يمكن أن يكون نقع القدم بالنعناع علاجًا لطيفًا ومنعشًا. إذا كنت لا ترغب في دفع الأسعار المرتفعة في متجر متعدد الأقسام ، يمكنك صنع واحد بنفسك. يمكن صنع نقع القدم بالنعناع باستخدام ملح إبسوم أو الحليب المجفف أو السكر.
مكونات
نقع ملح إبسوم
- 3/4 كوب ملح إبسوم
- 1/4 كوب صودا الخبز
- 2 كيس شاي نعناع
- 6 إلى 8 قطرات من زيت النعناع الأساسي
نقع الحليب المجفف
- 1/2 كوب حليب بودرة
- 1/2 كوب ملح إبسوم
- ملعقتان كبيرتان من شاي النعناع السائب
- 10 قطرات من زيت النعناع العطري
نقع السكر
- 1 كوب سكر حبيبي
- زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
- زيت النعناع العطري
خطوات
طريقة 1 من 3: عمل نقع بملح إبسوم
الخطوة 1. قم بفتح أكياس شاي النعناع
للبدء ، استخدم مقصًا أو يديك لفتح كلا الكيسين. صب محتويات أكياس الشاي في وعاء الخلط. اختر وعاءًا متوسطًا إلى كبير الحجم ، حيث من المحتمل أن يكون كبيرًا بما يكفي لاستيعاب جميع مكوناتك.
الخطوة الثانية: اخلطي الملح الإنجليزي مع صودا الخبز والزيت العطري
استخدم ملعقة لتقليب الخليط معًا. تريد أن يتم دمج المكونات بشكل موحد. يجب أن يستغرق هذا بضع دقائق من التحريك.
يمكنك استخدام ملعقة خشبية أو ملعقة فضية كبيرة لخلط مكوناتك
الخطوة 3. خزنها في مرطبان حتى تصبح جاهزًا للاستخدام
ستعمل جرة ميسون أو برطمان آخر بغطاء محكم على تخزين المكونات. انقلي المزيج إلى مرطبان وضعيه في حمامك حتى تكوني مستعدة لاستخدامه في فرك قدميك.
تأكد من اختيار برطمان بغطاء محكم. لن يخزن البرطمان بدون غطاء مكوناتك بأمان
الخطوة 4. استخدمي المقشر
عندما تكون جاهزًا لاستخدام المقشر ، استخدم 1/2 إلى 1/3 من البرطمان. اخلطي المقشر في حوض مملوء بالماء الساخن. ثم انقع قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يجب أن يقلل ذلك من أي ألم ويرطب قدميك.
طريقة 2 من 3: استخدام الحليب المجفف وشاي النعناع
الخطوة 1. قلب المكونات معًا في وعاء
اختر وعاء خلط متوسط إلى كبير. تأكد من أنها كبيرة بما يكفي لاستيعاب جميع مكوناتك. استخدم ملعقة خلط أو ملعقة فضية كبيرة لخلط المكونات معًا. تريد أن يكون الخليط ناعمًا وموحدًا طوال الوقت.
الخطوة 2. استخدام النقع الخاص بك
لاستخدام هذا المقشر ، ضعي نصف كوب من الخليط في وعاء به ماء ساخن كبير بما يكفي لاحتواء قدميك. ثم ضع قدميك في الوعاء واستمتع بالنقع.
- يمكنك نقع قدميك باستخدام هذا المقشر لأطول فترة ممكنة.
- يجب أن يترك هذا المقشر شعورًا بالترطيب والانتعاش لقدميك.
الخطوة 3. قم بتخزين الخليط المتبقي في وعاء محكم الغلق
يجب تخزين الخليط في حاوية محكمة الإغلاق من أجل الاحتفاظ بها. يمكنك استخدام برطمان ماسون أو وعاء Tupperware أو أي حاوية أخرى محكمة الإغلاق في منزلك.
تأكد من إغلاق الحاوية الخاصة بك بإحكام. التعرض للهواء سوف يدمر نقع قدمك
طريقة 3 من 3: صنع نقع بالسكر
الخطوة 1. ضع السكر في وعاء الخلط
اختر وعاء خلط كبير بما يكفي لتحمل مكوناتك بشكل مريح. قم بقياس السكر واسكبه في الوعاء.
الخطوة الثانية: أضيفي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حتى تحصلي على قوام حبيبي
أنت تسعى للحصول على تناسق محبب مع هذا الخليط. يجب أن يبدو مثل ملح البحر أو ملح إبسوم. يختلف مقدار زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الذي تحتاجه.
- ابدأ بإضافة القليل من الزيت الذي اخترته وخلطه. أضف القليل في المرة الواحدة.
- توقف عن إضافة الزيت بمجرد حصولك على خليط حبيبي. يجب أن يكون المزيج خشنًا قليلًا. إذا بدأ المزيج في الحصول على زيت أو سائل شبيه به ، فقد أضفت الكثير من الزيت.
الخطوة 3. استخدمي المقشر
نقع القدم هذا هو أكثر من فرك. يمكنك فركه في قدميك ، خاصةً المناطق الخشنة مثل كعبيك ، لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيمها على قدميك. كما أنه يترك ورائه رائحة نعناع لطيفة.
الخطوة 4. خزني المقشر في زجاجة
إذا كان لديك موزع صابون فارغ أو عطر أو زجاجة أخرى ، خزن المقشر هنا. تأكد من إغلاق الزجاجة بإحكام. يمكنك وضعه جانبًا حتى تريد استخدامه.
