Plexus Boost هو مكمل غذائي مصمم للعمل مع Plexus Slim ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا تناوله بمفرده. يذكر صانعو Plexus Boost أن الغرض من المنتج هو المساعدة في قمع شهيتك ، بالإضافة إلى زيادة حرق الدهون وزيادة مكاسب العضلات. Plexus Boost عبارة عن كبسولة بسيطة ، لذا من السهل جدًا تناولها. ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذا المنتج طبياً ولا يخضع للتنظيم ، لذلك يجب أن تكون حذراً بشأن الادعاءات المتعلقة بفعاليته.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقييم تعزيز الضفيرة
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي لفقدان الوزن
قد توفر مكملات إنقاص الوزن أحيانًا فوائد إضافية لأولئك الذين يتبعون بالفعل نظامًا غذائيًا وممارسة تمارين رياضية خاضعة للرقابة. تحدث إلى طبيبك قبل تناول Plexus Boost للتأكد من أن المنتج آمن لخطة نظامك الغذائي المحددة.
يمكن لطبيبك أيضًا تحذيرك من أي آثار جانبية محتملة أو مكونات غير آمنة
الخطوة 2. إدارة توقعاتك فيما يتعلق بنتائجك
لم تخضع Plexus Boost ومنتجات Plexus الأخرى لتجارب عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل. وبالتالي ، فإن الادعاءات المتعلقة بفعاليتها هي جهد تسويقي من الشركة ، وليست نتائج مدعومة علميًا. لا تتوقع الحصول على مستوى النتائج التي تعد بها الشركة.
قد تظل منتجات الضفيرة ، بما في ذلك Plexus Boost ، فعالة. ومع ذلك ، لم يتم تقييم مطالبات الشركة طبيا. هذا يعني أنه من غير الممكن قياس مدى فعالية منتجات Plexus حقًا
الخطوة الثالثة. لا تأخذ Plexus Boost كوسيلة لإصلاح الحالات الطبية
يهدف Plexus Boost إلى المساعدة في زيادة حرق الدهون وزيادة العضلات ، ولكنه ليس علاجًا للحالات الطبية التي قد تسبب زيادة الوزن. على سبيل المثال ، لا يمكن لـ Plexus Boost علاج متلازمة تكيس المبايض أو اضطراب الغدة الدرقية. لا تتوقع أن يساعدك Plexus في إدارة هذه الحالات.
لا يزال بإمكانك اختيار استخدام Plexus Boost كجزء من روتين إدارة الوزن. كن على علم ، مع ذلك ، أن منتجات Plexus لا يمكنها علاج الأسباب الطبية لزيادة الوزن ، وبالتالي قد لا تكون فعالة في هذه الحالات
الخطوة 4. قرر ما إذا كان Plexus Boost مناسبًا لك
Plexus Boost هو جزء من خط منتجات Plexus. يتم توزيع خط إنتاج Plexus بواسطة Plexus Worldwide ، وهي منظمة تسويق متعددة المستويات. نظرًا لأن Plexus Worldwide تجني معظم أموالها من خلال الاشتراك في "السفراء" وليس من تطوير المنتجات والمبيعات ، يختار بعض الأشخاص مكملات مختلفة لفقدان الوزن تنتجها شركات الأدوية المدعومة طبيًا.
نظرًا لأن Plexus Worldwide توفر القليل جدًا من التفاصيل المتعلقة بممارسات التصنيع ومراقبة الجودة ، فمن غير الواضح مدى أمان منتجات Plexus
طريقة 2 من 3: أخذ تعزيز الضفيرة وحدها
الخطوة 1. اقرأ قائمة المكونات
يدعي Plexus Boost أنه يعمل جزئيًا عن طريق قمع شهيتك. أظهرت المكونات بما في ذلك Caralluma Fimbriata والشاي الأخضر و yerba mate بعض النتائج في المساعدة بشكل طفيف في إدارة الوزن. ومع ذلك ، يحتوي Plexus Boost أيضًا على مستويات عالية من الكروم ، والتي يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير سارة مثل الدوار والصداع في مثل هذه الجرعات.
انظر إلى قائمة المكونات وابحث عنها بنفسك. كن حذرًا بشكل خاص من أي مكونات قد تكون لديك حساسية منها
الخطوة الثانية: تناول كبسولتين أو كبسولتين كل صباح
توصي Plexus Worldwide بتناول 1-2 كبسولة من Plexus Boost يوميًا ، ويفضل في الصباح. لا يقدمون إرشادات بشأن كيفية تحديد ما إذا كان يجب أن تأخذ كبسولة واحدة أو كبسولتين.
- تشبه كبسولات Plexus Boost معظم الكبسولات العادية ويجب ابتلاعها كاملة باستخدام الماء للمساعدة.
- زجاجة واحدة من Plexus Boost تحتوي على 60 كبسولة. هذا يعادل 60 يومًا إذا كنت تتناول كبسولة واحدة يوميًا ، أو مخزونًا لمدة 30 يومًا إذا كنت تتناول كبسولتين يوميًا.
الخطوة الثالثة: تناول Plexus Boost جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن وخطة تمارين رياضية
مثل معظم مكملات إنقاص الوزن ، يعمل Plexus Boost بشكل أفضل عندما يقترن بنظام غذائي صحي وخطة تمارين رياضية. تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية معتمد حول الخطة الغذائية المناسبة لك.
- بشكل عام ، يجب أن تهدف إلى نظام غذائي يوازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. استهدف تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والأطعمة غير المصنعة والدهون الصحية غير المشبعة.
- يجب أن تحاول أيضًا ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل لمدة 5 أيام في الأسبوع على الأقل.
طريقة 3 من 3: استخدام Plexus Boost مع منتجات Plexus الأخرى
الخطوة الأولى: تجنب تناول Plexus Boost باستخدام Plexus Accelerator +
وفقًا للتحذيرات المقدمة من Plexus Worldwide ، لا ينبغي أن تؤخذ Plexus Boost كجزء من نفس نظام Plexus Accelerator +. لا تقدم Plexus Worldwide أسبابًا لذلك ، لكن العديد من السفراء يقولون إن المكملين قد يكون لهما تفاعلات سلبية مع بعضهما البعض.
الخطوة 2. ابدأ تشغيل Plexus Boost بعد الأسبوع الأول من Plexus Slim
تم تصميم Plexus Boost للعمل مع منتج Plexus التجريبي ، Plexus Slim. تنصح شركة Plexus Worldwide بالبدء باستخدام Plexus Slim فقط لأسبوعك الأول. بعد ذلك ، يمكنك إضافة 1-2 كبسولة من Plexus Boost إلى روتينك اليومي.
الخطوة 3. خذ Plexus Boost كل يوم ، ويفضل في الصباح
وفقًا لموقع Plexus Worldwide ، يجب أن تتناول حبة أو قرصين من Plexus Boost يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. لم يتم تقديم أي معلومات بخصوص كيفية تحديد ما إذا كان يجب عليك تناول كبسولة واحدة أو كبسولتين.
