اضطراب تشوه الجسم (BDD) ، المعروف أيضًا باسم dysmorphophobia ، هو حالة نفسية شائعة نسبيًا تجعل الناس يستهلكون أفكارًا سلبية حول عيوب جسدية غير موجودة أو بسيطة. هذه الأفكار أكثر خطورة من المخاوف العادية بشأن العيوب الجسدية ، وغالبًا ما تتداخل مع قدرة الفرد على العمل في المجتمع. من السهل التعرف على العديد من أعراض اضطراب التشوه الجسمي ، ولكن هناك أيضًا العديد من الحالات النفسية الأخرى التي تشترك في أعراض مماثلة ، لذلك يجب أن يتم التشخيص فقط بواسطة أخصائي صحة عقلية مدرب.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على أعراض اضطراب التشوه الجسمي
الخطوة الأولى: لاحظ الأفكار السلبية المهووسة حول العيوب الجسدية
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم من أفكار سلبية حول مظهرهم. قد يستحوذون على العيوب التي لا يلاحظها الآخرون أو يعتبرونها ثانوية. قد يقتنعون بأنهم قبيحون حتى لو وجدهم الآخرون جذابين ، وقد يقارنون أنفسهم بالآخرين في كثير من الأحيان.
- يمكن أن تتمحور الأفكار السلبية حول أي جانب من جوانب المظهر الجسدي ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الوزن وقوة العضلات وملامح الوجه والجلد والشعر.
- يركز بعض الناس باستمرار على عيب واحد ، بينما قد يحول البعض الآخر تركيزهم من عيب إلى آخر.
- بينما قد يفكر الجميع في عيوبهم من وقت لآخر ، يقضي الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم ما لا يقل عن ساعة كل يوم في التفكير فيها.
الخطوة 2. لاحظ محاولات إخفاء العيوب
غالبًا ما يبذل الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم جهودًا كبيرة لإخفاء عيوبهم المتصورة عن بقية العالم. على الرغم من هذه الجهود ، إلا أنهم عادة ما زالوا غير واثقين من مظهرهم.
- يحاول بعض الناس إخفاء عيوبهم بالملابس أو المكياج أو قصات الشعر.
- قد يتجنب بعض الأشخاص المصابين باضطراب تشوه الجسم النظر إلى أنفسهم في المرايا.
الخطوة الثالثة. احترس من هوس الجراحة التجميلية
يسعى بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي (BDD) إلى الجراحة التجميلية كطريقة لإصلاح العديد من العيوب المتصورة لديهم. قد يصبحون في النهاية مدمنين على الإجراءات ، لأنهم لا يحققون أبدًا مستوى الكمال الذي يبحثون عنه.
- غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي توقعات غير واقعية حول مدى تغيير الجراحة التجميلية لحياتهم ، ونتيجة لذلك ، لا يرضون أبدًا بالنتائج.
- لن يقوم العديد من الأطباء بإجراء عمليات على المرضى الذين تظهر عليهم أعراض اضطراب التشوه الجسمي ، ولكن قد يتمكن بعض المرضى من خداع جراحي التجميل.
الخطوة 4. ابحث عن السلوكيات المتكررة
من أجل تشخيص اضطراب تشوه الجسم ، يجب على الفرد الانخراط في سلوك متكرر أو قهري واحد على الأقل يتعلق بعيوبه (عيوبه) المتصورة. غالبًا ما تتضمن هذه السلوكيات الاستمالة المفرطة من نوع ما.
تشمل الأمثلة الأخرى للسلوكيات القهرية النظر في المرآة باستمرار ، وطلب الطمأنينة بشكل متكرر ، أو شراء الملابس بشكل قهري
الخطوة 5. تحديد ما إذا كانت هناك عواقب اجتماعية
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم ، فإن أعراضهم مؤلمة للغاية لدرجة أنها تتعارض مع الحياة اليومية. يعاني العديد من الأفراد من القلق والاكتئاب الثانوي ، مما يجعلهم معزولين.
- بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم ، تصبح الأفكار المهووسة حول عيوبهم مثبطة للغاية لدرجة أنهم يتجنبون التواصل مع الآخرين خوفًا من الحكم عليهم بسبب مظهرهم.
- قد تتداخل الأعراض أيضًا مع قدرتهم على العمل بشكل صحيح في المدرسة أو العمل.
الخطوة 6. انتبه لميول الكمال الأخرى
يرغب الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم في الظهور بمظهر مثالي ، وبالنسبة للكثيرين ، يمتد هذا الكمال إلى أجزاء أخرى من حياتهم. قد لا يبدو أبدًا راضين عن أي شيء ، بغض النظر عن مقدار ما أنجزوه.
- يختلف كل شخص عن الآخر ، ولكن بعض المناطق التي قد يُلاحظ فيها الكمال هي في العمل أو في المدرسة أو في الرياضة أو في العلاقات الشخصية.
- قد تتضمن الميول التي تسعى إلى الكمال انتزاع جلدك ، أو مقارنة جسمك بأجساد الآخرين ، أو الانخراط في تمرين مفرط ، أو تغيير ملابسك باستمرار.
جزء 2 من 3: استبعاد الاضطرابات المماثلة
الخطوة 1. تشخيص شخص يعاني من بعض أعراض اضطراب التشوه الجسمي (BDD)
يظهر على العديد من الأشخاص بعض أعراض اضطراب التشوه الجسمي ، لكنهم لا يتناسبون تمامًا مع معايير التشخيص. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب الوسواس القهري المحدد والمرتبط به.
- يتم إجراء هذا التشخيص إذا استوفى الفرد جميع المعايير الأخرى لاضطراب التشوه الجسمي ، لكنه لا ينخرط في أي سلوكيات متكررة أو قهرية.
- يتم إجراء هذا التشخيص أيضًا إذا استوفى الفرد جميع معايير اضطراب التشوه الجسمي ، لكن الخلل الذي يهتم به يعتبر أكثر وضوحًا من "طفيف" من قبل طبيب مدرب.
الخطوة الثانية: النظر في إمكانية حدوث اضطراب في الأكل
غالبًا ما تسير اضطرابات الأكل واضطراب التشوه الجسمي جنبًا إلى جنب ، لكنهما ليسا نفس الشيء. الأفراد الذين تدور أفكارهم المهووسة بالكامل حول الوزن قد يعانون من اضطراب في الأكل ، وليس اضطراب التشوه الجسمي (BDD).
الأشخاص الذين يعانون من جميع أعراض اضطراب الأكل ، ولكن لديهم أيضًا أفكار وسواسية حول جوانب أخرى من مظهرهم إلى جانب الوزن ، من المرجح أن يتم تشخيصهم بكل من اضطراب التشوه الجسمي واضطراب الأكل
الخطوة الثالثة. افهم الاضطرابات الأخرى التي تسبب العزلة
هناك مجموعة متنوعة من الحالات النفسية الأخرى إلى جانب اضطراب التشوه الجسمي التي قد تجعل الشخص يتجنب المواقف الاجتماعية ، غالبًا خوفًا من الإحراج. إذا كان سبب القلق والإحراج لا يعتمد بالكامل على المظهر ، فقد يكون التشخيص الآخر أكثر ملاءمة.
تشمل الأمثلة على الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب العزلة الاجتماعية الاضطراب الاكتئابي الشديد واضطراب القلق الاجتماعي ورهاب الخلاء
الخطوة الرابعة: تحديد ما إذا كانت رائحة الجسم مصدر قلق
في حين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي قد يهتمون بأي جانب من جوانب مظهرهم الجسدي ، فإن الهوس برائحة الجسم ليس من أعراض هذا الاضطراب. يمكن تشخيص الأفراد الذين يعانون من أعراض مشابهة لتلك التي يعانون منها اضطراب التشوه الجسمي ، ولكن اهتمامهم الرئيسي برائحة الجسم بالمتلازمة المرجعية الشمية أو قلق التشوه ، بدلاً من اضطراب التشوه الجسمي.
يمكن تشخيص الأشخاص المهووسين بكل من المظهر ورائحة الجسم بمرض اضطراب التشوه الجسمي وحالة أخرى
الخطوة 5. استبعد اضطراب الوسواس القهري
يتميز كل من الوسواس القهري واضطراب التشوه الجسمي بالأفكار الوسواسية والأفعال المتكررة ، لذا يصعب التمييز بينهما. إذا لم تتمحور الأفكار والسلوكيات بالكامل حول المظهر ، فمن المرجح أن الوسواس القهري هو تشخيص أفضل.
جزء 3 من 3: الحصول على تشخيص احترافي
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب لإجراء فحص بدني
تتمثل الخطوة الأولى للحصول على تشخيص رسمي لاضطراب تشوه الجسم في زيارة الطبيب من أجل الفحص البدني. الهدف من هذا الاختبار هو استبعاد أي حالات جسدية قد تساهم في ظهور الأعراض.
قد يرغب طبيبك أيضًا في طلب اختبارات الدم خلال هذه الزيارة
الخطوة الثانية: إجراء تقييم نفسي
إذا لم يكتشف طبيبك أي حالات أخرى أثناء الفحص البدني ، فمن المرجح أن تتم إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية لإجراء تقييم نفسي. سيقوم الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي بإجراء تشخيص بناءً على الأعراض التي تم الإبلاغ عنها وتاريخك وإجاباتك على مجموعة متنوعة من أسئلة الفحص.
الخطوة 3. احصل على العلاج
إذا تم تشخيصك أنت أو أي شخص تعرفه عن طريق اضطراب التشوه الجسمي (BDD) ، فمن المهم طلب العلاج للحد من شدة الأعراض وإعادة الانخراط في المجتمع. تشمل خيارات العلاج للأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي (BDD) العلاج السلوكي المعرفي والأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين.
