يحدث التواء الرسغ عندما تتمدد أربطة الرسغ بشكل كبير ويتمزق (جزئيًا أو كليًا). في المقابل ، يحدث كسر الرسغ عندما تنكسر إحدى عظام الرسغ. قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة الفرق بين التواء وكسر الرسغ ، لأن كلا الإصابات تولد أعراضًا متشابهة وتنتج عن حوادث مماثلة - السقوط على يد ممدودة أو ضربة مباشرة على الرسغ. في الواقع ، غالبًا ما يشتمل الرسغ المكسور على أربطة التواء. للتمييز بشكل نهائي بين نوعي إصابات المعصم ، يلزم إجراء تقييم طبي (بالأشعة السينية) ، على الرغم من أنه من الممكن أحيانًا التمييز بين التواء الرسغ والكسر في المنزل قبل التوجه إلى عيادة أو مستشفى.
خطوات
جزء 1 من 2: تشخيص التواء الرسغ
الخطوة 1. حرك معصمك وقيمه
التواءات الرسغ لها مدى واسع من الشدة اعتمادًا على درجة التمدد أو التمزق في الأربطة (الأربطة). التواء خفيف في الرسغ (الدرجة 1) ، يسبب بعض تمدد الأربطة ، ولكن لا يوجد تمزق كبير ؛ يؤدي الالتواء المعتدل (الدرجة 2) إلى تمزق كبير (يصل إلى 50٪ من الألياف) وقد يترافق مع بعض فقدان الوظيفة ؛ يؤدي الالتواء الشديد (الدرجة 3) إلى درجة أكبر من التمزق أو التمزق الكامل في الأربطة. على هذا النحو ، ستكون الحركة في معصمك طبيعية نسبيًا (وإن كانت مؤلمة) مع الالتواءات من الدرجة الأولى والثانية. غالبًا ما يؤدي الالتواء من الدرجة الثالثة إلى عدم الاستقرار (نطاق كبير جدًا من الحركة) مع الحركة لأن الأربطة التي تربط عظام الرسغ تمزق تمامًا.
- بشكل عام ، تحتاج فقط بعض التواءات الرسغ من الدرجة الثانية وجميع حالات التواء الرسغ من الدرجة الثالثة إلى عناية طبية. يمكن إدارة جميع حالات الالتواء من الدرجة الأولى ومعظم الالتواءات من الدرجة الثانية في المنزل.
- يمكن أن ينطوي التواء الرسغ من الدرجة الثالثة على كسر قلعي - يتمزق الرباط بعيدًا عن العظم ويأخذ معه شريحة صغيرة من العظم.
- أكثر الأربطة الملتوية في الرسغ شيوعًا هي الرباط الصدفي الهلالي ، الذي يربط العظم الزورقي بالعظم الهلالي.
الخطوة الثانية: حدد نوع الألم الذي تشعر به
مرة أخرى ، التواءات الرسغ متغيرة بدرجة كبيرة في شدتها ، لذلك يختلف نوع و / أو مقدار الألم بشكل كبير أيضًا. التواءات الرسغ من الدرجة الأولى مؤلمة بشكل خفيف وغالبًا ما يوصف الألم بأنه وجع يمكن أن يكون حادًا مع الحركة. الالتواءات من الدرجة الثانية مؤلمة بشكل معتدل أو شديد ، اعتمادًا على درجة التمزق ؛ يكون الألم أكثر حدة من تمزق الدرجة الأولى وأحيانًا يكون خفقانًا أيضًا بسبب الالتهاب المتزايد. ربما من المفارقات أن الالتواءات من الدرجة الثالثة غالبًا ما تكون أقل إيلامًا في البداية من التواء من الدرجة الثانية لأن الرباط مقطوع تمامًا ولا يسبب تهيجًا للأعصاب المحيطة بنفس القدر. ومع ذلك ، فإن التواءات الرسغ من الدرجة الثالثة تبدأ في النهاية في الخفقان قليلاً بسبب الالتهاب المتراكم.
- الالتواءات من الدرجة الثالثة التي تنطوي على كسر قلعي مؤلمة جدًا على الفور ، وتنطوي على ألم حاد وخافق.
- تولد الالتواءات أكبر قدر من الألم مع الحركة وعادة ما تكون أعراضها أقل بكثير مع قلة الحركة (الشلل).
- بشكل عام ، إذا كان معصمك مؤلمًا جدًا ويصعب تحريكه ، فاستشر طبيبك على الفور وقم بتقييمه.
الخطوة 3. ضع الثلج عليها وانظر كيف تستجيب
تستجيب الالتواءات بجميع درجاتها بشكل جيد للعلاج بالثلج أو البارد لأنه يقلل الالتهاب ويخدر الألياف العصبية المحيطة التي تولد الألم. يعتبر الثلج مهمًا بشكل خاص لالتواءات الرسغ من الدرجة الثانية والثالثة لأنها تسبب المزيد من الالتهاب المتراكم حول موقع الإصابة. يؤدي وضع الثلج على الرسغ الملتوي لمدة 10-15 دقيقة كل ساعة إلى ساعتين بعد الإصابة مباشرة إلى إحداث تأثير كبير بعد يوم أو نحو ذلك ويقلل بشكل كبير من شدة الألم ، مما يجعل الحركة أسهل كثيرًا. على النقيض من ذلك ، فإن وضع الثلج على كسر الرسغ مفيد بالتأكيد في السيطرة على الألم والالتهاب ، لكن الأعراض غالبًا ما تعود بعد زوال الآثار. وبالتالي ، كقاعدة عامة ، يكون العلاج البارد أكثر تأثيرًا على الالتواءات مقارنة بمعظم الكسور.
- كلما زادت خطورة الالتواء ، زاد التورم الذي ستلاحظه حول الإصابة ، مما يجعل المنطقة تبدو منتفخة ومتضخمة.
- غالبًا ما تتأثر كسور خط الشعر الصغيرة (الإجهاد) بالعلاج البارد (طويل الأمد) أكثر من الكسور الأكثر خطورة التي تتطلب عناية طبية.
الخطوة 4. تحقق من الكدمات في اليوم التالي
يتسبب الالتهاب في حدوث تورم ، لكن هذا لا يشبه الكدمات. بدلاً من ذلك ، تحدث الكدمات بسبب نزيف موضعي في الأنسجة من الشرايين أو الأوردة الصغيرة المصابة. عادةً لا تسبب التواءات الرسغ من الدرجة الأولى كدمات ، إلا إذا كانت الإصابة ناتجة عن ضربة قاسية أدت إلى سحق الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد. تتضمن الالتواءات من الدرجة الثانية مزيدًا من التورم ، ولكن مرة أخرى ، ليس بالضرورة وجود كدمات كثيرة - فهذا يعتمد على كيفية حدوث الإصابة. تتضمن الالتواءات من الدرجة الثالثة الكثير من التورم وكدمات كبيرة عادةً لأن الصدمة التي تسبب تمزق الأربطة تكون عادةً شديدة بما يكفي لتمزق الأوعية الدموية المحيطة أو إتلافها.
- لا يسبب التورم الناتج عن الالتهاب تغيرًا كبيرًا في لون الجلد ، بصرف النظر عن بعض الاحمرار الناتج عن "الاحمرار" بسبب الحرارة الناتجة.
- ينتج اللون الأزرق الداكن للكدمات عن الدم المتسرب إلى الأنسجة أسفل سطح الجلد مباشرة. عندما يتحلل الدم ويخرج من تلك الأنسجة ، يتغير لون الكدمة (أزرق أفتح ، ثم مصفر في النهاية).
الخطوة 5. انظر كيف تشعر بعد بضعة أيام
بشكل أساسي ، تشعر جميع التواءات الرسغ من الدرجة الأولى ، وبعض الالتواءات من الدرجة الثانية ، بتحسن ملحوظ بعد بضعة أيام ، خاصة إذا قمت بإراحة الإصابة وتطبيق العلاج البارد عليها. على هذا النحو ، إذا كان معصمك جيدًا جدًا ، فلا يوجد تورم مرئي ويمكنك تحريكه دون ألم شديد ، فمن المحتمل ألا تكون هناك حاجة إلى تدخل طبي. إذا كان معصمك يعاني من التواء أكثر خطورة (الدرجة 2) ، لكنه يشعر بتحسن ملحوظ بعد بضعة أيام (حتى لو لوحظ بعض التورم وكان الألم لا يزال معتدلاً) ، فامنحه وقتًا أطول قليلاً للتعافي. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن إصابتك كثيرًا أو كانت أسوأ في الواقع بعد بضعة أيام ، فمن المحتمل أن تكون هناك حاجة لتقييم طبي في أقرب وقت ممكن.
- تلتئم الالتواءات من الدرجة الأولى وبعض حالات الالتواء من الدرجة الثانية بسرعة (من أسبوع إلى أسبوعين) ، في حين تستغرق التواءات الدرجة الثالثة (خاصة مع كسور النبض) أكبر قدر من الوقت للشفاء (أحيانًا بضعة أشهر).
- يمكن أيضًا أن تلتئم كسور خط الشعر (الإجهاد) بسرعة كبيرة (أسبوعين) ، في حين أن الكسور الأكثر خطورة قد تستغرق بضعة أشهر أو أكثر ، اعتمادًا على ما إذا كانت الجراحة قد أجريت أم لا.
جزء 2 من 2: تشخيص كسر في المعصم
الخطوة الأولى. ابحث عن الانحراف أو الانحراف
يمكن أن يحدث كسر الرسغ بسبب أنواع مماثلة من الحوادث والصدمات التي تسبب التواء الرسغ. بشكل عام ، كلما كانت العظام أكبر وأقوى ، قل احتمال تعرضها للكسر استجابةً للصدمة - بدلاً من ذلك ، ستتمدد الأربطة وتمزق. ولكن عندما يفعلون ذلك ، فإنهم غالبًا ما يخلقون مظهرًا منحرفًا أو ملتويًا. إن عظام الرسغ الثمانية صغيرة ، لذا قد يكون من الصعب (أو من المستحيل) ملاحظة الرسغ المنحرف أو المنحرف ، خاصةً مع كسور خط الشعر ، ولكن من السهل تحديد الفواصل الأكثر خطورة.
- العظم الطويل الأكثر شيوعًا في منطقة الرسغ هو نصف القطر ، وهو عظم الساعد الذي يتصل بالعظام الرسغية الصغيرة.
- العظم الرسغي الأكثر شيوعًا هو العظم الزورقي ، والذي من غير المحتمل أن يسبب تشوهًا ملحوظًا في الرسغ.
- عندما يخترق العظم الجلد ويصبح مرئيًا ، يُعرف هذا بالكسر المفتوح أو المركب.
الخطوة الثانية: تحديد نوع الألم
يعتمد الألم الناتج عن كسر الرسغ أيضًا على شدته ، ولكنه عادةً ما يوصف بأنه حاد جدًا مع الحركة ، وعميق وآلام بدون حركة. يميل الألم الشديد لكسور الرسغ إلى الزيادة أثناء إمساك اليد أو الضغط عليها ، وهو ما لا يحدث غالبًا مع التواءات الرسغ. عادةً ما تسبب كسور المعصم المزيد من الأعراض في اليد ، مثل تصلب أو خدر أو عدم القدرة على تحريك الأصابع ، مقارنةً بالتواءات الرسغ لأن هناك فرصة أكبر لإصابة / تلف الأعصاب بالكسور. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون هناك صوت صرير أو طقطقة عند تحريك الرسغ المكسور ، والذي لا يحدث مع التواءات الرسغ.
- غالبًا ما يكون الألم الناتج عن كسر الرسغ (ولكن ليس دائمًا) مسبوقًا بصوت أو شعور "طقطقة". في المقابل ، يمكن فقط للالتواءات من الدرجة الثالثة أن تنتج صوتًا أو أحاسيس مماثلة ، وهذا أحيانًا صوت "فرقعة" عندما يتمزق الرباط.
- كدليل عام ، فإن ألم الرسغ الناجم عن كسر سيزداد سوءًا في الليل ، في حين أن الألم الناتج عن التواء الرسغ سوف يستقر ولا يشتعل في الليل إذا تم تجميد المعصم.
الخطوة 3. قم بتقييم ما إذا كانت الأعراض أسوأ في اليوم التالي
كما هو مذكور أعلاه ، يمكن أن يحدث يوم أو يومين من الراحة والعلاج البارد اختلافًا كبيرًا في التواء الرسغ الخفيف إلى المتوسط ، ولكن لا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للكسور. مع استثناء محتمل لكسور خط الشعر ، تحتاج معظم العظام المكسورة إلى وقت أطول بكثير للشفاء من التواء الأربطة. وبالتالي ، فإن يومين من الراحة واستخدام الثلج لا يؤثران كثيرًا على الأعراض التي تسببها معظم الكسور ، وفي بعض الحالات ، قد تشعر بسوء حالما يتغلب جسمك على "الصدمة" الأولية للإصابة.
- إذا اخترقت عظمة مكسورة في الرسغ الجلد ، فإن خطر الإصابة بالعدوى وفقدان الدم بشكل كبير يكون مرتفعًا. احصل على رعاية طبية في أسرع وقت ممكن.
- قد يؤدي كسر عظم شديد في الرسغ إلى قطع الدورة الدموية في اليد تمامًا. يسبب تورم الدم ما يسمى "متلازمة الحيز" والتي تعتبر حالة طبية طارئة. عندما يحدث هذا ، ستشعر بالبرودة عند لمسها (بسبب نقص الدم) وتتحول إلى لون شاحب (أبيض مزرق).
- قد يضغط العظم المكسور أيضًا على عصب قريب أو يقطعه ، مما قد يؤدي إلى خدر كامل في منطقة اليد التي يعصبها العصب.
الخطوة 4. احصل على صورة بالأشعة السينية من طبيبك
على الرغم من أن المعلومات الواردة أعلاه يمكن أن ترشدك إلى إجراء تخمين مستنير حول ما إذا كانت إصابة رسغك هي التواء أو كسر ، إلا أن الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب هي التي يمكن أن تخبرنا على وجه اليقين في معظم الحالات - ما لم يكن هناك عظام تتخلل جلدك. الأشعة السينية هي الطريقة الأكثر اقتصادا وشائعة لمشاهدة عظام الرسغ الصغيرة. من المحتمل أن يحيلك طبيبك لإجراء أشعة سينية على الرسغ وسيحصل على النتائج التي يتم التحقق منها من قبل أخصائي الأشعة قبل التشاور معك. تصور الأشعة السينية العظام فقط وليس الأنسجة الرخوة مثل الأربطة أو الأوتار. قد يكون من الصعب رؤية العظام المكسورة على الأشعة السينية بسبب صغر حجمها ومساحتها الضيقة ، وقد يستغرق الأمر بضعة أيام حتى تظهر في الأشعة السينية. لتصور مدى تلف الأربطة ، سيحيلك طبيبك لإجراء فحص بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.
- قد تكون هناك حاجة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي ، الذي يستخدم الموجات المغناطيسية لتوفير صور مفصلة للهياكل داخل الجسم ، للكشف عن كسر في العظام في الرسغ ، وخاصة عظام الزورق المكسور.
- من الصعب جدًا رؤية كسور خط الشعر في الرسغ بالأشعة السينية العادية حتى يتلاشى الالتهاب. على هذا النحو ، قد تضطر إلى الانتظار لمدة أسبوع أو نحو ذلك لتأكيد الكسر ، على الرغم من أنه بحلول ذلك الوقت ، تكون الإصابة في طريقها للشفاء.
- يُعد ترقق العظام (هشاشة العظام بسبب نقص التمعدن) أحد عوامل الخطر الرئيسية لكسور المعصم ، على الرغم من أن الحالة لا تزيد حقًا من خطر التواء الرسغ.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لا تحصل بعض عظام الرسغ على كمية كبيرة من الدم في ظل الظروف العادية ، لذلك قد تستغرق عدة أشهر للشفاء إذا تم كسرها.
- يعتبر التزلج على الألواح والتزلج على الجليد من الأنشطة عالية الخطورة بالنسبة لالتواءات وكسور الرسغ ، لذا ارتدِ واقيات المعصم دائمًا.
- عادةً ما تنجم التواءات وكسور المعصم عن السقوط ، لذا كن حذرًا عند المشي على أرض رطبة أو زلقة.
