يمكن أن يكون تشخيص متلازمة القيء الدوري (CVS) مزعجًا للغاية - لكن التشخيص هو نصف المعركة! الآن بعد أن عرفت المشكلة ، يمكنك بدء العلاج لتخفيف الأعراض. قد لا يكون هناك سبب محدد لـ CVS ، ولكن يمكن أن تحدث النوبات من خلال بعض الأطعمة والأنشطة. تعلم كيفية التعرف على المحفزات وتجنبها ، وقم بزيارة طبيبك للحصول على الأدوية المناسبة لإدارة CVS الخاص بك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تناول الأدوية للوقاية من الأعراض والتحكم فيها
الخطوة 1. تناول الأدوية المضادة للغثيان
قد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للغثيان لتتناوله عندما تبدأ في الشعور بالأعراض. هذه الأدوية ، مثل Zofran ، تساعدك على الشعور بغثيان أقل ويمكن أن توقف أو تقلل مقدار القيء. اسأل طبيبك عن المقدار الذي يجب أن تتناوله ومتى تتناوله.
الخطوة 2. استخدم مضادات الحموضة عندما تشعر بالغثيان
تقلل بعض الأدوية من كمية الحمض في معدتك ويمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء. يمكنك الحصول على مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية مثل Tums ، أو يمكن لطبيبك أن يصف لك دواء أقوى. من المحتمل أن تتناولها فقط عندما تبدأ في الشعور بالمرض ، لذا اسأل طبيبك عن الاستخدام المناسب.
بعض مضادات الحموضة التي قد يتم وصفها لك أو التوصية بها تشمل رانيتيدين (زانتاك) أو لانسوبرازول (بريفاسيد) أو أوميبرازول (بريلوسيك أو زيجيريد)
الخطوة 3. عالج الصداع النصفي
الصداع من الأعراض الشائعة أثناء نوبات CVS. من المرجح أن يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي لديهم CVS ، وفي بعض الأحيان يتحول CVS إلى صداع نصفي مع تقدمك في السن. قد يؤدي علاج الصداع النصفي إلى تحسين CVS والعكس صحيح. تحدث إلى طبيبك أو أخصائي يسمى طبيب الأعصاب حول إدارة الصداع النصفي.
- هناك عدد من العلاجات المتاحة. يعتمد الخيار الصحيح على الأعراض والتاريخ العائلي والحالات الطبية الأخرى.
- قد يصف لك طبيبك دواءً مثل سوماتريبتان (إيميتركس) لعلاج الصداع النصفي.
الخطوة 4. استخدام المهدئات
توصف المهدئات أحيانًا لتتناولها أثناء النوبة. يمكن أن تساعدك على الشعور بالهدوء والنوم خلال بعض أسوأ الأعراض. قد لا تكون المهدئات آمنة للأطفال ، لذا ناقش هذا الخيار مع طبيبك.
بعض الأدوية الموصوفة للتخدير هي لورازيبام (أتيفان) وديفينهيدرامين (بينادريل) و / أو كلوربرومازين. يمكن أن يكون لها آثار جانبية ويجب أن يصفها طبيبك فقط
الخطوة 5. تناول مضادات الاكتئاب الوقائية كل يوم
إذا كنت تعاني من الأعراض أكثر من مرة في الشهر أو كانت الأعراض شديدة ومنهكة ، فقد تتمكن من تناول الأدوية الوقائية - وهو الدواء الذي تتناوله طوال الوقت لمنع الأعراض. يشيع استخدام مضادات الاكتئاب لهذا الغرض ، وخاصة دواء أميتريبتيلين amitriptyline. يمكن لطبيبك أن يصف هذا.
بعض الأدوية ، بما في ذلك الأميتريبتيلين ، ليست آمنة للاستخدام في الأطفال. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت هذه الأدوية مناسبة لك
الخطوة 6. راجع طبيبك للحصول على وصفة طبية لاستخدامها عندما تكون بصحة جيدة
إذا كنت تمر بمرحلة جيدة ، فقد يصف لك طبيبك دواءً مثل أميتريبتيلين (إيلافيل) ، أو بروبرانولول (إندرال) ، أو سيبروهيبتادين (بيرياكتين) لتقليل تكرار أو شدة النوبات المستقبلية.
الخطوة 7. عالج أي مشاكل هضمية كامنة
قد يكون سبب القيء الدوري هو حالة الجهاز الهضمي الأساسية. اسأل طبيبك عن الأدوية والعلاجات لحالات الجهاز الهضمي الأساسية ، مثل دسباقتريوز أو متلازمة الأمعاء المتسربة.
طريقة 2 من 3: تجربة العلاجات البديلة
الخطوة 1. استخدم الإنزيم المساعد Q10
قد يساعد هذا المكمل الغذائي في منع أعراض CVS. احصل على الإنزيم المساعد Q10 من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية المحلي. تحدث إلى طبيبك حول الجرعات وما إذا كان هذا هو العلاج المناسب لك.
الخطوة 2. جرب L-carnitine
L-carnitine هو مكمل غذائي ومضاد للأكسدة يستخدمه بعض الأشخاص للمساعدة في تحويل الدهون إلى طاقة. قد يساعد في منع نوبات CVS إذا كنت تتناولها بانتظام. يمكنك الحصول على مكملات L-carnitine من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية ، ومن بعض الأطعمة بما في ذلك اللحوم الحمراء (خاصة لحم الضأن) ومنتجات الألبان. الجرعة الموصى بها هي 1-3 جرام يوميًا ، ولكن هذا قد يختلف - تحدث إلى طبيبك حول الجرعات.
- لا تعطي هذا للأطفال قبل التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.
- تحدث إلى طبيبك قبل استخدام L-carnitine إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالات طبية أخرى.
الخطوة 3. قم بزيارة معالج أو مستشار
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة خلل التنسج اللمفاوي أيضًا من الاكتئاب أو القلق. ليس من الواضح ما إذا كان أحدهما يسبب الآخر أو ما إذا كان كلاهما يحدث معًا ، ولكن علاج أحدهما قد يحسن الآخر. راجع مستشارًا أو معالجًا للمساعدة في الاكتئاب أو القلق ، وقد تلاحظ تحسنًا في أعراض CVS.
الخطوة الرابعة: احصل على قسط كافي من النوم في غرفة مظلمة وهادئة
بمجرد أن تبدأ الأعراض الخاصة بك ، يمكن أن يساعدك ببساطة أن تذهب إلى الفراش. حاول أن تستريح في غرفة مظلمة وهادئة وتنام قدر المستطاع. قد يقلل هذا من الأعراض ، ويساعدهم على الانتهاء عاجلاً ، أو على الأقل يوفر لجسمك بعض الراحة أثناء أسوأ الأعراض.
الحصول على قسط كافٍ من النوم وأنت بصحة جيدة يمكن أن يساعد أيضًا في منع الهجمات المستقبلية
طريقة 3 من 3: تحديد المشغلات وتجنبها
الخطوة 1. توقف عن استخدام الماريجوانا
تم ربط الاستخدام المتكرر للماريجوانا (الحشيش ، وعاء) بالتسبب في نوبات من CVS. توقف عن استخدام الماريجوانا تمامًا وقد تتمكن من تقليل الأعراض. هذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين والشباب.
على الرغم من استخدام الماريجوانا أحيانًا لتخفيف الغثيان بسبب الحالات الطبية ، إلا أن هذا ليس هو الحال مع CVS. الاستخدام المتكرر للماريجوانا يمكن أن يسبب CVS ويجب تجنبه
الخطوة الثانية: عالج مشاكل الجيوب الأنفية بمجرد ظهورها
قد تؤدي نزلات البرد والحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية الأخرى إلى نوبات من CVS. عالج أعراض مشاكل الجيوب الأنفية في أسرع وقت ممكن لتقليل خطر إصابتك بنوبة. اسأل الصيدلي عن أفضل دواء لك - قد تساعدك مضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين.
الخطوة 3. إدارة الحساسية الخاصة بك
يمكن أن تؤدي الحساسية إلى حدوث نوبة من CVS. قم بزيارة الطبيب بخصوص علاج الحساسية الموسمية أو الغذائية. إذا لم تكن متأكدًا من أسباب الحساسية لديك ، فقد ترغب في إجراء فحص دم حتى تتمكن من علاجها.
الخطوة 4. خفض مستوى التوتر لديك
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى نوبات. حاول تقليل التوتر خلال الأوقات الخالية من الأعراض. جرب اليوجا والتأمل والتنفس العميق والمشي - أي شيء يساعدك على الاسترخاء. إذا كان لديك نمط حياة مرهق بسبب العمل أو الأسرة ، مارس تأمل اليقظة أو تعلم مهارات إدارة الإجهاد.
- إذا كان طفلك المصاب بهذا المرض يعاني من القلق ، ففكر في طلب المشورة المهنية.
- قد يساعدك تدريب الارتجاع البيولوجي أنت أو طفلك على تعلم كيفية إدارة التوتر وتقليل الأعراض.
- الإثارة ، مثل التوتر ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى نوبات. حاول تقليل توقعاتك للأحداث المستقبلية.
الخطوة 5. تناول كميات صغيرة
تناول ثلاث وجبات صغيرة وثلاث وجبات خفيفة يوميًا بدلًا من تناول وجبات كبيرة. حاول أن تأكل وجبات خفيفة صغيرة مع الكثير من الكربوهيدرات بين الوجبات وقبل التمرين وقبل النوم.
تجنب تناول الأطعمة الشائعة مثل الشوكولاتة والجبن
الخطوة 6. حافظ على البرودة في الطقس الحار
الطقس الحار هو محفز لبعض الناس. ارتدِ ملابس فضفاضة فاتحة اللون في الطقس الحار. ارتدِ قبعة واسعة الحواف لإبعاد الشمس عن وجهك ورأسك. قلل من الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق في أشد فترات اليوم حرارة - بين الظهر والساعة 3 مساءً.
الخطوة 7. لا ترهق نفسك
يمكن أن يؤدي الإرهاق الجسدي إلى حدوث نوبة. استرح كثيرًا عند ممارسة الرياضة. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم - استهدف ما لا يقل عن 7-9 ساعات من النوم في الليلة. إذا بدأت تشعر بالإرهاق ، خذ يومًا لممارسة أنشطة هادئة مثل القراءة والقيلولة.
الخطوة 8. علاج دوار الحركة
يمكن أن يسبب دوار الحركة عادة الغثيان والقيء ، ومن المعروف أنه يؤدي إلى نوبات من الزغابات المشيمائية. اتخذ إجراءً أثناء السفر لمنع دوار الحركة ، مثل الجلوس في مواجهة الاتجاه الذي تتحرك فيه السيارة (هذا مهم في القطارات) ، وتركيز نظرك على شيء بعيد. تناول درامامين أو دواء آخر للوقاية من دوار الحركة.
الخطوة 9. ارسمي مخطط الدورة الشهرية
يمكن أن تؤدي دورتك الشهرية إلى حدوث حلقة من CVS. إذا كنت تعرفين موعد دورتك الشهرية ، فيمكنك الاستعداد بأدوية CVS الخاصة بك. اكتبي اليوم الذي تبدأ فيه دورتك الشهرية كل شهر وحساب عدد الأيام بين بداية فترتين. خذ متوسط ثلاثة أشهر - وهذا يتعلق بعدد المرات التي تأتي فيها دورتك الشهرية.
نصائح
ابدأ في إعادة الترطيب واستبدال الشوارد بمجرد توقف القيء. ابدأ بالسوائل أو العصائر أو المشروبات الرياضية الصافية وأضف الأطعمة الصلبة تدريجيًا كما يمكنك تحملها
تحذيرات
- من المهم جدًا تجنب الجفاف أثناء نوبات القيء أو الإسهال. حاول أن تأخذ رشفات صغيرة ومتكررة من الماء ، أو تمتص رقائق الثلج أو المصاصات. إذا أصبت بالجفاف ، فانتقل إلى المستشفى للحصول على سوائل وريدية (في الوريد أو في الوريد). قد تصاب بالجفاف إذا كان بولك نادرًا أو داكنًا ، أو تشعر بالعطش الشديد ، أو لديك شفاه ولسان جافان ، أو تشعر بالإغماء والإرهاق.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي مكملات. لا تعطِ الطفل المكملات أبدًا دون التحدث مع طبيبك أولاً.
