الحصول على شخصية رفيعة هو شيء ترغب فيه العديد من الفتيات. ومع ذلك ، إذا كنت نحيفًا بشكل طبيعي ، فربما تساءلت في وقت ما عن الشكل الذي ستبدو عليه بشكل مختلف. ربما تريد أن تبدو مثل ذلك النجم السينمائي المتعرج أو المشهور الذي تعجبك. لحسن الحظ ، يمكن أن يكون إنشاء المزيد من المنحنيات أمرًا بسيطًا مثل ارتداء الملابس.
خطوات
طريقة 1 من 3: اختيار الملابس المناسبة
الخطوة 1. ارتداء الملابس الداخلية لتحسين الشكل
يمكنك بسهولة إنشاء منحنيات فورية مع الملابس الداخلية التي تتضاعف مع تآكل الشكل.
- تعزز حمالات الصدر المبطنة التي يتم دفعها لأعلى وتمنحها مظهرًا أكثر اكتمالاً.
- ابحث عن شكل تآكل الجزء السفلي من الجسم الذي يحتوي على حشوة في الوركين أو الخلف لإنشاء منحنيات في تلك المناطق.
الخطوة 2. اختر قمم الإغراء
يمكن للقميص أو البلوزة المناسبة أن تضيف الامتلاء إلى منطقة الصدر والورك مع تقليل محيط الخصر لديك بحيث تبدو أكثر تقوسًا.
- قمم Peplum مثبتة عند الخصر ، لكنها تتسع عند الورك. هذه القمم هي طريقة سهلة لتحقيق تقوس الوركين.
- القمم على شكل قارب وأكتاف تجذب العيون وتساعد في خلق وهم شكل الساعة الرملية.
- يمكن أن تضيف القمم ذات الرقبة الطربوش أو اللف من الأمام امتلاءً إلى منطقة التمثال.
- تخلق قمم نمط الكورسيه شكل الساعة الرملية من خلال إبراز الصدر والوركين مع تقليل الخصر.
الخطوة الثالثة: ارتدِ سترة أو سترة مصممة خصيصًا
يتم قطع السترات المصممة خصيصًا لتكون ضيقة عند الخصر. إنها تساعد في تحديد الخصر وإنشاء شكل الساعة الرملية. للحصول على أفضل النتائج ، ارتدِ الجاكيت فوق قطعة علوية أكثر ملاءمة وليست ضخمة جدًا واضغط على الجاكيت في المنتصف لقص الخصر.
الخطوة 4. جرب القيعان عالية الخصر
تميل السراويل والتنانير والسراويل القصيرة المرتفعة إلى الجلوس في أصغر جزء من الخصر وجعل هذه المنطقة تبدو أصغر. على النقيض من ذلك ، فإن محيط الخصر الأصغر يجعل الصدر والوركين يبدوان أكثر امتلاء ، مما يخلق شكل الساعة الرملية.
الخطوة 5. جرب بنطال الجينز أو الجينز
البنطال والجينز الذي يتسع من الأسفل يخلقان الامتلاء ويساعدان في تقليل المظهر النحيف للغاية.
يمكن أن يؤدي تفصيل الجيوب الخلفية ، مثل الترتر أو التطريز ، إلى خلق مظهر أكثر امتلاءً
الخطوة 6. التمسك بالتنانير والفساتين الواسعة
يمكن أن تساعد التنانير والفساتين الكاملة التي تتسع من الخصر في خلق انطباع عن الوركين المنحنيين. التفاصيل مثل الطيات هي طريقة أخرى لإضافة الامتلاء إلى الوركين.
الخطوة السابعة: ارتدِ فستانًا ملفوفًا
تميل الفساتين الملتفة إلى جعل الخصر يبدو أصغر ، مما يجعل مناطق الصدر والورك تبدو أكبر. هذه طريقة رائعة أخرى لإضفاء مظهر منحني.
الخطوة الثامنة: جربي الفستان الوهمي
عادة ما تكون الفساتين الوهمية ذات لون فاتح أو ساطع في المقدمة مع ألوان داكنة على الجانبين. يُشار أحيانًا إلى نظام الألوان هذا باسم حظر الألوان. ستجذب الألواح الداكنة اللون على الجانب العين نحو الوسط وتساعد في خلق مظهر الساعة الرملية.
الخطوة 9. إضافة حزام
يعد ارتداء حزام عند الخصر الطبيعي طريقة رائعة للحصول على مظهر منحني. يبرز الحزام خصرك الصغير ويجعل صدرك وفخذك يبدوان أكثر امتلاءً بالمقارنة.
- تعمل الأحزمة الضيقة بشكل أفضل لتقليل محيط الخصر وإنشاء شكل الساعة الرملية.
- جرب ارتداء حزام فوق كل شيء من الفستان إلى السترة الضيقة أو السترة الطويلة.
طريقة 2 من 3: تجنب الملابس الخاطئة
الخطوة 1. تجنب الملابس الفضفاضة
الملابس الفضفاضة بشكل عام لا تبدو جذابة على أي شخصية. قد يخفون شكلًا نحيفًا جزئيًا ، لكنهم لن يخلقوا مظهرًا منحنيًا.
الخطوة 2. تخطي قمم نمط كيمونو وجناح الخفاش
يمكن أن تطغى الأكمام الطويلة والكاملة على هذه القمصان على الشكل النحيف. كما أنها تجذب العيون بعيدًا عن الصدر والخصر ، مما يجعل من الصعب تحقيق مظهر الساعة الرملية.
الخطوة 3. مرر قمم الأنبوب
قمم الأنبوب تلفت الانتباه إلى الصدر. إذا كنت تعتقد أن حجمك صغيرًا ، فإن قمة الأنبوب ستجعل ذلك أكثر وضوحًا.
الخطوة 4. قل لا لأشرطة السباغيتي
تميل البلوزات والفساتين ذات الأشرطة الرفيعة من السباغيتي إلى التأكيد على منطقة الصدر. إذا لم تكن متعرجًا كما تريد ، فإن أحزمة السباغيتي ستبرز ذلك فقط.
الخطوة 5. تجنب التنانير بقلم الرصاص
تنانير قلم الرصاص ضيقة وتصبح أكثر ضيقة في الأسفل. يمكن أن تجعلك هذه التنانير تبدو أكثر نحافة عندما تحاول تحقيق التأثير المعاكس.
الخطوة 6. ارتدي الجينز الضيق أو اللباس الداخلي بحذر
سواء كان لديك ساقان نحيفتان أو أكثر سمكا ، فإن السراويل الضيقة ستجعل ذلك أكثر وضوحًا. إذا كانت ساقيك في الجانب النحيف وتريد أن تظهر بمظهر منحني ، فقد لا يكون الجينز الضيق والسراويل الضيقة هي الحل الأمثل.
طريقة 3 من 3: تمرين على إنشاء منحنيات
الخطوة 1. أضف القرفصاء إلى التمرين
القرفصاء هي تمرين ممتاز لبناء مؤخرتك ومساعدتك على ملء تلك الجينز الضيق.
الخطوة 2. مارس تمارين انحدار الصدر
على المقعد المنحدر ، يمكنك استخدام دمبل أو قضيب بأوزان لاستهداف منطقة الصدر العلوية. في حين أنك لن تنمو المزيد من أنسجة الثدي ، يمكنك بناء العضلات خلف أنسجة الثدي وجعل الصدر يبدو أكبر.
الخطوة الثالثة: استهدف خصرك بالتمارين المائلة
تقع العضلات المائلة بجانب عضلات البطن. عند إجراء تمارين متقاطعة أو تمرينات الدراجة الهوائية وغيرها من التمارين التي تستهدف المنحنيات ، يمكنك تحقيق محيط خصر أصغر. يساعد الخصر الأصغر في خلق مظهر الساعة الرملية.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- إذا اخترت إنشاء منحنيات من خلال التمرين ، فاعمل مع مدرب أو مدرب يمكنه تعليمك الشكل المناسب.
- يعد استخدام الملابس لإضافة الامتلاء إلى منطقة الصدر والورك ، مع تقليل محيط الخصر إلى الحد الأدنى ، طريقة سهلة لخلق وهم شكل الساعة الرملية.
- تضيف الفساتين والقمصان التي تتميز بالمرح والمطبوعات الزاهية أو التصاميم المجردة اهتمامًا بصريًا ويمكن أن تساعد شكلك في أن يبدو أقل نحافة.
