التهاب الكلية الذئبي هو مرض يتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للكلى ومنعها من العمل بشكل صحيح. أحد الأعراض الرئيسية لالتهاب الكلية الذئبي هو تورم القدمين والكاحلين وأسفل الساقين بسبب تراكم السوائل الزائدة في الجسم. ابدأ بالخطوة 1 أدناه للحصول على إرشادات مفصلة حول كيفية تقليل التورم في الكاحلين والقدمين ، إلى جانب معلومات إضافية حول المرض بشكل عام.
خطوات
جزء 1 من 3: علاج تورم الكاحل والقدمين في المنزل
الخطوة 1. قلل كمية الملح في نظامك الغذائي
إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب الكلية الذئبي ، فمن الأفضل الحد من تناول الملح عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح. يجذب الملح (كلوريد الصوديوم) جزيئات الماء في الدم ، حيث تكون جزيئات الصوديوم موجبة الشحنة وجزيئات الماء سالبة الشحنة. ونتيجة لذلك ، يؤدي تناول الكثير من الملح في نظامك الغذائي إلى احتفاظ جسمك بمزيد من السوائل ، مما يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين والساقين.
- تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل ملح الطعام وصلصة الصويا واللحوم المعالجة والأسماك والسلع المعلبة والأطعمة غير المرغوب فيها والجبن والمخللات والمعكرونة سريعة التحضير والمكسرات والبذور المملحة والمعجنات والأطعمة السريعة.
- ستختلف الدرجة التي تحتاج إليها لتقييد تناول الملح من شخص لآخر ، اعتمادًا على شدة الحالة ونصيحة طبيبك. إذا اتبعت القيود الموصى بها بعناية ، فقد يساعد ذلك في تقليل التورم وتقليل ضغط الدم.
الخطوة 2. حافظ على قدميك مرفوعة لتقليل التورم
يساعد رفع قدميك وكاحليك على تقليل تدفق الدم إلى هذا الجزء من الجسم (بسبب قوة الجاذبية) ، مما يحافظ على التورم والالتهاب تحت السيطرة.
- في الليل ، حاول إبقاء قدميك مرتفعة فوق مستوى القلب عن طريق وضع وسادة أو وسادتين سميكتين تحت كاحليك. من الناحية المثالية ، يجب رفع ساقيك بزاوية 30 درجة.
- يجب أن تحاول أيضًا إبقاء ساقيك مرفوعة قدر الإمكان طوال اليوم ، من خلال دعم قدميك على وسائد أو وسائد أثناء الاستلقاء على الأريكة.
الخطوة الثالثة: ضع أملاح إبسوم والجلسرين لسحب السوائل الزائدة
يساعد وضع مزيج من أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) والجلسرين على الكاحل على تقليل التورم في الكاحلين والقدمين ، حيث يسحب الملح السوائل الزائدة من الجسم.
- اخلطي جزأين من ملح إبسوم مع جزء واحد من الجلسرين وضعي المزيج على الجلد المتورم حول قدميك وكاحليك. غطي المزيج بضمادة واتركيه طوال الليل. انزع الضمادة في الصباح وكرر العلاج كل ليلة حتى تلاحظ انخفاضًا في التورم.
- على الرغم من أن أملاح إبسوم هي التي تسحب السوائل من الجسم (حيث يجذب الملح جزيئات الماء) ، إلا أن الجلسرين ضروري لتهدئة البشرة ، حيث يمكن أن يسبب الملح تهيجًا وطفحًا جلديًا. الجلسرين هو أيضًا مادة استرطابية (بمعنى أن لديه القدرة على جذب جزيئات الماء والاحتفاظ بها) مما يمنح الملح مزيدًا من الوقت ليكون ساري المفعول.
الخطوة 4. مارس الرياضة بشكل متكرر لتحرير العرق
إنها لفكرة جيدة أن تقوم ببعض التمارين الخفيفة بشكل منتظم ، حيث أن التمارين الرياضية تسبب لك التعرق ، مما يؤدي إلى استنفاد مخزون الماء في الجسم.
- عند ممارسة الرياضة ، تزداد درجة حرارة جسمك. يقوم جسمك بعد ذلك بإطلاق المياه المخزنة عبر قنوات العرق في محاولة لتبريدك. مع التعرق المنتظم ، سوف ينضب مخزون الماء في جسمك ، مما يقلل من التورم في قدميك وكاحليك نتيجة لذلك.
- تتضمن بعض التمارين الجيدة التي تسبب لك التعرق المشي والركض وركوب الدراجات وصعود السلم.
الخطوة 5. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لتقليل مستويات الصوديوم
كما هو موضح في الخطوات أعلاه ، يتسبب الصوديوم في احتباس الماء بجسمك ، مما يجعل التورم في القدمين والكاحلين أسوأ. يساعد تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد وتقليل التورم.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن جسمك يحاول دائمًا الحفاظ على توازن دقيق بين مستويات البوتاسيوم والصوديوم - لذلك عندما تكون مستويات البوتاسيوم عالية ، تكون مستويات الصوديوم منخفضة ، والعكس صحيح.
- حاول تضمين طعام غني بالبوتاسيوم واحد على الأقل في كل وجبة رئيسية. تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز والفاصوليا البيضاء والسبانخ والبطاطس والمشمش والكوسا واللبن والسلمون والأفوكادو والفطر.
الخطوة 6. الإقلاع عن التدخين ، لأنه يمكن أن يجعل الحالة أسوأ
يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكلية الذئبي وسيزداد تورمهم في القدمين والكاحلين. قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا ، لذا للحصول على بعض المعلومات المفيدة حول من أين تبدأ ، راجع هذه المقالة.
الخطوة السابعة: تناول الأطعمة المدرة للبول لتقليل تخزين الماء في الجسم
المادة المدرة للبول هي تلك التي تزيد من إنتاج البول في الجسم. تسمح زيادة إنتاج البول لجسمك بالتخلص من المياه الزائدة التي يخزنها ، مما يقلل التورم في الكاحلين والقدمين. أكثر الأطعمة المدرة للبول فعالية تشمل البقدونس وخلاصة الهندباء وبذور الكرفس والجرجير.
جزء 2 من 3: تلقي العلاج الطبي
الخطوة الأولى: تناول الأدوية لتقليل الالتهاب وقمع جهاز المناعة والقضاء على السوائل الزائدة
لم يتم العثور على علاج لالتهاب الكلية الذئبي حتى الآن ، ولكن الأدوية (جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة الموضحة في القسم أعلاه) يمكن أن تبقي الحالة تحت السيطرة وتخفف الأعراض المرتبطة بها ، مثل تورم الكاحلين والقدمين. تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها لعلاج التهاب الكلية الذئبي ما يلي:
- الستيرويدات القشرية: تعمل هذه الأدوية عن طريق منع المواد الكيميائية في جهاز المناعة المسؤولة عن التسبب في الالتهاب. عادة ما يتم خفض الجرعة الموصوفة من هذه الأدوية مع تحسن الحالة ، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. الهيدروكورتيزون هو الكورتيكوستيرويد الأكثر استخدامًا لعلاج التهاب الكلية الذئبي ، حيث يقلل من شدة التورم في المفاصل والأوتار. يأتي على شكل كريمات أو مستحضرات أو حقن.
- الأدوية المثبطة للمناعة: تعمل هذه الأدوية على قمع أعمال الجهاز المناعي التي تتسبب في تلف الكلى. ومن الأمثلة الآزوثيوبرين وسيكلوفوسفاميد وميكوفينولات.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: تساعد مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) على تحسين تدفق الدم وتحفيز تصريف الملح والماء الزائد من الجسم. نتيجة لذلك ، سيتم تحسين تدفق الدم والتحكم في ضغط الدم.
- مدرات البول: تساعد مدرات البول (المعروفة أيضًا باسم حبوب الماء) على التخلص من الماء الزائد والملح في الجسم. وهي تعمل عن طريق إجبار الكلى على إفراز الصوديوم الزائد في البول. يسحب هذا الصوديوم الزائد الماء من الدم ، مما يساعد على تقليل التورم.
الخطوة 2. الخضوع لغسيل الكلى لإزالة السموم من الكلى
في الحالات الخطيرة من التهاب الكلية الذئبي ، يلزم غسيل الكلى لإزالة السموم من الجسم عندما تصبح الكلية غير قادرة على أداء هذه الوظيفة بمفردها.
- يتم أخذ المريض إلى وحدة غسيل الكلى حيث يتم إدخال قسطرة وريدية في الكلى بواسطة ممرضة متخصصة أو طبيب. ثم يتم توصيل هذا IV بجهاز غسيل الكلى. ينقل الوريد دمًا سيئًا وسامًا إلى الجهاز ، ثم يعيد الدم النقي إلى الكلى.
- اعتمادًا على مدى شدة تلف الكلى ، قد يلزم إجراء جلسات غسيل الكلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الخطوة 3. النظر في إمكانية تلقي عملية زرع الكلى
إذا فشلت جميع طرق العلاج الأخرى ، فقد يكون من الضروري التفكير في زراعة الكلى. يستبدل هذا الإجراء الكلية المعطلة بكلية صحية من متبرع راغب.
- قد يتم التبرع بالكلى من قبل متبرع على قيد الحياة (أفراد تربطهم قرابة دم مع المريض ، مثل الوالدين أو الأطفال أو الأشقاء) ، أو متبرع حي غير ذي صلة (فرد ليس له علاقة دم بالمريض ، مثل الزوج أو الصديق) أو متبرع متوفى (شخص مات مؤخرًا ، لكنه وافق على التبرع بكلية صحية قبل وفاته).
- تتم عملية التبرع بالكلى على النحو التالي: تحفظ الكلية (أو الكلى) المتبرع بها في ماء مالح بارد. ثم يتم اختباره لتحديد ما إذا كان يتطابق مع نوع دم ونسيج المتلقي. يجب أن تكتمل عملية الزرع في غضون 48 ساعة بعد استعادة الكلى السليمة.
- بعد العلاج ، توصف عادة أدوية إضافية للتأكد من أن الجهاز المناعي للمتلقي لا يرفض العضو المزروع حديثًا.
جزء 3 من 3: فهم التهاب الكلية الذئبي
الخطوة 1. افهم ما هو التهاب الكلية الذئبي ولماذا يتسبب في تورم الكاحلين والقدمين
التهاب الكلية الذئبي هو حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الكلى ، مما يؤدي إلى حدوث خلل في وظائفهما.
- عندما تتعطل الكلى تصبح منتفخة ، ولا تستطيع تصفية الدم من الفضلات كما يفترض. هذا يؤدي إلى عدم انتظام كمية السوائل المخزنة داخل الجسم. عندما تتراكم السوائل الزائدة في الجسم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم الكاحلين والقدمين والساقين.
- غالبًا ما يكون تورم الكاحلين والقدمين أول أعراض التهاب الكلية الذئبي. قد يكون التورم غائبًا في بداية اليوم ، لكنه يزداد سوءًا بشكل تدريجي بعد النشاط البدني.
الخطوة 2. تعلم كيفية التعرف على الأعراض الأخرى لالتهاب الكلية الذئبي
تشبه أعراض التهاب الكلية الذئبي عمومًا أعراض أمراض الكلى الأخرى. بصرف النظر عن تورم الكاحلين والقدمين ، فقد يشمل ذلك واحدًا أو أكثر مما يلي:
- بيلة دموية: بيلة دموية هي وجود دم في البول. غالبًا ما ينتج البول الدموي عن عدوى أو تلف في الكلى.
- البول الرغوي: يؤدي التهاب الكلى إلى منعها من أداء وظيفتها بشكل طبيعي ، مما قد يؤدي إلى تسرب البروتين أو فقدانه عبر البول ، مما يجعله رغويًا أو رغويًا.
- كثرة التبول ليلاً: تتحكم الكلى في إنتاج البول. في حالة تلف كليتيك ، فقد تفرط في إنتاج البول ، مما يؤدي إلى زيادة نوبات التبول أثناء الليل.
- زيادة الوزن: زيادة وزن الجسم ناتجة عن احتباس الملح والماء في الجسم ، بسبب خلل في الكلى. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث زيادة الوزن أيضًا بعد علاجات الستيرويد ، حيث أن أحد الآثار الجانبية الشائعة للستيرويدات هو زيادة الشهية.
- ارتفاع ضغط الدم: تتطلب الكلى ضغطًا ثابتًا لتصفية الدم. لذلك ، تساعد الكلى على تنظيم ضغط الدم عن طريق إنتاج بروتين يسمى أنجيوتنسين. ومع ذلك ، في حالة تلف الكلى ، لا يمكنها تنظيم ضغط الدم بعد الآن ويزداد ضغط الدم.
الخطوة 3. فهم كيفية تشخيص التهاب الكلية الذئبي
على الرغم من أن الجمع بين تورم الكاحلين والقدمين وأي من الأعراض المذكورة أعلاه يعد مؤشرًا جيدًا على التهاب الكلية الذئبي ، سيكون من الضروري الخضوع لاختبارات صارمة لتأكيد التشخيص.
- اختبارات الدم: تفرز منتجات النفايات مثل الكرياتينين واليوريا عادة من الجسم عن طريق الكلى. إذا ارتفعت مستويات هذه النفايات في نتيجة اختبار الدم ، فهذا يشير بقوة إلى وجود التهاب الكلية الذئبي. تُسحب عينة دم من الوريد وتوضع في وعاء معقم لفحصها.
- جمع البول على مدار 24 ساعة: بالنسبة لهذا الاختبار ، يتم جمع عينة بول واختبارها لمعرفة مستويات البروتين. يتم تكرار الإجراء على مدار 24 ساعة لقياس قدرة الكلى على تصفية الفضلات. يتم أيضًا اختبار البول للتحقق من وجود مستويات غير طبيعية من خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والبروتينات.
- اختبار إزالة الأيوثالامات: يتضمن هذا الإجراء حقن صبغة تباين مشعة (Iothalamate) في الدم لقياس مدى سرعة تصفية الكلى للمادة وإخراجها من الجسم.
- خزعة الكلى: ستكون خزعة الكلى ضرورية لتحديد تقدم المرض بدقة. أثناء العملية ، يتم إدخال إبرة طويلة من خلال المعدة إلى الكلى من أجل استخراج عينة من الأنسجة. ثم يتم إرسال العينة إلى المختبر للاختبار.
- الموجات فوق الصوتية: يتم إجراء الموجات فوق الصوتية لتحديد حجم وشكل الكلى وللتحقق من وجود أي تشوهات أو علامات تلف.
الخطوة 4. تعرف على مراحل التهاب الكلية الذئبي
يمكن تصنيف التهاب الكلية الذئبي إلى خمس مراحل مختلفة ، وفقًا لنظام طورته منظمة الصحة العالمية. قد يشخصك طبيبك بمرحلة معينة من التهاب الكلية الذئبي بعد تحليل دقيق ومتعمق لحالتك.
- المرحلة 1: لا يوجد مؤشر على التهاب الكلية الذئبي
- المرحلة 2: أخف شكل من أشكال الحالة ، يمكن علاجها بالكورتيكوستيرويدات
- المرحلة 3: المرحلة الأولى من الذئبة المتقدمة تتطلب جرعات أعلى من الكورتيكوستيرويدات في العلاج.
- المرحلة 4: مرحلة متقدمة من الذئبة ، يتم دمج جرعات أعلى من الكورتيكوستيرويدات مع أدوية أخرى لتثبيط المناعة. قد يكون المريض عرضة للفشل الكلوي.
- المرحلة 5: الفقدان المفرط للبروتين والتورم ، يتم وصف كميات أكبر من الكورتيكوستيرويدات مع أو بدون مزيج من الأدوية المثبطة للمناعة.
