تعتبر الحلوى الحامضة علاجًا لذيذًا ، ولكن نظرًا لمكوناتها شديدة الحموضة ، يمكن أن تترك لسانك يشعر بالتهاب وعدم الراحة عند تناول الكثير من الطعام. على الرغم من عدم وجود علاج سحري يعيد لسانك على الفور إلى طبيعته ، إلا أن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تخفيف الانزعاج. إذا كنت تفضل استخدام الدواء ، فحاول استخدام الجرعة الموصى بها من هلام البنزوكائين الفموي الذي لا يستلزم وصفة طبية. إذا كنت تفضل أن تدع لسانك يشفي بشكل طبيعي ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها توفير بعض الراحة لسانك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تطبيق Benzocaine Oral Gel
الخطوة 1. حدد البقعة الأكثر إيلامًا على لسانك
اغسل يديك واستخدم إصبعًا نظيفًا لفحص لسانك برفق. حاول تحديد مكان تأثر الحمض الموجود في الحلوى على لسانك ، حتى تتمكن من تطبيق الدواء الموضعي بدقة.
على سبيل المثال ، إذا احتفظت بالحلوى في منتصف لسانك حتى تذوب ، فقد يكون هذا الجزء من لسانك هو الأكثر إيلامًا
الخطوة 2. استخدم مسحة لتجفيف الجزء الأكثر إيلامًا من لسانك
خذ قطعة قطن واستخدمها لامتصاص أي لعاب على المناطق المؤلمة من لسانك. إذا كنت ترغب في ذلك ، فلا تتردد في تجفيف السطح بالكامل - فقط تأكد من التركيز على المكان الذي تخطط لوضع الجل فيه. أثناء قيامك بذلك ، حاول ألا تصل كثيرًا إلى الخلف في الفم باستخدام المسحة ، لأن هذا قد يؤدي إلى رد فعل غير مرغوب فيه.
تأتي بعض حزم هلام الفم مع مسحات أو أدوات تطبيق خاصة
الخطوة الثالثة: ضع المنتج على لسانك باستخدام طرف قطني آخر
اغمس قطعة قطن جديدة في زجاجة هلام بنزوكائين الفموي. استخدم حركات تربيت قصيرة ولطيفة لوضع طبقة رقيقة من الجل على المنطقة المؤلمة. لا تضع طبقة سميكة جدًا ، لأن هذا المنتج سوف يمتص لسانك تدريجيًا.
يمكنك العثور على هذا المنتج في معظم الصيدليات
هل كنت تعلم؟
يمكن لأي شخص أكبر من عامين استخدام هذا الجل عن طريق الفم. إذا كان لديك رضيع أو طفل صغير يعاني من ألم في اللسان ، تحدث إلى الطبيب قبل إعطائهم هذا الدواء.
الخطوة 4. دع الدواء يذوب على مدى 6 ساعات
لا تبتلع الدواء - بدلاً من ذلك ، اتركه ينقع في لسانك ووفر الراحة. إذا كان لسانك لا يزال مؤلمًا بعد 6 ساعات ، فلا تتردد في وضع طبقة رقيقة من الجل مرة أخرى. بشكل عام ، يمكن استخدام هذا الدواء حتى 4 مرات كل يوم.
إذا تم ابتلاع الدواء مباشرة ، فاتصل بمركز مراقبة السموم أو أخصائي طبي للحصول على المشورة
طريقة 2 من 3: تلطيف لسانك
الخطوة 1. ضع قليلًا من صودا الخبز على الجزء المصاب من لسانك
خفف الألم بشكل طبيعي عن طريق وضع طبقات على لسانك بأقل من 1 ملعقة صغيرة (4.8 جم) من صودا الخبز. ركز على المنطقة الملتهبة ، وانتظر 2-3 دقائق حتى تختفي أي أحاسيس مؤلمة. بعد ذلك ، لا تتردد في بصق صودا الخبز.
الخطوة 2. قم بإذابة شريحة صغيرة من الثلج على لسانك
خذ قطعة صغيرة من الثلج وضعها على المنطقة الأكثر إيلامًا من لسانك. لا تمضغ الثلج أو تحاول ابتلاعه ، وبدلاً من ذلك ، اترك الرقاقة تذوب على لسانك. في حين أن هذا ليس حلاً طويل الأمد ، يمكنك أن تجد بعض الراحة الفورية من ألم اللسان عند استخدام الثلج.
لا تستخدم مكعب ثلج ضخم لهذا الغرض. بدلاً من ذلك ، حاول استخدام قطعة من الثلج قريبة من حجم إصابتك
الخطوة الثالثة: قدح بعض الألم عن طريق الغرغرة بمزيج من الماء المالح
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة (3 جم) من الملح في 0.5 كوب (120 مل) من الماء الدافئ. تمضمض بالمحلول حول لسانك لعدة ثوانٍ قبل بصقه. إذا كنت تفضل ، يمكنك استخدام نصف ملعقة صغيرة (3.5 جم) من صودا الخبز بدلاً من الملح لعمل محلول الغرغرة.
الخطوة الرابعة: قلل من انزعاجك عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين ، لعلاج ألم والتهاب لسانك الملتهب. اقرأ الزجاجة لترى ما هي الجرعة الموصى بها ، وخذ هذا المقدار بالضبط. إذا استمر الألم طوال اليوم ، فلا تتردد في تناول جرعات إضافية لاحقًا.
طريقة 3 من 3: تجنب تهيج إضافي
الخطوة 1. حاول ألا تأكل طعامًا مالحًا أو مقرمشًا أو حارًا بشكل خاص
راقب نظامك الغذائي خلال الأيام العديدة القادمة. في حين أن رقائق الملح والخل قد تبدو مغرية ، إلا أنها ستكون مؤلمة جدًا لسانك. يجب أيضًا الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل ، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة المالحة والمقرمشة والحامضة.
عندما يكون لسانك مؤلمًا ، ابتعد عن الأطعمة الحمضية الزائدة مثل المخللات والفاكهة الحمضية
الخطوة الثانية: لا تشرب المشروبات الساخنة التي يمكن أن تؤذي لسانك
حاول تغيير روتينك حتى لا تشرب أي قهوة أو شاي ساخن طوال اليوم. إذا كنت لا ترغب في التخلي عن مشروباتك المفضلة ، فانتقل إلى الأنواع المثلجة بدلاً من ذلك ، مثل القهوة المثلجة والشاي المثلج. إذا كنت تبحث عن المزيد من التنوع في قائمة المشروبات ، ففكر في احتساء عصير أو ميلك شيك.
قد تكون المشروبات الباردة مزعجة لسانك الملتهب. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بكوب من الماء أو الحليب ، فحاول شربه من خلال قشة بدلاً من ذلك
الخطوة الثالثة: استخدم فرشاة أسنان ناعمة كلما قمت بتنظيف أسنانك
لسوء الحظ ، لا يمكنك المضي قدمًا في تنظيف أسنانك عندما يكون لسانك مؤلمًا. ومع ذلك ، يمكنك جعل العملية أكثر راحة وراحة باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة! إذا لم يكن لديك هذا النوع من فرشاة الأسنان في متناول اليد ، فابحث في المتجر عن الفرشاة المخصصة للأطفال. استخدم حركات ناعمة ولطيفة أثناء تنظيف أسنانك ، خاصة عند المرور فوق منطقة اللسان.
لا تقم بفرك أو تهيج لسانك بالفرشاة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الألم
الخطوة 4. اختر معجون أسنان خالي من كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)
اختر معجون أسنان ألطف لاستخدامه عندما يكون لسانك مؤلمًا. إذا كنت ترغب في اتخاذ إجراءات إضافية لحماية لسانك ، فانتقل إلى معجون أسنان جديد حتى يزول الألم تمامًا.
هل كنت تعلم؟
وجد بعض الناس أن معجون الأسنان الخالي من SLS يقلل من تقرحات الفم والقروح التي يصابون بها.
