قد تكون مواجهة صعوبة في البلع أمرًا مخيفًا ومحبطًا ، لذلك ربما تحتاج إلى مساعدة سريعة. المصطلح الطبي لمشكلة البلع هو عسر البلع ، والذي يعالج من قبل طبيبك الأساسي وربما فريق من المتخصصين. إذا لاحظت أعراض عسر البلع ، فاستشر طبيبك للحصول على تشخيص ومعرفة سبب ذلك. ثم اعمل مع طبيبك لعلاج حالتك. هناك أيضًا علاجات منزلية لعسر البلع يمكنك تجربتها بنفسك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تشخيص عسر البلع
الخطوة 1. قم بزيارة طبيبك إذا لاحظت أعراض عسر البلع
ربما لا داعي للقلق إذا كنت تعاني من عسر البلع من حين لآخر ، ولكن من الأفضل التحدث مع طبيبك للتأكد من أنك بخير. أخبر طبيبك عن جميع أعراضك حتى يتمكن من مساعدتك في الحصول على العلاج. حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- لا يمكنك أن تبتلع أو تسعل طعامك
- من المؤلم أن تبتلع
- كنت تتقيأ الطعام أو تتقيأ
- تسمع قرقرة في حلقك
- يبدو أن الطعام عالق في حلقك
- أنت يسيل لعابك كثيرًا
- صوتك أجش
- عليك تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة
نصيحة:
بينما قد يحدث عسر البلع بسبب الشيخوخة ، لا ينبغي أن تُعزى مشكلة البلع عند كبار السن تلقائيًا إلى عملية الشيخوخة الطبيعية. لا يزال من المهم مراجعة الطبيب لإجراء تقييم كامل لتحديد سبب ذلك بالضبط.
الخطوة الثانية: قم بإجراء اختبارات تشخيصية لمعرفة ما إذا كنت تعاني من عسر البلع
دع طبيبك يقوم باختبارات تشخيصية حتى يتمكن من إجراء التشخيص المناسب. من المحتمل ألا تكون هذه الاختبارات مؤلمة ، ولكن قد تشعر ببعض الانزعاج. فيما يلي بعض الاختبارات التي قد يقوم بها طبيبك:
- أشعة الباريوم السينية: سيطلب منك طبيبك شرب صبغة الباريوم أو تناول طعام مغطى بالباريوم. بعد ذلك ، سيجرون أشعة سينية على صدرك لفحص المريء أو لمعرفة ما إذا كان الطعام عالقًا.
- دراسة البلع: قد يطلب منك طبيبك ابتلاع مجموعة متنوعة من الأطعمة المغلفة بالباريوم حتى يتمكنوا من رؤية كيفية مرورها عبر المريء.
- التنظير الداخلي: قد يضعون ضوءًا صغيرًا وكاميرا أسفل حلقك لفحص المريء وربما أخذ خزعة.
- اختبار عضلات المريء: قد يقوم طبيبك بوضع أنبوب أسفل حلقك لقياس الضغط داخل المريء.
- التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب: قد يجرون اختبارات التصوير لعرض المريء والتحقق من المشاكل.
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك حول سبب عسر البلع
هناك عدة أسباب مختلفة لعسر البلع ، والتي يمكن أن توجه مسار العلاج. راجع تاريخك الطبي مع طبيبك لمعرفة السبب المحتمل لعسر البلع. بالإضافة إلى ذلك ، ناقش أي أعراض أخرى قد تكون لديك. سيساعد هذا طبيبك في العثور على العلاج المناسب لك.
- على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الصدمات والعلاج الكيميائي والإشعاعي وتلف الأعصاب أو العضلات عسر البلع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسببه حالات مثل الخرف والتصلب المتعدد (MS) والسكتة الدماغية ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD) وسرطان الفم وسرطان المريء.
- سيسألك طبيبك عن الأطعمة التي تسبب لك مشاكل في البلع ، مثل الأطعمة الصلبة أو السائلة أو كليهما. إذا كنت تواجه مشكلة في تناول الأطعمة الصلبة فقط ، فقد يكون لديك تضيق أو ضيق في المريء. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني أيضًا من مشكلة في تناول السوائل ، فقد تكون مصابًا باضطراب في الحركة. إذا كانت مشكلات البلع تتقدم ، فمن المحتمل أن يكون لديك تضيق. راجع طبيبك لإجراء فحص كامل ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا.
طريقة 2 من 3: الحصول على علاج طبي
الخطوة الأولى: احصل على رعاية طبية طارئة إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس
من غير المألوف أن يؤدي عسر البلع إلى صعوبة التنفس. حاول ألا تقلق ، ولكن من المهم أن تحصل على رعاية طبية فورية لمساعدتك على التعافي. اذهب إلى غرفة الطوارئ أو اطلب المساعدة إذا كنت لا تستطيع التنفس.
لا تقود بنفسك إلى المستشفى إذا كنت لا تستطيع التنفس. اطلب من شخص آخر أن يأخذك أو اتصل بسيارة إسعاف
الخطوة الثانية: عالج حالتك الطبية الأساسية إذا كنت تعاني منها
من المحتمل أن تكون لديك حالة مرضية أساسية تسبب لك عسر البلع ، وستحتاج إلى علاجها لمساعدتك على البلع. اعمل مع طبيبك لوضع خطة علاج تلبي احتياجاتك. بعد ذلك ، اتبع تعليماتهم لمساعدتك على التحسن.
- على سبيل المثال ، قد تتمكن من تناول دواء لعلاج ارتجاع المريء. يمكن تقديم البوتوكس كعلاج لتلف العضلات الذي يمنعك من البلع. وبالمثل ، إذا تسبب السرطان في ظهور أعراضك ، فقد تبدأ في علاجها.
- إذا وجد طبيبك تضيقًا باستخدام منظار التنظير العلوي (EGD) ، فسيقوم بمعالجته عن طريق توسيع المريء أثناء فحص EGD.
الخطوة 3. العمل مع أخصائي أمراض النطق واللغة للقيام بعلاج البلع
يمكن أن يساعدك علاج البلع على تقوية العضلات المحيطة بالمريء وقد يساعدك على البلع بسهولة أكبر. اطلب من طبيبك إحالتك إلى أخصائي أمراض النطق واللغة حتى تتمكن من إجراء علاج البلع. ثم اعمل معهم لتعلم تمارين تساعدك على البلع. يمكن أن يساعدك الاختصاصي في أنواع العلاج التالية:
- قد يعلمونك تمارين لمساعدتك على تنسيق عضلات البلع.
- قد تتعلم كيفية تحفيز منعكس البلع.
- قد يوضحون لك كيفية وضع الطعام في فمك حتى تتمكن من البلع بسهولة أكبر.
- قد يعلمونك طريقة جديدة للإمساك برأسك أو جسمك لمساعدتك على البلع.
- إذا كان لديك حالة أساسية ، فقد يوضحون لك كيفية التعويض عن تأثيرها على قدرتك على البلع.
الخطوة 4. اسأل طبيبك عما إذا كانت الجراحة قد تساعدك على البلع بشكل أفضل
إذا لم يساعدك شيء على التحسن ، فقد يكون طبيبك قادرًا على توسيع المريء جراحيًا. بدلاً من ذلك ، قد يتمكنون من إدخال أنبوب بلاستيكي أو معدني ، يُسمى الدعامة ، لفتح المريء. تحدث إلى طبيبك حول خياراتك الجراحية لمساعدتك في تحديد ما إذا كان من الأفضل لك.
إذا حصلت على دعامة ، فقد تكون دائمة أو مؤقتة. إذا كان الأمر مؤقتًا ، فسيقوم طبيبك بإزالته لاحقًا. قد يزيلونه لأنهم يتوقعون منك التعافي ، لكنهم قد يحلونه أيضًا في ذلك الوقت
طريقة 3 من 3: إجراء تغييرات غذائية
الخطوة 1. تحدث إلى اختصاصي تغذية للحصول على خطة وجبات تلبي احتياجاتك الغذائية
قد تكون مصابًا بسوء التغذية إذا كنت تواجه صعوبة في البلع. سيصمم اختصاصي التغذية خطة وجبات تساعدك على تناول ما يكفي من الطعام للحصول على التغذية السليمة. اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى اختصاصي تغذية.
- سيتحدث اختصاصي التغذية معك عن الأطعمة التي يمكنك تناولها والأطعمة التي تحبها. بعد ذلك ، سيقومون بدمج الأطعمة المفضلة لديك في نظامك الغذائي ، إن أمكن.
- أخبر اختصاصي النُّظم الغذائية إذا كنت تواجه مشكلة في اتباع نظامك الغذائي. يمكنهم مساعدتك في العثور على الأطعمة التي تناسبك.
الخطوة الثانية: تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا لمساعدتك على تناول المزيد من الطعام
من المحتمل أن يكون من الصعب عليك تناول وجبة كبيرة في وقت واحد. لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية ، قلل من وجباتك ولكن تناول المزيد من الطعام. على سبيل المثال ، تناول نصف كمية الطعام التي تتناولها عادةً ولكن تناول 6 وجبات يوميًا. سيساعدك هذا على زيادة تناولك للطعام.
جرب تناول الطعام الساعة 7:00 صباحًا ، و 10:00 صباحًا ، و 12:00 مساءً ، و 3:00 صباحًا ، و 5:00 صباحًا ، و 7:00 مساءً
الخطوة الثالثة: اختر الأطعمة اللينة التي يسهل عليك ابتلاعها
الأطعمة اللينة مثل البطاطس المهروسة واللبن والشوربة قد يكون من الأسهل عليك تناولها. ضع وجباتك حول هذه الأطعمة سهلة البلع لمساعدتك على تناول المزيد. بدلاً من ذلك ، استخدم هذه الأطعمة لتكملة النظام الغذائي السائل.
على سبيل المثال ، يمكنك تناول الزبادي على الإفطار ، وحساء البازلاء على الغداء ، والبطاطس المهروسة مع عصير البروتين على العشاء
نصيحة:
لا تأكل الأطعمة اللزجة ، مثل زبدة الفول السوداني أو الكراميل. قد تسد هذه الأطعمة حلقك.
الخطوة الرابعة: قم بتقطيع الطعام أو تسييله لتسهيل البلع
قد تتمكن من ابتلاع الأطعمة المسالة أو المقطعة. ضع أطعمتك في الخلاط أو معالج الطعام لتحويلها إلى سائل رقيق. بدلاً من ذلك ، قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة جدًا. ثم تناول قضمات صغيرة حتى يسهل البلع.
- يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في إعداد وصفات للوجبات السائلة اللذيذة.
- في بعض الحالات ، قد يعطيك طبيبك خطة نظام غذائي سائل.
- جرب تناول أطعمة مثل عصائر الفاكهة والخضروات والخضروات المهروسة والحساء المهروس.
الخطوة 5. مضغ طعامك ببطء وبشكل كامل
من المحتمل أن يؤدي عسر البلع إلى صعوبة ابتلاع كميات كبيرة من الطعام. لمساعدتك على تجنب الارتجاع أو الأطعمة المهدئة ، امضغ طعامك حتى يصبح طريًا. هذا سيجعل من السهل الحصول عليها كلها.
على سبيل المثال ، يوصى بمضغ طعامك 32 مرة على الأقل. احسب عدد مرات المضغ حتى تعتاد على المضغ لفترة كافية
الخطوة 6. احصل على أنبوب تغذية إذا لم تتمكن من الحصول على التغذية السليمة
في حالات نادرة ، قد تحتاج إلى أنبوب تغذية لمساعدتك في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية. سيقوم طبيبك بإدخال الأنبوب في أنفك أو مباشرة في معدتك. بعد الحصول على أنبوب التغذية ، اسكب المكملات الغذائية السائلة من خلال الأنبوب لتغذية جسمك.
- عادة لا يؤلم أن يكون لديك أنبوب تغذية ، ولكن قد تشعر ببعض الانزعاج عند إدخاله أو تغييره.
- قد تظل قادرًا على تناول كميات صغيرة من الطعام بعد الحصول على أنبوب التغذية. اسأل طبيبك إذا كان من الجيد أن تأكل الأطعمة التي يمكنك ابتلاعها.
