إسفنجات تحديد النسل طريقة رائعة لحماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه ، ولكن قد يكون من الصعب بعض الشيء التعود عليها. لا تقلق! هذه الإسفنج بسيط وسهل الاستخدام حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور عليها في معظم الصيدليات ومخازن الأدوية. من خلال مراجعة المعلومات الأساسية ، يمكنك تحديد ما إذا كانت إسفنجة تحديد النسل هي الخيار الأفضل لك.
خطوات
السؤال 1 من 10: كيف تعمل اسفنجة تحديد النسل؟
الخطوة الأولى. الإسفنج يغطي عنق الرحم ويمنع الحيوانات المنوية
تُصنع إسفنجة تحديد النسل بمبيد النطاف ، وهي مادة كيميائية خاصة تقتل الحيوانات المنوية أو تشل الحيوانات المنوية وتساعد على حمايتك من الحمل غير المرغوب فيه. لا داعي للقلق بشأن انتقال الإسفنج أو تحريكه أثناء فترة حميتك - فعضلاتك المهبلية ستبقيها آمنة.
السؤال 2 من 10: أين يمكنني شراء إسفنجات تحديد النسل؟
الخطوة 1. يمكنك شرائه من الصيدلية أو السوبر ماركت أو الصيدلية
يمكنك أيضًا الحصول على إسفنجة تحديد النسل من بعض عيادات تنظيم الأسرة والمراكز الصحية.
في الولايات المتحدة ، الإسفنج الوحيد لتحديد النسل المتوفر في متاجر علامة Today Sponge. يمكنك العثور على هذه الإسفنج على موقع Today Sponge الرسمي:
السؤال 3 من 10: كيف تدخلي إسفنجة تحديد النسل؟
الخطوة 1. انقعي الإسفنجة بالماء واعصريها مرتين جيدًا
اشطف الإسفنجة تحت بعض ماء الصنبور النظيف ، حيث سيبدأ مبيد النطاف. اعصر الإسفنجة عدة مرات لعصر القليل من الماء الزائد ، حتى لا تتقطر رطبة.
- ستبدو الإسفنجة رغوة بعد عصرها عدة مرات. هذا طبيعي تمامًا!
- لا تضغط على كل الماء - يجب أن تظل الإسفنجة رطبة عند وضعها.
الخطوة الثانية: قومي بطي الإسفنجة من المنتصف وادخليها في المهبل
تأكدي من أن حلقة القماش متدلية على طول الجزء السفلي من الإسفنج وأن الأقسام ذات المسافة البادئة متجهة لأعلى. تخيلي أنك تنزلين في سدادة قطنية ، وأدخلي الإسفنجة بقدر ما تستطيعين في المهبل. لا تقلقي ، فالإسفنجة ستتكشف من تلقاء نفسها وتغطي عنق الرحم.
الخطوة 3. تحقق جيدًا من أن الإسفنج في مكانه
أدخل إصبعك وتحسس الجزء السفلي من الإسفنجة ، وتأكد من أنها مسطحة وآمنة. حاول العثور على حلقة القماش بإصبعك - هذا ما ستستخدمه لسحب الإسفنجة لاحقًا.
السؤال 4 من 10: كيف تزيل الإسفنج؟
الخطوة 1. اسحب حلقة القماش لإزالة الإسفنج
إنه مشابه جدًا لسحب التامبون. أدخل إصبعًا وابحث عن حلقة القماش ، امنح هذه الحلقة القليل من الجاذبية ، وستخرج الإسفنجة فورًا.
يجب استخدام إسفنجات منع الحمل مرة واحدة فقط ، لذا تخلصي منها بمجرد إزالتها
السؤال 5 من 10: متى يجب استخدام الإسفنج؟
الخطوة الأولى: يمكنك استخدام الإسفنج لمدة تصل إلى 24 ساعة قبل ممارسة الجنس
كما يوحي الاسم ، تم تصميم إسفنجات تحديد النسل للحفاظ على حمايتك. يمكنك إدخال الإسفنجة مباشرة قبل أن تصبح حميميًا ، أو يمكنك وضعها قبل 24 ساعة. يقوم مبيد النطاف بعمله طالما أنك تنقع الإسفنجة في وقت مبكر.
السؤال 6 من 10: ما هي المدة التي يجب أن أبقي فيها الإسفنجة؟
الخطوة 1. احتفظ بها في مكانها لمدة 6 ساعات على الأقل بعد ممارسة الجنس
لا تسحب الإسفنجة على الفور ، وبدلاً من ذلك ، امنحها بضع ساعات لسد وقتل الحيوانات المنوية. بعد مرور 6 ساعات ، يمكنك إزالة الإسفنجة بأمان والتخلص منها.
الخطوة 2. لا تتركها لمدة تزيد عن 30 ساعة
لا يُقصد بإسفنجات تحديد النسل الاستخدام أو الحماية على المدى الطويل. إذا تركت الإسفنجة بالداخل لفترة طويلة ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة.
متلازمة الصدمة السامة هي عدوى خطيرة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وتغير في ضغط الدم وأعراض أخرى. يصاب بعض الأشخاص بهذه الحالة من استخدام السدادة القطنية أو إسفنجة تحديد النسل لفترة طويلة
السؤال 7 من 10: هل يمكنني إعادة استخدام الإسفنج؟
الخطوة 1. لا ، لا يمكنك ذلك
يُقصد باستخدام إسفنجات تحديد النسل مرة واحدة فقط ، ويجب عدم استخدامها لأكثر من 30 ساعة في المرة الواحدة. بمجرد الانتهاء من استخدام الإسفنجة ، تخلص منها في سلة المهملات. إذا كنت تخطط للحصول على علاقة حميمة في المستقبل ، فاستخدم إسفنجة جديدة تمامًا.
السؤال 8 من 10: هل الإسفنج فعال في تحديد النسل؟
الخطوة 1. الإسفنج فعال بنسبة 91٪ إذا لم يكن لديك أطفال من قبل
إذا وضعت الإسفنجة في مكانها بشكل صحيح ، فهناك احتمال بنسبة 91٪ ألا تحملي. إذا كانت الإسفنج غير مستقر قليلاً ، فإن احتمالاتك تنخفض قليلاً إلى 88٪.
الخطوة الثانية: الإسفنج فعال بنسبة 80٪ فقط إذا كنت قد أنجبت طفلاً من قبل
إذا أدخلت الإسفنجة بشكل صحيح ، فهناك احتمال بنسبة 80٪ ألا تحملي. إذا لم يتم استخدام الإسفنج بشكل صحيح ، فإن هذه الاحتمالات تنخفض قليلاً إلى 76٪.
الخطوة الثالثة: استخدم الواقي الذكري التقليدي مع الإسفنج لمزيد من الحماية
يعد استخدام الواقي الذكري أفضل طريقة لحماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه ، حتى لو كنت تستخدمين إسفنجة تحديد النسل بالفعل. في حين أن الإسفنج فعال في الغالب ، فإن الواقي الذكري يضيف طبقة إضافية من الأمان والحماية.
السؤال 9 من 10: هل يمكن لشريكي أن يشعر بالإسفنج؟
الخطوة 1. يجب ألا يشعر شريكك بذلك
إذا وضعت الإسفنجة بشكل صحيح ، فلن تلاحظ أنت وشريكك حتى أنها موجودة. ومع ذلك ، إذا كانت الإسفنج غير مرتاح قليلاً ، فقد تشعر بعدم الارتياح إلى حد ما. إذا حدث ذلك ، اضبطي الإسفنجة بأطراف أصابعك برفق حتى تشعري أنها مسطحة وآمنة.
السؤال 10 من 10: ما هي مخاطر استخدام الإسفنج؟
الخطوة 1. يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية غير السارة
تُصنع إسفنجات تحديد النسل باستخدام النونوكسينول -9 ، والتي يمكن أن تشعر بعدم الراحة أو التهيج. يعاني بعض الأشخاص من جفاف المهبل والتهابات المسالك البولية ومتلازمة الصدمة السامة بعد استخدام الإسفنجة. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
الخطوة 2. يمكن أن تشعر بعدم الارتياح
لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي مبيدات الحيوانات المنوية إلى القليل من الألم وعدم الراحة. إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية تجاه مبيدات الحيوانات المنوية أو الكبريتات أو البولي يوريثين ، فقد تشعر بإحساس حارق.
الخطوة 3. لا تحميك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
تم تصميم إسفنجات تحديد النسل لمنع الحمل ، ولكنها لا توفر حماية أكبر إلى جانب ذلك. إذا كنت تريد البقاء محميًا تمامًا ، فاطلب من شريكك استخدام الواقي الذكري قبل أن تصبح حميميًا.
يمكن أن يتسبب مبيد النطاف الموجود على الإسفنجة في حدوث القليل من التهيج ، مما قد يزيد من خطر نقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
نصائح
اغسلي يديك دائمًا قبل التعامل مع إسفنجة تحديد النسل
تحذيرات
- لا تستخدمي إسفنجة تحديد النسل إذا كنتِ في فترة الحيض ، أو قد تصابي بمتلازمة الصدمة السامة.
- لا ينصح الخبراء الطبيون باستخدام الإسفنج إذا تعرضت مؤخرًا للإجهاض أو الإجهاض.
- توقف عن استخدام الإسفنجة إذا ظهرت عليك أعراض متلازمة الصدمة السامة ، مثل الحمى الشديدة أو الدوخة أو الغثيان أو الطفح الجلدي الأحمر.
