هل شعرت يومًا بعطس قادم ، لكنه باقٍ في أنفك ، مما يسبب لك الانزعاج من الانزعاج؟ أو ربما تحتاج إلى إخراج العطس من نظامك قبل إلقاء محادثة أو حضور اجتماع أو تناول وجبة أو الترحيب بموعدك. مهما كان السبب ، هناك عدة طرق مختلفة تجعلك تعطس.
خطوات
طريقة 1 من 2: استخدام حاسة الشم لإحداث العطس
الخطوة 1. شم بعض التوابل
يمكن أن تتسبب رائحة بعض التوابل في العطس. جرب البحث في دولابك عن زجاجة بهارات ، مثل الفلفل الأسود المطحون أو الكمون أو الكزبرة أو الفلفل الأحمر المطحون. يمكنك فتح الزجاجة وشم التوابل أو استخدامها في الطبخ والاستنشاق من خلال أنفك عند إضافتها.
يمكن أن يتسبب طحن التوابل أيضًا في العطس. حاول طحن عدد قليل من حبات الفلفل بقذائف الهاون والمدقة لإحداث العطس
الخطوة الثانية: استنشق القليل من خلاصة الفليفلة
يُشتق الفليفلة بشكل طبيعي من الفلفل الحار ، وتستخدم في الأدوية ورذاذ الفلفل. كن حذرا من الكمية التي تضعها على المسحة. يمكنك شراء زجاجة من بعض خلاصة الفليفلة أو البحث عن منتج يحتوي عليه بالفعل. لا تضعي المستخلص داخل أنفك لأنه سيحرق. بدلًا من ذلك ، ضع قطعة قطن على الجزء العلوي من زجاجة خلاصة الفليفلة وامسك القطنة أمام أنفك. استنشق رائحة الفليفلة من أنفك.
إذا لم يكن لديك مستخلص الفليفلة ، يمكنك أيضًا تقطيع الفلفل الحار ، مثل الهالبينو أو الفلفل الحار ، وغمس الجزء الداخلي منه بقطعة قطن. ثم استنشق رائحة الفليفلة من أنفك
الخطوة 3. شم مشروب غازي
قد يكون استنشاق المشروبات الغازية ، وخاصة من نافورة الصودا ، هو كل التحفيز الذي يحتاجه أنفك للتخلص من العطس. قد ينجح شرب مشروب غازي ببساطة ، ولكن يمكنك أيضًا وضع الكوب أسفل أنفك واستنشاقه من خلال أنفك. هذا يجب أن يسبب لك العطس.
تأكد من أن الصودا فوارة حقًا. إذا كان مسطحًا ، فقد لا يكون هناك فقاعات كافية لإحداث العطس
الخطوة 4. افتح عصا من علكة النعناع
بعض الناس يعطسون من رائحة النعناع. إذا كان لديك بعض النعناع أو علكة النعناع ، فحاول وضع واحدة في فمك. استنشق الرائحة وأنت تستمتع بالعلكة أو النعناع وقد تسبب لك العطس.
- يمكنك أيضًا تجربة استنشاق زجاجة من زيت النعناع الأساسي إذا كان لديك القليل منه. فقط افتح الزجاجة واستنشق رائحة الزيت من أنفك.
- قد يفيد أيضًا استنشاق معجون الأسنان بالنعناع. فقط افتح غطاء معجون الأسنان واستنشق الرائحة من أنفك.
الطريقة 2 من 2: إثارة رد فعل العطس بأحاسيس أخرى
الخطوة 1. دغدغ أنفك
يمكنك خداع آليات دفاع أنفك وإثارة العطس عن طريق تحريك فتحات الأنف من الداخل برفق. يعتبر الجزء الداخلي من أنفك حساسًا للغاية للتهيج ، لذا يمكنك استخدام منديل لتنظيف شعر أنفك وقد يؤدي ذلك إلى العطس.
- لف زاوية منديل في نقطة صغيرة. ضع النقطة في فتحة أنفك ، ثم استدر وهزّ النسيج الذي يجب أن يدغدغه قليلًا.
- وبالمثل ، استخدم ريشة مزيفة لتنظيف الجانب السفلي من أنفك. ليس عليك حتى لصق الريش في أنفك لتهيجها. قد يجعلك دغدغة الجزء الخارجي من أنفك تعطس.
- لا تلصق أي شيء ، حتى منديل ، في أنفك بخلاف الحواف الداخلية للخياشيم.
- لا تستخدمي دبوس الشعر أو أي أداة حادة صغيرة أخرى لتحفيز شعر أنفك.
الخطوة الثانية: جربي نتف شعر الحاجب
يعطس بعض الناس بشكل انعكاسي بمجرد نتف شعر الحاجب. لمعرفة ما إذا كان هذا سيؤدي إلى العطس ، أخرج ملقاطًا واستخدمه لنتف شعر حاجب واحد. قد يكون هذا كافيًا لإحداث العطس.
امسك شعر الحاجب بالقرب من جذوره بأطراف الملقط واسحب الشعر بسرعة
الخطوة 3. انظر فجأة إلى ضوء ساطع
ما يصل إلى ثلث الأشخاص لديهم "منعكس ضوئي للعطس". إذا كان لديك هذا المنعكس ، فمن المحتمل أن تعطس إذا رأيت ضوءًا ساطعًا فجأة. لمعرفة ما إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، أطفئ الأنوار واجلس في الظلام لبضع دقائق. بعد الانتظار بضع دقائق للسماح لعينيك بالتأقلم مع الظلام ، انظر إلى الضوء وقم بتشغيله.
- يمكنك أيضًا إغلاق عينيك بإحكام أثناء الوقوف في ضوء الشمس المباشر. احجب أشعة الشمس بيدك أيضًا. بعد دقيقة أو دقيقتين ، ارفع يدك وافتح عينيك. قد يؤدي القيام بذلك إلى العطس.
- يعمل هذا لأن العصب ثلاثي التوائم ، الذي يتحكم في العطس ، يعمل جنبًا إلى جنب مع العصب البصري. قد يؤدي التحفيز المفرط للعصب ثلاثي التوائم إلى العطس.
- لا تنظر أبدًا إلى الشمس مباشرة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف عينيك بسرعة.
الخطوة 4. خذ نفسا عميقا للهواء البارد
طريقة أخرى جيدة لتحفيز منعكس العطس هي أن تأخذ نفسًا عميقًا من الهواء البارد. على سبيل المثال ، إذا كنت في الداخل وكان الجو أكثر برودة في الخارج ، فحاول الخروج واستنشاق الهواء البارد فجأة.
- إذا لم يكن الجو باردًا بدرجة كافية بالخارج ، فحاول فتح المجمد وإمالة وجهك في الهواء البارد لبضع ثوان.
- هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي الاستحمام بماء ساخن ثم إخراج رأسك سريعًا وخذ نفسًا عميقًا من الهواء البارد.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لا تسمح للناس بالتدخين في منزلك. اطلب منهم الخروج ومحاولة الابتعاد عنك إذا كنت بالقرب من أشخاص يدخنون.
- يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيبك حول اختبار الحساسية إذا كنت تعتقد أن هذا قد يكون سببًا لشعورك المستمر بأنك بحاجة إلى العطس. قد يوصي طبيبك بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية التي يمكن أن تساعدك.
- الابتعاد عن مسببات الحساسية والمهيجات. قد يؤدي التعرض لمسببات الحساسية والمهيجات ، مثل عفن الغبار والمواد الكيميائية والدخان ، إلى الشعور بالحاجة إلى العطس. إذا كنت في بيئة بها الكثير من مسببات الحساسية أو المهيجات ، فافعل شيئًا للتخلص من هذه المواد أو تقليلها.
- إذا كان البرد شديدًا ولا تشعر بالراحة من علاجات البرد الأساسية ، فاتصل بطبيبك. قد تحتاج إلى وصفة طبية للمساعدة في تخفيف أعراض البرد ودعم التعافي.
- حاول الحصول على جهاز لتنقية الهواء لمنزلك إذا كنت تعتقد أن الغبار والعفن قد يسببان حاجتك للعطس.
- احتفظ بمنديل ورقي في متناول يدك حتى تتمكن من العطس فيه. اغسل يديك بأسرع ما يمكن بعد العطس. إذا لم يكن لديك منديل ورقي ولا يمكنك غسل يديك على الفور ، فاعطس في مرفقك أو كمك حتى لا تنشر أي جراثيم بيديك.
- إذا كانت الحكة شديدة أو لم تختفي ، فتحدث مع طبيبك. ربما تعاني من رد فعل تحسسي تجاه شيء ما.
