تحتوي جميع العمود الفقري البشري على منحنيات طبيعية في نمط يشبه S ، ولكن في بعض الأحيان تتطور منحنيات جانبية غير طبيعية (جانبية) ، وهو ما يسمى الجنف. يتطور الجنف عادةً خلال فترة المراهقة المبكرة لأسباب غير معروفة ، على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ أيضًا في وقت لاحق من الحياة خلال مرحلة البلوغ. يشبه تشخيص الجنف عند البالغين تشخيص حالات الطفولة ، ولكن قد تختلف أسباب الحالة في بعض الأحيان.
خطوات
جزء 1 من 3: ملاحظة علامات وأعراض الجنف في المنزل
الخطوة 1. ابحث عن أكتاف غير مستوية
هناك العديد من العلامات الجسدية التي قد تشير إلى وجود الجنف. نظرًا لأن معظم حالات الجنف تؤثر على منتصف الظهر إلى أعلى (يسمى العمود الفقري الصدري) ، فإن مستويات الكتف غير المستوية هي علامة شائعة. انظر في المرآة بقميصك ، وارخي ذراعيك ، وانظر إذا كان كتفيك غير مستويين.
- "حدب" شفرات الكتفين (الذي يبرز أكثر) شائع أيضًا في الجنف الصدري. انحنى عند الخصر وقم بخلع قميصك واطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة معرفة ما إذا كانت إحدى كتفك ملتصقة أكثر.
- قد تتشوه أضلاعك أيضًا بسبب الجنف ، مما قد يتسبب في تشوه شفرات الكتف أيضًا.
- ضع في اعتبارك أن الكتفين غير المستويين أمر شائع أيضًا في أنواع معينة من الرياضيين الذين يستخدمون ذراعًا واحدة بشكل أساسي طوال الوقت ، مثل لاعبي التنس ولاعبي البيسبول.
الخطوة 2. احترس من رأس غير متمركز
بالإضافة إلى الكتفين غير المستويين ، احترس من علامات عدم التناسق الأخرى في جسمك ، مثل أن يكون رأسك بعيدًا قليلاً عن مركز الجذع أو الحوض. يتسبب كل من الجنف الصدري والقطني (أسفل الظهر) في وضعية ملتوية يمكن رؤيتها غالبًا في كيفية وضع الرأس على باقي الجسم.
- بسبب المدخلات من المركز البصري للدماغ ، سيكون رأسك مستويًا تمامًا بشكل طبيعي ، لذلك إذا بدا أنك تميل إلى جانب واحد أو ملتوية ، فمن المحتمل أن تكون المشكلة موجودة في جسمك (عادةً عمودك الفقري).
- قف بعيدًا عن المرآة واطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يلتقط صورة لك في ثوب السباحة. انظر إلى الصورة بحثًا عن أي علامات ميل أو عدم تناسق فيما يتعلق برأسك.
الخطوة الثالثة. قم بتقييم تناسق الوركين / الحوض
يؤثر الجنف في مناطق أسفل الصدر أو أسفل الظهر من العمود الفقري دائمًا على توازن وتماثل الحوض. سيرتفع أحد الجانبين ويبدو مرتفعًا بشكل غير عادي ، مما يجعل خصرك غير مستوٍ. قف أمام المرآة مرتديًا بنطالًا أو شورتًا فقط. ضع يديك فوق خصرك على جانبي عظام الفخذ (القمم الحرقفية) ولاحظ ما إذا كانت غير متساوية.
- على الرغم من أن الجزء العلوي من الظهر المنحني مع أكتاف غير متساوية يمكن غالبًا إخفاءه بالملابس ، إلا أن الحوض / الوركين غير المستويين غالبًا ما يكون واضحًا للمشاهدين ، الذين قد يلفتون انتباهك إليه.
- يؤثر خط الخصر غير المستوي على كيفية جلوس البنطال على وركيك ، مما يؤثر على أطوال الساق النسبية للبنطال. وبالتالي ، غالبًا ما يلاحظ الأشخاص المصابون بالجنف أن إحدى ساقي البنطال أقصر من الأخرى. حتى أن بعض الناس يلاحظون أن إحدى ساقيها تبدو أطول من الأخرى.
الخطوة 4. النظر في تاريخك من التغيرات الجلدية
على الرغم من أن تغيرات الجلد لا تحدث في كل حالة من حالات الجنف ، فإن بعض الأشخاص يعانون من تغيرات جلدية في وقت مبكر من الحياة ثم يصابون بالجنف لاحقًا. إذا كان مظهر أو نسيج جلدك الذي يغطي عمودك الفقري يتطور إلى دمامل ، وبقع شعر ، وبقع خشنة و / أو تشوهات لونية ، فقد تكون هذه علامات على عسر الكتابة ، أو تطور غير طبيعي للحبل الشوكي والجهاز العصبي. ومع ذلك ، عادة ما تحدث هذه التغييرات الجلدية في وقت مبكر من الحياة وتؤدي إلى الجنف في سن مبكرة.
- اطلب من زوجتك أو صديقك فحص جلد ظهرك عن كثب تحت ضوء جيد. اطلب منهم التقاط صورة عالية الدقة وإلقاء نظرة عليها أو عرضها على طبيب الأمراض الجلدية للحصول على رأي متخصص.
- يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لتغيرات الجلد المماثلة على الظهر التهاب المفاصل الالتهابي ، والعدوى الأساسية ، وسرطان الجلد من كثرة أشعة الشمس والتغيرات الهرمونية.
الخطوة 5. انتبه لألم العمود الفقري المستمر (المزمن)
لا يشعر معظم الأشخاص الذين يصابون بالجنف مجهول السبب ، والذي يعني سببًا غير معروف ، بالكثير أو بأي ألم مرتبط بهذه الحالة. ومع ذلك ، يشعر ما بين 20-25٪ من المصابين بالجنف مجهول السبب بالألم ، والذي يوصف غالبًا بأنه ألم مستمر طوال اليوم تتخلله نوبات من الألم الحاد مع حركات قوية.
- يجب فحص آلام الجزء العلوي أو السفلي من الظهر التي لا تتحسن أو تتلاشى في غضون أسبوع بواسطة أخصائي صحي. إذا كان لديك أيضًا أي من العلامات المذكورة أعلاه ، فإن الجنف هو احتمال.
- لا يُحدث العلاج اليدوي (العلاج بتقويم العمود الفقري ، والعلاج الطبيعي ، والتدليك) تأثيرًا كبيرًا على المدى الطويل على آلام الظهر الناتجة عن الجنف.
- الجنف عند البالغين الناجم عن التهاب المفاصل التنكسي ، والأورام ، وصدمات العمود الفقري و / أو الأمراض العضلية يكون له معدل أكبر بكثير من الألم مقارنة بالجنف مجهول السبب الذي يبدأ خلال فترة المراهقة.
جزء 2 من 3: البحث عن تشخيص احترافي للجنف
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيب الأسرة
إذا لاحظت أيًا من العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك وابذل جهودًا للحصول على التشخيص الطبي المناسب. سيقوم طبيبك بفحص العمود الفقري بصريًا ، ثم يقوم بأشعة إكس لتأكيد الجنف أو ربما حالة أخرى. يتضمن تقييم الجنف الشامل تصويرًا كاملًا للأشعة السينية للعمود الفقري من أجل تصور المنحنى والقياس بالدرجات.
- يُطلق على الاختبار القياسي الذي يستخدمه معظم الأطباء والممرضات لفحص الجنف اختبار آدم للأمام - ينحني الشخص للأمام بمقدار 90 درجة عند الخصر ويتم تقييم تناسق العمود الفقري والكتفين.
- يُقاس الانحناء بالأشعة السينية بطريقة كوب ويتم تشخيص الجنف إذا كانت أعلى من 10 درجات.
- قد يُوصى أيضًا بإجراء فحص بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب إذا كان هناك قلق بشأن احتمال انضغاط الحبل الشوكي أو أي تشوهات أخرى.
الخطوة الثانية: راجع مقوم العظام الخاص بك لإجراء فحص العمود الفقري
هناك نوع آخر من الأطباء المدربين تدريباً جيداً على مشاكل العمود الفقري وعلاجهم هم مقومو العمود الفقري. قد لا يكون طبيب الأسرة مرتاحًا لفحص وتشخيص مشاكل العمود الفقري بسبب نقص الخبرة أو التدريب ، لذلك يمكن أن يكون مقوم العظام بديلاً جيدًا. يقوم مقومو العمود الفقري أيضًا بإجراء فحوصات العمود الفقري واختبارات العظام وأخذ صور بالأشعة السينية للعمود الفقري بالكامل قبل إجراء التشخيص.
- بشكل عام ، لا يعتبر الانحناء الجني للعمود الفقري مهمًا من الناحية السريرية إلا إذا كانت أكبر من حوالي 25 إلى 30 درجة.
- يمكن أن توفر تعديلات العمود الفقري بتقويم العمود الفقري والعلاجات الأخرى ذات الصلة (مثل تحفيز العضلات الإلكتروني) راحة قصيرة المدى للأشخاص المصابين بالجنف ، ولكنها لا تعالج المشكلة أو تحلها.
الخطوة 3. احصل على تحويل إلى طبيب العظام
طبيب العظام هو متخصص في العظام والمفاصل يمكنه أيضًا تشخيص حالات الجنف لدى البالغين. قد يحيلك طبيب الأسرة إلى شخص يركز بشكل أكبر على حالات العمود الفقري إذا بدا الجنف متوسطًا إلى شديدًا. وبشكل أكثر تحديدًا ، تُصنف المنحنيات الجرنفية التي تتجاوز 45 إلى 50 درجة على أنها شديدة وتتطلب غالبًا علاجًا أكثر قوة ، مثل التقنيات الجراحية.
- يوصى أحيانًا بإجراء جراحة العمود الفقري عند البالغين عندما تكون منحنياتهم أكبر من 50 درجة ولديهم تلف في الأعصاب يؤثر على أرجلهم وأمعائهم و / أو مثانتهم.
- يمكن أن تتضمن الجراحة تخفيف ضغط العمود الفقري و / أو دمج و / أو إدخال قضبان معدنية لتقويم العمود الفقري. يمكن أيضًا إزالة الضلوع للسماح بالتنفس بسهولة.
- إن ارتداء دعامات العمود الفقري فعال فقط للأطفال المصابين بالجنف والذين لم يصلوا إلى مرحلة النضج الهيكلي. مع البالغين ، توقف العمود الفقري عن النمو ، لذا فإن التدعيم غير فعال.
جزء 3 من 3: فهم الأسباب المشتركة
الخطوة 1. ندرك أن معظم الحالات لم يتم تشخيصها منذ الطفولة
غالبًا ما يكون الجنف عند البالغين نتيجةً لحالات غير مُعالجة أو غير معترف بها من جنف الأطفال. إذا كان سبب انحناء العمود الفقري غير معروف أثناء الطفولة ، فإنه يسمى الجنف مجهول السبب وتشكل هذه الفئة حوالي 80٪ من جميع الحالات. إذا ولدت بهذه الحالة ، يُشار إليها باسم الجنف الخلقي. كما أن معظم الحالات الخلقية مجهولة السبب.
- تشمل الأسباب الخلقية الشائعة نسبياً للجنف السنسنة المشقوقة والحثل العضلي والشلل الدماغي.
- يعاني حوالي 40 ٪ من مرضى الجنف البالغين على الأقل من تقدم صغير في منحنيات العمود الفقري.
الخطوة 2. انتبه إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل النخاعي
على الرغم من أن معظم حالات الجنف عند البالغين هي خلقية ومجهولة السبب على حد سواء ، إلا أن ما يصل إلى 20٪ من الحالات ناتجة عن حالات تنكسية معروفة في العمود الفقري ، مثل التهاب المفاصل. النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل في العمود الفقري هو النوع "البلى" المسمى هشاشة العظام ، والذي يصيب عادةً الجزء السفلي من العمود الفقري القطني لأنه يتحمل الوزن الأكبر من الجزء العلوي من الجسم. يصيب هشاشة العظام في العمود الفقري الغالبية العظمى من الأشخاص (بدرجات متفاوتة) الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.
- غالبًا ما تتآكل الأقراص والمفاصل التي تربط الفقرات القطنية مع التقدم في السن ، وأحيانًا بشكل غير متساوٍ ، مما يؤدي إلى قائمة جانبية أو جنف وتفاوت في الوركين / الحوض. يمكن رؤية هذا بسهولة على الأشعة السينية.
- يزداد خطر إصابتك بهشاشة العظام في العمود الفقري إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وقلة الحركة ، والجلوس كثيرًا ، واتباع نظام غذائي فقير يحتوي على نسبة منخفضة من المعادن والفيتامينات والبروتينات.
- يمكن علاج التهاب المفاصل الحاد من خلال التقنيات الجراحية التي تدمج وتقوي العمود الفقري.
الخطوة 3. راقب هشاشة العظام في العمود الفقري
سبب ثانوي آخر للجنف عند البالغين هو هشاشة العظام (فقدان كتلة العظام) في العمود الفقري. غالبًا ما تصيب هشاشة العظام الجزء العلوي من العمود الفقري الصدري ، ولأنها تؤدي إلى هشاشة العظام ، فإن الفقرات هناك تنكسر وتنهار في النهاية. غالبًا ما يؤدي هشاشة العظام في العمود الفقري الصدري إلى ظهور انحناء الظهر ، وأحيانًا بسبب الانهيار غير المتساوي ، يسرد العمود الفقري أيضًا إلى الجانب (بشكل جانبي) لإنشاء الجنف.
- ترقق العظام أكثر شيوعًا عند النساء القوقازيات والآسيويات ذوات البنى الطفيفة (النحيفة) ، خاصةً اللواتي لا يمارسن الرياضة ولا يمارسن الرياضة كثيرًا.
- يزيد نقص المعادن الغذائية ، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د ، من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يمكن أيضًا رؤية كسور العمود الفقري الناتجة عن هشاشة العظام بسهولة في الأشعة السينية وتشخيصها من قبل طبيب الأسرة أو مقوم العظام.
- يشمل العلاج تقنيات جراحية وتمارين رفع الأثقال والمكملات الغذائية.
نصائح
- يصيب الجنف ما بين 2 إلى 3٪ من الأمريكيين ، وهو ما يعادل ما يقدر بنحو ستة إلى تسعة ملايين شخص.
- يتراوح عمر ظهور الجنف عادةً بين 10 إلى 15 عامًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يتطور في مرحلة الرضاعة والبلوغ أيضًا.
- يصيب الجنف الذكور والإناث بشكل متساوٍ تقريبًا ، على الرغم من أن الإناث الشابات أكثر عرضة لخطر الإصابة بانحناءات العمود الفقري الأكثر عدوانية وتشوهًا (ثمانية أضعاف).
- من النادر حدوث انحناءات جنفية تزيد عن 100 درجة عند البالغين ، ولكنها قد تكون مهددة للحياة إذا تم التواء العمود الفقري والأضلاع بدرجة كافية بحيث لا يعمل القلب والرئتان بشكل صحيح.
