إذا كنت قد تعرضت لسوء الحظ في وجود فروة رأس كريهة الرائحة ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون الأمر مزعجًا ومحرجًا. غالبًا ما تحدث المشكلة بسبب الإفراط في إنتاج البكتيريا التي تعيش على فروة رأسك. ومع ذلك ، هناك الكثير من خيارات العلاج لمساعدة فروة رأسك على العودة إلى طبيعتها. يجد معظم الناس أنه يمكنهم السيطرة على المشكلة من خلال المنتجات والشامبو التي لا تستلزم وصفة طبية ، والنظافة الجيدة ، والعلاجات المنزلية الطبيعية (بما في ذلك صودا الخبز وخل التفاح).
خطوات
طريقة 1 من 3: غسل شعرك بشامبو طبي
الخطوة 1. شراء شامبو يحتوي على القطران أو الكبريت أو الزنك
اقرأ الملصق الموجود على زجاجة الشامبو لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على هذه المكونات. غالبًا ما يتم تضمين القطران أو الكبريت أو الزنك في الشامبو المضاد للقشرة ، لذا تحقق من هذه الأنواع من الشامبو. قد تساعد هذه المكونات في القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة على فروة رأسك.
الخطوة الثانية: استخدم الشامبو يوميًا أو كل يومين
بللي شعرك جيدًا بالماء الدافئ ثم دلكي 1⁄2 إلى 1 ملعقة كبيرة (7.4 إلى 14.8 مل) من الشامبو في فروة رأسك وشعرك للعلاج. استمري في تحويل الشامبو إلى رغوة لمدة 30 ثانية تقريبًا. ثم اشطفي شعرك بالماء الدافئ حتى تختفي كل الرغوة ويصبح الماء صافياً.
نصيحة: لا تمضي أكثر من 3 أيام دون غسل شعرك بالشامبو لأن هذا يمنح البكتيريا فرصة للتراكم.
الخطوة الثالثة: استشر الطبيب إذا لم تتحسن الرائحة في غضون أسبوعين
قد تلاحظ تحسنًا في رائحة فروة رأسك خلال الاستخدامات / العلاجات القليلة الأولى ، أو قد يستغرق وقتًا أطول قليلاً. إذا لم تلاحظ أي تحسن في الرائحة المنبعثة من فروة رأسك في غضون أسبوعين بعد بدء استخدام الشامبو العلاجي ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم وصف شامبو علاجي أقوى للمساعدة في وقف الرائحة.
قد يرغب طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية أيضًا في اختبار عينة من شعرك أو أخذ مسحة من فروة رأسك لتحديد سبب الرائحة
طريقة 2 من 3: الحفاظ على نظافة فروة الرأس بشكل جيد
الخطوة 1. رطبي شعرك من منتصف الخصلة إلى الأطراف فقط
لا تضعي البلسم على فروة رأسك لأنه قد يتسبب في تراكم البكتيريا ذات الرائحة الكريهة لأنه يخلق بيئة رطبة. يمكنك تخطي البلسم إذا أردت أو ضعيه على منتصف خصلات شعرك وصولًا إلى الأطراف. اتركي البلسم لمدة 30 ثانية ثم اشطفيه بالماء الفاتر أو البارد.
نصيحة: بعض أنواع الشامبو 2 في 1 ، لذلك يمكنك تخطي تكييف شعرك إذا كنت تستخدم هذا النوع.
الخطوة الثانية: ضع الشامبو الجاف بين الغسلات لامتصاص الزيت والروائح
رش الشامبو الجاف على جذورك وقم بتدليك فروة رأسك وشعرك بأطراف أصابعك. ثم مشطي شعرك لتوزيع الشامبو الجاف. إذا كنت تفضل عدم غسل شعرك كل يوم ، فإن وضع الشامبو الجاف طريقة جيدة لتقليل الزيت الزائد. قد يساعد هذا أيضًا في منع تراكم البكتيريا (والروائح).
تأكد من اختيار شامبو جاف برائحة نظيفة ومنعشة
الخطوة 3. اغسل المنشفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
إعادة استخدام المنشفة نفسها مرارًا وتكرارًا لتجفيف شعرك بعد الاستحمام يمكن أن يعيد البكتيريا إلى شعرك بعد غسله. إذا أعدت استخدام المنشفة ، فلا تعيد استخدام المنشفة نفسها لأكثر من أسبوع. تأكد أيضًا من فرده على شريط منشفة بعد كل استخدام حتى يجف تمامًا.
اغسل القبعات وأربطة الرأس المصنوعة من القماش والأوشحة بعد كل استخدام أيضًا
الخطوة 4. غيّر غطاء الوسادة كل يوم
ضع غطاء وسادة جديدًا ونظيفًا على وسادتك قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلتين من أيام الأسبوع. ارفعي غطاء الوسادة المتسخ في الغسيل وضعي كيسًا جديدًا عليه.
قد تتسرب الروائح والبكتيريا على غطاء الوسادة أثناء النوم ، وإذا لم تقم بتغييره بانتظام ، فقد ينتهي بهم الأمر في شعرك مرة أخرى
طريقة 3 من 3: تجربة العلاجات المنزلية الطبيعية
الخطوة 1. اغسلي شعرك بالشامبو بصودا الخبز 1-2 مرات في الأسبوع إذا كان دهنيًا
ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة (15 جم) من صودا الخبز ثم دلكي فروة رأسك بها تمامًا كما تفعل مع الشامبو. ستعمل البودرة على تقشير فروة رأسك وإزالة الروائح الكريهة منها. افعلي ذلك بدلًا من غسل شعرك بالشامبو مرة أو مرتين أسبوعيًا حتى تختفي المشكلة.
- كمكافأة ، ستزيل صودا الخبز منتج الشعر المتراكم وتعطي شعرك حجمًا أكبر.
- ضع في اعتبارك أن صودا الخبز يمكن أن تجفف شعرك وفروة رأسك ، لذلك قد لا يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كانت فروة رأسك جافة بالفعل أو متهيجة.
الخطوة الثانية: ضعي البصل المهروس على فروة رأسك كقناع لإزالة الروائح الكريهة من الشعر
ضعي البصل المقشر والمفروم في الخلاط واهرسيه حتى يذوب. ثم اسكب المزيج على فروة رأسك أثناء الاستحمام وقم بتدليكه بأطراف أصابعك. اتركي هريس البصل على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد بعد ذلك.
- كرر هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
- يتمتع البصل برائحة قوية ، لذا فإن وضع قناع البصل قد يساعد في مقاومة أي روائح أخرى في شعرك.
تحذير احرصي على عدم دخول أي من البصل المهروس في عينيك لأنه سيلسع.
الخطوة 3. دلكي جل الصبار على فروة رأسك بعد غسله بالشامبو إذا كان جافًا
ضعي جل الصبار النقي على فروة رأسك بينما لا يزال شعرك رطبًا. بعد ذلك ، جففي شعرك وصففيه كالمعتاد. يساعد جل الصبار على تهدئة فروة رأسك إذا كانت متهيجة ويمكن أن يساعد أيضًا في التحكم في الرائحة.
كرر العلاج 1-2 مرات أسبوعيا
تفاوت:
جرب خلط 2-3 قطرات من زيت النعناع أو إكليل الجبل أو زيت اللافندر الأساسي في ملعقة كبيرة (15 مل) من الناقل ، مثل زيت اللوز أو جوز الهند. قم بتدليك الزيت في فروة رأسك لجعل رائحته أفضل.
الخطوة الرابعة: اشطف الشعر بخل التفاح للحصول على شعر لامع ومزيل الرائحة
بعد غسل شعرك بالشامبو ، اسكبي 8 أونصات سائلة (240 مل) من خل التفاح على فروة رأسك وشعرك. اتركي خل التفاح على شعرك لمدة 5-10 دقائق. ثم اشطفيه بالماء البارد أو الفاتر.
- كرر هذا 1-2 مرات في الأسبوع.
- قد تلاحظ رائحة خل خافتة بعد القيام بهذا العلاج ، لكنها تزول مع جفاف شعرك. إذا كان يزعجك ، اغسلي شعرك بالشامبو مرة أخرى للتخلص من الرائحة.
الخطوة 5. اسكبي عصير الطماطم على شعرك لمزيل روائح قوي
أحضر عبوة سعة 8 أونصات (240 مل) من عصير الطماطم وصب كل شيء على شعرك أثناء الاستحمام. اتركيه على فروة رأسك وشعرك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الروائح الكريهة من فروة رأسك وشعرك
الخطوة السادسة: نقع فروة رأسك وشعرك في ماء الليمون للحصول على رائحة منعشة ومشرقة
امزج 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء مع 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من عصير الليمون الطازج في كوب. بعد غسل شعرك بالشامبو ، اسكبي ماء الليمون على فروة رأسك وشعرك. اتركيه لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفيه ورطبي شعرك.
كرر هذا 1-2 مرات في الأسبوع للحفاظ على شعرك خاليًا من الروائح الكريهة وانتعاشًا
الخطوة السابعة: أضف 2-3 قطرات من زيت النيم أو زيت شجرة الشاي إلى الشامبو للحصول على علاج مضاد للبكتيريا
اخلطي الزيت العطري مع الشامبو في راحة يدك واغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. اشطفي شعرك حتى تختفي كل الرغوة ، ثم رطبي شعرك إذا رغبت في ذلك. تساعد رائحة الزيت على إزالة الروائح الكريهة من شعرك.
