يتحكم الوتر (الأوتار) المرتبط به في حركة كل إصبع. يمر كل وتر إصبع من خلال "غمد" صغير قبل أن يتصل بالعضلات الموجودة في الساعد. إذا أصبح الوتر ملتهبًا ، يمكن أن تتشكل عقدة ، مما يجعل من الصعب على الوتر المرور عبر الغمد ويسبب الألم أثناء ثني الإصبع. تسمى هذه الحالة بـ "إصبع الزناد" وتتميز بإصبع واحد أو أكثر "انغلاق" مؤلم عند الانحناء ، مما يجعل الحركة صعبة وغير مريحة. لمعرفة طرق مختلفة لعلاج هذه الحالة ، ابدأ بالخطوة 1 أدناه.
خطوات
طريقة 1 من 2: استخدام جبيرة الإصبع
الخطوة 1. ضع الإصبع المصاب في جبيرة إصبع مثنية من الألومنيوم
تستخدم جبائر الأصابع هذه إطارًا صلبًا من الألومنيوم لتثبيت الإصبع في مكانه أثناء التعافي. ضع الجبيرة على جانب راحة الإصبع مع وضع الرغوة على الجلد. يجب أن يتوافق مع شكل إصبعك.
يمكن شراء الجبائر المطاطية المصنوعة من الألومنيوم (أو الجبائر المماثلة) من أي صيدلية تقريبًا بسعر رخيص نسبيًا
الخطوة 2. ثني الألومنيوم بحيث يكون الإصبع مثنيًا قليلاً
اضغط برفق على الجبيرة في شكل منحني قليلاً بحيث يكون مريحًا لإصبعك. إذا كان الأمر مؤلمًا جدًا أو صعبًا القيام بذلك بالإصبع المصاب ، فلا تخف من استخدام يدك الأخرى.
عندما تكون الجبيرة مثنية بشكل مريح ، قم بتثبيتها بإصبعك باستخدام الأشرطة المتوفرة أو الأذرع المعدنية. إذا لم يتم توفير أي شيء ، فاستخدم شريطًا طبيًا
الخطوة 3. اتركه في مكانه لمدة أسبوعين
يجب أن تبدأ العقدة في التراجع مع النقص القسري في الحركة. بمرور الوقت ، من المفترض أن تعاني من انخفاض في الألم والالتهاب وعودة نطاق حركتك بالكامل.
قد ترغب في نزع الجبيرة للاستحمام وتنظيف نفسك. ومع ذلك ، عند القيام بذلك ، حاول تجنب ثني إصبعك أو القيام بأي شيء آخر قد يؤدي إلى تفاقم حالتك
الخطوة 4. حماية إصبعك
مع الراحة ، ستحل معظم حالات الإصبع الزناد ذاتيًا. ومع ذلك ، فإن هذا يتطلب الصبر والعناية لضمان عدم إزعاج الإصبع أثناء وجوده في الجبيرة. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة التي تتطلب استخدام يديك ، خاصة الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم والبيسبول حيث قد تضطر إلى التقاط شيء سريع الحركة. إذا أمكن ، تجنب أيضًا استخدام إصبعك المكسور لرفع الأشياء الثقيلة أو دعم وزنك.
الخطوة 5. انزع الجبيرة واختبر حركة إصبعك
بعد بضعة أسابيع ، أخرج إصبعك من الجبيرة وحاول ثنيه. يجب أن تكون قادرًا على تحريك إصبعك بألم وصعوبة أقل. إذا كانت حالتك أفضل ولكنك لا تزال تعاني من بعض الألم ، فقد ترغب في ارتداء الجبيرة لفترة أطول قليلاً أو زيارة الطبيب للحصول على خيارات أخرى. إذا لم تتحسن حالتك أو بدا أنها ساءت ، يجب عليك بالتأكيد تحديد موعد مع الطبيب.
طريقة 2 من 2: علاج الاصبع الزنادية طبيا / طبيا
الخطوة 1. استخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية
الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) هي أدوية شائعة ومتاحة بسهولة وتباع بدون وصفة طبية. تعمل هذه الأدوية ، بما في ذلك المسكنات المعروفة مثل الإيبوبروفين والنابروكسين ، على تخفيف الألم الخفيف وتقليل الالتهاب والتورم. بالنسبة للحالات الالتهابية مثل الإصبع الزنادية ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي "خط الدفاع الأول" المثالي ، حيث توفر راحة سريعة من الألم وتقلل من الأعراض المزعجة.
- ومع ذلك ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي عقاقير خفيفة نسبيًا ولن تساعد بشكل خاص الحالات السيئة للإصبع الزنادية. مجرد زيادة جرعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أمر غير حكيم ، لأن جرعة زائدة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تلحق الضرر بالكبد والكلى. إذا كان إصبعك الزناد ثابتًا ، فلا تعتمد على هذا العلاج كحل دائم.
- يمكن أن يعرضك الاستخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أيضًا لخطر الإصابة بالقرحة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدامها إذا كان لديك تاريخ من قرحة المعدة.
الخطوة الثانية: تلقي حقنة الكورتيزون
الكورتيزون هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم ينتمي إلى فئة من الجزيئات تسمى المنشطات (ملاحظة: هذه ليست نفس المنشطات التي تستخدم أحيانًا كمساعدات رياضية غير قانونية). يحتوي الكورتيزون على خصائص قوية مضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا في علاج الإصبع الزنادية والاضطرابات الالتهابية الأخرى. تحدث إلى طبيبك حول حقنة الكورتيزون إذا لم يهدأ إصبعك الزناد مع الراحة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- يتم إعطاء الكورتيزون على شكل حقنة مباشرة في المنطقة المصابة - في هذه الحالة ، غمد الوتر. على الرغم من أنه يمكن القيام بذلك في عيادة الطبيب في غضون دقائق ، فقد تحتاج إلى العودة لحقنة ثانية إذا كانت الأولى توفر راحة جزئية فقط.
- أخيرًا ، لا تعد حقن الكورتيزون فعالة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة (مثل مرض السكري).
الخطوة 3. فكر في الجراحة للحالات السيئة بشكل خاص
إذا استمر إصبعك الزنادي في الظهور بعد الراحة الطويلة والعلاج بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية وحقن الكورتيزون المتعددة ، فقد تكون الجراحة ضرورية. يتضمن الإجراء الجراحي لإصلاح الإصبع الزنادية قطع غمد الوتر. عندما يشفى الغمد ، يكون أكثر مرونة وقدرة على استيعاب العقدة الموجودة على الوتر.
- تُجرى هذه الجراحة عادةً في العيادة الخارجية - بمعنى آخر ، لن تحتاج إلى قضاء الليل في المستشفى.
- عادة ، يتم استخدام التخدير الموضعي بدلاً من التخدير العام لهذه الجراحة. هذا يعني أنه سيتم تخدير يدك حتى لا تشعر بأي ألم ، لكنك ستبقى مستيقظًا.
