إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول الخبز أو المعكرونة ، فقد يكون سببها مرض الاضطرابات الهضمية. مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض مناعي ذاتي يحد من قدرة الجسم على هضم الغلوتين. يبدأ تشخيص الداء البطني بتحديد الأعراض المصاحبة للمرض وتمييزها عن الأمراض الأخرى ، مثل حساسية الغلوتين. بمجرد الشك في الحالة ومناقشتها مع طبيبك ، يمكن استخدام الفحوصات الطبية لتشخيص مرض الاضطرابات الهضمية بشكل نهائي. بتشخيص نهائي من طبيب ، ستكون قادرًا على بدء العلاج وإجراء تغييرات في نمط حياتك يمكن أن تقلل الأعراض وتزيد من جودة حياتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تحديد الأعراض
الخطوة 1. تعرف على الأعراض الجسدية المصاحبة لمرض الاضطرابات الهضمية
تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا الانتفاخ والإسهال وآلام البطن المتكررة. قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، مثل تقلصات العضلات وألم المفاصل وحتى وخز في الذراعين والساقين.
- البراز ذو الرائحة الكريهة بشكل غير عادي ولونه رمادي نوعًا ما هو علامة أخرى محتملة على وجود مرض الاضطرابات الهضمية.
- هشاشة العظام وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقدان الدورة الشهرية (عند النساء) هي علامات أخرى لمرض الاضطرابات الهضمية.
- يمكن أن تشمل الأعراض عند الأطفال مشاكل في النمو والنمو ، بما في ذلك تأخر البلوغ ، ومشاكل الأسنان بسبب نقص نمو المينا ، وتباطؤ النمو ، وفشل النمو ، وحتى السمنة.
- يمكن أن تكون هذه أيضًا أعراضًا لمشاكل طبية أخرى ، لذلك عليك استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن الغلوتين.
نصيحة: كما هو الحال مع العديد من المشكلات الصحية ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية من مجموعات مختلفة إلى حد كبير من الأعراض. لا يعني عدم وجود جميع الأعراض المدرجة في القائمة أنك لا تستطيع الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية.
الخطوة 2. تقييم حالتك المزاجية
أحد مظاهر مرض الاضطرابات الهضمية هو وجود قدر كبير من التهيج دون سبب واضح. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم أيضًا أكثر عرضة لنوبات الاكتئاب وحتى القلق ونوبات الذعر.
الخطوة 3. ابحث عن بداية ظهور الأعراض في مرحلة الطفولة
يبدأ معظم الأشخاص المصابين بالداء البطني في تجربة الأعراض عندما يكونون أطفالًا. في حين أن بعض الأشخاص يتم تشخيص إصابتهم بالمرض عندما يكونون بالغين ، فإن احتمالية الإصابة به تكون أقل ، وعادة ما يعاني هؤلاء الأشخاص من أعراض طوال حياتهم.
الخطوة 4. تحديد الفرق بين الداء البطني وحساسية الغلوتين ، وأ حساسية القمح.
يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الغلوتين وحساسية القمح من العديد من الأعراض نفسها التي يعاني منها المصابون بالاضطرابات الهضمية ، لكنهم يفتقرون إلى الأضرار المعوية والأجسام المضادة التي يعاني منها المصابون بالداء الزلاقي. يميل الأشخاص المصابون بحساسية الغلوتين إلى ظهور أعراض غير هضمية أكثر ، مثل الصداع والضبابية وآلام المفاصل وخدر الأطراف. أولئك الذين يعانون من حساسية القمح لا يمكنهم هضم القمح بشكل صحيح ولكن يمكنهم هضم مصادر الغلوتين الأخرى.
يمكن تحديد الأضرار المعوية والأجسام المضادة المرتبطة بمرض الاضطرابات الهضمية وليس بحساسية الغلوتين أو حساسية القمح من خلال فحص الدم
نصيحة الخبراء
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها
حدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. أخبرهم عن أعراضك وقم بإجراء فحص بدني. قد يشرعون في الاختبار أو قد يحولونك إلى أخصائي ، مثل طبيب الجهاز الهضمي.
- من المرجح أن يسألك طبيبك عن أي تاريخ من مرض الاضطرابات الهضمية في عائلتك. وذلك لأن الاضطرابات الهضمية مرتبطة بجينات معينة تنتقل عبر الأجيال.
- طبيب الجهاز الهضمي هو طبيب متخصص في علاج الجهاز الهضمي.
نصيحة: إذا كنت تشك في إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية ، فاسأل أفراد الأسرة عما إذا كان هناك أي تاريخ من المرض في عائلتك. سيساعدك هذا أنت وطبيبك في تضييق نطاق التشخيص.
الخطوة 2. إجراء فحص الدم
عادةً ما يتضمن اختبار الداء البطني اختبار عينات الدم لتحديد ما إذا كانت بعض الأجسام المضادة موجودة بمستويات مرتفعة. من المحتمل أن يأخذ طبيبك عينة دم أثناء وجودك في مكتبه ، ثم يرسل تلك العينة إلى المختبر لفحصها.
- غالبًا ما يجد الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية أن الغلوتين يتم التعرف عليه من خلال دفاعات الجسم الطبيعية على أنه غازي ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الأجسام المضادة لمحاربة التهديد. إذا كنت مصابًا بمرض الاضطرابات الهضمية ، فقد تُظهر اختباراتك الأجسام المضادة للجلوبيولين المناعي المعتمد على إنزيم ترانسجلوتاميناز. في بعض الحالات ، قد يكون لديك نقص في الغلوبولين المناعي A (IgA) ، مما قد يؤدي إلى نتيجة سلبية خاطئة.
- لاحظ أنه يجب عليك تناول نظام غذائي كامل الغلوتين لمدة 4 أسابيع على الأقل قبل فحص دمك حتى تكون الأجسام المضادة التي تشير إلى مرض الاضطرابات الهضمية موجودة.
- إذا كانت نتائج فحص الدم إيجابية بالنسبة لمرض الاضطرابات الهضمية وكان لديك طفح جلدي يسمى التهاب الجلد الحلئي الشكل ، فقد يكون هذا وحده كافياً للتشخيص النهائي.
الخطوة الثالثة: إجراء التنظير الداخلي إذا اشتبه في الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية
يمكن استخدام هذا الإجراء الخاص لحصاد جزء صغير من الأمعاء الدقيقة إذا أشارت اختبارات الدم إلى احتمال إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية. تتضمن العملية إدخال المنظار ، على شكل أنبوب صغير ، أسفل الحلق وداخل الجهاز الهضمي. بمجرد أخذ عينة الأنسجة ، يتم إزالة المنظار ويمكن فحص الأنسجة بحثًا عن علامات على وجود المرض.
- التنظير الداخلي هو إجراء للمرضى الخارجيين يتطلب منك التخدير. إذا كنت قد فعلت ذلك ، فستحتاج إلى الاستعداد بعدم تناول الطعام لمدة 12 ساعة مسبقًا ، ومن خلال اصطفاف شخص ما ليقودك إلى المنزل بعد ذلك.
- ستحتاج إلى التحضير للتنظير الداخلي بالامتناع عن الطعام والشراب لمدة 12 ساعة مسبقًا ، لذلك ستحتاج إلى تحديد موعد للإجراء مسبقًا.
طريقة 3 من 3: علاج مرض الاضطرابات الهضمية
الخطوة 1. ناقش العلاج مع طبيبك
بمجرد تشخيصك بمرض الاضطرابات الهضمية ، من المهم أن تبدأ العلاج من أجل السيطرة على الأعراض. قد يقترح طبيبك أدوية لعلاج بعض أعراضك وقد يقدم لك اقتراحات بشأن المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في معالجة أي أوجه قصور لديك.
- على سبيل المثال ، يُطلب من العديد من الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية الخفيفة تناول الكالسيوم أو حمض الفوليك أو كبريتات الحديدوز أو الفيتامينات المتعددة العامة.
- قد يتم اختبارك أيضًا بحثًا عن نقص فيتامينات D و B12 والنحاس والزنك وحمض الفوليك والحديد.
- يأتي الداء البطني مع زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د والكالسيوم وفكر في إكمال فحص DEXA لتقييم فقدان كثافة العظام وهشاشة العظام.
- تأكد من أنك على علم بجميع التطعيمات ، بما في ذلك لقاح الالتهاب الرئوي.
الخطوة الثانية: اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين
بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن أيضًا تقليل أعراض مرض الاضطرابات الهضمية بشكل كبير مع التغييرات في نظامك الغذائي. يمكن أن يؤدي تقليل الغلوتين أو التخلص منه في النظام الغذائي إلى توفير قدر كبير من الراحة. يتطلب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين التخلص من أي شيء يحتوي على القمح أو الجاودار أو الشعير.
- تحتوي العديد من الأطعمة الشائعة على كمية من الغلوتين فيها. سوف تحتاج إلى تجنب ما هو أكثر من مجرد الخبز. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحتوي منتجات مثل الحساء والصلصات والآيس كريم على قدر من الغلوتين ويجب تجنبها. يستخدم الغلوتين أيضًا في بعض الأدوية ومستحضرات التجميل ، بما في ذلك مرطب الشفاه.
- نظرًا لأنك ستتخلص من الغلوتين ، فقم بزيادة تناول الألياف من الأطعمة أو المكملات الغذائية الأخرى لمنع الإمساك.
- تشمل الحبوب التي يمكنك تناولها الأرز والدخن والحنطة السوداء والكينوا والشوفان والذرة.
- قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية من طفح جلدي يسمى التهاب الجلد الحلئي الشكل. لسوء الحظ ، قد يستغرق هذا ما يصل إلى عام حتى يتم حله تمامًا حتى بعد بدء نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.
الخطوة 3. ناقش نظامك الغذائي مع اختصاصي التغذية
عند التكيف مع الحياة مع مرض الاضطرابات الهضمية ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى اختصاصي التغذية. يمكن لأخصائيي التغذية مساعدتك في معرفة ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله. سوف يساعدونك في وضع خطة نظام غذائي تجعل من الممكن تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الحالة مع تضمين الأطعمة التي توفر كمية متساوية من العناصر الغذائية كل يوم.
- يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا رائعًا للوصفات أو الأفكار الجديدة حول كيفية ضبط وصفاتك المفضلة وفقًا لحالتك.
- في حين أنه حالة طبية خطيرة ، يمكن السيطرة على مرض الاضطرابات الهضمية باتباع نظام غذائي صارم.
الخطوة 4. انضم إلى مجموعة دعم ، إذا أردت
يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة دعم مع آخرين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية مصدرًا هائلاً للمعلومات والتوجيه أثناء التكيف مع نظامك الغذائي الجديد. يمكن أن يساعدك الشعور بالصداقة الحميمة والدعم الذي يمكنك الحصول عليه من هذه المجموعات في التخلص من أي حزن أو اكتئاب لديك بشأن تشخيصك.
- يمكنك أيضًا إجراء بحث عبر الإنترنت عن مجموعات في منطقتك. ما عليك سوى البحث عن الكلمات "مجموعة دعم مرض الاضطرابات الهضمية" واسم منطقتك.
- هناك أيضًا العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت التي تضم أشخاصًا من جميع أنحاء العالم. قم بالاتصال بهذه المجموعات من خلال المواقع الإلكترونية للمنظمات الوطنية لمرض الاضطرابات الهضمية ، مثل Beyond Celiac.
نصيحة: إذا كان لديك طبيب يتعامل مع الكثير من مرضى الداء البطني ، فاسألهم عما إذا كانوا يعرفون أي مجموعات دعم في منطقتك.
