إذا كانت والدتك تتعاطى المخدرات ، فقد لا تعرف ماذا تفعل. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فمن المحتمل أن تكون رزقك في خطر إذا كانت والدتك هي مقدم الرعاية الأساسي لك. يمكن أن يكون لإدمان المخدرات داخل الأسرة آثار وخيمة على الجميع - والدتك وأنت وإخوتك وأي فرد آخر من أفراد الأسرة. اكتشف ما عليك القيام به لمساعدة والدتك والاعتناء بنفسك.
خطوات
جزء 1 من 3: طلب المساعدة
الخطوة 1. اعرف حقوقك
معظم الولايات لديها قوانين تتعلق بتعاطي المخدرات في الوالدين وحماية الطفل. اعتمادًا على حالتك ، قد يتم تصنيف والدتك المدمنة على المخدرات على أنها إساءة معاملة للأطفال أو إهمال. في بعض الولايات ، تعتبر إساءة معاملة الأطفال أو إهمالهم ، إذا:
- تعد والدتك المخدرات أو تصنعها في وجودك أو في نفس المكان الذي تتواجد فيه
- تقوم والدتك بتخزين أو استخدام مواد كيميائية أو معدات لتحضير الأدوية من حولك
- تبيع والدتك أو تعطي المخدرات أو الكحول لك أو لطفل آخر
- والدتك منتشية وغير قادرة على رعايتك
- لديك والدتك حول الأشخاص الذين يبيعون المخدرات
الخطوة 2. أخبر شخصًا بالغًا موثوقًا به
لسوء الحظ ، لا يوجد أي شيء يمكنك القيام به لمنع والدتك من تعاطي المخدرات ، وهذه ليست مسؤوليتك على أي حال. والدتك بالغة وهي الوحيدة التي يمكنها اتخاذ الخيارات لنفسها. لكن يمكنك التحدث مع شخص بالغ قد يكون قادرًا على التدخل نيابة عنك. فكر في شخص تثق به وتشعر بالراحة في التحدث إليه - يمكن أن يكون مدربًا أو مستشارًا في المدرسة أو زعيمًا دينيًا أو خالة / عمًا أو جدًا.
قد يكون هذا الشخص قادرًا على اختراق والدتك وشرح كيف يؤثر سلوكها عليك. قد يكون هذا الشخص أيضًا قادرًا على تقديم رعاية ودعم مؤقتين لك خلال هذا الوقت المربك
الخطوة 3. المشاركة في مداخلة
التدخل هو اجتماع وجهًا لوجه ييسره مقدم رعاية صحية عقلية متخصص يسمح لأفراد الأسرة والأصدقاء بمشاركة مشاعرهم حول الإدمان. قد لا تدرك والدتك مدى تأثير تعاطي المخدرات على الجميع بشكل سلبي. قد يساعد التدخّل والدتك في إدراك أنها بحاجة إلى المساعدة وأنها تحظى بدعم أولئك الذين يحبونها.
- لإجراء تدخل ، اطلب من شخص بالغ موثوق به مساعدتك في الاتصال بطبيب نفساني أو مستشار إدمان أو أخصائي اجتماعي أو أخصائي تدخل أو طبيب نفسي لتنسيق الاجتماع.
- قد يُسمح لأي من أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين بالحضور. ستحدد المجموعة مسارًا ممكنًا للعمل لمساعدة والدتك في الحصول على المساعدة. قد تبحث جميعًا عن مرافق العلاج وتتعلم بشكل عام المزيد عن الإدمان لفهم ما تمر به والدتك.
الخطوة 4. قم بإجراء مكالمة للحصول على المساعدة
إذا وجدت نفسك في موقف تحتاج فيه والدتك إلى مساعدة أو دعم فوري ، فاتصل بخط المساعدة والعلاج من تعاطي الكحول والمخدرات على الرقم 1-800-234-0246. أو اتصل برقم 911 أو قسم الطوارئ المحلي.
إذا كان تعاطي والدتك للمخدرات يعرضك للخطر أو تتعرض لسوء المعاملة ، فاتصل بالخط الساخن الوطني لإساءة معاملة الأطفال على الرقم 1-800-25-ABUSE
جزء 2 من 3: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. اعلم أنه ليس خطأك
قد ترغب في لوم نفسك على تعاطي والدتك للمخدرات. قد تعتقد أن سلوكك أو موقفك دفعها إلى تعاطي المخدرات. هذا ليس خطأك. تذكر أنك الطفل. أنت مسؤولية والدتك ، وليس العكس.
- الإدمان مرض. حتى والدتك ، بمفردها ، لا تستطيع إيقاف الحلقة المفرغة لإدمان المخدرات. إنها بحاجة إلى مساعدة مهنية لتتحسن.
- لوم نفسك ليس صحيًا أو مفيدًا. بدلاً من ذلك ، خذ الوقت الكافي للقيام بالعناية الذاتية ورعاية نفسك. قد يكون ما تمر به مدمرًا ، لكن الاعتناء بنفسك يمكن أن يساعدك على الاعتناء بها بشكل أفضل.
الخطوة 2. اعلم أنك لست وحدك
أكثر من 30 مليون أمريكي يكافحون إدمان المخدرات والكحول. هذا يعني أن هناك الملايين من المراهقين أو الشباب مثلك قد يكون لديهم أم تعاني من مشكلة المخدرات. انت لست وحدك. هناك العديد من الموارد لمساعدتك على تجاوز هذا.
يمكنك زيارة موقع Narcotics Anonymous على الويب للبحث عن اجتماعات مجموعات Narateen ، وهي مجموعات دعم للمراهقين الذين لديهم أفراد من العائلة أو أصدقاء يعانون من الإدمان
الخطوة 3. لا تعتقد أن هذا يجب أن يكون قدرك أيضًا
إذا كانت والدتك مدمنة على المخدرات ، فقد تكون أكثر عرضة لتعاطي المخدرات في المستقبل. مشكلة المخدرات التي تعاني منها والدتك يمكن أن تجعل الحياة في المنزل غير سعيدة للغاية وغير مستقرة. قد تميل إلى التأقلم مع تعاطي الكحول أو المخدرات. لا يجب أن يكون الأمر كذلك. يمكنك إيقاف الدورة. ابحث عن طرق صحية للتكيف ، مثل:
- اعترف بمشاعرك بدلًا من محاولة تخديرها
- اتصل بصديق عندما تشعر بالضيق
- يمارس
- احصل على هواية
- تطوع في مجتمعك المحلي
- انتقل إلى إيمانك الروحي أو الديني
- انتقل إلى نماذج يحتذى بها ، مثل المعلمين أو المدربين أو قادة المجموعات
- انضم إلى D. A. R. E. مجموعة (التثقيف بشأن مقاومة المخدرات والكحول) في مدرستك
الخطوة 4. تحدث إلى الأصدقاء أو مستشار
قد يؤدي التعامل مع تعاطي والدتك للمخدرات بمفردك إلى التعامل مع مشاعرك ببعض الطرق غير الصحية. بدلًا من محاولة التعامل مع مشاعرك بنفسك ، شارك أفكارك ومشاعرك مع من تثق بهم. لا تكتم مشاعرك.
- إن الشعور بالخجل أو الإحراج من إدمان والدتك هو رد فعل شائع يمنع العديد من المراهقين من التحدث. قم بفحص أصدقائك بعناية لتحديد من سيكون أقل حكمًا وأكثر دعمًا لك. يمكنك بدء المحادثة بقول شيء مثل "لذلك ، ذات يوم ، وجدت مخدرات في غرفة أمي. لا أعرف ماذا أفعل …"
- جهز نفسك للعواقب إذا تحدثت إلى شخص بالغ في مدرستك. لن يتمكن المعلمون أو مستشارو المدرسة من إبقاء الأمر سراً. يُطلب منهم عمومًا إبلاغ السلطات المحلية بهذه المعلومات من أجل حمايتك.
جزء 3 من 3: التعرف على علامات الإدمان
الخطوة 1. كن على دراية بالعلامات الجسدية لتعاطي المخدرات
قد يحاول الأشخاص المدمنون على المخدرات إخفاء سلوكياتهم أو تقليل آثار الأدوية عليهم. يمكنك تحديد ما إذا كانت والدتك تعاني من مشكلة خطيرة تتطلب اهتمامًا متخصصًا من خلال النظر إلى هذه العلامات الجسدية:
- التغييرات في أنماط الأكل (أكثر أو أقل بكثير)
- فقدان الوزن أو زيادته
- عيون محتقنة بالدم مع تلاميذ أكبر أو أصغر من المعتاد
- انخفاض في المظهر الجسدي (على سبيل المثال ، عدم تمشيط الشعر ، أو عدم الاستحمام بانتظام ، أو تغيير الملابس)
- روائح غريبة في النفس أو الجسم أو الملابس
- أيادي مرتعشة
- ضعف التنسيق أو التوازن
- كلام غير واضح
الخطوة الثانية. لاحظ العلامات السلوكية
قد يكون سلوك والدتك أيضًا مختلفًا تمامًا عما كان عليه من قبل. قد تلاحظ والدتك:
- لم يعد يذهب إلى المدرسة أو العمل
- طلب المال منك أو من أفراد الأسرة الآخرين
- التسكع مع أصدقاء مختلفين وفي منازل أو مواقع مختلفة
- التورط في مشاكل مع الشرطة أو الجيران أو المالك
- التصرف بشكل مريب (على سبيل المثال إخفاء الأشياء أو إبقاء بابها مغلقًا أو التسلل للخارج)
الخطوة 3. انتبه للتغيرات النفسية
المجال الآخر الذي قد ترى فيه تغييرات تشير إلى تعاطي المخدرات هو الأداء العقلي لوالدتك. الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات قد تظهر عليهم بعض العلامات التحذيرية التالية:
- أن تكون في مزاج سيئ ، غريب الأطوار حقًا ، سريع الانفعال أو غاضب
- يتصرف متعب أو حزين
- يبدو أن لديهم شخصية مختلفة
- الخوف أو بجنون العظمة بدون سبب
- التصرف المفرط أو الدوخة
الخطوة 4. لا تلمس عقاقيرها
إذا صادفت مخبأ مخدرات والدتك أو أي معدات متعلقة بتعاطيها للمخدرات ، اتركها وشأنها. من المحتمل أن تميل إلى التخلص منها أو التخلص منها في المرحاض. لا تفعل. يمكن أن يصبح مدمن المخدرات خطيرًا وغير معقول تمامًا. قد تغضب بشدة أو حتى عنيفة جسدية إذا قمت بتدمير مخدراتها. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح يائسة وستبذل قصارى جهدها للحصول على أدوية جديدة.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الانتظار حتى يأتي شخص بالغ موثوق به في المنزل وإخبار هذا الشخص بما رأيته. دع شخصًا بالغًا يتحمل مسؤولية التعامل مع أي أدوات مخدرات. القيام بذلك بنفسك قد يعرضك للخطر
نصائح
- فقط تذكر: أنت لست وحدك.
- إذا طلبت منك والدتك أن تسرق أو تفعل شيئًا يجعلك غير مرتاح ، فقط قل "لا". حتى لو كان رد فعلها سيئًا وتوقف عن تعاطي المخدرات ، فلا يجب أن تلوم نفسك أو تعتقد أنك تخذل والدتك بعدم فعل ما تطلبه. لن يساعد الحصول على المزيد من الأدوية لها.
- يمكنك تشجيع والدتك على البحث عن زمالة المدمنين المجهولين حيث يجتمع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المخدرات للحصول على الدعم. يمكنك الاتصال بهم بنفسك ومعرفة النصائح التي يمكنهم تقديمها لك.
