تشير الدراسات إلى أن التهاب التيه (التهاب العصب الدهليزي) ، وهو تورم والتهاب الأذن الداخلية ، يحدث عادة بسبب فيروس أو بكتيريا. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب تيه الأذن فقدان السمع والدوار (الإحساس بأن القيح يدور حولك) والدوخة وفقدان التوازن والغثيان. عادةً ما تهدأ أشد أعراض الحالة حدة في غضون أسبوع ، لكن الخبراء يشيرون إلى أنه يمكنك اتخاذ خطوات إضافية للمساعدة في تخفيف الأعراض والمضاعفات في غضون ذلك.
خطوات
طريقة 1 من 2: التخفيف من أعراض التهاب التيه في المنزل
الخطوة 1. التعرف على أعراض التهاب تيه الأذن
تعتبر الأجزاء الداخلية من أذنك ضرورية لكل من حاسة السمع لديك والتوازن. يمكن أن يؤدي التورم الناتج عن الحالة إلى ضعف في كليهما ، مما يؤدي بعد ذلك إلى تأثيرات متتالية أخرى. التأثير الأكثر شيوعًا للتعرف على التهاب تيه الأذن هو:
- الدوار (شعور بالدوران عند الوقوف)
- صعوبة في التركيز بسبب تحرك عينيك من تلقاء نفسها
- دوخة
- فقدان السمع
- اختلال التوازن
- استفراغ و غثيان
- طنين الأذن (رنين أو أصوات أخرى في أذنيك)
الخطوة الثانية: تجنب النشاط الذي قد يؤدي إلى تعقيد الحالة أو تفاقمها
تؤدي الأمراض الفيروسية الحديثة (نزلات البرد والإنفلونزا) ، بالإضافة إلى التهابات الجهاز التنفسي والأذن ، إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب تيه الأذن بشكل كبير. ومع ذلك ، فإن عددًا من الأنشطة التي يمكن التحكم فيها يمكن أن تزيد من خطر تعرضك للحالة أو تفاقم الحالة بمجرد إصابتك بها. تشمل هذه الأنشطة:
- الإفراط في استهلاك الكحول
- تعب
- الحساسية الشديدة
- التدخين
- ضغط عصبي
- بعض الأدوية (مثل الأسبرين)
الخطوة الثالثة: تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية
تُستخدم مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج الحساسية ، ويمكن أن تساعد في تقليل الاحتقان الناتج عن عدوى حديثة ، والتي قد تكون سبب التورم المؤدي إلى التهاب التيه. تشمل مضادات الهيستامين الشائعة ديفينهيدرامين (بينادريل) وسيتيريزين (زيرتيك) ولوراتادين (كلاريتين) وديسلوراتادين (كلارينكس) وفيكسوفينادين (أليجرا).
يمكن أن تسبب العديد من مضادات الهيستامين النعاس ، لذا اقرأ التأثيرات على العبوة عن كثب ، وابق دائمًا ضمن الجرعات الموصى بها
الخطوة الرابعة: تناول دواء بدون وصفة طبية لعلاج الدوخة
نظرًا لأن التهاب تيه الأذن غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية ، فيجب عليك في كثير من الأحيان انتظار قيام جهاز المناعة بعمله والتغلب على الفيروس. خلال هذا الوقت ، يمكنك المساعدة في تقليل أي دوار مرتبط بأدوية بدون وصفة طبية. أكثر الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية شيوعًا للدوخة هي الميكليزين (بونين أو درامامين أو أنتيفيرت).
الخطوة 5. إدارة الدوار
عادة ما تأتي آثار التهاب تيه الأذن على شكل نوبات وليست مجموعة مستمرة من الأعراض. عندما تصاب بنوبة دوار بسبب الحالة ، يمكنك اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في تقليل الآثار. يجب:
- استرح قدر الإمكان وحاول أن تظل ثابتًا دون تحريك رأسك
- تجنب تغيير المواقف أو القيام بحركات مفاجئة
- استأنف الأنشطة ببطء
- احصل على مساعدة في المشي حتى لا تؤذي نفسك في السقوط
- تجنب الأضواء الساطعة والتلفاز (والشاشات الإلكترونية الأخرى) والقراءة أثناء الهجمات
الخطوة 6. قم بتمارين لتقليل الدوار
هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على تقليل الشعور بالدوار. التمرين الأكثر فعالية هو مناورة إيبلي. يمكن أن تساعد هذه المناورة في إعادة وضع الجزيئات الصغيرة في قنوات الأذن الداخلية التي تسمى حصوات الأذن. هذه الجزيئات ، عند خروجها من مكانها ، يمكن أن تسبب الدوار. لأداء المناورة:
- اجلس في منتصف سريرك على الحافة مع توجيه رأسك بزاوية 45 درجة في الاتجاه الذي يسبب الدوار.
- استلقِ بسرعة للخلف مع إبقاء رأسك في الاتجاه الذي ينتج عنه الدوار. من المحتمل أن يؤدي هذا إلى استجابة دوار قوية. ابق في هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية.
- أدر رأسك 90 درجة في الاتجاه المعاكس واستمر لمدة ثلاثين ثانية أخرى.
- قم بتدوير رأسك وجسمك في نفس الاتجاه (ستكون الآن على جانبك مع توجيه رأسك فوق حافة السرير بزاوية 45 درجة نحو الأرض). انتظر لمدة ثلاثين ثانية أخرى قبل الجلوس.
- كرر هذا خمس أو ست مرات حتى تختفي استجابة الدوار للمناورة.
الخطوة 7. اتخذ الاحتياطات اللازمة كلما تحسنت
في حين أن أشد أعراض التهاب تيه الأذن تستمر عادةً لمدة أسبوع تقريبًا ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الشعور بأعراض أكثر اعتدالًا لمدة ثلاثة أسابيع (في المتوسط). نوبات الدوار المفاجئ أثناء القيادة أو التسلق أو تشغيل الآلات الثقيلة يمكن أن تكون جميعها خطيرة أثناء تعافيك. اتخذ الاحتياطات اللازمة وفكر في استشارة الطبيب فيما يتعلق بالوقت الآمن لاستئناف هذه الأنشطة.
طريقة 2 من 2: مراجعة طبيبك
الخطوة الأولى: تعلم متى تطلب رعاية طبية فورية
في معظم حالات التهاب تيه الأذن الفيروسي ، يقوم جهازك المناعي بإزالة العدوى من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الحالات الأقل تكرارًا من التهاب تيه الأذن الجرثومي إلى حالات أكثر خطورة (وربما تهدد الحياة) مثل التهاب السحايا. يجب أن تطلب عناية طبية فورية إذا كانت أعراضك تشمل أيضًا:
- تشنجات
- رؤية مزدوجة
- إغماء
- قيء شديد
- كلام غير واضح
- الدوار المصحوب بحمى تصل إلى 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية) أو أعلى
- ضعف أو شلل
الخطوة 2. حدد موعدًا مع طبيبك
حتى بدون الأعراض المتعلقة بالطوارئ ، لا يزال يتعين عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من التهاب تيه الأذن. سيساعدك طبيبك في تشخيص ما إذا كانت مسببات (سبب) الحالة فيروسية أو بكتيرية. يمكن لطبيبك بعد ذلك اتخاذ الخطوات المناسبة لتقصير مدة الحالة وتخفيف الأعراض وتقليل مخاطر أي فقدان دائم للسمع.
هناك أسباب أخرى للدوار ليست ناتجة عن التهاب تيه الأذن ، لذلك من المهم أن يقوم الطبيب بتقييمها
الخطوة 3. اخضع لأي فحوصات يريد طبيبك أن يطلبها
إذا كان عرض حالتك يجعل طبيبك يشك في شيء آخر غير التهاب تيه الأذن ، فقد يأمر بإجراء اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى. قد يطلب منك طبيبك أن تخضع لما يلي:
- مخطط كهربية الدماغ (EEG)
- تخطيط كهربية الرأرأة ، والذي يختبر ردود أفعال العين عن طريق تدفئة الأذن الداخلية وتبريدها
- التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، والذي ينتج عنه صورة بالأشعة السينية ثلاثية الأبعاد لرأسك
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- اختبارات السمع
الخطوة 4. تناول أي أدوية موصوفة لعلاج التهاب التيه
قد يصف طبيبك عوامل مضادة للفيروسات للأشكال الحادة من التهاب تيه الأذن الفيروسي أو المضادات الحيوية إذا كان السبب الأساسي هو عدوى بكتيرية. بغض النظر عن نوع الوصفة الطبية ، خذ بالضبط كما هو محدد في الدورة الكاملة للدواء.
الخطوة 5. اسأل عن الأدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض
بالإضافة إلى أي أدوية قد يصفها طبيبك لعلاج سبب التهاب التيه ، قد يوصي أيضًا بأدوية قوية موصوفة لمساعدتك في التعامل مع الدوار والدوخة والأعراض الأخرى أثناء التعافي. أخبر طبيبك عن أي مضادات هيستامين أو درامامين أو أي أدوية أخرى بدون وصفة طبية كنت تتناولها قبل الاستشارة ، واتبع نظام الدواء الدقيق الذي يصفه طبيبك فقط. تشمل بعض الأدوية الشائعة الموصوفة لهذا الغرض ما يلي:
- بروكلوربيرازين (كومبازين) للسيطرة على الغثيان والقيء
- سكوبولامين (ترانسديرم سكوب) للمساعدة في الشعور بالدوخة
- المهدئات مثل ديازيبام (فاليوم)
- المنشطات (بريدنيزون ، ميثيل بريدنيزولون ، أو ديكادرون)
الخطوة 6. اسأل طبيبك عن علاج إعادة التأهيل الدهليزي (VRT) للحالات المزمنة
إذا لم تهدأ الأعراض الخاصة بك مع استخدام الأدوية وأصبحت مزمنة ، فعليك أن تسأل طبيبك عن VRT. VRT هو علاج طبيعي يمكن أن يساعدك على التكيف مع أعراض التهاب تيه الأذن وتصحيحها. تتضمن بعض الاستراتيجيات الأكثر استخدامًا في هذا العلاج ما يلي:
- تمارين تثبيت النظرة: تساعد هذه التمارين عقلك على التكيف مع الإشارات الجديدة من جهازك الدهليزي المصاب (النظام الذي يساعدك في التوجيه). يتضمن التمرين الشائع تثبيت نظرك على هدف معين أثناء تحريك رأسك.
- تمارين إعادة تدريب القناة: يمكن أن تؤدي الأعراض المزمنة لالتهاب تيه الأذن إلى تغييرات متعلقة بإشارات العصب من أجل التوازن والمشي. تعمل هذه التمارين على تحسين التنسيق من خلال مساعدتك على التكيف مع المعلومات الحسية المتأثرة التي تتلقاها من عينيك والجهاز الدهليزي.
- توقع أن ترى معالجًا فيزيائيًا مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع لجلسات VRT.
الخطوة 7. الخضوع لعملية جراحية كملاذ أخير
في حالات نادرة جدًا ، قد يقرر طبيبك أن خيارًا جراحيًا صارمًا ضروريًا لوقف تحول مضاعفات التهاب تيه الأذن إلى التهاب السحايا أو التهاب الدماغ القاتل. قد يشمل ذلك استئصال التيه (إزالة الجزء المصاب من الأذن الداخلية) للمساعدة في وقف انتشار العدوى.
