من الشائع جدًا أن يكون لديك بعض دهون البطن التي ترغب في إخفاءها ، خاصة إذا كنت ترغب في ارتداء فستان ضيق. يمكن أن تجعلك بضعة أرطال إضافية حول الجزء الأوسط تشعر بالوعي الذاتي بشأن مظهرك ، لكن ارتداء الملابس الداخلية المناسبة ونمط الفستان والإكسسوارات يمكن أن يساعدك على الشعور بالثقة والمظهر الرائع في الفستان الضيق.
خطوات
الطريقة 1 من 4: العثور على فستان في القماش المناسب والطباعة
الخطوة الأولى: اختر فستانًا بنمط ونسيج يشعرك بالراحة
إذا لم تشعر بالرضا في المتجر ، فلا تشتريه. إذا كان ضيقًا جدًا لدرجة تجعلك غير مرتاح وأنت تقف في غرفة الملابس ، فسوف تشعر بالسوء فقط عندما ترتديه. جربي فساتين متعددة حتى تجدي الفساتين التي تشعرك بالراحة.
- يمكن أن تساعد الفساتين المصممة جيدًا من الأقمشة المهيكلة على منحنيات أكثر انسيابية. تجنب الأقمشة اللاصقة أو القصات غير المناسبة ، حتى لو كنت تحب فستانًا معينًا. استمر في المحاولة حتى تجد واحدًا يناسب شكلك ونسبك - أو واحدًا يمكن تصميمه بسهولة.
- عند شراء فستان عبر الإنترنت ، تحقق دائمًا من التعليقات واطلع على ما يقوله الآخرون عن الراحة والملاءمة. ومن الأفضل الشراء من متجر عبر الإنترنت لديه سياسة إرجاع سهلة ومجانية حتى تتمكن من إعادته إذا لم تحبه بمجرد وصوله.
الخطوة الثانية: اختر الألوان الداكنة مثل الأسود أو البحري أو الفحمي
تنحيف الألوان الداكنة لأنها تخفي التجاعيد والانتفاخات وغيرها من مؤشرات الدهون. يمكن أن تجعلك الألوان مثل الأبيض أو البيج تبدو وكأن لديك دهون بطن أكثر مما لديك لأنها في الواقع تبرز تلك الكتل والتجاعيد وتلفت الانتباه إليها.
الخطوة 3. ارتدِ خطوطًا عمودية ضيقة
المفتاح لخلق وهم بجسم أنحف هو الاستطالة. تجذب الخطوط العمودية أو عناصر التصميم العمودية - مثل التماس أو حجب الألوان - العين لأعلى ولأسفل وتجعلك تبدو طويل القامة ونحيفًا. التمسك بخطوط رفيعة متباعدة ضيقة (مثل مقلمة) للحصول على أفضل تأثير تنحيف. كلما كان الشريط أوسع ، يمكن أن يجعلك تبدو أكثر اتساعًا.
تجنب الخطوط العريضة والأفقية. إنها تجذب العين إلى الخارج ويمكن أن تجعلك تبدو أوسع مما أنت عليه في الواقع. إذا كنت ترغب في ارتداء خطوط أفقية ، فإن الخطوط الرفيعة ذات المسافات الضيقة لها التأثير الأكثر تنحيفًا
الخطوة 4. اختر طباعة منخفضة التباين بدون نقطة محورية واضحة
الحيلة في العثور على بصمة جيدة هي اختيار واحدة تجعل من الصعب وغير الطبيعي للعين التركيز على أي جزء واحد. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن حجم الطباعة يتناسب مع الرقم الإجمالي الخاص بك. على سبيل المثال ، يجب أن يرتدي الشخص الأصغر حجمًا بصمة أصغر.
قم بإقران طبعة صغيرة بإكسسوارات صلبة وسيتم جذب الانتباه بعيدًا عن نسيج الفستان وبعيدًا عن القسم الأوسط
طريقة 2 من 4: ارتداء الملابس الداخلية المناسبة لك
الخطوة 1. اختر الملابس الداخلية التي تناسبك جيدًا ولا تجعلك تبدو منتفخًا
لتجنب جعل بطنك يبدو أكبر ، ارتدِ حمالة صدر وملابس داخلية تناسبك بشكل صحيح ولا تخلق كتلًا وغمازات غير ضرورية. إذا كانت ملابسك الداخلية ضيقة جدًا ، فسوف تنتفخ بشرتك وأي دهون زائدة من الجوانب. إذا كانت كبيرة جدًا ، فسوف تخلق ثنيات وتجاعيد غير ضرورية.
الخطوة الثانية: جربي الملابس الداخلية عالية الخصر لتوفير تحكم إضافي في دهون البطن الزائدة
ارتدِ ثونجًا عالي الخصر بحاشية من الدانتيل للتخلص من خطوط اللباس الداخلي على مؤخرتك وتنعيم أي انتفاخات أو دمامل حول بطنك. تأتي العديد من أنواع الملابس الداخلية عالية الخصر مع ألواح مدمجة لتنحيف البطن لتوفير حماية إضافية من تلك الانتفاخات غير المرغوب فيها.
الملابس الداخلية عالية الخصر الصغيرة جدًا أو ذات المرونة الضعيفة بسبب تقدم العمر يمكن أن تتدحرج أثناء المشي. كوني حذرة عند اختيار ملابسك الداخلية من أنها بالحجم المناسب وقوية بما يكفي لتحملها أثناء ارتدائها
الخطوة 3. استخدم ملابس داخلية لتنعيم صورتك الظلية
تضغط الملابس الداخلية على الدهون وتنعيم الخطوط والانتفاخات والتجاعيد ويمكن أن تزيل بوصات من محيط خصرك. ترتدي العديد من النساء ، بما في ذلك الممثلات والموديلات المشهورات ، ملابس داخلية لأنها تعزز ثقتهن وتجعلهن يشعرن بالثقة في السجادة الحمراء.
- عند اختيار ملابس داخلية لفستان ضيق ، اختاري بذلة ملساء أو خيار نمط الانزلاق. يمكن أن تتدحرج شورتات ملابس داخلية ذات الخصر العالي أو تتغير أثناء المشي ، مما يتسبب في دفع دهون البطن للخارج عند اللحامات وإضفاء مظهر غير جذاب.
- ذكر الأطباء أنه قد تكون هناك مخاطر صحية مرتبطة بملابس داخلية وملابس ضيقة للغاية.
طريقة 3 من 4: أكسسوارات لمظهرك
الخطوة 1. لف حزامًا أو وشاحًا مرتفعًا على أنحف جزء من خصرك
في حين أنك لا ترغب في لفت الانتباه إلى بطنك ، فإن معظم النساء يحملن دهون البطن الزائدة منخفضة. إذا كنت ترتدي حزامًا مكملًا أو وشاحًا في أضيق جزء من محيط الخصر لديك ، فسوف يبرز أنحف منطقة لديك.
إذا كان لديك إطار أكبر ، فاختر حزامًا أعرض ، وإذا كنت أكثر رشاقة ، فإن الحزام الرفيع هو الأفضل
الخطوة الثانية: اجذب الانتباه إلى الأعلى باستخدام وشاح جميل
أضيفي وشاحًا بنمط أو لون مكمل ولفيه بحيث يكون مرتفعًا على صدرك وكتفيك. بهذه الطريقة ، سيتم توجيه الانتباه لأعلى إلى وشاحك ووجهك وبعيدًا عن الجزء الأوسط من جسمك.
- مع ذلك ، تجنبي ارتداء وشاح ضخم ، لأن ذلك سيقطع خط العنق ويجعلك تبدو أوسع من الأعلى وفي وجهك.
- إذا كان لديك فستان منقوش ، فاستخدمي وشاحًا صلبًا وإذا كان لديك فستان صلب ، فاختر وشاحًا منقوشًا.
الخطوة 3. نظّم وجهك بالمجوهرات
إذا كنت ترغب في تحويل الانتباه بعيدًا عن الجزء الأوسط ، فابدأ بجرأة مع عقد كبير وأقراط براقة. سترغب في اختيار عقد مرتفع حول عظم الترقوة لجذب الانتباه إلى الأعلى.
تجنب المعلقات الطويلة والمتدلية التي سترتد عن بطنك أثناء المشي
الخطوة الرابعة: لف نفسك في سترة صوفية مناسبة أو سترة مفصلة
اختر سترة بلون تكميلي لا يتعدى طول الورك فقط وتكون مصممة خصيصًا للخصر. يبدو الأمر غير منطقي ، لكن السترة المصممة تجذب العين إلى الداخل في أصغر جزء من خصرك وتجعلك تبدو أنحف بشكل عام.
تجنب السترة ذات الطباعة الغامقة لأنها قد تجذب العين بعيدًا عن السترة باتجاه الوسط. الألوان الصلبة هي الأفضل لتأثير التخسيس
الخطوة 5. طابق جواربك وحذائك مع لون فستانك
اللون المستمر من الرأس إلى أخمص القدمين سيخلق مظهر الشكل الطويل والنحيف ويجعلك تبدين أنحف. ارتدي لباس ضيقًا سميكًا بدلًا من الجوارب إذا سمح الطقس بذلك لأن المادة السميكة ستجعلك تبدو أطول وأرفع.
طريقة 4 من 4: السير بثقة
الخطوة الأولى: المشي مع رفع ذقنك وكتفيك للخلف ومرتاحين والظهر مدسوسًا
يمكن أن يجعلك المشي كثيرًا على شكل حرف S تبدو أثقل من خلال المبالغة في منحنياتك. اهدف إلى المشي بثقة ووضعية نموذج المدرج عن طريق تقويم عمودك الفقري وإرخاء كتفيك بقدر ما تستطيع.
الخطوة الثانية. حافظ على وضعك المستقيم أثناء الوقوف أو الجلوس
التراخي والجلوس مع انحناء الظهر يدفع كل دهون البطن معًا مما يجعله يبدو كما لو أن هناك دهونًا أكثر مما هو موجود بالفعل. لتجنب ظهور دهون البطن عند الجلوس أو الوقوف ، حافظ على استقامة ظهرك وكتفيك للخلف ومرتاحين ، تمامًا كما تفعل عند المشي.
الخطوة 3. ارتدي أغراضك في الكعب لتجعل ساقيك تبدوان أطول وجسمك أنحف
سيؤدي ذلك إلى جذب العين إلى ساقيك وحذائك وبعيدًا عن منطقة الوسط. تختار العديد من النساء مضخات الألوان الصلبة لإطالة أرجلهن وإضفاء مظهر أنحف وأطول بشكل عام.
تجنب الكعوب السميكة أو السميكة لأنها قد تجعل خطوتك ثقيلة وتجعل المشي بوضعية جيدة أمرًا صعبًا
نصائح
يمكن أن يساعد الكشط الاستراتيجي في منطقة الوسط في تمويه دهون البطن
تحذيرات
الملابس الداخلية والملابس الضيقة الأخرى يمكن أن تكون خطيرة لأنها يمكن أن تقطع الدورة الدموية وفي بعض الحالات تؤدي إلى تجلط الدم. إذا شعرت بوخز ، يجب خلع الملابس الضيقة وتدليك المنطقة لتحسين الدورة الدموية
شاهد مقاطع الفيديو ذات الصلة
فيديو خبير ما هي خزانة الملابس وكيف أقوم بصنعها؟
فيديو الخبراء ما هي الطرق المعقولة لمواكبة الاتجاهات؟
فيديو الخبراء ما هي الأساسيات لتجميع الزي؟
فيديو خبير ماذا يجب أن أرتدي في حفل؟
