إذا كان وزنك يسبب مشاكل صحية خطيرة ، فربما لا يزال هناك أمل. قد يصف طبيبك توباماكس (الاسم العام توبيراميت) للمساعدة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وشهيتك. بسبب الآثار الجانبية الشديدة المحتملة ، يجب استخدام توباماكس كملاذ أخير فقط عندما تفشل العلاجات الأخرى. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن تناول توباماكس آمن بالنسبة لك. اتبع التعليمات الموجودة على الملصق بعناية ولا تأخذ أكثر من الموصى به. أثناء وجودك في توباماكس ، قد تحتاج إلى زيارة طبيبك كثيرًا للتأكد من أنك لا تعاني من أي آثار جانبية.
خطوات
جزء 1 من 3: الحصول على وصفة طبية
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيبك
لا يتوفر عقار توباماكس إلا بوصفة طبية ، لذلك يجب أن يوافق طبيبك على إعطائه لك. عند تحديد الموعد ، أخبر طبيبك أنك ترغب في مناقشة فقدان الوزن.
الخطوة الثانية: صِف تاريخك من السمنة و / أو اضطرابات الأكل
يوصف التوباماكس بشكل عام خارج النشرة الداخلية لعلاج السمنة ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل الشراهة عند الأكل والشره المرضي العصبي. ومع ذلك ، لا يتم استخدام توباماكس كعلاج من الدرجة الأولى. أخبر طبيبك عن تاريخك في فقدان الوزن. أخبرهم بالعلاجات الأخرى التي جربتها وكذلك ما الذي نجح معك وما لم ينجح معك في الماضي.
- نظرًا لأن الآثار الجانبية يمكن أن تكون خطيرة جدًا ، يجب ألا تتناول توباماكس إذا كنت تتطلع فقط إلى التخلص من بضعة أرطال أو إذا كنت لا تكافح بجدية مع فقدان الوزن. هناك خيارات أخرى أكثر أمانًا لفقدان الوزن. تحدث إلى طبيبك لمزيد من المعلومات.
- يعني خارج التسمية أن توباماكس لم تتم الموافقة عليه رسميًا كدواء لإنقاص الوزن ، ولكن قد لا يزال بعض الأطباء يصفونه لعلاج الحالة.
الخطوة 3. أخبر طبيبك عن أي شروط أخرى لديك
يمكن أن يؤدي التوباماكس إلى تفاقم بعض الحالات الطبية. علاوة على ذلك ، يجب ألا تبدأ في تناول توباماكس إذا كنت حاملاً حاليًا ، لأنه قد يسبب تشوهات خلقية. للتأكد من أن توباماكس آمن ، أخبر طبيبك إذا كان لديك حاليًا أو لديك تاريخ:
- مشاكل العين مثل الجلوكوما
- داء السكري
- الحماض الأيضي (ارتفاع مستويات الحمض في الدم)
- مرض الكبد
- كلية
- هشاشة العظام أو أمراض العظام الأخرى
- الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى
الخطوة 4. أخبر طبيبك عن الأدوية الأخرى التي تتناولها
يمكن أن يقلل التوباماكس من فعالية تحديد النسل. قد يتسبب أيضًا في آثار جانبية ضارة إذا تم استخدامه مع مجموعة واسعة من الأدوية ، بما في ذلك الليثيوم ، وزاناكس ، وأمبين ، وزيرتيك. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية (بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية) التي تتناولها.
الخطوة 5. دع طبيبك يحدد ما إذا كان توباماكس مناسبًا لك
نظرًا لأنه لم يتم تصنيف توباماكس لاستخدامه في إنقاص الوزن ، فقد لا يوافق طبيبك على وصف الدواء لك. في هذه الحالة ، استمع إلى نصيحة طبيبك. إذا وصفوا لك دواءً مختلفًا ، فتناوله وفقًا لتعليماتهم.
- قد يصف لك طبيبك حبة تسمى Qsymia بدلاً من ذلك. هذا يحتوي على توبيراميت ، وهو نفس العنصر النشط الموجود في توباماكس. على عكس Topamax ، تم تصنيف Qsymia لاستخدامه في إنقاص الوزن.
- قد يعطيك طبيبك مزيجًا من فينترمين وتوباماكس. اتبع تعليمات طبيبك لأخذ كلا الحبتين معًا.
- لا تتسوق للطبيب الذي سيصف لك توباماكس. هناك العديد من العلاجات الأخرى لفقدان الوزن واضطرابات الأكل ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، ومضادات الاكتئاب الانتقائية لمثبطات امتصاص السيروتونين (SSRI) ، والوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
جزء 2 من 3: أخذ توباماكس
الخطوة 1. اقرأ الملصق لمعرفة عدد مرات تناول توباماكس
ستخبرك ملصق الدواء بعدد الحبوب التي يجب تناولها وعدد المرات التي يجب أن تتناولها يوميًا. بشكل عام ، سوف تتناول حبة واحدة مرتين في اليوم. يمكن تناول توباماكس (والإصدارات العامة) مع الطعام أو بدونه.
إن تناول أكثر من الجرعة الموصى بها لن يساعدك على إنقاص الوزن ، ولكنه قد يزيد من فرص حدوث آثار جانبية خطيرة
الخطوة 2. ابتلع الحبة
إذا كنت تواجه مشكلة في ابتلاع الحبة ، خذ رشفة من الماء معها. لا تمضغ الكبسولة. إذا تم إعطاؤك Topamax Sprinkle Capsule ، يمكنك فتح الحبة بظفر الإصبع ورش المحتويات في ملعقة من عصير التفاح.
الخطوة 3. تناول الدواء في أسرع وقت ممكن إذا فاتتك جرعة
إذا كنت ستأخذ الجرعة التالية قريبًا جدًا ، فتجاوز الجرعة الفائتة. ليس من الجيد مضاعفة جرعتك من الدواء.
على سبيل المثال ، قد تتناول جرعة في الصباح في الساعة 8 صباحًا وجرعة في الليل في الساعة 8 مساءً. إذا فاتتك جرعة الصباح والظهيرة ، فاستمر في تناول الجرعة الفائتة. إذا فاتتك جرعة الصباح وكانت الساعة 6 مساءً ، فتجاوز الجرعة الفائتة وتناول جرعة المساء فقط
الخطوة الرابعة: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لزيادة فقدان الوزن
قد يقلل التوباماكس من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ولكن لا يزال لديك المزيد من النجاح في إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا أثناء تناوله. اختر نظامًا غذائيًا يحتوي على الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة أو المتحولة.
- لفقدان الوزن ، تحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. يعتبر خسارة 1 رطل (0.45 كجم) آمنًا في الأسبوع. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى خفض 500 سعرة حرارية يوميًا من نظامك الغذائي.
- تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل لوضع خطة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. إذا تم تشخيصك باضطراب في الأكل ، فتحدث إلى معالجك أيضًا لتحديد ما إذا كان النظام الغذائي مناسبًا لك في هذا الوقت.
الخطوة 5. ممارسة الرياضة يوميا لحرق المزيد من السعرات الحرارية
تمامًا كما هو الحال مع النظام الغذائي ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أثناء تناول توباماكس إلى زيادة فرصك في فقدان الوزن. تحدث إلى طبيبك لمعرفة نوع التمارين الآمنة لك. إذا كنت قد بدأت للتو ، فيمكنك ممارسة تمارين خفيفة ومنخفضة التأثير مثل المشي أو السباحة أو استخدام جهاز التمارين البيضاوية. مارس ما لا يقل عن 20-30 دقيقة من التمارين في اليوم.
يمكنك استئجار مدرب شخصي في صالة الألعاب الرياضية المحلية لمساعدتك على ممارسة الرياضة. يمكن للمدرب مساعدتك في الحصول على نظام تمارين يساعدك على إنقاص الوزن
الخطوة 6. قم بتخزين أدويتك في مكان جاف ومظلم
يجب تخزين توباماكس في درجة حرارة الغرفة. تعتبر خزانة الأدوية أو الدرج مكانًا جيدًا لحفظ توباماكس. فقط تأكد من أن الأطفال والحيوانات الأليفة لا يمكنهم الوصول إليها.
جزء 3 من 3: تقليل مخاطر الآثار الجانبية
الخطوة 1. قم بزيارة طبيبك لإجراء فحوصات دم منتظمة
يمكن أن يزيد التوباماكس من الحمض في دمك ، مما يسبب حالة تسمى الحماض الأيضي. للتأكد من عدم حدوث ذلك ، قد يطلب طبيبك إجراء فحوصات الدم كل بضعة أسابيع. سيقوم الطبيب بسحب دمك واختباره للتأكد من عدم تطور هذه المشكلة.
- تشمل أعراض الحماض الاستقلابي التعب ، وفقدان الشهية ، وزيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب ، وصعوبة التفكير.
- إذا لم تعالج الحماض الاستقلابي ، فقد تصاب بمشاكل في العظام أو الكلى.
الخطوة الثانية: اشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا للوقاية من مشاكل الكلى
يمكن أن يزيد التوباماكس والأدوية الأخرى التي تحتوي على توبيراميت من خطر الإصابة بحصوات الكلى. لتقليل هذا الخطر ، اشرب الكثير من الماء كل يوم.
تشمل أعراض حصوات الكلى الألم في الجوانب السفلية من البطن ، والبول الوردي أو الأحمر ، والغثيان ، وكثرة التبول ، والحاجة المستمرة للتبول. تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كانت لديك هذه المشكلات
الخطوة 3. التوقف عن شرب الكحول
يمكن أن يسبب شرب الكحول أثناء تناول توباماكس الدوخة والنعاس وأعراض أخرى محتملة الخطورة. أثناء وجودك في توباماكس ، يجب ألا تشرب أي كحول ، فقط لتكون آمنًا.
الخطوة 4. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية
يمكن أن يسبب التوباماكس مجموعة واسعة من الأعراض. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الدوخة والحمى والإسهال وحرقان في الفم وفقدان التنسيق العضلي. يمكنك أيضًا التحرك والتفكير ببطء أكثر. تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة ما يلي:
- رؤية ضبابية
- قلة التعرق أو قلة التعرق
- نوبات الهلع أو القلق المتزايد
- مشاكل التركيز أو الذاكرة
- رعاش العضلات
- درجة حرارة الجسم أقل من 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية)
الخطوة 5. اطلب المساعدة إذا واجهت أفكارًا انتحارية
يمكن أن يتسبب التوباماكس في تفكير الناس بالانتحار ، حتى لو لم يكونوا مصابين بالاكتئاب من قبل. إذا شعرت بالاكتئاب أو إذا بدأت في التفكير في الانتحار ، أخبر طبيبك. إذا كنت تعاني من أزمة ، فاتصل بالخط الساخن للانتحار ، مثل:
- National Suicide Prevention Lifeline (الولايات المتحدة): 1-800-273-8255
- خدمات الأزمات الكندية: 4566-456-833-1
- Samaritans (المملكة المتحدة وأيرلندا): 116123
- شريان الحياة (أستراليا): 13 11 14
الخطوة 6. تحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول توباماكس
قد تواجه آثارًا جانبية خطيرة إذا توقفت فجأة عن تناول توباماكس. إذا كنت ترغب في التوقف ، تحدث إلى طبيبك حول تقليل الدواء. سوف يعطونك جرعات أقل وأقل حتى تتخلص منها تمامًا.
