يمكن أن تكون المشاركة في نشاط جديد أو مليء بالتحديات مخيفة للأطفال من جميع الأعمار. في حين أنك قد تكون قادرًا على رؤية الفوائد طويلة وقصيرة المدى بوضوح ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لبناء الثقة والشعور بالراحة في المشاركة في نشاط ما. ومع ذلك ، يمكنك المساعدة في تشجيعهم على المشاركة من خلال اكتشاف ما يحفزهم والعثور على الأنشطة التي سيستمتعون بها.
خطوات
طريقة 1 من 3: تشجيع الطفل الخجول
الخطوة 1. استخدم اهتماماتهم كنقطة انطلاق لإشراكهم
للمساعدة في تشجيع الطفل الخجول على المشاركة في نشاط جديد ، اسأله أو راقب أولاً لمعرفة بعض اهتماماته. بعد ذلك ، حاول استخدام هذه المعلومات كنقطة بداية لمساعدة الطفل على الانخراط في النشاط الجديد وجعله أكثر جاذبية بالنسبة له.
- على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن طفلًا خجولًا في فصلك يحب الرسم ، فحاول تشجيعه على المشاركة في لعب صفك عن طريق تكليفه برسم تصميم معين. من المحتمل أن يكون لديهم دافع أكبر للمشاركة إذا جعلت النشاط أكثر تشويقًا لهم.
- عندما تقترب من الطفل بشأن المشاركة ، حاول أن تسأله ، "لقد لاحظت أنك فنان موهوب بشكل لا يصدق. هل تمانع في مساعدتنا من خلال رسم التصميم المحدد لمسرحتنا؟ " هذا يساعدهم على الشعور بأنهم جزء مهم من النشاط ويسمح لهم بالمساهمة من خلال فعل ما يحبون.
الخطوة 2. اصطحبهم لمشاهدة النشاط قبل البدء
إذا كنت تعلم أن الطفل يشعر بالخجل والتوتر من تجربة نشاط جديد ، فحاول اصطحابه لمشاهدته أولاً حتى يكون لديه فكرة أفضل عما يمكن توقعه. قد يحتاج الأطفال الخجولون إلى مزيد من الوقت للتعود على الأماكن والأشخاص والأنشطة الجديدة. من خلال اصطحابهم لمشاهدة النشاط مسبقًا ، سيشعرون على الأرجح براحة أكبر عندما يحين وقت مشاركتهم.
- إذا لم تتمكن من الذهاب إلى موقع النشاط مسبقًا ، فقد يكون من المفيد أيضًا أن تعرض عليهم الصور أو مقاطع الفيديو عبر الإنترنت.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول تشجيع طفلك في المدرسة الإعدادية الخجول على لعب هوكي الجليد ، فإن اصطحابه لمشاهدة تمرين في حلبة التزلج قد يساعده على الشعور بمزيد من الراحة والثقة في ممارسته الأولى.
الخطوة 3. قم بإقرانهم مع الأطفال المنتهية ولايتهم كلما أمكن ذلك
عندما تشعر أن طفلًا خجولًا لا يرغب في المشاركة ، حاول وضعه في زوج أو مجموعة صغيرة مع عدد قليل من الأطفال المنتهية ولايتهم والذين تعلم أنهم سيكونون مرحبين ومشجعين. في مجموعة صغيرة ، قد يلتقط المزيد من الأطفال المنفتحين ترددهم ويحاولون مساعدتهم على الانفتاح والشعور بمزيد من الراحة مع النشاط.
وبالمثل ، حاول إشراكهم في الأنشطة مع أصدقائهم أو أطفالهم الذين يعرفونهم حتى يشعروا براحة أكبر من البداية
الخطوة 4. امنحهم دورًا يشجعهم على التفاعل مع الآخرين
في كثير من الحالات ، يتردد الأطفال الخجولون في المشاركة في الأنشطة لأنهم مهتمون بالجوانب الاجتماعية. لمساعدتهم على تجاوز هذا ، حاول منحهم دورًا يتطلب منهم التفاعل مع الأطفال الآخرين للوفاء بمهمتهم. يمكن أن يساعد التفاعل في بيئة أكثر تنظيمًا على الشعور براحة أكبر في التعامل مع الآخرين والشعور بميل للمشاركة بمفردهم بمرور الوقت.
على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتدريس فصل مناظرة بالمدرسة الإعدادية أو الثانوية ، فحاول تكليف الطفل الخجول بالعمل كمنسق للمناظرة أو مراقب للوقت. وبهذه الطريقة ، سيتمكنون من المشاركة والتفاعل مع الأطفال الآخرين دون ضغوط النقاش داخل الفريق بأنفسهم
الخطوة 5. اختر أنشطة المجموعة الصغيرة حتى لا يشعروا بالإرهاق
لمساعدة الطفل الخجول على الشعور براحة أكبر مع الأنشطة الجديدة ، حاول تسجيله في الأنشطة التي تتم في مجموعات صغيرة. بينما قد يكون الانضمام إلى فريق كرة القدم أمرًا مربكًا لبعض الأطفال الخجولين ، على سبيل المثال ، قد تكون دروس التنس الجماعية الصغيرة بيئة أقل تخويفًا.
قد تكون الأنشطة التي تكون فردية بشكل أكبر وذات وتيرة أسهل خيارًا جيدًا أيضًا. دروس اليوجا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للأطفال الخجولين لأنهم يستطيعون المشاركة بطريقتهم الخاصة والتحرك بالسرعة التي تناسبهم
الخطوة 6. دع الطفل يعرف أنك فخورة به
سواء كان الطفل يتفوق في نشاط ما أم لا ، من المهم أن تستخدم التعزيز الإيجابي لتظهر له أنك فخور به لمشاركته. عناقهم أو تكريمهم أو مدحهم لشيء فعلوه جيدًا سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدة الطفل الخجول على الشعور بمزيد من الثقة ، مما سيجعله على الأرجح أكثر تحفيزًا لمواصلة المشاركة في النشاط والتحسين.
- على سبيل المثال ، إذا انضمت ابنتك مؤخرًا إلى أوركسترا المدرسة وأحيت أول حفل موسيقي لها ، فحاول إخبارها بعد ذلك ، "لقد بدوت رائعًا أثناء تلك الأغنية الأخيرة!" حتى لو ارتكبوا عدة أخطاء طوال الحفلة الموسيقية ، فإن التركيز على ما فعلوه جيدًا يساعد في تعزيز ثقتهم ويشعرون بمزيد من الميل للالتزام بها.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد استخدام المكافآت الملموسة من حين لآخر لتشجيع الطفل على المشاركة. على سبيل المثال ، إذا كانوا مترددين في المشاركة في أنشطة الفصل الدراسي في المدرسة ، فقد يكون من المفيد السماح لهم بكسب مكافأة صغيرة مقابل تقرير إيجابي من معلمهم.
الخطوة 7. حثهم على تجربة نشاط أكثر من مرة
قد تكون تجربة نشاط جديد مرهقة ومخيفة للأطفال الخجولين ، مما قد يجعلهم يرغبون في رفض نشاط ما بعد المحاولة الأولى. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، قد يحتاجون فقط إلى فرصة أخرى لاكتساب المزيد من الثقة. ما لم يتسبب النشاط في ضرر جسدي أو عاطفي أو عقلي ، فقد يكون من المفيد لك حثهم على تجربته مرة أخرى لمعرفة ما إذا كانوا يحبونه بشكل أفضل بمجرد معرفة ما يمكن توقعه.
الطريقة 2 من 3: مساعدة الطفل على المشاركة في الأنشطة البدنية
الخطوة الأولى: عرِّفهم على مجموعة متنوعة من الأنشطة للعثور على ما يستمتعون به
ربما تكون أفضل طريقة لتشجيع الطفل الذي يتردد في المشاركة في الأنشطة البدنية هي العثور على نشاط يستمتع به. في حين أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت والجهد ، فإن تعريف الطفل بعدد من الأنشطة المختلفة سيساعد كلاكما على تضييق نطاق ما يحبه وما لا يحبه. بمجرد عثورهم على نشاط يهتمون به ، سيكونون أكثر احتمالًا لأن يكونوا أكثر نشاطًا.
- على سبيل المثال ، اصطحبهم إلى كل من لعبة كرة القدم ودرس اليوجا. إذا بدا عليهم الملل في فصل اليوجا ولكنهم منتبهون أثناء اللعبة ، فحاول تسجيلهم في رياضة جماعية أكثر تنافسية.
- في حين أن هذا مهم بشكل خاص للأطفال الصغار ، الذين ما زالوا يحاولون معرفة ما يحلو لهم ، إلا أنه قد يكون مفيدًا أيضًا للأطفال الأكبر سنًا. من خلال تشجيعهم على تجربة مجموعة متنوعة من الأنشطة الجديدة ، ستظهر لهم أنه لم يفت الأوان أبدًا ليكونوا أكثر نشاطًا والبدء في المشاركة في شيء ممتع ومفيد لصحتهم.
الخطوة الثانية: ابحث عن الأنشطة التي تناسب شخصيتهم ونقاط قوتهم
عند البحث عن نشاط بدني يستمتع به الطفل ، قد يكون من المفيد التفكير في نقاط قوته ، وما هي السمات الشخصية التي قد تجعله أكثر ميلًا للاستمتاع بأنشطة معينة. إذا كان الطفل منفتحًا بشكل خاص ، على سبيل المثال ، فقد ترغب في محاولة تسجيله في نشاط اجتماعي أكثر ، مثل فريق كرة القدم ، بدلاً من نشاط يمكن أن يكون أكثر انفراديًا ، مثل الجري عبر الضاحية.
إذا كان الطفل فضوليًا ومغامراً بشكل خاص ، على سبيل المثال ، فحاول اصطحابه للمشي لمسافات طويلة أو تسجيله في دروس تسلق الصخور. قد يساعد السماح لهم بالاستكشاف ومعرفة المزيد عن الأماكن الخارجية في التغلب على إحجامهم عن ممارسة الأنشطة البدنية
الخطوة الثالثة. اختر الأنشطة المناسبة للعمر حتى لا تشعر بأنها في غير مكانها
عندما تبحث عن نشاط بدني سيشاركون فيه ويستمتعون به ، حاول التحدث إلى طبيبهم أولاً ، بالإضافة إلى المدرب أو المعلم المحتمل ، لتقييم ما إذا كان النشاط مناسبًا لعمر الطفل وقدراته. إذا حاولت إقناعهم بالمشاركة في الأنشطة التي تكون سهلة للغاية أو متقدمة بدنيًا ، فمن المحتمل أن يشعروا بالملل أو الإرهاق ، وبالتالي ، سيكونون أقل ميلًا للالتزام بالنشاط.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يمارس ابنك في المدرسة الإعدادية مزيدًا من التمارين ولكنه ليس رياضيًا بطبيعته ، فحاول تسجيله في نشاط يمكنه الاسترخاء فيه بمفرده مثل الجري أو ركوب الدراجات. كلاهما خياران رائعان لأنهما سيسمحان له بالمشاركة في وقته الخاص وبناء قدرته على التحمل بمرور الوقت.
- قد يكون دفع الطفل إلى نشاط ليس مستعدًا له أو غير قادر على القيام به بشكل كامل ضارًا نفسيًا وجسديًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يجعلهم ذلك يشعرون بالاستياء من نشاط ربما يكون قد استمتعوا به إذا جربوه في الوقت المناسب.
الخطوة 4. احصل على أي إمدادات يحتاجون إليها مسبقًا حتى يكونوا مستعدين
عندما يحاول الطفل نشاطًا بدنيًا جديدًا ، فمن المحتمل أن يشعر ببعض التوتر أو القلق مسبقًا. سيساعدهم الحصول على أي إمدادات ومعدات قد يحتاجون إليها في وقت مبكر على الشعور بالاستعداد. يمكن للشعور بالاستعداد أن يهدئ أعصابهم ويجعلهم أكثر استعدادًا للمشاركة.
- إذا كانوا مستعدين وقادرين على المشاركة الكاملة في النشاط بمجرد بدئه ، فمن المرجح أن يفعلوا ذلك.
- على سبيل المثال ، إذا قمت بتسجيل ابنتك للانضمام إلى فريق سباحة ، فتأكد من أن لديها جميع المعدات التي ستحتاجها مسبقًا. إذا ظهرت للتدريب وهي جاهزة للذهاب ببدلة أو نظارات واقية أو قبعة أو زعانف ، فمن المحتمل أن تشعر براحة أكبر.
الخطوة 5. حدد وقتًا للمشاركة في الأنشطة البدنية معهم
إذا كنت تجد صعوبة في تحفيز الطفل ليكون أكثر نشاطًا ، فحاول تخصيص وقت لممارسة المزيد من الأنشطة البدنية معه. القيادة بالقدوة تُظهر لهم فوائد النشاط وتتيح لك قضاء بعض الوقت الجيد معًا أيضًا.
على سبيل المثال ، حاول جدولة الأنشطة الترفيهية التي يمكنك القيام بها كعائلة. الذهاب لركوب الدراجات ، وإطلاق النار على الأطواق في الحديقة ، والتزلج على الجليد ، كلها أنشطة رائعة تشجع أطفالك على أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا
الخطوة السادسة. تحدث عما تعرف أنه سيحبه في النشاط
إذا بدا الطفل مترددًا في المشاركة في نشاط ما ، فقد يكون من المفيد قضاء بعض الوقت للتحدث معه حول الجوانب التي تعرف أنه سيستمتع بها. من خلال التركيز على مقدار المتعة التي سيحصلون عليها ، ستتمكن من تحمسهم للبدء.
إذا كنت تحاول جعل طفل في المدرسة الإعدادية أكثر نشاطًا بدنيًا ، فحاول تسجيله في فريق التجديف في مدرسته والتأكيد على مقدار المتعة التي سيحظى بها مع زملائه في الفريق. على سبيل المثال ، حاول أن تقول لهم ، "سيكون لديك الكثير من التواجد على الماء بعد ظهر كل يوم في التدريب وستتمكن من التسكع مع صديقك المقرب جو أكثر!"
طريقة 3 من 3: إشراك الأطفال الأكبر سنًا واحترام الالتزامات
الخطوة 1. وصف الأسباب التي تجعلهم يشاركون في النشاط
في حين أنه من المهم أن تحاول العثور على الأنشطة التي يستمتعون بها ، فستكون هناك حتمًا مواقف يحتاج فيها الأطفال الأكبر سنًا إلى المشاركة في أنشطة لا يحبونها. عندما يحدث هذا ، خذ وقتًا لتشرح لهم سبب أهمية مشاركتهم ، وما الذي يمكنهم تعلمه من خلال القيام بذلك. في كثير من الحالات ، سيكونون أكثر ميلًا للمشاركة إذا فهموا الفوائد.
على سبيل المثال ، إذا كان طفلك في المدرسة الثانوية ويريد إنهاء العمل في الورقة المدرسية ، فحاول أن توضح له سبب أهمية استمراره في المشاركة. بدلاً من إخبارهم بضرورة المشاركة "لأنني قلت ذلك" ، خذ وقتًا لشرح كيف أن احترام التزامهم بالورقة سيساعدهم على الالتحاق بالكلية التي يريدونها
الخطوة 2. اجعلهم يشاركون في الأنشطة التي يعتمد عليها الآخرون
إذا لاحظت أن الطفل ليس لديه دوافع ذاتية ، فحاول تشجيعه على المشاركة في أنشطة جماعية حيث سيعتمد الآخرون عليهم في أداء وظائفهم. مثل البالغين ، غالبًا ما يتم تحفيز الأطفال الأكبر سنًا للوفاء بالتزاماتهم لأنهم يعرفون أن الآخرين يعتمدون عليهم. يساعد العثور على نشاط جماعي في تحميلهم المسؤولية مع منحهم إحساسًا قويًا بالهدف.
إذا كنت مدرسًا في مدرسة ثانوية ولاحظت أن واحدًا أو أكثر من طلابك لا يشارك كثيرًا في الفصل ، فحاول إعطاء الفصل مشروعًا جماعيًا وتعيين دور محدد لكل عضو في المجموعة. قد يشعر الطلاب الذين يترددون عادة في المشاركة بالضغط للمساهمة بشكل أكبر لأن أعضاء مجموعتهم يعتمدون عليهم
الخطوة الثالثة: اشرح لهم أن هناك طرقًا متنوعة يمكنهم من خلالها المشاركة
في كثير من الحالات ، هناك عدد من الطرق التي يمكن للأشخاص من خلالها المشاركة في نشاط ما. إذا كان الطفل مترددًا في المشاركة في نشاط لم يقم به من قبل ، فقد تكون لديه فكرة ضيقة عما يستلزمه هذا النشاط. إذا لم يكونوا مهتمين بالمشاركة بالمعنى الأكثر وضوحًا ، فحاول تشجيعهم على المشاركة في بعض الصفة ، حتى لو لم يكن الأمر كذلك كما تصوروا في الأصل.
- على سبيل المثال ، يشارك بعض الطلاب في الأنشطة الصفية عن طريق رفع أيديهم كثيرًا ، بينما يشارك آخرون عن طريق الإجابة على الأسئلة الموجهة إليهم وتدوين الملاحظات الدؤوبة. من خلال شرح الطرق المتنوعة التي يمكنهم من خلالها المشاركة بشكل أكبر في المدرسة ، سيكونون أكثر عرضة للتعرف على نوع المشاركة الأفضل لهم.
- إذا كنت تحاول تشجيع ابنك على المشاركة في المزيد من الأنشطة اللامنهجية ولكنه غير مهتم بالانضمام إلى فريق رياضي ، على سبيل المثال ، فحاول تشجيعه على المشاركة من خلال أن يصبح مدير الطلاب للفريق.
الخطوة 4. طبق ما يحفزهم في مجالات أخرى على هذا النشاط بالذات
لتشجيع طفل أكبر سنًا على المشاركة في نشاط لا يرغب في القيام به ، حاول أولاً أن تسأله عن سبب استمتاعه بنشاط شارك فيه بالفعل. إذا كان بإمكانك تقييم ما يحفزهم على المشاركة في هذا النشاط ، فقد تكون قادرًا على إيجاد طرق لتطبيق ذلك على النشاط الجديد أيضًا.
على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول جعل ابنتك تقرأ المزيد وتشاهد التلفاز أقل ، فحاول أولاً أن تسألها ، "أنت ملتزم جدًا بدوري البولينغ. ما الذي يعجبك فيه كثيرًا؟ " إذا أخبرك أنها تحب لعبة البولينج لأنها ممتعة وستتسكع مع أصدقائها ، فحاول أن تقترح عليها أن تبدأ ناديًا للكتاب مع أصدقائها. من خلال إضافة الجانب الاجتماعي الذي تحبه حول البولينج ، قد يكون لديها دافع أكبر للقراءة
الخطوة 5. لا تجبرهم على الانخراط في نشاط خارج المنهج إذا لم يكن مناسبًا
عندما تحاول العثور على نشاط غير منهجي يشارك فيه الطفل ، فقد يكون الأمر محبطًا إذا لم يبدوا اهتمامًا بشيء تعتقد أنه سيكون مفيدًا لهم. في حين أنه من المهم أن تشجعهم على منحها فرصة عادلة ، إذا لم يستمتعوا بها حقًا ، فمن المحتمل ألا يكون لديهم الدافع للمشاركة.
