يشعر الجميع في وقت أو آخر بالتوتر عند تناول الطعام أمام الناس. سواء كان ذلك التاريخ الأول أو اجتماع عمل أو حدثًا عائليًا ، فأنت تشعر بالحرج ولا تحبه. باستخدام النصائح العملية ، ومعالجة سبب توترك ، وممارسة مهاراتك ، ستأكل بثقة أمام أي شخص تريده.
لسوء الحظ ، التهاب الجلد حول الفم هو حالة جلدية شائعة جدًا ، خاصة عند النساء بين سن 15-45 ، تتميز ببقع حمراء مثيرة للحكة تظهر حول العينين والأنف والفم. إذا لاحظت ظهور هذه البقع فجأة على وجهك ، فقد تكون قلقًا قليلاً ولا تعرف ماذا تفعل. لحسن الحظ ، باستخدام العلاجات الطبية الصحيحة وإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، يمكنك بسهولة علاج التهاب الجلد حول الفم والبدء في تخفيف الأعراض في وقت قصير.
إذا كنت بحاجة إلى قياس خصرك ولكن ليس لديك شريط قياس في متناول يدك ، فلا داعي للذعر! يمكنك قياس خصرك بقطعة من الخيط أو مسطرة أو فاتورة بالدولار أو بعض ورق الطابعة أو حتى بيدك. سيكون لديك قياس دقيق للخصر في أي وقت من الأوقات! خطوات طريقة 1 من 2:
هل سبق لك أن خرجت من الحمام وأردت الاستمرار في الاستعداد دون الحاجة إلى ارتداء ملابسك بعد؟ حسنًا ، يمكن أن يسمح لك عمل منشفة لف الجسم بالقيام بذلك. يمكن أن يمنحك غلاف الجسم بالمنشفة حرية القيام بأنشطة أخرى أثناء تجفيف جسمك وإبقائه مغطى. من السهل صنع لف منشفة ؛ كل ما يتطلبه الأمر هو منشفة وبعض التمارين للحفاظ على المنشفة محكمة بإحكام حول جسمك.
إن فقدان أي قدر من الوزن ، والذي بدوره سيسمح لك بفقدان البوصة ، هو عمل شاق ويستغرق وقتًا. لا توجد وصفة سحرية تجعل ذلك يحدث بسرعة أو بسهولة ، لكن الجهد يستحق ذلك. ومع ذلك ، هناك بعض "الحيل" التي يمكنك وضعها في الاعتبار والتي ستتيح لك الظهور بمظهر أنحف حول محيط الخصر على المدى القصير أثناء العمل على تقليل حجم خصرك بشكل دائم.
