شرائط الكيتوزية هي قطع صغيرة من الورق تقيس كمية الكيتون في البول. تستخدم شرائط البول الكيتوزية نظام ترميز لوني للإشارة إلى مستوى الكيتونات في البول. تشير المستويات العالية من الكيتونات في البول إلى وجود كميات عالية من الدهون في البول ، مما يشير إلى أن نظام كيتو الغذائي له التأثير المطلوب. من ناحية أخرى ، بالنسبة لمرضى السكر ، يمكن أن تشير الكميات الكبيرة من الكيتونات في البول إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل خطير.
خطوات
جزء 1 من 3: التبول على شريط كيتون
الخطوة 1. شراء شرائط كيتون من صيدلية محلية
يتم قياس الكيتونات بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية كيتو (كيتو). يمكن أيضًا استخدامها من قبل مرضى السكري. تتوفر شرائط الكيتون بسهولة في الصيدليات والصيدليات الكبيرة. ابحث في قسم الإمدادات الغذائية أو في قسم مخصص للأجهزة الطبية لمرضى السكري. ستأتي الشرائط في وعاء بلاستيكي أو صندوق من الورق المقوى ، ويجب أن تكون مطبوعة على جانبها "كيتون".
ستتوفر شرائط كيتون أيضًا في قسم الصيدليات بمعظم متاجر البقالة الكبيرة. تتوفر الشرائط أيضًا من خلال تجار التجزئة الرئيسيين عبر الإنترنت
الخطوة 2. اغمس شريط الكيتون في عينة البول
التبول في كوب بلاستيكي يمكن التخلص منه لجمع عينة البول. ثم تراجع 1⁄4 بوصة (0.64 سم) من شريط الكيتون في البول. تأكد من الغمس في الطرف الذي يحتوي على المواد الكيميائية لاستشعار الكيتون. ستكون هذه النهاية أكثر سمكا من الأخرى.
يمكنك شراء أكواب بلاستيكية يمكن التخلص منها من أي محل بقالة. تحقق من قسم الأسنان أو القسم الذي يحتوي على أطباق بلاستيكية وأدوات بلاستيكية
الخطوة 3. التبول على شريط الكيتون إذا كنت تفضل عدم جمع عينة
بالنسبة لمعظم الأفراد ، من الأسهل ببساطة التبول مباشرة على الشريط. افعل هذا فوق المرحاض. بعد الانتهاء من التبول ، ضع شريط الكيتون فوق حوض المرحاض حتى لا يتقطر البول على الأرض.
إذا كنت تتبول أثناء الجلوس ، فحاول ألا تغمس شريط الكيتون في ماء المرحاض. سيؤدي ذلك إلى تخفيف البول وإتلاف العينة
جزء 2 من 3: قياس مستوى الكيتون لديك
الخطوة 1. انتظر حتى يتغير لون شريط الكيتون
عندما يتفاعل بولك مع المواد الكيميائية الموجودة على شريط البول ، يتحول لون الشريط إلى الأصفر أو العنابي أو الأرجواني. اتبع الإرشادات المطبوعة على جانب العبوة ، والتي ستخبرك بالمدة التي يجب أن تنتظرها. تطلب منك معظم شرائط الكيتون الانتظار 40 ثانية للحصول على أفضل النتائج.
قد يؤدي الانتظار طويلاً لقراءة النتائج - أو عدم الانتظار لفترة كافية - إلى قراءة مضللة
الخطوة 2. طابق شريط كيتون مع مؤشرات اللون على العبوة
إذا نظرت إلى حاوية شريط الكيتون ، ستجد سلسلة من المربعات الملونة على جانب واحد. ضع شريط الكيتون الملون على جانب الحاوية ، وابحث عن مربع اللون الذي يتناسب بشكل أفضل مع شريط البول.
قد يكون الأمر كذلك أن لون شرائط البول يتناسب بين 2 من مربعات الألوان على العبوة. في هذه الحالة ، افترض أن القراءة الأعلى هي نتيجة أكثر دقة
الخطوة 3. اقرأ القيمة العددية الموجودة أسفل مربع اللون المطابق
بمجرد مطابقة لون شريط البول مع مربع اللون ، ابحث عن كثب للعثور على الرقم والوصف المرتبطين باللون. تشمل الواصفات القياسية على مستوى الكيتون: "تتبع" و "صغير" و "متوسط" و "كبير".
- سوف تتوافق الألوان أيضًا مع القيم العددية: 0.5 ، 1.5 ، 4.0 ، إلخ. هذه تقيس كمية الكيتون في بولك بوحدات ملليغرام لكل ديسيلتر ، أو وحدات ملي مول لكل لتر.
- الأشخاص الأصحاء الذين لا يتبعون نظام كيتو الغذائي سيكون لديهم مستويات منخفضة للغاية من الكيتون في بولهم.
جزء 3 من 3: تفسير نتائج قطاع الكيتون
الخطوة 1. زيادة البروتين وتقليل استهلاك الكربوهيدرات إذا كانت النتيجة منخفضة
إذا كنت قد بدأت مؤخرًا في اتباع نظام غذائي كيتو ، فسيقوم جسمك بالتخلص من كميات كبيرة من الكيتونات عن طريق البول. سينتج عن ذلك شريط بول عميق بلون كستنائي ، والذي يرتبط بكمية "كبيرة" من الكيتونات في البول. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتو وكان شريط البول مكتوبًا عليه "تتبع" أو "صغير" ، فقم بزيادة صرامة نظامك الغذائي.
يمكن أن يشمل ذلك الاستغناء عن المزيد من الكربوهيدرات أو استهلاك المزيد من البروتين
الخطوة الثانية: توقع أن يصبح لون شريط الكيتون أفتح مع تقدم نظامك الغذائي
عندما تبدأ في اتباع نظام غذائي الكيتون ، سيتحول شريط الكيتون إلى اللون الأحمر الداكن أو الأرجواني. بحلول الوقت الذي تتبعه لبضعة أشهر في النظام الغذائي ، ستخفف نتائج شريط البول ، وقد تشير فقط إلى وجود كمية "معتدلة" من الكيتون في البول. هذا أمر طبيعي ، وليس علامة على فشل نظامك الغذائي.
بمجرد أن يعتاد جسمك على حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة ، سيكون لديه كمية أقل من الكيتون للتخلص منه عن طريق البول
الخطوة 3. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكيتون مع مرض السكري من النوع 1
بالنسبة لمرضى السكر من النوع الأول ، يمكن أن تشير المستويات المرتفعة من الكيتونات في الدم إلى ارتفاع خطير في مستويات السكر في الدم. اختبر الكيتونات إذا كنت قلقًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل خطير. إذا أظهر اختبارك وجود كمية كبيرة من الكيتونات في البول ، فقم بزيارة طبيبك على الفور.
تشمل العلامات الأخرى لارتفاع نسبة السكر في الدم: الضعف والغثيان أو القيء والعطش الشديد وصعوبة التنفس
نصائح
- يتضمن نظام كيتو الغذائي حرق الدهون المخزنة عن طريق تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية المنخفضة وكميات عالية من البروتينات.
- إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتو ، فإن شرائط البول الكيتوزية هي طريقة رائعة للتأكد من أن جسمك في حالة الكيتوزية. الكيتوزيه هي حالة يحرق فيها جسمك الدهون المخزنة للحصول على الطاقة ، بدلاً من حرق الجلوكوز الموجود في الكربوهيدرات.
- اعلم أن شرائط الكيتون ليست دقيقة بنسبة 100٪. قد تتقلب مستويات الكيتون في البول التي يتم قياسها في أوقات مختلفة خلال اليوم (على سبيل المثال ، بعد الاستيقاظ مباشرة مقابل بعد الأكل).
- أيضًا ، قد تتداخل بعض الأدوية الموصوفة مع دقة نتائج شريط الكيتون. وتشمل هذه الأدوية المستخدمة لعلاج عدوى المسالك البولية. اسأل طبيبك إذا كنت قلقًا من أن الدواء الذي تتناوله بانتظام قد يشوه قراءة شريط الكيتون.
تحذيرات
- يحتاج الأفراد المصابون بداء السكري من النوع الأول أيضًا إلى تتبع مستويات الكيتون في دمائهم ، للأغراض الطبية. من المستحسن ألا يستخدم مرضى السكر شرائط البول لهذا الغرض. يمكن أن تلتقط اختبارات الدم الطبية العديد من أنواع الكيتون أكثر من شرائط الكيتون ، ومن غير المرجح أن تعطي نتائج خاطئة.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تصاب بالحماض الكيتوني السكري (DKA) ، والذي يمكن أن يهدد حياتك. هذا أكثر شيوعًا مع مرض السكري من النوع 1 ولكن يمكن أن يحدث مع مرض السكري من النوع 2 أيضًا. تشمل الأعراض ارتفاع الكيتونات في البول ، وزيادة العطش ، وزيادة التبول ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، والغثيان ، ونفث الفواكه ، وصعوبة التركيز ، والإرهاق. إذا كنت تعاني من أعراض DKA ، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة.
- بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري ، فإن وجود الكيتونات في البول أو الدم أمر سيء. يمكن أن تشير إلى نقص الأنسولين وارتفاع مستويات الحمض في الدم.
