على الرغم من أن الشعر القصير جميل ، إلا أن الرغبة في الحصول على خصلات طويلة وفاتنة أمر رائع أيضًا! ومع ذلك ، لا يبدو أن الشعر ينمو بالسرعة المطلوبة أبدًا. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة شعرك الطبيعي على النمو بشكل أسرع. يمكنك استخدام المنتجات الطبيعية ، مثل صفار البيض ، لترطيب وتعزيز النمو. إلى جانب الترطيب ، ستضمن حماية الشعر من التلف والتكسر أن ينمو شعرك بشكل صحي ولامع وطويل.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام المنتجات الطبيعية
الخطوة 1. جرب قناع صفار البيض
يعتبر قناع صفار البيض رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الكثير من تكسر الشعر. يساعد الليسيثين والبروتين الموجود في البيض على تقوية وتغذية وشفاء الشعر التالف. لعمل قناع صفار البيض ، اخلطي 2 بيضة و 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من زيت الزيتون. يمكنك إضافة 0.5 كوب (120 مل) من الماء إذا كان المزيج لزجًا جدًا بالنسبة لذوقك. ضعي القناع على الشعر الجاف واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم بالماء البارد لإزالة القناع بالكامل. كرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
- إذا كان شعرك بطول الذقن أو أقصر ، يمكنك تقطيع المكونات إلى نصفين لتقليل فاقد المنتج.
- تأكد من شطفه بالماء البارد. يمكن أن يتسبب الماء الدافئ أو الساخن في بدء طهي البيضة ، مما يجعل إزالتها أصعب.
الخطوة الثانية: استخدم زيت الخروع الساخن
زيت الخروع رائع بشكل مدهش لنمو الشعر. يحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات التي يمكن أن تغلق الشعر حتى يحافظ على رطوبته بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا لوقف التهابات فروة الرأس التي تمنع النمو. للحصول على علاج لنفسك ، دلكي فروة رأسك ببضع قطرات من زيت الخروع. غطي شعرك بقبعة الاستحمام وجففيه بالمجفف لمدة 15 دقيقة. ثم اشطف زيت الخروع واستخدم الشامبو والبلسم المعتاد لإنهاء العلاج. كرر هذا العلاج حتى مرتين في الأسبوع.
- إذا استطعت ، اجلس أسفل مجفف بغطاء لتوزيع الحرارة بالتساوي.
- يمكنك العثور على زيت الخروع على Amazon ، وفي معظم متاجر البقالة ، وفي بعض متاجر مستلزمات التجميل مثل Sally’s Beauty Supply. للحصول على أفضل النتائج ، قم بشراء زيت عضوي.
الخطوة الثالثة: قومي بتدليك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل
امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع بضع قطرات من زيت زيتون آخر يشبه الزيت أو زيت جوز الهند. ثم قم بتدليك الزيت في فروة رأسك لمدة 2 إلى 5 دقائق. سيزيد التدليك من تدفق الدم إلى فروة الرأس ، ويقوي جذورك ، ويحصل على المغذيات لبصيلاتك بشكل أسرع. يعمل زيت إكليل الجبل على توسيع الأوعية الدموية لمساعدة البصيلات على تحفيز النمو. يمكنك تدليك فروة رأسك كل مساء.
- إذا كنت تريد تدليك فروة رأسك أثناء الاستحمام ، فمن الممكن أيضًا الجمع بين بضع قطرات من زيت إكليل الجبل والشامبو المعتاد.
- يجب فقط تدليك فروة رأسك بزيت إكليل الجبل مرة واحدة في الأسبوع إذا كان شعرك دهنيًا.
طريقة 2 من 4: الغسل والترطيب لتعزيز النمو
الخطوة 1. جربي الغسل المشترك بالبلسم
يمكن للشامبو أن يجرد شعرك من زيوته الطبيعية ، لذا إذا كان شعرك جافًا ، تجنبي استخدام الشامبو. فقط رطبي شعرك في الحمام أو الدش بدلًا من استخدام الشامبو على شعرك. إذا كنت بحاجة إلى غسل شعرك بالشامبو ، فحاول تقليل استخدامه لمرة واحدة في الأسبوع.
- قد لا يكون الغسيل المشترك هو الخيار الأفضل للأشخاص ذوي الشعر الدهني الطبيعي.
- طريقة الغسل هذه مثالية للشعر المجعد.
الخطوة الثانية: استخدمي بلسم عميق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل
يعتبر التكييف يوميًا أو كل بضعة أيام أمرًا رائعًا ، لكن الترطيب العميق مفيد لإضافة المزيد من الرطوبة لشعرك. يمكن شراء البلسم العميق من أي متجر لمستلزمات التجميل وفي بعض محلات السوبر ماركت التي بها قسم للتجميل. اتركي البلسم العميق لمدة تتراوح بين 5 و 30 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء.
- اشطفي البلسم بالماء البارد لحبس الرطوبة وإغلاق قشرة الشعر.
- إذا أمكن ، اجلسي تحت مجفف بغطاء بينما تستخدمي الترطيب العميق لمدة 30 إلى 45 دقيقة. سيساعد المجفف على ترطيب شعرك بشكل أكبر.
الخطوة الثالثة: ضعي البلسم على أجزاء صغيرة من الشعر
هذا مهم بشكل خاص إذا كان شعرك كثيفًا جدًا. عند وضع البلسم أو البلسم العميق أو حتى الشامبو ، ضعيه على أجزاء صغيرة من الشعر. يوصى بتقسيم شعرك إلى 6 أقسام على الأقل. سيضمن ذلك تغطية كل شعرة وترطيبها.
الخطوة 4. اطلب من مصفف الشعر أن يوصي بمنتج يناسب نوع شعرك
إذا كان شعرك رقيقًا ومستقيمًا ، فلن يكون البلسم المخصص للشعر الكثيف والمجعد مثاليًا لك. من الأفضل استشارة مصفف شعر أو موظف في متجر مستلزمات التجميل إذا لم تكن متأكدًا من نوع البلسم أو أي منتج مرطب آخر سيكون الأفضل لنوع شعرك.
طريقة 3 من 4: تجنب الكسر والأضرار
الخطوة 1. اختر أسلوبًا منخفض التلاعب
تصفيفة الشعر المعقدة التي تتطلب الكثير من الشد أو التمشيط أو استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة يمكن أن تسبب الضرر. بدلاً من ذلك ، اختر أسلوبًا لا ينطوي على الكثير من التلاعب. تعد الضفائر واللف ذات الجديلتين من الأساليب الوقائية التي تسمح لشعرك بالتنفس ولا تتطلب تمشيط أو تمرير يديك على شعرك.
الخطوة الثانية: استخدم غطاء وسادة حريري
يمكن أن يؤدي غطاء الوسادة القطني إلى تكسر الشعر ، خاصة إذا كنت تتقلب كثيرًا في الليل. لمنع الكسر ، استخدم غطاء وسادة من الحرير أو الساتان. من الممكن أيضًا استخدام غطاء الشعر الحريري ليلاً.
الخطوة 3. تجنب تمشيط الشعر المبلل بالفرشاة
يمكن أن يؤدي تمشيط شعرك بالفرشاة وتمشيطه كثيرًا إلى التكسر. يمكن أن يزداد هذا التقصف أكثر عندما يكون شعرك مبللاً. انتظري حتى يجف شعرك تمامًا بالفرشاة أو التمشيط. إذا كنت لا تستطيع الانتظار حتى يجف شعرك ، فقم بتطبيق منتج لفك تشابك الشعر وقم بتشغيل مشط واسع الأسنان من خلال أقسام صغيرة ، بدءًا من نهايات الشعر وحتى فروة الرأس.
الخطوة 4. قللي من استخدام منتجات التصفيف بالحرارة
حتى إذا كنت لا تحاولين إطالة شعرك ، فإن استخدام التصفيف بالحرارة يمكن أن يكون ضارًا جدًا بالشعر. الحد من استخدام منتجات التصفيف بالحرارة أو تجنبه تمامًا. إذا كنت بحاجة إلى استخدامها ، ضعي منتجًا واقيًا للحرارة على شعرك مسبقًا.
طريقة 4 من 4: البقاء بصحة جيدة
الخطوة 1. تناول نظام غذائي متوازن. سيبدو شعرك صحيًا مثل جسمك ، لذلك من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن. البروتينات مثل شرائح اللحم والسمك والتوفو والفاصوليا جيدة للأكل إلى جانب الفواكه والخضروات. الكالسيوم الموجود في منتجات مثل الزبادي والحليب مهم أيضًا لتناول الطعام. استشر أخصائي التغذية إذا كنت ترغب في المساعدة في التخطيط لنظام غذائي متوازن مناسب لك.
الخطوة الثانية: اشرب المزيد من الماء لترطيب شعرك
شرب الماء ليس مهمًا فقط لصحتك الداخلية. إن استهلاك ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا يمنح شعرك وبشرتك مظهرًا أكثر صحة. احمل زجاجة ماء معك طوال اليوم لتسهيل تذكر شرب الماء.
يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو عصير الفراولة أو أي فاكهة أخرى لإضافة نكهة إلى الماء
الخطوة 3. تناول الفيتامينات
من الضروري تناول وجبة متوازنة ، لكن تناول الفيتامينات المتعددة يمكن أن يعزز نمو الشعر أيضًا. تحدث إلى طبيبك للعثور على الفيتامينات المناسبة لك. يمكن أن يساعدك الجمع بين الفيتامينات الأساسية والنظام الغذائي المتوازن في الحصول على شعر طويل وجميل.
كثير من الناس يأخذون البيوتين لنمو الشعر. يمكنك بسهولة تناوله في شكل حبوب. ومع ذلك ، تختلف مستويات الفعالية من شخص لآخر
نصائح
- احصل على حواف منتظمة لإزالة الأطراف المتقصفة التي قد تسبب المزيد من الضرر. يعتبر تقليم كل 6 إلى 8 أسابيع مثاليًا.
- يمكن أن يؤدي تدليك فروة رأسك لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا إلى تحفيز النمو.
- ضع في اعتبارك أن الجينات تلعب دورًا في نمو الشعر. ينمو شعر بعض الناس أسرع من غيرهم.
تحذيرات
- توقف فورًا عن استخدام أي منتج يسبب التقصف أو تساقط الشعر.
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفيتامينات إلى فرط الفيتامين (التسمم بالفيتامينات). كن حذرًا عند تناول مكملات الفيتامينات لتعزيز نمو الشعر. عادةً ما تكون الفيتامينات البسيطة كافية.
