تحدث الإصبع الزنادية (وتسمى أيضًا التهاب زليل الوتر الضيق) عندما يتراكم الالتهاب داخل وتر الإصبع ويؤدي إلى ثنيه لا إراديًا. إذا كانت الحالة شديدة ، فإن الإصبع يعلق في وضع منحني وأحيانًا يصدر صوت طقطقة عند تقويمه بالقوة - نوعًا ما يشبه تصويب زناد البندقية ، وهو ما يفسر الاسم. الأشخاص الذين تتطلب وظيفتهم إمساكًا متكررًا هم أكثر عرضة للإصابة بالإصبع الزنادية ، مثل المصابين بالتهاب المفاصل أو مرض السكري. يختلف العلاج تبعًا للشدة والسبب ، وهذا هو سبب أهمية التشخيص الدقيق.
خطوات
جزء 1 من 3: إدارة إصبع الزناد في المنزل
الخطوة 1. خذ استراحة من المهام المتكررة
في معظم الحالات ، يكون سبب الإصبع الزنادي هو الإمساك المتكرر لليد ، أو ثني الإبهام أو السبابة. أولئك الذين هم مزارعون أو كاتبون أو عمال صناعيون أو موسيقيون معرضون بشكل خاص لأنهم يكررون باستمرار حركات أصابع وإبهام معينة. حتى المدخنين يمكن أن يصابوا بإبهام الزناد من استخدام الولاعات بشكل متكرر. على هذا النحو ، توقف (أو حدد) الإجراء المتكرر الذي يؤذي إصبعك إذا استطعت ، وربما سيحل الألم والتقلص في إصبعك من تلقاء نفسه.
- اشرح الموقف لرئيسك في العمل وربما يعطونك مهامًا مختلفة لأدائها في العمل.
- نظرًا لأن الإصبع الزناد غالبًا ما يكون ناتجًا عن الإفراط في الاستخدام ، فأنت تريد تحديد مقدار استخدام هذا الإصبع عند القيام بأشياء مثل الكتابة والرسائل النصية والحمل والطهي والتنظيف. في كل مرة يتم تشغيله ، يمكن أن يصبح أكثر غضبًا.
- الإصبع الزنادية أكثر شيوعًا عند النساء.
الخطوة 2. ضع الثلج على إصبعك
يعد وضع الثلج علاجًا فعالًا لجميع الإصابات العضلية الهيكلية الطفيفة ، بما في ذلك الإصبع الزنادية. يجب وضع العلاج البارد (ملفوف بالثلج في منشفة رقيقة أو عبوات هلامية مجمدة) على الوتر الملتهب (يبدو عادةً وكأنه نتوء صغير أو عقدة في الجزء السفلي من إصبعك أو في راحة يدك ، وسوف يكون طريًا. للمس) لتقليل التورم والألم. يجب وضع الثلج لمدة 10-15 دقيقة كل ساعة ، ثم تقليل التكرار مع زوال الألم والتورم.
سيساعد ضغط الثلج على إصبعك / يدك بضمادة أو دعامة مرنة أيضًا في السيطرة على الالتهاب ، لكن لا تربطه بإحكام شديد لأن التقييد الكامل لتدفق الدم قد يتسبب في مزيد من الضرر لإصبعك
الخطوة الثالثة. تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين حلولًا قصيرة المدى لمساعدتك على التعامل مع أي ألم أو التهاب في إصبعك. جرعة البالغين عادة 200-400 مجم عن طريق الفم كل 4-6 ساعات. ضع في اعتبارك أن هذه الأدوية يمكن أن تكون قاسية على معدتك وكليتيك وكبدك ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها لأكثر من أسبوعين بشكل متواصل. يمكنك تطوير التهاب المعدة أو القرحة من الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
عادةً ما تتضمن علامات وأعراض الإصبع الزنادية ما يلي: التصلب (خاصة في الصباح) ، والشعور بالطقطقة أثناء تحريك إصبعك ، والعقدة الرقيقة في قاعدة الإصبع المصاب ، وصعوبة استقامة الإصبع
الخطوة 4. حاول شد الوتر المتعاقد
قد يؤدي شد الإصبع المصاب إلى عكس الحالة ، خاصة إذا عالجت المشكلة في مراحلها المبكرة. ضع راحة يدك المصابة لأسفل على طاولة وقم بتمديد معصمك ببطء عن طريق زيادة الوزن على الطاولة - استمر لمدة 30 ثانية وكرر 3-5 مرات يوميًا. بدلاً من ذلك ، أمسك إصبعك المصاب وقم بتمديده ببطء مع الضغط برفق على العقدة الملتهبة وتدليكها (إذا رأيت واحدة).
- قد يساعد نقع يدك في حمام ملح إبسوم الدافئ لمدة 10-15 دقيقة قبل التمدد في تخفيف التوتر والألم في الوتر المصاب.
- يمكنك أيضًا محاولة تثبيت الإصبع المصاب بشكل مستقيم ، ثم إمساك يدك الأخرى وسد مفاصل أصابعك عند المفصل الأول. ثم ثني أصابعك لأسفل من أعلى مفصلي إصبعك.
- قد يكون تدليك اليدين بواسطة معالج طبيعي هو الأفضل.
جزء 2 من 3: تلقي علاج طبي للإصبع الزنادية
الخطوة 1. جهز جبيرة الإصبع
قد يطلب منك طبيبك ارتداء جبيرة إصبع في الليل لإبقاء الإصبع المصاب في وضع ممتد أثناء النوم ، مما يساعد على مده. قد تكون هناك حاجة لاستخدام الجبيرة لمدة تصل إلى 6 أسابيع. يساعد التجبير أيضًا على منعك من ثني أصابعك في قبضة أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم إصبع الزناد.
- خلال النهار ، انزع الجبيرة بشكل دوري لأداء تمارين إطالة الأصابع أو التدليك الخفيف.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع جبيرة إصبع من الألومنيوم من الصيدلية وربطها بشريط طبي مقاوم للماء.
الخطوة 2. أخذ حقنة كورتيكوستيرويد
يمكن لحقن دواء الستيرويد بالقرب من غمد الوتر أو بداخله أن يقلل الالتهاب بسرعة ويسمح بالحركة الطبيعية غير المقيدة لإصبعك مرة أخرى. يعتبر حقن الكورتيكوستيرويد هو العلاج الأول المفضل للإصبع الزنادية. عادة ما تكون هناك حاجة إلى حقنتين (بفاصل 3-4 أسابيع) وهي فعالة في ما يصل إلى 90٪ من المرضى الذين يعانون من الإصبع الزنادية. أكثر المستحضرات المستخدمة شيوعًا هي بريدنيزولون وديكساميثازون وتريامسينولون.
- تشمل المضاعفات المحتملة لحقن الكورتيكوستيرويد العدوى والنزيف وضعف الأوتار وضمور العضلات الموضعي وتهيج / تلف الأعصاب.
- إذا فشلت حقن الكورتيكوستيرويد في توفير الحل المناسب ، فيجب التفكير في الجراحة.
الخطوة 3. قم بإجراء عملية جراحية للإصبع
المؤشرات الأساسية لإصلاح الإصبع الزنادي جراحيًا هي إذا لم يستجب لأي من العلاجات المنزلية أو التجبير و / أو حقن الستيرويد ، أو إذا كان الإصبع مثنيًا بشدة ومغلق بشكل غير قابل للاختزال. هناك نوعان رئيسيان من الجراحة: جراحة فتح الإصبع الزنادية وجراحة تحرير الإصبع الزنادية عن طريق الجلد. تتضمن الجراحة المفتوحة إجراء شق صغير بالقرب من قاعدة إصبعك المصاب وقطع الجزء الضيق من غمد الوتر. يتضمن التحرير عن طريق الجلد إدخال إبرة في النسيج حول الوتر المصاب وتحريكه من أجل كسر الانقباض.
- تُجرى جراحة الإصبع عادةً كإجراء للمرضى الخارجيين باستخدام التخدير الموضعي.
- تشمل المضاعفات المحتملة للجراحة العدوى الموضعية ورد الفعل التحسسي للتخدير وتلف الأعصاب والتورم / الألم المزمن.
- معدل التكرار حوالي ثلاثة بالمائة فقط ، لكن الجراحة قد تكون أقل نجاحًا في مرضى السكر.
جزء 3 من 3: تحرّي الخلل وإصلاحه عن المضاعفات والتمييز بين الحالات الأخرى
الخطوة 1. عالج العدوى الكامنة أو رد الفعل التحسسي
في بعض الأحيان ، يمكن للعدوى الموضعية أن تحاكي الإصبع الزنادية أو تتسبب في الواقع في تقلص الأوتار. إذا أصبحت مفاصل أو عضلات إصبعك حمراء ودافئة وملتهبة بشكل ملحوظ على مدار بضع ساعات أو أيام ، فاطلب رعاية طبية فورية لأن هذه العلامات تشير إلى وجود عدوى أو رد فعل تحسسي لدغة حشرة. يتكون العلاج من شق وتصريف ، ونقع في الماء المالح الدافئ ، وفي بعض الأحيان استخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم.
- البكتيريا هي أكثر التهابات اليد شيوعًا وعادةً ما تكون نتيجة الجروح غير المعالجة أو الجروح الوخزية أو الأظافر الناضجة.
- ردود الفعل التحسسية لدغات الحشرات شائعة نسبيًا ، خاصةً تلك التي تصيب النحل والدبابير والعناكب.
الخطوة 2. علاج خلع المفصل
يمكن أن يحاكي خلع مفصل الإصبع أحيانًا الإصبع الزنادية لأنه مؤلم أيضًا ويسبب أن يبدو الإصبع منحنيًا أو ملتويًا. تحدث خلع المفاصل عادةً بسبب الصدمة الحادة ، بدلاً من الإجهاد المتكرر ، لذا فهي تتطلب مساعدة طبية فورية لإعادة ضبط مفصل الإصبع أو إعادة تنظيمه. بعد إعادة التنظيم ، يتم التعامل مع الإصبع المخلوع تمامًا مثل الإصبع الزنادية من حيث الراحة ومضادات الالتهاب والجليد والتجبير.
- يمكن للأشعة السينية تحديد الإصبع المخلوع أو المكسور بسهولة.
- يشمل المهنيون الصحيون الآخرون (بخلاف طبيب الأسرة) الذين يمكنهم علاج خلع الإصبع ، أطباء العظام والمعالجين بتقويم العمود الفقري وأخصائيي العلاج الطبيعي.
الخطوة 3. محاربة التهاب المفاصل
في بعض الأحيان يكون سبب التهاب وتر الإصبع المتقلص هو نوبة أو اندلاع التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس. يُعتقد أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تهاجم مفاصل الجسم بقوة ، وتتطلب استخدام مضادات الالتهاب القوية ومثبطات الجهاز المناعي لمكافحتها. النقرس هو حالة التهابية ناتجة عن ترسبات بلورات حمض اليوريك في المفاصل (عادةً في القدمين ولكن أيضًا في اليدين) ، والتي يمكن أن تؤثر على الأوتار ذات الصلة وتؤدي إلى التقلص.
- يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على اليدين / الرسغ ويمكن أن يشوه المفاصل بشكل كبير مع مرور الوقت.
- قد يرسلك طبيبك لإجراء فحص دم للتحقق من علامات التهاب المفاصل الروماتويدي.
- لتقليل خطر الإصابة بالنقرس ، قلل من الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم العضوية والمأكولات البحرية والبيرة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
تابع مع طبيبك حسب الحاجة واستمر في الالتزام بالعلاج
تحذيرات
- يعد تناول الكرز وزيادة استهلاكك من فيتامين سي طرقًا طبيعية لمكافحة نوبات النقرس.
- يعتمد وقت الشفاء من الجراحة للإصبع الزنادية على شدة الحالة والتقنية المستخدمة ، ولكن من المحتمل أن يكون أسبوعان بمثابة دليل جيد.
- يجب إجراء عملية جراحية لإبهام الزناد عند الرضع لأنهم أكثر عرضة للإصابة بتشوه انثناء ثابت مع تقدمهم في السن.
