الشاكرات المختلفة تشير إلى مناطق مختلفة من الجسم ، ويمكن أن تختل وظيفيًا بطرق مختلفة. يمكن للمشاعر والأفكار والصدمات وحتى أمراض الجسم أن تستقر في الشاكرات ، مما يعوق تدفق الطاقة الصحي. قد تكون الأساليب التالية مفيدة في التواصل مع الشاكرات وشفاء كل من الأمراض والانسدادات العاطفية.
خطوات
الخطوة 1. الجذر شقرا
-
إشارات التحذير:
الخلافات مع أفراد الأسرة ، والارتباك بسبب عدم وجود أسس.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
تخيل تدفق الحمم البركانية المنصهرة تحتك ، أو صورة قدمك وجسمك تنمو جذور الأشجار التي تمتد في عمق الأرض. نظرًا لأن هذه الشاكرا تتوافق مع المشكلات المتعلقة بالعائلة الأصلية ("الجذر") ، فإن حل هذه المشاعر العميقة يمكن أن يشفي الشقرا الأولى.
الخطوة 2. العجز شقرا
-
إشارات التحذير:
الافتقار إلى الإبداع.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
الشاكرا الثانية تتعلق بالجنس والإبداع لدى الشخص وترتبط بالرحم. أي منفذ إبداعي أو جنسي لديه القدرة على إشراك هذه الشاكرا - ولكن فقط إذا كان مثل هذا النشاط يتوافق مع الذات الحقيقية للشخص.
الخطوة 3. شقرا الضفيرة الشمسية
-
إشارات التحذير:
احترام الذات متدني.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
تستدعي طاقات شقرا الضفيرة الشمسية العلاقة مع الذات ومفاهيم الهوية الفردية. تعتبر العوائق في هذه الشاكرا شائعة جدًا ، ولا يمكن تخفيفها عادة إلا من خلال إعادة تقييم الاختيارات الشخصية واتجاهات الحياة. من المفيد أن تأخذ وقتًا ومساحة لتغذية - وكشف وقبول - الذات الحقيقية.
الخطوة 4. قلب شقرا
-
إشارات التحذير:
الغضب والخدر والخوف من الحب.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
شقرا القلب هي مركز العواطف. يتطلب تقوية هذه الشاكرا الاستعداد لتجربة الطيف العاطفي للحياة: الحب والخسارة والألم والفرح. قد يساعد تخيل ضوء أبيض ساطع في وسط الصدر والسماح له بالتمدد ببطء على إيقاظ هذه الشاكرا وتهدئة مشاعر الأذى. قد يكون من المفيد أيضًا كتابة دفتر يوميات أو التحدث إلى صديق موثوق به.
الخطوة 5. الحلق شقرا
-
إشارات التحذير:
الإحباط أو الخوف أو عدم القدرة على التعبير عن الذات.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
الغناء والرقص والكتابة والتحدث - عبّر عن المشاعر! يتم مسح هذه الشاكرا من خلال التعبير الحقيقي والصريح عن الحقيقة. يتم تعزيزها من خلال الدفاع عن المعتقدات الشخصية ودعم الأشخاص أو الأيديولوجيات أو الجماعات الأخرى - ولكن في الغالب ، من خلال التحدث عن رقم واحد.
الخطوة 6. جبين شقرا
-
إشارات التحذير:
قلة البصيرة والشعور بالضياع وقلة الحدس النفسي.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
قد يكون من المفيد تسمية هذه الشاكرا باسمها الآخر وتخيل "عين ثالثة" في منتصف الجبهة ، تنظر حولها بملاحظة شديدة وبصيرة. يساعد أيضًا النقر فوق نقطة في منتصف الحاجب. وكذلك يمكن أن يؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتحلي بالصبر. الإفراط في التفكير يؤدي إلى ازدحام شقرا الحاجب - لذلك لا تفكر.
الخطوة 7. تاج شقرا
-
إشارات التحذير:
الخوف والانفصال وانعدام الثقة / الأمل / الإيمان.
-
لتقوية طاقة هذه الشاكرا:
يمثل التاج شقرا الاتصال بالإله بجميع أشكاله ، وكذلك حقيقة أن كل شيء هو طاقة وليس هناك شكل. تخيل كرة من الطاقة البيضاء المتوهجة تنزل وتغلف الجزء العلوي من الرأس ، وتفتح وتشفي تاج شقرا. اسحب الطاقة لأسفل كدرع واقي حول الجسم. يمكن أن يساعد أيضًا التحدث - بصوت عالٍ أو داخليًا - إلى الذات العليا أو الإلهة أو الله أو الملائكة الحراس أو المرشدين الروحيين.
نصائح
- إن التواجد في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس أو ضوء القمر ، والنظر إلى السماء ، والمشي على الأرض يساعد أيضًا في فتح الشاكرات.
- مارس اليوجا لإزالة الشاكرات.
