقع البيضاء وغيرها من علامات التلف على أسنانك في صنع معجون أسنان يعيد التمعدن وغني بالكالسيوم والعناصر الأساسية الأخرى. تعمل المكونات مثل صودا الخبز أيضًا كعناصر كاشطة لإزالة البقع البيضاء وتطبيع توازن الأس الهيدروجيني في فمك. لعمل معجون أسنان يعيد التمعدن:
- امزج 5 ملاعق كبيرة (74 مل) من مسحوق الكالسيوم و 2 ملاعق كبيرة (30 مل) من صودا الخبز و 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من التراب الدياتومي الغذائي في وعاء صغير. يمكنك أيضًا إضافة 3 ملاعق كبيرة (44 مل) من مسحوق إكسيليتول للمساعدة في منع المعجون من التذوق المر.
- أضف كمية كافية من زيت جوز الهند إلى مسحوق المكونات لتكوين قوام يشبه العجينة. هذا عادة حوالي 3-5 ملاعق كبيرة (44 - 74 مل) من زيت جوز الهند.
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت العطري الآمن للطعام حسب الرغبة. تشمل الخيارات الشعبية النعناع والليمون والقرفة.
- قم بتخزين المعجون في مرطبان محكم الغلق ، وقم بتنظيف أسنانك به مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
الخطوة 2. اصنع مسحوق أسنان منزلي الصنع
إذا كنت تفضل استخدام مساحيق الأسنان لتنظيف أسنانك بدلًا من معجون الأسنان ، فيمكنك صنع مسحوق منزلي لإعادة التمعدن باستخدام طين البنتونيت ، والذي له القدرة على استخلاص المعادن الثقيلة والسموم من أسنانك وفمك واستعادة توازن درجة الحموضة في فمك. الطين غني بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكا ، والتي تساعد في التخلص من البقع البيضاء على أسنانك. لعمل مسحوق إعادة التمعدن في المنزل:
- امزج 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من طين البنتونيت ، و 3 ملاعق كبيرة (44 مل) من مسحوق الكالسيوم ، وملعقة كبيرة (15 مل) من مسحوق القرفة ، وملعقة صغيرة (5 مل) من مسحوق القرنفل ، وملعقة كبيرة (15 مل) من مسحوق إكسيليتول. و 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من صودا الخبز في وعاء صغير.
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين صغيرتين (10 مل) من مسحوق أوراق النعناع أو بضع قطرات من النعناع أو زيت القرفة العطري الآمن للطعام لتحسين نكهة مسحوق الأسنان.
- قم بتخزين المسحوق في مرطبان محكم الغلق ، وضعه على الأسنان بإصبعك أو بفرشاة أسنان مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
الخطوة 3. اشطف الشعر بالشاي الأخضر عدة مرات كل يوم
الشاي الأخضر مكون طبيعي موجود في عدد من العلاجات المثلية ، وله أيضًا خصائص يمكن أن تساعد في التخلص من البقع البيضاء على أسنانك. الشاي الأخضر هو مصدر غذائي غني بالمعادن والفيتامينات قد يساعد في إعادة تمعدن الأسنان. يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكاتيكين المضادة للبكتيريا ، والتي قد تمنع تراكم البلاك. يعتبر الشاي الأخضر أيضًا مصدرًا طبيعيًا للفلورايد. لاستخدام الشاي الأخضر:
- انقع كيس شاي واحد من أوراق الشاي الأخضر في كوب أو كوبين (0.2 - 0.5 لتر) من الماء الدافئ مع إبقاء الأوراق مغمورة لمدة خمس دقائق قبل إزالة الكيس.
- دع الشاي يبرد حتى يسخن بشكل مقبول ، لكن ليس ساخنًا جدًا. عندما يبرد ، تناول جرعة كبيرة من الشاي ولفها حول فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. كرر حتى يزول كل الشاي.
- كرر هذه العملية مرتين إلى أربع مرات يوميًا.
- ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الشاي الأخضر يمكن أن يصبغ أسنانك باللون الرمادي إذا كنت تشرب الكثير منه ، لذا استخدم هذه الطريقة باعتدال.
الخطوة 4. جرب سحب الزيت
سحب الزيت علاج قديم يستخدم الزيوت العطرية لإزالة السموم والبكتيريا من الفم. يمكن أن يؤدي سحب الزيت أيضًا إلى تبييض الأسنان ومنع جفاف الفم واستعادة المحتوى المعدني في الأسنان. قد يساعد سحب الزيت بانتظام في التخلص من البقع البيضاء على الأسنان وكذلك تقوية أسنانك ولثتك. من الأفضل سحب الزيت إذا تم القيام به أول شيء في الصباح بعد الاستيقاظ ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بذلك مرة أخرى في الليل للحصول على نتائج أسرع.
- خذ ما يقرب من 1 - 2 ملعقة كبيرة (15 - 30 مل) من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم في فمك.
- اغسل الزيت حول فمك بالكامل لمدة دقيقة إلى دقيقتين للبدء. كلما اعتدت على سحب الزيت ، قم بزيادة هذا الوقت تدريجيًا إلى حوالي 20 دقيقة إذا استطعت.
- بعد سحب الزيت لمدة محددة من الوقت ، ابصقه واشطف فمك بالماء الدافئ.
- تابع سحب الزيت بغسل أسنانك بمعجون أسنان مُعاد للمعادن أو مسحوق أسنان.
- تذكر أن سحب الزيت لا يحل محل تنظيف أسنانك بالفرشاة. يمكنك القيام بذلك إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الخطوة 5. ضع عصير الليمون على الأسنان
يمكن لبعض المكونات الموجودة في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أن تسبب ضررًا للأسنان وتؤدي إلى مزيد من البقع البيضاء. هذا لأن هذه المنتجات تحتوي على مواد التبييض والمواد الكيميائية الأخرى التي تطفو على السطح وتعيد تلوين مينا الأسنان ، مما يضعف المينا في هذه العملية. نظرًا لأن البقع البيضاء هي بالفعل مؤشر على ضعف مينا الأسنان ، فإن محاولة التخلص من البقع البيضاء عن طريق إلحاق المزيد من الضرر بالأسنان تؤدي إلى نتائج عكسية.
- جرب غمس قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج وضعها على الأسنان. عصير الليمون الطازج هو شكل طبيعي من أشكال التبييض ، لذا فهذه طريقة آمنة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي ومساعدة البقع البيضاء على الاندماج. ومع ذلك ، تأكد من التوقف إذا شعرت بأي نوع من الألم أو حساسية الأسنان.
- ستستغرق العملية وقتًا أطول ولكن النتائج يمكن أن تكون واعدة
الطريقة 2 من 3: زيارة طبيب الأسنان لإزالة البقع البيضاء
الخطوة الأولى: قم بتبييض أسنانك بطريقة احترافية
يمكن لطبيب الأسنان أن ينظر إلى البقع البيضاء على أسنانك ويحدد ما إذا كان التبييض قد يساعد وما إذا كان هذا الإجراء آمنًا بناءً على الحالة الحالية لمينا الأسنان. سيكون طبيب أسنانك أيضًا قادرًا على ختم المينا بالفلورايد وعلاجات المينا الأخرى بمجرد انتهاء عملية التبييض. هذا سوف يساعد على تقوية أسنانك.
الخطوة 2. اسأل عن تقنيات كشط الهواء
طريقة أخرى شائعة لإزالة البقع البيضاء من الأسنان هي عن طريق حك البقع برفق باستخدام مادة كاشطة ، عادة صودا الخبز. هذا هو الأفضل للبقع البيضاء الصغيرة ، لأن الكثير من التآكل على الأسنان سيؤدي إلى تآكل طبقة رقيقة من المينا.
يستخدم الإجراء جهازًا خاصًا ينفخ جزيئات الكريستال مباشرة في ترسبات الكالسيوم. تزيل الجسيمات الكاشطة بلطف رواسب الكالسيوم. ثم يتم تثبيت البقعة بالحشو لتغطية رواسب الكالسيوم وختم المينا
الخطوة 3. النظر في التقشير الكيميائي الدقيق
مثل التآكل الهوائي ، فإن الهدف من الكشط الكيميائي هو إزالة البقعة البيضاء عن طريق إزالة رواسب الكالسيوم التي تسبب تغير اللون بلطف. هذا مناسب للبقع البيضاء الصغيرة إلى المتوسطة الحجم فقط ، لأن وضع المواد الكيميائية الكاشطة على مناطق أكبر لن يؤدي إلا إلى إتلاف السن بشكل أكبر.
أثناء العملية ، يضع طبيب الأسنان حمضًا خاصًا يعمل على التخلص من رواسب الكالسيوم الموجودة على السن. يتم وضع الحمض مباشرة فوق البقع المتغيرة اللون لتجنب تلف المينا على نطاق واسع. بعد ذلك ، يقوم طبيب الأسنان بالحفر في البقع بعد النقش لإغلاق مينا الأسنان وحمايتها من المزيد من التلف
الخطوة 4. عالج البقع باستخدام نظام تسلل الراتنج
خلال هذا الإجراء ، سيستخدم طبيب الأسنان هلامًا راتينجًا خاصًا لفتح مسام السن حيث توجد البقع البيضاء. بعد أن يتغلغل الراتنج ويعالج جميع مستويات الأسنان المشوهة ، يقوم طبيب الأسنان بمعالجة الراتنج بضوء خاص. بعد حوالي 15 - 20 دقيقة ، يجب أن تمتزج البقع البيضاء مع مينا الأسنان المتبقية. يمنع هذا الإجراء أيضًا حمض أكل المينا من اختراق الأسنان ويساعد في الحفاظ على الأسنان من التسوس الإضافي والتشققات المستقبلية في بنية المينا.
الخطوة 5. الخضوع لعلاج إعادة التمعدن الموضعي
تشبه هذه العلاجات علاجات إعادة التمعدن محلية الصنع ، إلا أنها تحتوي على مستويات مكونات موصوفة فقط. تعمل هذه العلاجات بشكل أسرع من العلاجات المنزلية باستخدام معاجين وصفة طبية ولثة لإعادة إنتاج مستويات عالية من المعادن لمعالجة الثقوب المجهرية التي تكوّن البقع البيضاء.
- تحتوي هذه المنتجات على مستويات عالية من الفلورايد التي تساعد في علاج البقع البيضاء ، ويمكن أن تساعد أيضًا في منع تسوس الأسنان والبقع في المستقبل.
- تتضمن بعض خيارات المنتجات الكازين فوسفو ببتيدات (CPP) ومساحيق فوسفات الكالسيوم غير المتبلورة (ACP) واللثة والمعاجين.
طريقة 3 من 3: منع تكون البقع البيضاء
الخطوة 1. ممارسة نظافة الفم الجيدة
نظرًا لأن البقع البيضاء هي أيضًا مؤشر على تلف المينا والمراحل المبكرة من تسوس الأسنان أو يمكن أيضًا إنتاجها عن طريق تناول الفلوريد في سن مبكرة (التسمم بالفلور في مرحلة الطفولة) ، فمن الممكن دائمًا منع هذه البقع من التكون بالفرشاة والخيط المنتظم. سيؤدي تحسين عادات نظافة الأسنان إلى تقليل احتمالية الإصابة بالبقع البيضاء في المستقبل. تتضمن بعض النصائح التي تساعدك على اتباع عادات جيدة لنظافة الفم ما يلي:
- اغسل أسنانك دائمًا بالفرشاة بعد الاستيقاظ وبعد الأكل وقبل النوم.
- تحقق من محتوى الفلورايد في معجون الأسنان. أنت بحاجة إلى ما يكفي من الفلورايد لتقليل الحموضة وموازنة مستويات الأس الهيدروجيني في فمك ، لكنك لا تريد أن يكون لديك الكثير من الفلورايد بحيث يكون ضارًا. حاول أن تستهدف كميات من الفلوريد تتراوح بين 1000 و 1500 جزء في المليون ما لم يصرح طبيب أسنانك بخلاف ذلك.
- استخدم الخيط كل ليلة. إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام الخيط القياسي ، فحاول استخدام خيط تنظيف الأسنان مسبق الخيوط ، بدلاً من ذلك.
- قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. يمكن أن تمنع الرعاية الجيدة في المنزل معظم المشاكل ، ولكن يمكن لطبيب الأسنان تشخيص العلامات المبكرة لتراكم الترسبات وغيرها من المشكلات ذات الصلة.
الخطوة الثانية: تجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر بأسنانك
يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في إتلاف مينا الأسنان وتجعل الفم حامضيًا وجافًا ، مما يسمح لمزيد من البكتيريا بالنمو نتيجة لذلك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف مينا الأسنان والسماح للبكتيريا الضارة بالتسلل إلى مسام الأسنان ، مما يؤدي إلى امتصاص العناصر الغذائية والمعادن من الأسنان والتسبب في ظهور بقع بيضاء. تتضمن بعض النصائح لتقليل تناولك لهذه المنتجات ما يلي:
- تجنب المشروبات السكرية ، وخاصة المشروبات الغازية مثل الصودا. احذر أيضًا من الحلوى والمنتجات التي تحتوي على مواد تحلية صناعية.
- إذا كنت بحاجة إلى تحلية شيء ما ، فاختر البدائل الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب ، واستخدم أقل قدر ممكن.
- إذا كنت تستهلك أي شيء يحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات ، فتأكد من شطف فمك بالماء على الفور ، ثم بالفرشاة بعد حوالي 30 دقيقة.
الخطوة 3. تناول الأطعمة الغنية بالمعادن لإعادة الأسنان المعدنية
بالإضافة إلى إعادة تمعدن أسنانك بالعلاجات المنزلية أو العلاجات المهنية في العيادة ، هناك طريقة رائعة أخرى لمنع البقع البيضاء وهي تناول الأطعمة الغنية بالمعادن التي تقوي الأسنان.
- من خلال استهلاك فيتامين د والأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والزبادي ، تمتص أسنانك وجسمك العناصر الغذائية التي تساعد على جعل أسنانك قوية وتمنع ظهور البقع البيضاء.
- ابحث أيضًا عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم ، مثل الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور والأسماك وفول الصويا والأفوكادو ، لأن المغنيسيوم يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم والاحتفاظ به.
الخطوة 4. اشرب الكثير من الماء
البقاء رطبًا يساعد جسمك على الأداء في أفضل حالاته وقد يساعد أيضًا في منع البقع البيضاء. عندما يجف فمك ، يؤدي نقص اللعاب إلى إضعاف توازن درجة الحموضة في فمك ويسمح للبكتيريا بالنمو ومهاجمة أسنانك بحمضها.
- حاول أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أوقية (250 مل) من الماء يوميًا. تجنب شرب السوائل مثل عصير الفاكهة أو الصودا أو غيرها من المشروبات. إذا كنت تشرب أحد هذه السوائل الضارة ، فتأكد من شطف فمك بالماء أو تنظيف أسنانك بعد ذلك.
- أضف بضع قطرات من عصير الليمون الذي يمكن أن يساعد في تعزيز تدفق اللعاب.
الخطوة 5. تجنب منتجات التبغ والكافيين
يعتبر التبغ والكافيين من أكثر المواد التي يمكن أن تسبب ضررًا لفمك. الكافيين حمضي للغاية ويضر بطبقة المينا على أسنانك ، مما يسمح للبكتيريا بدخول مسام أسنانك والتسبب في ظهور بقع بيضاء وتسوس آخر. يزيد تدخين ومضغ التبغ من تراكم البلاك والجير على أسنانك ، مما قد يتسبب في مزيد من المناطق التالفة وتشكيل البقع البيضاء.
