هل تحتاج إلى تقديم أفضل ما لديك إلى الأمام؟ هل أنت خجول وتعتقد أنك غير مرئي؟ هل تريد أن يلاحظك الرجال دون المساومة على نفسك أو تغيير شخصيتك؟ هذا ليس تغييرًا في الشخصية ، إنه مجرد بضع طرق لجعل "الذهول" الخاص بك يصبح أكثر وضوحًا.
خطوات
جزء 1 من 4: كيف يراك الآخرون؟
الخطوة 1. قارن نفسك بعدد قليل من الأصدقاء
في معظم الأوقات عندما ننظر إلى المرآة ، نرى ما اعتدنا على رؤيته وليس دائمًا ما هو موجود. من المرجح أن نرى انعكاسنا ونلاحظ الأشياء الثانوية التي لن يفعلها أي شخص آخر ويتحدث عنها كثيرًا. أيضًا ، الطريقة التي ندرك بها أنفسنا مختلفة تمامًا عن الطريقة التي ينظر بها الآخرون إلينا. الفكرة من هذا هو إعطائك وصفًا ماديًا أكثر دقة لنفسك من خلال مقارنة الطريقة التي تبدو بها مع شخص آخر. لا يُقصد بهذا أن يكون مقارنة سلبية ، وهو أمر نقوم به كثيرًا.
الخطوة الثانية: لا تنظر إلى الفتاة المجاورة لك وتفكر في "شعرها هو مثالي جدًا ، وأنا مثل هذه الفوضى ، "أو" هي بشرتي خالية من العيوب وجلدي فظيع ".
هذه ليست المقارنة التي يتحدث عنها هذا المقال.
الخطوة الثالثة. اتصل بصديقة واجعلها تقف بجانبك وانظر إلى كلاكما في المرآة
تحقق من صفاتك الجسدية مع صفاتها. هل شعرك أطول أم أقصر أم أجعد أم أكثر استقامة؟ هل بشرتك شاحبة أم أغمق؟ هل عيناك كبيرة أم صغيرة؟ كل ما عليك فعله هو تحديد سماتك الجسدية. هم لك ولك وحدك! إنهم ليسوا أفضل أو أسوأ من أي شخص آخر. هم لك لاستخدامها. وعليك أن تقبل أنه على الرغم من أنك قد ترغب في عيون أو أنف شخص آخر ، إلا أنه قد يرغب في عينيك! أنت فريد ، لذا تذكر ذلك.
الخطوة 4. اكتب ما لاحظته:
على سبيل المثال ، قد تكون قائمتك شيئًا مثل: "شعر متوسط الطول ، عيون متقاربة ، شفاه ممتلئة ، طول أقل من المتوسط ، بشرة طبيعية ، بشكل عام ترتدي ملابس داكنة ، بدون مجوهرات". انظر إلى القائمة. راجع هذه القائمة وأخبر نفسك أن هذا هو أنت. أيا كان الرجل الذي تحصل عليه يجب أن يعجبك بكل هذا.
الخطوة 5. افهم أن هذه هي الطريقة التي ينظر بها الآخرون إليك ، وهذا هو كيف سيصفونك إذا طُلب منك ذلك
تأكد من أنك بخير مع هذا. بغض النظر عن مدى انكماش غرورك ، عليك أن تقبل أنك صنعت بهذه الطريقة وأنك رائعة. فكر في جميع نجوم السينما والتلفزيون المشهورين الذين لديهم ميزات أقل من مثالية. أنوف طويلة جدًا وقصيرة جدًا ، ارتفاعات أعلى أو أقل من المتوسط ، بشرة من جميع أنواع الألوان المختلفة. ما يجعلهن جميلات هو حقيقة أنهن يعجبن بهن (وربما يكون لديهن فنان مكياج باهظ الثمن ، لكن أجمل المشاهير سيبدون رائعين مع أو بدون مكياج ، وذلك لأن لديهم ثقة). لا تستمر حتى تفهم وتقبل أن مظهرك مثالي … لك.
جزء 2 من 4: التعبير عن نفسك الحقيقية
الخطوة الأولى. افحص شخصيتك
ما هي الاشياء التي تحبها؟ الأشياء التي لا تحبها؟ ما هي الأشياء التي تفتخر بها؟ قد يكون لديك ذوق رائع في الموسيقى ، ولكن إذا لم يعرف أحد عنها ، فمن غير المحتمل أن تقابل شخصًا يحب نفس الموسيقى التي تحبها (إلا إذا تحدث معك بالطبع). هل شعرت يومًا بعدم وجود شخص مثلك في المدرسة / الكلية؟ هذا فقط لأنك لا تعرف مكانهم.
الخطوة 2. عبر عن شخصيتك
بالإشارة إلى مثال الموسيقى ، من الطرق التي يمكنك من خلالها التعبير عن ذوقك في الموسيقى الحصول على دبابيس أو قمصان من فرقك الموسيقية المفضلة. يمكنك وضع الدبابيس على حقيبتك وارتداء القمصان من حين لآخر. سوف تعبر عن نفسك لأي شخص يصادف أن ينظر إليك ، دون أن يقول أي شيء في الواقع. زين دفاتر ملاحظاتك بالصور والاقتباسات وأي شيء يفضح طريقة تفكيرك. من المفيد القيام بذلك على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أكثر من الخزانات. أنت فقط وعدد قليل من الناس يرون داخل الخزانة الخاصة بك. استخدم أي شيء يحتمل رؤيته.
الخطوة 3. كن صريحا
ليس بصوت عالٍ ، وليس ثرثارًا ، ولا ودودًا بشكل مفرط. لكن تأكد من أن كل شخص في المدرسة قد سمع صوتك مرة واحدة على الأقل. سواء كان ذلك عندما طرحت سؤالاً في الفصل أو قلت "آسف ، معذرة" عندما تصطدم بشخص ما ، تأكد من استخدام صوتك. لا تتحدث عندما لا تكون مرتاحًا ، ولكن إذا كنت تعتقد أنه يمكنك إضافة شيء ما إلى المحادثة ، فافتحها وقلها. شيء آخر تريد القيام به ، هو التحدث أكثر عندما يتحدث الناس عادة أقل ، والتحدث أقل عندما يتحدث الناس عادة أكثر. على سبيل المثال ، إذا اصطدمت بشخص آخر ، فسيقول معظم الناس "آسف" أو "معذرة" ويستمرون في التحرك. يجب عليك تمديد ذلك. قل شيئًا مثل "أوه ، أنا آسف جدًا ، هل أنت بخير؟". عندما يُسأل الناس شيئًا مثل "هل لديك أي خطط خلال عطلة نهاية الأسبوع؟" ، سيبدأ الشخص العادي في شرح مفصل طويل لما يفعله ولماذا ويدعو أي شخص آخر للحضور. بشيء من هذا القبيل كن مختصرا. الغرض من هذا هو جعل ردود أفعالك خارجة عن المألوف. من المرجح أن يتذكروك إذا تميزت ، حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل طول الجملة.
جزء 3 من 4: تحسين مظهرك
الخطوة 1. اقضِ بعض الوقت في تحسين مظهرك
لا يمكنك أن تتوقع أن يزعجك الناس إذا كنت لا تهتم بنفسك. جربي القليل من المكياج ولكن لا تبالي أبدًا. سيكون الاقتراح هو التركيز على العيون. لا أحد لديه عيون قبيحة أو قبيحة. إذا قمت برفع الأعين ، فلن تبدو رائعًا فحسب ، ولكن عندما يتحدث الناس معك ، سيكونون أكثر تركيزًا. عندما يتحدث الرجال عن الأشياء المفضلة لديهم عن الفتيات ، فإنهم تقريبًا لا يذكرون العيون على أنها العامل الأول ، لكن حتى أنهم قد لا يدركون أن التواصل البصري هو الذي يبدأ الانجذاب في المقام الأول.
الخطوة 2. غير مظهرك قليلا
جرب شيئًا جديدًا. هل ترتدي شعرك دائمًا؟ اتركه وانظر كيف يبدو. مرة أخرى ، هذا يعمل بشكل أفضل مع تقنية المقارنة. لا تقم بتطبيقه إلا إذا كنت ترغب في ذلك ، ولا تقم بتنفيذه على الفور أيضًا. لا يزال لديك المزيد من الأشياء لترتيبها قبل أن تتمكن من إبهار الجميع.
الخطوة 3. ارتداء الألوان الزاهية
هذا شيء صغير ولكنه مهم. يلاحظ الرجال عمومًا الفتيات عندما يكونون - حسنًا ، دعنا نقول فقط عندما لا يرتدون شيئًا من نفس لون الخزانة أو الحائط. يربطون أيضًا الألوان الزاهية بالثقة وإمكانية الوصول.
الخطوة 4. لا تحدب عند المشي
هذا شيء صغير جدًا ولكنه مهم جدًا. يميل الناس إلى ملاحظتك فقط إذا كنت تقف بشكل صحيح. كما أنه يجعلك أكثر أناقة ويجعلك تبدو واثقًا وودودًا.
جزء 4 من 4: زيادة إمكانية الوصول إليك
الخطوة 1. ابدأ الابتسام
إذا لفتت انتباه شخص ما (رجل أو فتاة) وإذا نظرت إلى شخص ما في نفس اللحظة التي يراك فيها ، ابتسم. مجرد ابتسامة صغيرة ومتواضعة. الشخص الذي يقول "هاه ، لقد رأينا بعضنا البعض في نفس الوقت" وليس الشخص الذي يقول "أوه ، تواصل بالعين! رائع!" أو "هل تقوم بفحصي". نصف ابتسامة ستفي بالغرض. حاول ألا تظهر أسنانك رغم ذلك. هذا شيء يمكن تفسيره على أنه حركة مغازلة محتملة (إذا كان رجلاً) أو خطوة ودية للغاية (إذا كانت فتاة أخرى). إذا قال أحدهم مزحة ، اضحك! لا تضحك. لا تبتسم. النكات تهدف إلى تحفيز الضحك. إذا كانت مزحة واهية ، اضحك على "عرجها". لن يؤدي ذلك فقط إلى تحسين حالتك المزاجية ويعطيك القليل من تعزيز الثقة ، بل سيلاحظك الأشخاص من حولك أكثر.
الخطوة الثانية: انخرط في شيء لا يشارك فيه أي من أصدقائك
سيتطلب هذا القليل من الشجاعة ، لكن فكر في الأمر ، إذا لم يكن أي من أصدقائك مهتمًا بذلك ، حتى لو فعلت شيئًا غبيًا ، فلن يكونوا هناك ليضحكوا عليك. يمكنك الانضمام لناد أو فريق. تأكد من أنك مهتم بما تختاره رغم ذلك. ميزة هذا ليس فقط مقابلة أشخاص جدد ، ولكن مقابلة أشخاص لم تكن لتلتقي بهم أبدًا ، وأيضًا فرصة لتكون أكثر ثقة. إذا لم يكن أي من الأشخاص الذين تعرفهم موجودًا في الجوار ، فيمكنك السماح لنفسك بالرحيل قليلاً. كن أكثر صراحة وانفتاحًا. لا يعرف الأطفال الآخرون أنك لست كذلك في العادة. وسوف تستمتع بنفسك أكثر. كل شخص يحتاج إلى أن يكون غير عادي بعض الشيء في بعض الأحيان. تأكد من أنك لا تقوم بتغيير الشخصية بمقدار 180 درجة!
الخطوة 3. بدء المحادثة
إذا وجدت نفسك بمفردك مع شخص ما ، فدلي بتعليق أو ابتسم له وقدم نفسك. إذا انتظرت أن يقوم الآخرون بالخطوة الأولى دائمًا ، فستكون الفتاة غير المرئية حتى السنة العليا. إذا شعرت بالتوتر حول الرجال ، فافعل ذلك مع الفتيات. قد يكونون متهكمين وحتى وقحين ، لكن تذكر أنه لا يهم. أنت تحسن من نفسك ، ولا تبحث عن أفضل صديق جديد. تذكر ألا تأخذ أي تعليق سلبي على محمل شخصي. علاوة على ذلك ، ماذا سيفعلون على أي حال؟ سو لك لقول "مرحبا" والابتسام لهم؟ لا بأس إذا تجاهلوك. الفكرة هي البدء في أخذ زمام المبادرة للتحدث. وقد يكون بعض الأشخاص لطيفين معك وقد تصنع صديقًا جديدًا … متأكد من أنهم لن يحلوا محل أفضل صديق لك ، ولكن لا يزال من الجيد وجود شخص يلوح إليه في الردهة. أنت لا تخسر أي شيء إذا أخذت زمام المبادرة. قد تفقد شيئًا إذا لم تفعل. بمجرد أن تشعر بالراحة عند بدء محادثة مع الفتيات ، يمكنك الانتقال إلى الرجال. أفضل طريقة للبدء مع رجل هي مجرد الابتسام وقول "مرحبًا" وانتظار رده ، وليس كثرة الحديث ، إذا رأيتهما مرة أخرى ، يمكنك بدء محادثة مناسبة.
الخطوة 4. تطبيق "المظهر المتغير" المذكور سابقًا
الآن بعد أن أصبح لديك عدد قليل من الأصدقاء خارج دائرتك (أو حتى معارفك فقط ، فلا بأس بذلك) والآن أصبحت أكثر ثقة قليلًا ولا تخشى أن تكون مرئيًا. طالما كنت تعتقد أنك تبدو جيدًا ، فلا داعي للقلق بشأن الآخرين. ابذلي القليل من الجهد في الطريقة التي تنظر بها وتتخيل نفسك كامرأة أكبر سنًا وواثقة من نفسك. عادةً ما يمنح تخيل نفسك أكبر سنًا لخطوتك ميزة ، هدفًا. نوع من مثل لعب الملابس. تذكر أيضًا ، إذا كان أحد الأشخاص الأكثر شهرة قد بذل قصارى جهده للتعليق أو حتى أن يكون لئيمًا ، فهذا يعني أنه لاحظك وأنه لا يمكن تجاهلك. وفي معظم الأحيان ، هذا يعني أن لديهم شيئًا ما يشعرون بالغيرة منه أو التهديد به. حتى أنهم قد يهينونك (على الرغم من أنه من الجيد أن يفعلوا ذلك) لأنك تبدو أجمل منهم.
الخطوة 5. لا تخف من السخرية من نفسك
إحدى الطرق المؤكدة لجعل الآخرين مرتاحين حولك هي في الواقع أن تسخر من نفسك قليلاً. على سبيل المثال ، إذا كنت تدخل غرفة وتذهب في رحلة ، فاضحك عليها وقل شيئًا مثل "واو ، أنا مثل كلوتز اليوم". لن تجعلك تشعر بالسوء عندما يضحك عليك شخص آخر فحسب ، بل ستحسن من قابلية الوصول إليك. الشخص الذي يمكن أن يضحك على نفسه (والآخرين أحيانًا دون أن يكون لئيمًا) هو شخص نادر ومدهش. مرحبًا ، لا يوجد أحد مثالي. ألا تفضل أن تسخر من نفسك بدلاً من أن يفعلها شخص آخر من أجلك؟
الخطوة 6. لا تكن شخصًا مُرضيًا
إذا طلب منك أحد أصدقائك الجدد (أو القدامى) أن تفعل شيئًا لا تريد القيام به. امنحهم "المظهر" ، الذي قد يمنحك إياه المعلم إذا قلت "أكل كلبي واجبي المنزلي" ، وهو تعبير شبه مستمتع وشبه مؤمن. ما عليك سوى الابتسام قليلاً ، وإعطاء أفضل تعبير ساخر / ممتع وهز رأسك لا. إذا سألوا "لماذا" انظر إليهم مباشرة في أعينهم وقل "لم لا؟". إذا ضغطوا عليك ، فلا داعي للذعر. لا تصرخ أو تقول "لا! لا يمكنك إجباري! ابتعد!". ابق على اتصال بالعين وحتى تضحك إذا استطعت. قد تكون السخرية مفيدة جدًا في مثل هذه الحالة والذكاء. اترك لهم نوع الإهانة التي تجعلهم يفكرون ، وهذا من شأنه أن يمنحك الوقت الكافي للهروب. إذا كنت تعتقد أنك تتعرض لضغوط شديدة ، فابتعد. لن يجعلك ذلك أقوى كشخص فحسب ، بل ستظهر للآخرين أنك واثق من نفسك وتجرؤ على قول لا عندما تقصد لا. معظم الناس لا يفعلون ذلك. وهذا هو السبب في أن قول "لا" يكون أكثر جاذبية وإلهامًا من قول "نعم" ، حتى لو لم يدركه الناس في ذلك الوقت.
الخطوة 7. أحب نفسك
أحب ما أنت عليه ، الطريقة التي تغيرت بها. القناعة معدية.
نصائح
- كن على طبيعتك وأحب شخصيتك.
- إذا كنت خجولًا جدًا بشأن التحدث إلى الرجال ، فابدأ بشخص ليس من الأشخاص الذين يثيرون التوتر. ابدأ مع معلمك ، واسأل عن مهمة أو شيء من هذا القبيل. ثم انتقل إلى الأشخاص "غير المرئيين" الآخرين الموجودين حولك ، أولئك الذين ليسوا واثقين أيضًا ، وابدأ في محادثة معهم. سيساعد ذلك كثيرًا لأنك إذا بدأت المحادثة ، فستكون أكثر ثقة منهم وليس من المحتمل على الإطلاق أن يغلقوك أو يسخروا منك إذا كانوا خجولين أيضًا.
تحذيرات
- لا تكن وقحا. الوقاحة ليست جذابة أبدا. يمكن أن تكون السخرية. ولكن ليس قلة الأدب… على الإطلاق. حتى لو كنت تميل بشدة إلى أن تكون لئيمًا. لا تفعل.
- لا تفعل هذا لمجرد أن تكون مشهورًا. ليس من المفترض أن يضعك في دائرة الضوء ، إنه فقط للتأكد من أنك في مكان يمكن رؤيتك وسماعك وتقديرك.
- لا تساوم على صداقاتك الحالية إلا إذا كنت لا تريد أن تكون جزءًا منها في المقام الأول.
- إذا لم تكن سعيدًا بالطريقة التي تغيرت بها ، يمكنك العودة إلى نفسك القديمة. هذا ليس تحولا ، النتائج تعتمد كليا عليك. إنه اختيار ، وهو اختيارك.
- لا تكن صعب الإرضاء بشأن نوع الرجل الذي تريد جذبه أو تدهش. لا تبدأ حتى في التفكير بهذه الطريقة. الفكرة هي أن تجعلك تشعر بأنك أكثر جاذبية وقابلية للتواصل معك ، لا أن تجعلك مرتبطة بشاب أحلامك في حفلة موسيقية. تذكر أن الجميع يستحق فرصة.
- إذا واجهت الكثير من ضغوط الأقران ، فتحدث عنها. مع أصدقائك ، شخص بالغ أو خط مساعدة مجهول.
