الحماض الأيضي هو حالة يكون فيها مستوى الحموضة في جسمك مرتفعًا جدًا ، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أشياء مختلفة ، مثل الفشل الكلوي أو السكري أو الجفاف. بعض الأعراض الشائعة هي الغثيان والخمول والصداع والتنفس السريع والضحل. نظرًا لأن هذه الأعراض يمكن أن تظهر مع العديد من الحالات ، يجب عليك زيارة طبيبك للحصول على تشخيص فعلي للحماض الاستقلابي. لكل نوع من أنواع الحماض خطة علاج خاصة به ، وسيحتاج طبيبك إلى إجراء اختبارات لتحديد مسار العمل الذي سيكون الأفضل لك. لا تحاول أبدًا تشخيص أعراضك وعلاجها بنفسك.
خطوات
طريقة 1 من 2: تحديد سبب الحماض الأيضي
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب لمعرفة المزيد عن سبب الحماض
لا تظهر أعراض الحماض الاستقلابي دائمًا ، والطريقة الوحيدة للتأكد من إصابتك بها هي إجراء الاختبارات من قبل طبيبك. بشكل أساسي ، سيختبرون دمك لتحديد مستوى الأس الهيدروجيني ، ومن هناك سيجرون المزيد من الاختبارات لمعرفة سبب هذا المستوى غير الطبيعي في المقام الأول.
- في معظم الحالات ، ستذهب إلى الطبيب لسبب آخر وسيتم اكتشاف الحماض الاستقلابي من خلال فحص الدم. إنه عرض لشيء آخر بشكل عام وليس اضطرابًا في حد ذاته.
- قد تشمل الأسباب الشائعة للحماض الاستقلابي زيادة إنتاج الحمض ، وفقدان بيكربونات الصوديوم ، وتناقص إفراز حمض الكلى.
الخطوة 2. تحقق من وجود الحماض الكيتوني السكري إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2
مع الحماض الكيتوني السكري ، لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين ويغمر الدم والبول بالكيتونات. إنها حالة خطيرة قد تتطلب أي شيء بدءًا من أخذ جرعة إضافية من الأنسولين إلى التوصيل بالحقن الوريدي لتعويض السوائل المفقودة.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتعاني من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور: القيء ، وعدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل ، والغثيان الشديد ، أو عدم القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم
الخطوة 3. قم بزيارة الطبيب بعد إصابتك بالإسهال للتحقق من حماض فرط كلور الدم
يمكن أن يتسبب الإسهال والجفاف الشديد في حدوث حماض مفرط الكلور بسبب فقدان الأملاح وأنيونات الأحماض العضوية. سيحتاج طبيبك إلى تجديد السوائل من خلال الوريد واختبار الإلكتروليتات للتأكد من ارتدادها إلى المستوى المناسب.
أكثر أعراض الحماض المفرط الكلور شيوعًا هي الصداع والقيء والغثيان والخمول. هذه هي الأعراض التي قد تشعر بها بسبب الجفاف على أي حال ، لذلك من الأفضل دائمًا أن ترى طبيبك للتأكد من أنك تحصل على العلاج المناسب لإعادتك إلى صحتك
الخطوة الرابعة: انتبه للعلامات التي تشير إلى تراكم حمض اللاكتيك
الحماض اللبني هو شكل من أشكال الحماض الأيضي الذي ينتج عن الكثير من حمض اللاكتيك ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الأشياء المختلفة: الاستهلاك المفرط للكحول ، والسرطان ، والإفراط في ممارسة الرياضة ، وفشل الكبد ، وفقر الدم الحاد ، والصدمة ، والنوبة ، وفشل القلب. احترس من هذه الأعراض وقم بزيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن لتحديد ما إذا كان السبب هو الحماض:
- الارتباك
- اصفرار الجلد أو العينين
- التنفس السريع أو الضحل
- سرعة دقات القلب
- تقلصات العضلات
- تعب
- الصداع
- إسهال
- سيعالج طبيبك السبب الكامن وراء الحماض اللبني ، لذلك ستختلف خطة العلاج الخاصة بك بناءً على ذلك.
الخطوة 5. اتبع خطة العلاج الخاصة بك إذا كنت تتعامل مع مرض الكلى
إذا كانت الكلى لديك ضعيفة الأداء ، فقد لا تتمكن من التخلص من الأحماض الزائدة ، مما يتسبب في إصابتك بالحماض الاستقلابي. هذا شيء يدركه طبيبك ويختبره بانتظام ، لذا تأكد من حضور جميع مواعيدك.
قد يختار طبيبك أن تتناول أقراص بيكربونات الصوديوم للمساعدة في موازنة مستوى الحمض في جسمك ، وقد تكون هناك طرق علاج أخرى يفكرون فيها. اتبع دائمًا نصيحة طبيبك وراجعهم قبل تجربة أي علاج بنفسك
الحصول على اختبار الحماض الأيضي:
هناك 3 اختبارات رئيسية قد يقوم بها طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك هذه الحالة:
اختبار فجوة الأنيون من خلال لوحة التمثيل الغذائي الأساسية: يقيس هذا التوازن الكيميائي في الدم لمعرفة ما إذا كان حمضيًا بشكل مفرط.
اختبار غازات الدم الشرياني: يقيس مستوى الأس الهيدروجيني في الدم ، وكذلك مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. يتم إجراء هذا الاختبار عادةً إذا قمت بزيارة قسم الطوارئ ، ولكن يمكن إجراؤه كاختبار للمرضى الخارجيين. يمكن أن يكون الاختبار مؤلمًا للغاية.
اختبار البول: يمكن أن يكشف عن الحماض الاستقلابي بسبب مشاكل الكلى أو مرض السكري أو بعض المشكلات الصحية الأخرى ، مثل الإفراط في استهلاك الكحول أو التسمم.
طريقة 2 من 2: علاج ومنع الحماض الأيضي
الخطوة الأولى: تناول بيكربونات الصوديوم لرفع مستوى الأس الهيدروجيني في الدم
تم العثور على بيكربونات الصوديوم في العديد من مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية لأنها تقوم بعمل رائع في تقليل كمية الحمض في جسمك. لذلك عندما تتعامل مع الحماض الاستقلابي الشديد ، قد يطلب منك طبيبك تناول حبوب بيكربونات الصوديوم للمساعدة في تعويض الأحماض الزائدة في الدم أو البول.
بالنسبة للحالات الشديدة من الحماض الاستقلابي ، قد يعطيك طبيبك بيكربونات الصوديوم في الوريد
تحذير:
لا تتناول بيكربونات الصوديوم إلا إذا وصفها لك الطبيب. مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة بالطبع ، لكن بيكربونات الصوديوم المركزة يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها بالفعل.
الخطوة الثانية: احصل على العلاج بالأنسولين أو استبدال الكهارل في حالة الحماض الكيتوني السكري
إذا لزم الأمر ، فسوف يعالجك طبيبك في المستشفى على الفور. اعتمادًا على نسبة السكر في الدم ومستويات الأس الهيدروجيني ، قد يتم توصيلك بوريد لتلقي السوائل والإلكتروليتات وربما الأنسولين. يعتبر استبدال السائل الوريدي القوي ، عادة بالمحلول الملحي الطبيعي ، جزءًا مهمًا من العلاج. عادة ما يكون هذا ضروريًا عندما يكون المريض مصابًا بفرط حجم الدم أو يعاني من الجفاف الشديد.
بمجرد عودة مستوياتك إلى وضعها الطبيعي ، قد تتمكن من العودة إلى المنزل واستئناف أنشطتك العادية ، أو قد تحتاج إلى الخضوع لاختبارات إضافية. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى مضادات حيوية أو مزيد من التقييم قبل أن يسمح لك طبيبك بالعودة إلى المنزل
الخطوة 3. الخضوع لغسيل الكلى للفشل الكلوي بناءً على توصية الطبيب
يساعد غسيل الكلى كليتيك على تصفية الفضلات الزائدة مع الحفاظ على توازن الحموضة الصحي. سيخبرك طبيبك إذا لزم الأمر.
- يُعرف الفشل الكلوي أيضًا بالفشل الكلوي ، وهو عرض شائع لأمراض الكلى.
- بشكل عام ، الأشخاص الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى يتلقونه 3-4 مرات في الأسبوع ، وعادة ما تستغرق كل جلسة 3-4 ساعات. بناءً على ظروفك ، قد يختلف هذا.
الخطوة 4. أضف الأطعمة منخفضة الحموضة إلى نظامك الغذائي اليومي
إذا كنت تعاني من الحماض الاستقلابي لأي سبب من الأسباب ، فقد يساعد ذلك في تغيير نظامك الغذائي حتى لا تستهلك المزيد من الأحماض أكثر مما هو ضروري. فول الصويا ودقيق الشوفان واللبن غير المحلى واللبن والزنجبيل والفواكه والخضروات الطازجة والمأكولات البحرية والبقدونس والفاصوليا والعدس وشاي الأعشاب منخفضة الحموضة ويمكن أن تساعد في تحييد مستوى الحمض في أمعائك ، مما يقلل من معالجة الكلى.
- "الأكل النظيف" أو التركيز على إضافة المزيد من الأطعمة الكاملة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد جسمك في الحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعي.
- إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالحماض الاستقلابي بناءً على أعراضك ، فقم دائمًا بزيارة طبيبك قبل محاولة إصلاح الأمور من خلال نظامك الغذائي. قد يكون هناك شيء أكثر خطورة يحدث.
الخطوة 5. تجنب الأطعمة عالية الحموضة حتى لا تضيف حمضًا إضافيًا إلى نظامك
ستزيد اللحوم والجبن والبيض والسكر والحبوب والأطعمة المصنعة والصودا والمكملات الغذائية الغنية بالبروتين من كمية الحمض في جسمك. قلل من عدد هذه الأطعمة التي تدخلها في نظامك الغذائي اليومي.
قم بزيارة أخصائي التغذية أو أخصائي التغذية لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات الحموضة لديك
الخطوة السادسة: اشرب 8-10 أكواب من الماء كل يوم لتجنب الإصابة بالجفاف
خاصة إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال أو أي شيء آخر يمكن أن يؤدي إلى استنزاف السوائل من جسمك ، فمن المهم بشكل خاص إعادة الترطيب. احتفظ بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات ، واشرب كوبًا كبيرًا من الماء أول شيء في الصباح ، واضبط تذكيرات لنفسك طوال اليوم.
- عند ممارسة الرياضة ، غالبًا ما تتعرق كثيرًا من الإلكتروليتات المهمة. ضع في اعتبارك استخدام مشروب رياضي أو ماء جوز الهند لتجديد إلكتروليتاتك.
- إذا كنت تشرب المشروبات الرياضية ، انتبه لمحتوى السكر والكربوهيدرات وحاول اختيار علامة تجارية منخفضة السكر والكربوهيدرات.
الخطوة 7. قم بالتمدد بعد التمرين لإفراز حمض اللاكتيك الزائد
بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبتك ، فإن دمج تمارين الإطالة بعد التمرين سيساعد جسمك على معالجة أي حمض لاكتيك متراكم. يمكنك أيضًا استخدام الأسطوانة الرغوية أو الحصول على تدليك.
