تعد الأصابع الملتوية من الإصابات الشائعة نسبيًا في الرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة. لحسن الحظ ، على الرغم من أن التواء الإصبع قد يكون مزعجًا ويعيق الأنشطة اليومية ، إلا أنه ليس إصابة خطيرة. يمكنك معرفة ما إذا كان إصبعك مصابًا بالتواء من خلال معرفة ما إذا كان يتشنج أو يتحول إلى اللون الأحمر وعن طريق فحص ما إذا كان متورمًا أم لا. إذا كنت تكافح لمعرفة ما إذا كان إصبعك ملتويًا أو مكسورًا ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك.
خطوات
جزء 1 من 3: فحص إصبعك بصريًا
الخطوة 1. ابحث عن أي انتفاخ على جانبي إصبعك إذا كان منحنيًا بشكل جانبي
التورم هو أحد العلامات الأساسية لالتواء الإصبع. إذا تم ثني إصبعك بشكل غير مريح إلى جانب أو آخر ، فقد تتمدد الأربطة المتصلة بعظام الإصبع أو تتمزق.
سوف تنتفخ الأوتار على الجانب المقابل للطريقة التي تم بها ثني الإصبع. لذلك ، إذا تم دفع إصبعك بعيدًا جدًا إلى اليسار ، فابحث عن التورم في الجانب الأيمن من الإصبع
الخطوة الثانية. افحص الجزء السفلي من إصبعك إذا كان الإصبع مثنيًا للخلف
لاحظ ما إذا كان الجانب السفلي الناعم من إصبعك يبدو منتفخًا أكثر من المعتاد. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه علامة على التواء الإصبع وأن الأربطة القريبة من قاعدة إصبعك قد تمددت أو تمزقت.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الإصبع متورمًا أم لا ، قارنه بالإصبع المقابل في يدك الأخرى
الخطوة الثالثة: معرفة ما إذا كانت أجزاء من إصبعك قد تحولت إلى اللون الأحمر
إلى جانب التورم ، فإن أبرز علامة على التواء الإصبع هو تغير اللون الأحمر. افحص جانبي وأسفل إصبعك. إذا كان الإصبع أكثر احمرارًا من الأصابع المحيطة ، فمن المحتمل أن يكون مصابًا بالتواء.
- تختلف درجة الاحمرار باختلاف شدة الالتواء. لذلك ، إذا كان إصبعك مصابًا بالتواء طفيفًا ، فقد يتحول لون الجلد الذي يغطي الوتر الملتوي إلى اللون الوردي قليلاً.
- إذا كان الالتواء شديدًا ، فقد يكون جزء كبير من الإصبع أحمر فاتحًا بشكل ملحوظ.
جزء 2 من 3: ملاحظة الأعراض المؤلمة للالتواء
الخطوة 1. حاول استخدام الإصبع بشكل طبيعي بعد الإصابة
إذا كنت قلقًا بشأن التواء إصبعك ، فحاول استخدامه كما تفعل عادةً في اليوم التالي أو 2. إذا لاحظت أن الإصبع لا يعمل بشكل طبيعي ، ولا ينحني ، ولا يمكنه حمل الوزن ، أو مؤلمًا جدًا للاستخدام ، فمن المحتمل أن يكون مصابًا بالتواء.
على سبيل المثال ، إذا وجدت نفسك غير قادر على التقاط جالون من الحليب باستخدام يدك بإصبع مصاب ، فمن المحتمل أنك تعاني من التواء
الخطوة الثانية: انتبه للتشنجات أو التشنجات في عضلات أصابعك
عند التواء الإصبع ، غالبًا ما تتأثر عضلاته. راقب إصبعك وأنت تمارس روتينك اليومي ، ولاحظ أي تقلصات مؤلمة أو غير مريحة. قد تتسبب التشنجات في ثني إصبعك في وضع ملتوي. وعادة ما يصاحب الالتواء تقلصات عضلية.
لذلك ، إذا لاحظت أن إصبعك يرتعش أو ينحني من تلقاء نفسه ، فمن المحتمل أنه التواء
الخطوة 3. لاحظ مقدار الألم الذي تشعر به في إصبع التواء
ستكون أي إصابة في الإصبع مؤلمة ، لكن درجة الألم التي تشعر بها ستشير إلى مدى خطورة التواء الإصبع. إذا استمر الألم في الإصبع بعد 48 ساعة من الحادث ، فمن المرجح أنه التواء ، لأن الألم الناتج عن إصابة أقل يجب أن يزول في غضون 48 ساعة.
إذا كان الألم حادًا وشديدًا ، فإما أنك قد أصبت بالتواء خطير أو كسر إصبعك
الخطوة 4. قم بتصويب إصبعك ومعرفة ما إذا كان الطرف لا يزال مثنيًا
إذا تأثر إصبعك الملتوي وجهاً لوجه ، فقد يكون مضغوطًا ولديه تلف محتمل في المفصل بالإضافة إلى التواء محتمل. تُعرف هذه الحالة باسم "إصبع المطرقة". لذلك ، إذا حاولت فرد إصبعك وظل الطرف مثنيًا بزاوية ، فستحتاج إلى تجبير احترافي.
غالبًا ما يكون الإصبع غير مؤلم ما لم يكن مصحوبًا بالتواء
جزء 3 من 3: مراجعة الطبيب لتشخيص إصبعك
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كان إصبعك لا يزال منتفخًا أو به كدمات أو مؤلمًا بعد 48 ساعة
إذا كان الألم الناتج عن التواء الإصبع شديدًا أو استمر لأكثر من يومين ، فحدد موعدًا مع طبيبك العام. سيكونون قادرين على تقييم الضرر الذي لحق بإصبعك وتحديد ما إذا كانت الأربطة ملتوية أم لا.
اذهب إلى مركز الرعاية العاجلة المحلي أو غرفة الطوارئ إذا لم تتمكن من ثني إصبعك بعد الحادث أو إذا كان الألم الناجم عن الإصابة يمنعك من ممارسة روتينك اليومي
الخطوة 2. صف إصابة إصبعك للطبيب
أخبر الطبيب متى وأين أصيب الإصبع. صف أيضًا كيف تعرضت للإصابة (على سبيل المثال ، إذا مسكت الكرة بشكل خاطئ في لعبة البيسبول). اذكر الزاوية التي كان عليها إصبعك عند الإصابة واتجاه الإصابة. أخبر الطبيب عن مدى شدة الألم ، وما إذا كان الألم قد أصبح أكثر أو أقل مع مرور الوقت.
حدد موعدًا أيضًا إذا كان لديك إصبع مطرقة ، لأن الحالة تحتاج إلى علاج من قبل أخصائي طبي
الخطوة الثالثة. اطلب فحصًا بالتصوير إذا لم يتمكن طبيبك من تأكيد التواء بصريًا
من المرجح أن يقوم الطبيب بإجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. كلا هذين الفحصين يسمحان للطبيب بالحصول على صورة واضحة للعظام والأربطة في إصبعك. سيسمح التصوير بالرنين المغناطيسي للطبيب على وجه الخصوص بإلقاء نظرة واضحة على الأربطة الموجودة داخل إصبعك المصاب. بعد عرض نتائج الفحص ، سيتمكن الطبيب من تشخيص ما إذا كان إصبعك مصابًا بالتواء أم لا.
لا ينبغي أن يسبب إجراء الأشعة السينية أو إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أي ألم أو إزعاج
نصائح
- الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كان إصبعك مكسورًا أو التواءًا هي زيارة طبيبك لإجراء الأشعة السينية.
- يحدث التواء الإصبع عندما ينثني إصبعك في اتجاه يمتد إلى الأربطة في الإصبع.
- يمكن أن تختلف شدة الالتواء من خفيفة إلى شديدة. في حالة التواء خفيف ، سيتمزق الرباط قليلاً. في حالة التواء خطير ، قد ينفصل الرباط عن العظم تقريبًا أو كليًا.
